U N I V E R S I D A D

D E

SAN MARTN DE PORRES

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA COMUNICACIN, TURISMO Y DE PSICOLOGA

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGA

C U R S O: TERAPIA HUMANISTA DE TEORIA

MANUAL

C I C L O VI SEM 05-II Elaborado por: Lic. Barrutia Torres, Mara Anglica

METODO GUESTALTICO 1. EL EXPERIMENTO: Sirve para la clasificacin del Proceso Teraputico en el Aqu y Ahora y/o para la ampliacin de nuevas experiencias, como por ejemplo: Trabajar con la fantasa, sueos, representaciones, reforzar un comportamiento. 2. IMAGINERIA: El trabajo con la fantasa, por ejemplo a travs de un viaje imaginario, sea dirigido y no dirigido. No Dirigido: Pantalla en blanco... Dirigido: Imagnense que corren por una calle... OBJETIVOS: - Se le ofrece al terapeuta una enorme cantidad de material. - La persona puede experimentar Algo hasta ahora desconocido. - Vivencias de deseos, necesidades, miedos. - Fantasas, llaves para hacer concientes necesidades contactndose con asuntos pendientes (Gestalt Abierta). 3. IDENTIFICACIN: Por ejemplo, una persona suea con una tortuga y que quiere ir mas rpido... 4. CONFRONTACIN: 5. REFORZAMIENTO: Hacer conciente de su comportamiento, reforzando el sntoma. AQU Y AHORA El objetivo de la terapia debe ser, darle al paciente, los modos con los cuales pueda resolver sus problemas actuales y cualquier que pueda surgir en el futuro, siendo importante el DARSE CUEN TA en todos los niveles de fantasa, verbal o fsico de sus propias dificultades y hacer la resolucin ms fcil de problemas posteriores. La terapia gestalt es una terapia vivencial, se le pide al paciente que vivencie tan plenamente como pueda en el AQU Y AHORA, y que se de cuenta de sus emociones, su respiracin, se expresin facial, su cuerpo y trayendo como consecuencia su aprendizaje acerca de lo que es el mismo reforzando su YO SOY. Es en el AQU Y AHORA, que NOS DAMOS CUENTA de nuestras experiencias, el me doy cuenta que..., le da un sentido de cmo experiencias pasadas inconclusas, inmovilizan situaciones futuras. 1

PELANDO LA CEBOLLA El terapeuta puede ayudar al paciente en el descubrimiento de s mismo, actuando como un espejo ampliador, esto se da por medio de preguntas que el terapeuta realiza frente a laguna situacin dada en consulta, descubriendo o ampliando con mayor claridad sus problemas inconclusos, entonces, las preguntas del terapeuta estarn basadas en su observacin y dirigidas a traer ciertos factores dentro del campo del Darse Cuenta del paciente. MECANISMOS NEUROTICOS-COMPORTAMIENTO DE EVITACION Trastornos en el lmite de contacto y que se trasforman en formas crnicas de defensa, que pasan a ser patolgicas cuando ya no son accesibles al AWARENESS, que impiden los procesos de integracin y crecimiento. Acciones de proteccin de ns mismo que mantienen alejados situaciones desagradables insatisfechas o amenazantes. 1. INTROYECCION: Mecanismos Neurticos, mediante el cual incorporamos dentro de nosotros mismos, patrones, actitudes, modos de actuar y pensar que no son verdaderamente nuestros, es decir, Hace lo que los dems quieren que haga Psicoterapia; Capacitarlo en elegir, hacerlo capaz de distinguir entre el YO y TU. 2. PROYECCIN: Consiste en achacar al entorno aspectos propios que el sujeto rechaza, hacer responsable al ambiente de lo que se origina en el paciente. Ejemplo: La mujer reprimida sexual que se queja de que todos los hombres se le acercan con malas intenciones. En el paranoico, el cual tiene una personalidad altamente agresiva, que siendo incapaz de soportar la responsabilidad de sus propios deseos y sentimientos adjudicndoselos a objetos o personas el ambiente. El hombre fro o retrado, acusa a los dems de ser pocos amistosos con l. Psicoterapia: Reintegrar partes dispersas de su identidad. Confrontndolos con aspectos de la personalidad que l evita. 3. CONFLUENCIA: Se produce cuando el individuo no experimenta en absoluto frontera alguna entre s mismo y el entorno, se trata de una falta de delimitacin, incapacidad de resistir los requerimientos procedentes del exterior. Ejemplo: Cuando dos personas acuerdan no discutir nunca, impiden mediante ese pacto de confluencia el tratar abiertamente los conflictos, conllevando a sentimientos de culpabilidad, a rencores, lo ideal es poner nombre a las diferencias y a aceptarlas. 2

