UNIVERSIDAD Y BUEN VIVIR

Profesor: Eco. Marco Antonio chalco

Proyecto de Vida Estudiantil

Desarrollar un proceso de reflexividad que conduzca al estudiante a la construcción de su proyecto de vida personal, profesional y ciudadano.

Desarrollar su proyecto de vida de manera histórica, crítica y proactiva.

Reflexiones sobre el Buen Vivir: Ser, estar, hacer, pertenecer y permanecer.
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RESIGNIFICACIÓN HISTÓRICA

Vivimos nuestra historia a partir de los “rumores” que tenemos de nosotros mismos
Esos rumores se convierten en filtros y patrones de comunicación que no nos dejar SER como realmente queremos y ESTAR en el mundo de manera crítica y comprometida con el buen vivir.

.¿Hacia dónde va el péndulo de tu vida? Creencias Miedos Fantasmas Fuerzas impulsoras de tu vida Sueños Filtros Mentales Generalizaciones Etiquetas Etc. etc. Esperanzas Valores Visiones Positivas Igualdad de oportunidades VIVIR SIN SENTIDO BUEN VIVIR .. etc.

No voy a poder superar la realidad que vivo… Para qué soñar si nunca podré lograrlo… . Siempre es igual….VIVIR SIN SENTIDO Es el destino…. Por qué sólo me pasa a mí… No tengo oportunidades…..

no me corresponde… TIEMPO REVERSIBLE SE REPITE LA HISTORIA Punto de Partida NACÍ ASÍ Punto de llegada VIVIRÉ ASÍ VIVIR CÍCLICAMENTE ADAPTAMOS Y ADOPTAMOS COMPORTAMIENTOS QUE CAUSARON DOLOR Y REPETIMOS LA HISTORIA . no voy a lograrlo.CONFUNDIMOS LA REALIDAD CON LAS PERSONAS Pobreza es = a pobre VIVIMOS PENSANDO QUE NO TENEMOS OPORTUNIDAD DE ALCANZAR LOS SUEÑOS MIRAMOS LA REALIDAD CON EL MISMO FILTRO no puedo.

la sociedad y la naturaleza Ser capaces de alcanzar los sueños. no debemos adaptarnos a expectativas de historias pasadas. Construir un futuro de paz. equidad y solidaridad Vivir en armonía con nosotros mismo. excluyentes y mediocres ES TIEMPO DE CAMBIAR!!! .BUEN VIVIR Igualdad de oportunidades para desarrollar capacidades y potencialidades Pensar que somos capaces de cambiar nuestra historia Hacer que las cosas pasen.

TIEMPO ES IRREVERSIBLE Y NO SE REPITE. . Buen Vivir es una posibilidad para crecer y aspirar a cumplir los sueños personales e individuales.

te esfuerzas por alcanzar tus metas y logras tus sueños . dejas que las cosas pasen.¿CÓMO QUIERES VIVIR TU VIDA ESPECTADOR Miras tu vida desde lejos. poniéndole condiciones y reglas a los que te rodean sin organizar tu propia vida JUGADOR Eres el protagonista de tu propia vida. “es el destino” CRÍTICO O COMENTADOR Vives comentando y criticando lo que los otros hacen y no te centras en mejorar tu propia vida ÁRBITRO Vives sancionando.

lo que yo creo que los otros piensan de mí.Tener dominios sobre el buen vivir y aplicarla al diagnóstico de sus contextos y entornos más próximos ¿quién soy yo? Caracterización de los sujetos en función de: lo que yo creo de mí. lo que los demás piensan acerca de mí .

personal.Autoconocimiento . …………………………………………………. ………………………………………………….. …………………………………………………. ………………………………………………….. ¿Cómo soy espiritualmente? En que creo? Cual es mi misión?.... …………………………………………………. ………………………………………………….. ¿Cómo soy físicamente? Mi cuerpo. ¿Cómo soy mentalmente? Los mitos que me dan seguridad (+) e inseguridad (-). . Ficha nº 1.

