Juegos de Velocidad.

En esta entrada quiero dejaros unos juegos para trabajar la velocidad y la velocidad de reaccin en jugadores de entre 6 y 11 aos. Se tratan de juegos con reglas muy simples y que tambin pueden servir para iniciar al jugador en el cumplimiento de las normas.

LA OLLA LOCA (Velocidad) Desarrollo: Entre 6 y 8 jugadores forman un crculo cogindose de la mano y otro compaero corriendo por fuera del crculo intenta tocar al compaero que diga el entrenador. Reglas: No prolongar la persecucin ms de 30 segundos. El entrenador puede cambiar el nombre del jugador que es perseguido dentro del tiempo. Si un jugador no consigue el objetivo se cambia por un compaero del crculo y se le da un punto negativo, si consigue el objetivo consigue un punto positivo. El jugador o jugadores que peores puntuaciones consigan tendrn un pequeo castigo.

LA TORTUGA (Velocidad) Desarrollo: En un equipo de ftbol hay 2 jugadores que la ligan e intentan dar a cualquiera de los dems. Si consiguen dar a un compaero este la liga y el otro se libera. Reglas: El que corre se puede agachar y hacer la tortuga. No se puede levantar hasta que otro compaero venga y le toque. Si todos se agachan se acaba el juego y se la ligan los dos primeros que se agacharon.

LA ESTATUA (Velocidad de reaccin) Desarrollo: Un jugador se la liga y trata de dar a un compaero. Reglas: Si el jugador perseguido se para, el perseguidor tiene que detenerse. A partir de este momento el primero decide cuando salir corriendo. Cuando el perseguido es atrapado se cambian los papeles.

CUATRO ESQUINAS (Velocidad de reaccin) Desarrollo: Cuatro jugadores se colocan en las esquinas que forman un cuadrado y otro compaero en el centro (marcar las posiciones con conos o setas). A la orden del entrenador cambian las posiciones y el del centro trata de robar un puesto en la esquina. Reglas: Si el jugador del centro no consigue una esquina tiene que hacer algn

pequeo castigo (fondos, abdominales, sentadillas) Si un jugador de la esquina no consigue intercambiar su posicin tiene que pasar al centro. Dependiendo del nmero de jugadores se pueden formar otros grupos y crculos con ms jugadores en vez de cuadrados. Si tenemos varios grupos tambin se puede ordenar hacer cambios entre diferentes grupos.