Psicoterapia: Favorecer la capacidad de distinguir entre las necesidades propias y ajenas, muchas veces no hay predisposicin e incluso hay miedo de poner nombres a las diferencias y a aceptarlas. 4. RETROFLEXIN: En lugar de dirigir su energa hacia fuera o emprender algn intento de manipular al entorno para satisfacer sus necesidades, bien por el contrario dirige su energa hacia adentro, consiste en que el individuo se otorga lo que quisiera hacer a los otros, hacindoselo a s mismo. Yo-Yo Psicoterapia: Localizar a quien o que dirige la agresividad. 5. DEFLECCION: Evita el contacto directo y se retrae a s mismo de una determinada situacin, mediante la verborrea, expresin exagerada. Por ejemplo: A travs de bromas , no llega a mirar al interlocutor no abordando la informacin. Psicoterapia: Es llegar a una comunicacin directa, clara, adulta y hacerlos Concientes. FUNDAMENTOS DE LA TERAPIA GESTALT La Terapia Gestalt, consiste en atender a otro ser humano en tal forma que le permita ser lo que realmente es. La Terapia Gestalt, es una terapia existencialista, que muestra la aversin por aceptar la responsabilidad de lo que somos y los que hacemos, teniendo como propsito el de restaurar las partes perdidas de la personalidad y por medio de ella puede recuperarse nuestra experiencia y nuestro funcionamiento rechazado. Este proceso es de recuperar, reintegrar y experimentar de nuevo, pues al rechazar un sentimiento o un impulso de obrar en determinada forma, interrumpimos el flujo de energa que nutre nuestro ser orgnico, ofreciendo entrar en contacto nuevamente con nuestro Ser rechazado, debemos estar dispuestos a permitir otra vez la conciencia prohibida y aceptar e integrar sentimientos y conductas reprimidas que se trasformaron en un NO YO (Es preferible experimentar, que hablar de...) QUE NOS DEJA FRITZ PERLS: 1. Gestalt: Una Terapia existencial, que se ocupa de lo que es, es decir, no depende Habar acerca de... o de lo que Debe ser 2. Propsito: Recuperar partes perdidas de la personalidad. 3. Fenmenos con los que se trabaja: - Papeles Sociales: Conducta opuesta al proceso natural. - Huecos en la Personalidad: Partes del Ser que ya no se experimenta, o a las que se niega expresin. 3

4. Mtodo: Vigilar continuamente la conciencia. 5. Aparicin de la Gestalt: Los sentimientos reprimidos sern exteriorizados hacia el primer plano. 6. Experiencia: Es el contacto, estamos en contacto con nosotros mismos por medio de nuestro cuerpo u nuestras emociones, experimentamos el mundo con nuestros cinco sentidos. 7. Percepcin Corporal: La clave para descubrir las dificultades del paciente. Las situaciones inconcientes y los sentimientos inexpresados se revelan a travs de las tensiones corporales. 8. Conciencia: nos percatamos de nosotros mismos por medio de nuestro cuerpo u nuestras emociones, es un proceso de descubrimiento, necesidad bque el paciente comparta su experiencia. 9. Se trata de un Sistema Psicoteraputico Holstico que se caracteriza por su enfoque: fenomenolgico. Centrado en el presente. Centrado en la Persona.

10. Su Objetivo: Radica en captar, comprender a la persona con: - Su emocionalidad. - Sus anhelos espirituales. - Corporeidad: Reconquistar su Yo integrado, al centrarse en su vivencia corprea, su expresin emocional y sus procesos cognitivos de comprensin. (El Darse Cuenta)

Capacitar al cliente lo mas posible para que este pueda resolver por si mismo sus problemas presentes y futuros, Es algo ms que en eliminar los sntomas, es crecimiento personal, responsabilizarse del propio obrar y vivir, ser capaz de actuar segn sus necesidades, aumentar la independencia respecto a vivencias y maneras de obrar infantil y dependiente, participar responsablemente en la vida social.