fortalezas. Ficha nº 1. defectos. YO CREO QUE LOS OTROS PIENSAN DE MÍ: Comentarios o visiones que yo creo que los otros piensan de mi y que me impiden ser . valores. cualidades. formas de actuar que los demás dicen que soy y yo no me doy cuenta). LOS DEM ÁS CONOCEN Y YO NO ME DOY CUENTA (Características. YO SOY Y NO DEJO QUE LOS OTROS VEAN DE MÍ: (Características que yo tengo y no dejo que los otros vean por miedo. debilidades.YO CREO QUE SOY Y DEJO QUE LOS OTROS VEAN DE MÍ (Características. desconfianza o situaciones difíciles que haya experimentado). .

.RECONOCIENDO MI CUERPO ANEXO 1.

interacciones sociales y ciudadanía en términos de deberes y derechos. .¿De dónde vengo? Línea de Vida del estudiante: una visión histórica que le permita caracterizar y comparar su dinámica y contextos de construcción de los procesos de aprendizaje. subjetividad.

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SENTIMOS Y ACTUAMOS CADA UNO SABE QUE SOMOS LA MANERA CÓMO NOS COMUNICAMOS Y CÓMO SE COMUNICARON CON NOSOTROS .¿QUIÉNES SOMOS? TODOS SOMOS PARTE DE UN MUNDO Y DE UNA HISTORIA … ELLOS NOS HAN INFLUENCIADO HASTA HACERNOS SER Y HACER DE LA MANERA COMO HOY PENSAMOS.

¿CÓMO NOS AFECTAN LOS TIPOS DE COMUNICACIÓN? .

NO TENGO TIEMPO. SE HUYE. INCOMPRENDIDOS. BAJA AUTOESTIMA NOS SENTIMOS INFERIOR A LOS OTROS… NO CONTAMOS. NO ES EFECTIVA. FRUSTRADOS. IGNÓRALO.COMUNICACIÓN PASIVA YA. DESPUÉS HABLAMOS. CONTIGO DA IGUAL…. AHA…. NOS HACE SENTIR CULPABLES. NO SÉ Y NO VOY A HABLAR. PERMISIVA. .

NOS HACE SENTIR MENOS QUE LOS DEMÁS. . AGRESIVA. ATENTA CONTRA NUESTROS DERECHOS BAJA AUTOESTIMA NOS AFECTA LA AUTOESTIMA. DOMINANTE. NO QUIERO OIRTE MÁS. …. SOLO TE ACERCAS PARA MOLESTAR.COMUNICACIÓN AGRESIVA CONTIGO SEMPRE ES IGUAL. YO MANDO AQUÍ. VIOLA LOS DERECHOS DE LOS DEMÁS. VIOLENTOS. NOS HACE SENTIR AMENAZADOS.

con acuerdos satisfactorios. Nos comunicamos de forma directa y sin violar los derechos de los demás.COMUNICACIÓN ASERTIVA Comunicación honesta . sentimientos fluidos y decisiones que permiten que todos mejoren su autoestima y se sientan iguales . ni tampoco someterse a la voluntad de otras personas Procura el beneficio mutuo en todas las interacciones humanas. respetuosa y responsable.

Para avanzar en nuestro proyecto de vida. hacer y sentir. . acerca del pasado.Nosotros somos en función de la manera como nos comunicamos y consecuencia de las realidades que nos han tocado vivir. lo que somos capaces de pensar. del presente y el futuro. crecer y alcanzar los sueños). que fuimos creando a lo largo de la vida y que actúan haciendo resistencia. cada vez que queremos emprender algo nuevo. tenemos que romper con los “rumores que tenemos de nosotros mismo” (esas fuerzas que nos impiden caminar. es decir el autoconcepto y además podemos revalorizar nuestra propia vida y con ello. Pero también somos capaces de cambiar la visión que tenemos de lo que somos.

