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Desayuno: En la maana necesitas ms energa, as que puedes consumir una porcin de fruta (pia, meln, uvas), una bebida sin leche, (t, caf, aromtica), una harina (arepa, tostada, galletas). Almuerzo: Una porcin de pechuga a la plancha, ensalada al gusto. Cena: Una porcin de queso descremado, caf o t en agua, tajada de pan integral.
RECUERDA!!!
Debes acompaar esta dieta para bajar de peso en una semana, con abundante agua. Ayudar a hidratar y mantener tu piel, sana y bella. Las ensaladas sern sin aderezos, puedes agregarles limn o vinagre para mejorar el sabor. Es importante que respetes tu cuerpo, anda a su paso. Si sientes necesidad de reforzar algn alimento, puedes ayudarte comiendo zanahoria, o alguna fruta dura (manzana, pera, durazno) Estas te ayudarn a evitar la ansiedad, y ayudarn en los resultados, con esta magnifica dieta para bajar de peso en una semana. Ten mucho nimo. Vers cmo tu cuerpo Pierde esos Kilos de ms. Ademas de nivelar el azcar en tu sangre, y sobre todo, recuperars el amor propio. Pues no solo necesitas de una buena dieta para bajar de peso en una semana, necesitas mucho amor por lo que eres, y por lo que deseas ser. Si te ha gustado este artculo, y quieres saber ms sobre estos temas, te invito a que te inscribas en el formulario. Recibirs completamente GRATIS Un plan para quemar grasa y perder kilos, a prueba de fallas!