La actividad fsica comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energa mayor a la tasa de metabolismo

basal. Son los ejercicios bsicos que van a mantener el estado fsico de tu cuerpo, y que no se deteriore por falta de uso. Todo lo relacionado con lo fsico, es decir todos los aspectos de la vida. ACTIVIDAD FSICA. Es todo momento en que ponemos en movimiento al cuerpo humano y este se mantiene en un estado de gasto calorico significativo.

Ejercicio fsico se considera al conjunto de acciones motoras musculares y esquelticas. Comnmente se refiere a cualquier actividad fsica que mejora la aptitud fsica, la salud y el bienestar. Se lleva a cabo por diferentes razones como el fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atlticas, deporte, prdida de peso. El ejercicio fsico puede estar dirigido a resolver un problema motor concreto. Adems es una actividad planificada, estructurada y repetitiva. El ejercicio fsico es la exigencia para que adoptar una mejora o capacidad superior a la que se tiene, y luego mantenerla con ejercicio adecuado a eso. EJERCICIO. Es cuando ponemos en movimiento al cuerpo humano, pero bajo un sistema metodolgico y programado de este con objetivos generales y especficos.

Deporte: se caracteriza por la institucionalizacin de sus reglas y competencias, instituciones y asociaciones determinan el desarrollo de la prctica deportiva.