personalizan las situaciones. Liberarse de esos rumores nos permite mejorar nuestra autoestima y comunicarnos mejor…hacer de nuestra vida un escenario para ser. . blanco o negro dejando de lado otras posiciones). dependerá de la manera de cómo te comunicas con los demás y contigo mismo. por eso nos etiquetan. a etiquetar a las personas (pensando que siempre van a actuar de determinada manera). a interpretar los hechos (suponemos situaciones que no existen). Ria Slides . de hecho podemos llegar a ser catastróficos (pensar que siempre nos va mal). Vivimos de rumores y somos blanco de ellos. las cosas siempre van a ser así). a pensar polarizadamente (todo o nada. sobredimensionan nuestros errores. y.Los “rumores” actúan como filtros con los que miramos la realidad y como patrones de comunicación. a exagerar los hechos (ampliando y ahondando la visión de los hechos). pertenecer y construir el futuro con esperanza. a personalizar las situaciones (siempre me pasa a mí). es decir pre-suponemos y los demás pre-suponen de nosotros. a sobre generalizar (pensar que por una vez que suceden.

Por ejemplo: He puesto en el casillero de lo que “yo creo que los otros piensan de mí”: que yo siempre dejo a medias las cosas que inicio. (han utilizado el patrón de filtraje. ASI SOY YO Frases que escribí: …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… Patrones de comunicación: …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… He escrito en el casillero de “yo soy y no dejo que los otros vean de mí”: soy sensible y los otros creen que soy débil. .PARA PENSAR Y ACTUAR: Tienes que revisar lo que has escrito en la ficha # 1“ASI SOY YO” y establecer que frases que escribiste tienen que ver con los “rumores” o patrones de comunicación que tienes. por eso me porto agresivo (a). (es decir han utilizado el patrón de etiquetar a las personas). pues me miran solo desde una perspectiva). Luego vas a tomar esas frases y rumores y escribirlas a continuación.

MI FAMILIA Cree que Yo soy: …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… MIS AMIGOS Cree que Yo soy: …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… Ficha nº 2. Patrones que usaron para definirme son: …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… Patrones que usaron para definirme son: …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… MIS PROFESORES Cree que Yo soy: …………………………… …………………………… Patrones que usaron para definirme son: …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… MI PAREJA Cree que Yo soy: …………………………… …………………………… Patrones que usaron para definirme son: …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… .

Ficha nº 2. Alejado de los rumores de tu vida define cómo realmente eres tú.Auto – evaluación. . • Fortalezas: ¿Qué cosas tengo de bueno? • Oportunidades: ¿Cuáles son mis oportunidades que tengo? • Debilidades:¿Qué cosas tengo de malo? • Amenazas:¿Qué cosas malas no me permiten un cambio de actitud? .

 ……………………………………………………………………………………  ……………………………………………………………………………………  …………………………………………………………………………………… .¿Qué voy a hacer para sostenerlas o mejorarlas? (Plantea acciones o decisiones concretas)  ……………………………………………………………………………………  ……………………………………………………………………………………  ……………………………………………………………………………………  …………………………………………………………………………………… Ficha nº 2.

profesionales y ciudadanos Objetivos y metas por años . familiares.¿Hacia dónde voy? Misión de Vida y visión de futuro en los ámbitos personales.

Define dos características con las que podrías identificar cada una de las etapas de tu vida.Nombre:………………………………………………………. amigos. Coloca las características positivas en las líneas superiores y las negativas en las inferiores. estudios. que acaba de realizar con el docente Ficha nº 3. Luego escoge un rostro para la fotografía con la que describirías esta etapa. en cuanto a: familia. Fecha:……………………………………………………………. trabajo. TRISTEZA ALEGRÍA CONFUSIÓN RABIA DESCONCIERTO CONFIANZA . Recuerde el ejercicio de introspección..

