Obesidad

La obesidad o exceso de grasa en el cuerpo (tejido adiposo) es una condicin fisiolgica que aumenta el riesgo de padecer enfermedades del corazn, presin alta, cncer y diabetes, entre otras. Existen varios indicadores, desarrollados por instituciones de salud, para conocer el grado de sobrepeso u obesidad que tiene una persona, estos indicadores son: ndice de Masa Corporal Porcentaje de grasa corporal Tablas de peso para la estatura Para tener un diagnstico completo, individual y personalizado es necesario acudir con un nutrilogo o un mdico.

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Principales causas de la obesidad:

Factores genticos: obesidad de los padres, anormalidades en el metabolismo, irregularidad en la tiroides, entre otros. Factores relacionados con los hbitos de alimentacin: consumo excesivo de alimentos, grasas y azcares simples. La ingestin constante de un mayor nmero de caloras (alimentos y/o bebidas, incluyendo al alcohol) de las que nuestro cuerpo necesita al da, provoca que el exceso de energa se acumule en forma de grasa. Factores relacionados con la actividad fsica: realizar poca o nula actividad fsica provoca menor gasto de energa y puede ser causa de aumento en la grasa corporal. Factores emocionales: el estrs, la culpa, la depresin y la ansiedad motivan que algunas personas coman ms de lo recomendado.

Fuente: Casanueva E. et al., Obesidad en el Adulto, Nutriologa Mdica, Tercera edicin, Fundacin Mexicana para la Salud, Editorial Mdica Panamericana, Mxico, 2008.

Complicaciones de la Obesidad
Accidente cerebrovascular
Tener sobrepeso puede ocasionar presin arterial alta y complicaciones conexas

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Disminucin de la autoestima Depresin Apnea de sueo

Aterosclerosis
(endurecimiento de las arterias)

Ataque cardiaco o insuficiencia cardiaca

Aumento del colesterol y triglicridos

Hipertensin

Acentuacin de desviaciones en columna

Problemas de vescula biliar e hgado graso

Estras en la piel

Insuficiencia renal Aumento de lesiones en articulaciones

Problemas seos

cardiovasculares, diabetes, cncer y problemas de fertilidad (en las mujeres).

A largo plazo, la obesidad podra asociarse con enfermedades

Fuente: Casanueva E. et al., Obesidad en el Adulto, Nutriologa Mdica, Tercera edicin, Fundacin Mexicana para la Salud, Editorial Mdica Panamericana, Mxico, 2008.