Alimentos Para Evitar o Retardar la Aparicin de Canas Pltanos Soya Apio Pepino Mango Avena Aguacate Ts Para Evitar

Evitar las Canas y Evitar el Estrs Manzanilla Cola de Caballo Diente de Len

Alimentos Para Mejorar la Potencia Sexual Ginseng Aguacate. Su contenido nutricional es elevado: rico en vitaminas A y E, as como en aceites naturales, protenas, hidratos de carbono y minerales que resultan esenciales para la generacin de hormonas sexuales. Ahora bien, su poder afrodisiaco radica en la pulpa, pero tambin en su semilla (aunque parezca raro), la cual para aprovecharla debe romperse en varios trozos que se dejan durante cinco minutos en un tazn con agua o leche hirviendo, para tomarse como infusin. Apio. Verdura cuyos tallos son comestibles y se caracterizan por contener mucha agua y celulosa (fibra), pero adems una sustancia que estimula la produccin de hormonas masculinas, la comarina . Avena. Restituye la energa perdida por desgaste fsico, particularmente quienes viven estrs constante. Resulta especialmente indicado para la sexualidad porque fomenta el aumento de testosterona en la sangre, en otras palabras, incrementa el deseo sexual. Canela. Bien se sabe que mejora toda clase de problemas relacionados con el fro (mala circulacin, tos, fiebre y catarro), gracias a que, entre otras cualidades, eleva la temperatura corporal. Asimismo, fortalece al sistema nervioso y aleja fatiga y depresin, razn por la cual tambin reduce tensin y ansiedad, que en muchas ocasiones resultan un obstculo para una buena relacin ntima. Cereza. Su alto contenido en vitaminas del complejo B es la posible justificacin de que se identifique como delicioso afrodisaco , ya que aumenta la utilizacin de oxgeno por el organismo y potencia la funcin cardaca , as que cuando se llega a necesitar ms oxigenacin como en el acto sexual , esta frutita es de gran ayuda. Chocolate. El cacao (compuesto esencial de este producto) ha comprobado cientficamente que posee considerable cantidad de feniletinamina, agente qumico que activa los receptores en las clulas nerviosas del cerebro que producen sensacin de bienestar. Se cuenta que los aztecas le conferan propiedades afrodisacas al beberlo caliente y mezclado con chile; qu le parece?

 Damiana. Acta de manera rpida y efectiva sobre los centros nerviosos, mediante accin estimulante en los rganos sexuales. Se indica para problemas de disfuncin erctil y ante la falta de deseo. Fresas. Debido a que favorecen el mejor flujo sanguneo, se le atribuyen cualidades para alimentar la capacidad y el deseo sexual. Manzana. Es el smbolo de la sensualidad por excelencia y el fruto prohibido que sedujo a Eva y despus a Adn. En cuanto a cualidades afrodisacas no hay mucho que decir, apenas que es buen estimulante. En postre, y aderezada con canela, es una opcin a considerar. Mariscos. Los frutos del mar son importantes coadyuvantes en la salud sexual, principalmente por su aporte de minerales de alto rango, como fsforo, que ayuda a asimilar protenas, grasas e hidratos de carbono, y al adecuado funcionamiento del sistema nervioso; yodo, indispensable para el ptimo funcionamiento de la tiroides, glndula que se encarga de crear hormonas que intervienen prcticamente en todas las funciones del organismo; zinc, cuya falta se relaciona regularmente con problemas de disfuncin erctil y de prstata. Miel. Poderoso nutriente natural que proporciona energa y vitalidad en general, pero adems contiene boro en abundancia, mineral que ayuda a aumentar los niveles de testosterona, hormona directamente relacionada con deseo y capacidad de tener orgasmos. Polen de abejas. Las cualidades del producto anterior, en ste se duplican o triplican, al grado que slo debe ingerirse una cucharada sopera diaria, cuidando de masticar los granos muy bien o diluirlos previamente en leche, t o cualquier lquido; cabe destacar que por cada tres semanas de consumo debe descansarse una semana para reanudar su ingestin. Nuez. Mejora la circulacin y la funcionalidad del cerebro por su alto contenido en cidos omega 3, fsforo y magnesio; colabora en la produccin de glbulos rojos (contenidos en sangre y encargados de transportar oxgeno a todo el cuerpo), adems de que mejoran depresin, estrs y fatiga. Consumir entre 6 y 12 nueces diarias es tan positivo para la salud como para el sexo. Pistache. Es considerado en Oriente uno de los afrodisacos ms potentes que se pueden encontrar en la naturaleza, y al que se debe evidente aumento del deseo pasional, segn dicen. Menta. Se dice que fue la primera planta medicinal utilizada con fines afrodisacos, ya que es delicado estimulante del sistema nervioso. Adems, tiene diversos efectos curativos, entre los que podemos mencionar el mejoramiento de la digestin y el mal aliento (nadie negar su utilidad en un encuentro ntimo), y se puede utilizar como suave calmante de la ansiedad. En cenas romnticas no es raro que se ofrezca un licor de menta. Ahora bien, como podemos imaginar, la lista de alimentos afrodisacos requerira de mucho ms espacio, por lo cual a continuacin haremos mencin de algunos ms pero agrupados por nutrientes para que no hagan falta en nuestra dieta: Complejo B. Las vitaminas de este grupo contribuyen al buen funcionamiento del sistema nervioso y calman la ansiedad pero, sobre todo mantienen en niveles regulares la produccin de hormonas sexuales; se consume a travs de cacahuates, germen y harina integral de trigo, melocotn, durazno, maz, pimiento rojo, verduras de hoja verde, meln, mango, leche, queso y huevo, entre otros alimentos. Minerales. Fsforo, calcio y magnesio incrementan el deseo sexual; se consumen mediante hortalizas de hoja verde, semillas de ajonjol y perejil, hgado de cerdo, bacalao, atn y sardinas en aceite, pollo, huevo y yogurt . El selenio colabora en la

produccin hormonal; los alimentos que lo contienen son carne, lcteos, germen y salvado de trigo, cebolla, ajo, tomate verde, brcoli y levadura de cerveza , frutos secos y semillas de girasol. Vitamina E. Tiene efectos casi prodigiosos por lo que a la vida sexual se refiere, adems de que incrementa la produccin hormonal. La incluyen aceites vegetales, semillas, frutos secos, cereales, huevos, lechuga y brcoli. Finalmente, no queremos dejar de mencionar dos productos que aunque raros en la alimentacin del mexicano suelen colaborar notablemente en la vida sexual, por lo que vale la pena conseguirlos en tiendas naturistas o de productos orientales: Gingko biloba. La cualidad de esta planta por la que es reconocida a nivel mundial es la de ser estupendo vasodilatador, es decir, evita la adhesin de las clulas (eritrocitos o glbulos rojos) encargadas de transportar a travs del flujo sanguneo el oxgeno, de manera que se incrementa la entrega de este gas a todos los rganos del cuerpo. Para el caso que hoy nos ocupa, resulta de suma importancia al irrigar cerebro, el cual es tambin un rgano sexual, y reas genitales. Ginseng. Hierba que no slo se reconoce por su peculiaridad vasodilatadora, sino tambin evita el envejecimiento prematuro de las clulas de todo el cuerpo (accin antioxidante). Por si fuera poco, colabora al incrementar el apetito sexual y disminuye la tensin nerviosa por estrs.