…………. ………………… ………………… AMIGOS …………. ………………… TRISTEZA ALEGRÍA RABIA INFANCIA ADOLESCENCIA JUVENTUD CONFUSIÓN DESCONCIERTO CONFIANZA ………………… …………. ………………… ESTUDIOS Y TRABAJO ………………… …………. ………………… .……….……….………….…. INFANCIA ADOLESCENCIA JUVENTUD INFANCIA ADOLESCENCIA JUVENTUD ………………… ………….FAMILIA ………………… ………….…. ………………… Ficha nº 3. ………………… ………………… ………….….……….………….

CONVIVIENDO CON MI FAMILIA ANEXO 2. LOS PROBLEMAS CON MI ENTORNO ANEXO 3. .

Modos de Evaluación del proyecto de vida . contextos y valores para el logro de los objetivos de vida: la comunicación.¿Cómo lo voy a hacer? Árbol de Potencialidades y Barreras para el logro de los objetivos de mi proyecto de vida vinculado al proyecto de sociedad del buen vivir Desarrollo de condiciones. el desarrollo de valores ciudadanos y la resolución alternativa de problemas.

de tu fracaso. nadie pudo haber sido tú. y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar otra vez. eres la causa de ti mismo. . únicamente tú. acéptate ahora ó seguirás justificándote como un niño. corrigiéndote. Acepta la responsabilidad de edificarte a tí mismo. tú.No culpes a nadie. de tu necesidad. Aprende a convertir toda situación difícil en un arma para luchar. nunca te quejes de nada ni de nadie. y la prueba que has de ganar. No te quejes de tu pobreza. hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer. de tu dolor. No te amargues de tu propio fracaso. Las circunstancias son buenas ó malas según la voluntad ó la fortaleza de tu corazón. Deja ya de engañarte. enfréntate con valor y acepta que de una u otra manera son el resultado de tus actos. Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar. el irresponsable. ni se lo cargues a otro. Si tú has sido el ignorante. y que ninguno es tan terrible para claudicar. de tu soledad ó de tu suerte. porque fundamentalmente tú has hecho tu vida. Nuca te quejes del ambiente ó de quienes te rodean.

reconociéndote por tu valor. Tú eres la parte de la fuerza de la vida. Mírate en el espejo de ti mismo. Decídete de una vez y triunfarás en la vida. y respira la luz del amanecer. Comienza a ser sincero contigo mismo. Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo. imita a los enérgicos. camina. de los valientes. a quienes no aceptan situaciones. PORQUE LA SUERTE ES EL PRETEXTO DE LOS FRACASADOS! Por: Pablo Neruda . que la causa de tu presencia es tu pasado. a quienes vencieron a pesar de todo. Aprende de los fuertes.No olvides nunca. Ahora despierta. que es el más grande de los obstáculos. a los vencedores. por tu voluntad y por tu debilidad para justificarte. como la causa de tu futuro es tu presente. Levántate y mira por las mañanas. de los audaces. ¡NUNCA PIENSES EN LA SUERTE. lucha. Recuerda que dentro de ti hay una fuerza que todo puede hacerlo. y tus problemas sin alimento morirán. Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande.

PARA PENSAR Y ACTUAR: Luego de la lectura. Valiente Honesto (a) Libre Inteligente Fuerte Cariñoso (a) Amado (a) Seguro (a) Constante Coherente Paciente Alegre Feliz Valores ciudadanos para el buen vivir. sino las que vas a fortalecer para poder alcanzar tus sueños. Recuerda que no debes poner aquellas características que ya tienes. vas a escoger tres características que de ahora en adelante van a convertirse en aquellas cualidades que te identifiquen y te permitan alcanzar tus sueños. Sencillez Armonía con el ambiente Respeto por los derechos de las Identidad con mi país Perseverante personas y la naturaleza Reconocimiento de la Optimismo Respetuoso (a) diversidad Esforzado (a) Criticidad Flexibilidad Digno (a) Solidaridad Amor Consciente Autoestima Dignidad Sereno (a) Responsabilidad Transparencia Solidario (a) Comprensión Generosidad Comprometido (a) Confianza Honestidad Flexible Lealtad Fidelidad Generoso (a) Perseverancia Sociabilidad Otros… Valentía Búsqueda de la verdad Apego al aprendizaje y Puntualidad conocimiento Defensa de la paz Pulcritud Autodominio . Características que puedes utilizar en tu contrato.

…….. con características: a) b) c) ……………………………………………………… ……………………………………………………… ……………………………………………………… con valores del buen vivir: a) b) ……………………………………………………… ……………………………………………………… c) ……………………………………………………… Firma ……………….Ficha nº 4.………. .

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. nos ponemos aquellas máscaras que creemos nos harán parecer “normales y comunes” y creemos que eso es lo correcto.LAS MÁSCARAS Máscara en griego significa “persona”. a lo que los demás quieren ver de nosotros. de tal forma que podamos agradar a los demás y ajustarnos. es decir aquellas formas de ser que utilizamos para representar lo que queremos que los otros vean. aunque signifique que nuestro comportamiento vaya en contra de la forma de cómo realmente somos y dejemos de ser auténticos. Según Erich Fromm.

. al compromiso. defiende e impide que los otros vean lo que realmente somos. al fracaso. siempre está el miedo al rechazo.Detrás de cada máscara. a cubrir las expectativas que los demás tienen acerca de mí… Toda máscara esconde. protege. a comunicarnos a establecer relaciones.

AUNQUE “AGRADARLOS PONGA EN RIESGO NUESTRA VIDA Y FUTURO” . ASÍ…TERMINAMOS HACIENDO LO QUE LOS DEMÁS QUIEREN DE NOSOTROS.ENTRE MÁS ALEJADA DE LO QUE SENTIMOS ESTÁ LA MÁSCARA . MAS ATADA A ELLA ESTAREMOS Y VIVIREMOS EN ESTADO DE FRUSTRACIÓN Y ANSIEDAD LA MÁSCARA QUE USAMOS COMUNICA A LOS DEMÁS UNA IDENTIDAD QUE NO ES LA NUESTRA.

¿CUÁLES SON LAS MÁSCARAS QUE USAMOS? .

INDIFERENTE O QUEMIMPORTISTA Quien no espera vencer está vencido” Hace aparecer que nada le importa. a involucrarse en las historias de ´los otros y salir lastimado o a que descubran que puede ser vulnerable. . que no le afecta lo que los demás digan o hagan. Pero realmente tiene miedo a hacer intimidad con los demás. se burla de todos. se ríe. que todo es superficial y jocoso. PAYASO O CHISTOSO "No dejes que el ruido ahogue vuestra propia voz interior. por eso pone la distancia del chiste y la carcajada. que no se conmueve ante lo que ocurre a su alrededor. Nos hace ver que todo es alegría. Pero realmente le tiene miedo al rechazo. aparece que nada le va en serio en su vida. Ella ya sabe lo que tu realmente quieres ser" (Steve Jobs)”. que no es del agrado de las personas que lo rodean. para evitar cercanías que puedan terminar en situaciones que le demuestren.

hace las cosas y aparece como ingenuo e inocente. yo como sin trabajar”. el tonto de mi lugar. Sin embargo. a hacerse cargo de sus actos. a tomar una postura ética en la vida por temor a no hacerlo bien. agrede a las personas. Nunca sabe nada. ya que impone por la fuerza sus ideas y hace lo que quiere. por eso les aplica el poder de la agresión y los maneja “al susto” YO NO FUI.AGRESIVO Se defiende antes de que los demás lo ataquen. su posición es muy cómoda. . con su actitud hace culpables a los que lo rodean y nadie puede cuestionarlo porque se las arregla para presentarse como víctima. YO NO SE “A mí me llaman el tonto. todos comen trabajando. le tiene miedo al fracaso. es autoritario y genera miedo. a no poder comunicarse de una manera adecuada. a no responder a las expectativas de los demás. Realmente tiene miedo a la responsabilidad.

aparece como sabelotodo y desde esa posición desvaloriza todo lo que le rodea. su temor mayor es a no actuar en excelencia y a no cubrir las expectativas sociales. En realidad tiene miedo a no poder hacer. comunicarse e involucrarse con una determinada forma de pensar. sentir y actuar porque cree que los demás invadirán su vida por eso no se “deja ver”. CONFUNDIDO “No vemos a los demás como son. pensar y sentir. Realmente le tiene miedo al compromiso. Nunca toma decisiones porque dice que no está seguro de hacerlo. Kant. por eso todo lo ve mal. de acuerdo a las demandas de su entorno. siempre está cuestionando a los demás.CRÍTICO "La verdad que nos libera suele ser la que menos queremos escuchar" (Anthony de Mello) . sino como somos nosotros“ I. cambia permanentemente de idea y de posición. No está de acuerdo con lo que otros dicen y hacen. con el o ella nunca se sabe cual es el rumbo que tomará. .

. que es mejor no hacer nada porque igual saldrá todo mal.PESIMISTA “No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy” Todo lo ve con una visión catastrófica. vive pensando que solo a el o a ella le pasan cosas terribles. hace creer a los demás que todos deben comportarse como el o ella para ser aceptados. Lo que esconde y no deja ver es el temor a ser responsable y a comprometerse y por eso vive paralizado. siempre pensando que lo peor vendrá. Aparece como el o la ´de mayor aceptación entre los jóvenes. tiende a burlarse de aquellos que son diferentes y no se someten a sus exigencias . EL POPULAR “Dime de lo que presumes y te diré de lo que careces”. Lo que realmente no quieren que los demás vean es su inseguridad y temor al rechazo. siempre minimiza a los que lo rodean. que nada es posible.

PARA PENSAR Y ACTUAR. maneras de ser. inseguridades.) …………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ¿Qué quiero ocultar con esta máscara? (emociones. miedos…) ……………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ¿Por qué debo usar está máscara? ¿Cuáles son mis miedos? …………………………………………………………………………………… ¿Qué riesgos enfrentas con esta máscara?        …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ¿Cómo soy realmente? …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………    . inseguridades.Ficha nº 5. etc.    La máscara que uso es……………………………………………………… La uso cuando………………………………………………………………… ¿Qué quiero defender con esta máscara? (emociones.

.MI PLAN DE VIDA. ANEXO 4.

Deben manejar técnicas de comunicación efectiva para exponer creativamente sus proyectos. Estudiantes deberán escoger conocimientos de otros campos del saber que permitan desarrollar sus proyectos. .PROYECTO DE AULA Propósito: El estudiante desarrollará en equipos de trabajo el proyecto “Conocimientos ciudadanos para el Buen Vivir” en donde aplicará soluciones a problemáticas del mundo de la vida detectadas en el diagnóstico del entorno.

2.PROYECTO DE AULA Cada equipo deberá realizar un proyecto con las especificaciones siguiente: 1. Deberán elegir un derecho del Buen Vivir que se encuentre en la Constitución de la República. c) Encuesta de opinión sobre los problemas que los ciudadanos perciben acerca de ese derecho del buen Vivir d) Determinación del problema . Realizará un diagnóstico del derecho en el territorio (zona de planificación): a)Características de la zona de planificación b) Nivel de desarrollo del derecho del buen vivir: determinar al menos 3 variables y documentarla con datos estadísticos.

etc. b) Conocimientos que se necesitan para la comprensión e intervención del problema (sistema conceptual).PROYECTO DE AULA 3. e) Modo de exposición a la ciudadanía f) Técnicas que usará para la evaluación del éxito del proyecto . comunicación. Conjetura: ¿qué pasaría si se aplica el proyecto? ¿Qué cambiaría? ¿Cómo sería el ejercicio del derecho en 5 y 10 años? c) Variables o aspectos que serán abordados para la solución del problema d) Metodología que empleará para solucionar el problema: diseño. aplicación.Definirán un proyecto para superar el problema que contenga: a) Definición de Problemas (árbol de problemas con causas y efectos).

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