PROCESO TERAPUTICO 1. Percibir, Sensibilizar, Recordar: Comienza el paciente a percibirse a s mismo, a los otros, al tu, con una atencin despierta. (AWARENESS). El terapeuta le llama la atencin en su discrepancia entre lo que dice y lo que expresa. En el proceso de Percepcin Meditativo, emergen en el AQU y AHORA, sentimientos, pensamientos y fantasas que son restos de situaciones pendientes del pasado o conflictos latentes. 2. Obrar, Expresar, Repetir: Alentar al paciente, a expresar sus vivencias internas de manera verbal y no verbal a travs de dramatizaciones u otras tcnicas psicoteraputicas. 3. Integrar, Asimilar, Revivir en Profundidad: La reintegracin de partes disociadas del s mismo, la disolucin de formas de defensa disfuncionales se hacer posible cuando el Yo y el s mismo asumen el contacto con esas partes cuando el paciente es capaz de aceptar proyecciones, resistencias gracias a la intervencin o confrontacin del terapeuta. 4. Revivir en profundidad las cinco etapas de la Neurosis: El paciente no entrar en crecimiento, s es que no pasa por las cinco capas o etapas de neurosis, pasando por un proceso de interaccin entre el terapeuta y el paciente (o entre grupos): a. El Estrato de los Clichs: Paciente que acta con comportamiento estereotipado. Predomina la adaptabilidad y la comunicacin formal, evitando el contacto con sus sentimientos. b. El Estrato de los Papeles y los Juegos: Roles como el del Paciente bueno, la Muchachita tranquila, la Persona importante, expresando una personalidad aparente, que es una defensa o impedimento hacia el desarrollo personal. c. El Estrato neurtico: El paciente experimenta bloqueos, vacos, confusin, si, logra entrar en contacto con los sentimientos que le brotan, entonces comienza a sentir los conflictos existenciales, dividindose en: El Estrato de Implosin: Dominado por sentimientos de miedo y petrificacin, al desaparecer estos sentimiento negativos, abriendo el camino al: El Estrato de Explosin: sentimientos bloqueados que se expresan con la participacin de todo el cuerpo. Esa explosin hace liquidar Cuestiones pendientes y encauzar la vida de nuevo. Al final emerger la persona creativa, libre, en contacto con el mundo, con los otros, con su cuerpo y con sus sentimientos, y esto est basado en: 5

LA TEORIA DE LA PERSONALIDAD EN TERAPIAB GESTALT 1. El Organismo: El ser humano se comporta siempre como una totalidad: cuerpo, psique y lo social. El organismo no solo pide necesidades primarias (hambre, sexo, proteccin), sino que existe una necesidad profunda de realizarse a travs del : 2. El Si Mismo: Abarca a la persona entera, cuya funcin es de percepcin e introduccin creativa de nuevos retos, metas. 3. El Contacto: Contactarse con su realidad, con sus necesidades, su crecimiento: - Pre - Contacto :Tengo Hambre - Toma de Contacto : Agarro la manzana - Realizacin del Contacto: La como - Post Contacto : Saci mi hambre

EL PSICODRAMA TEORIA DEL DESARROLLO-SOCIALIZACION La teora de la Psicologa del Desarrollo de Moreno contiene los siguientes conceptos fundamentales: 1. ESPONTANEIDAD: Es la fuerza desencadenante de los procesos biolgicos, de las acciones sociales, del hambre en accinde la persona (impulso a obrar). En este sentido se puede decir que el nio nace por la espontaneidad. Posteriormente ella hace posible al nio abordar nuevas situaciones y desarrollar un ulterior capacidad de reaccin. 2. WARMING UP (Caldeamiento): Los impulsos de la espontaneidad conducen a situaciones de comportamiento que Moreno denomina Warming Up (caldeamiento). Este apunta siempre a acciones, sean estas sociales o fsicas. Los procesos ms tempranos de W.U. suceden en la interaccin fsica madre-hijo. As se desarrollan formas de comportamiento, como base de roles psicodramticos y psicosomticos, que a lo largo del desarrollo, se van diferenciando en roles ms complejos. 3. YO AUXILIAR: En este proceso el otro, el tu, no es imprescindible cuando el nio aun no ha desarrollado su Yo, ni su S mismo la madre es para l algo as como un Yo Auxiliar, que tiene dos funciones: Realizar el rol materno de manera adecuada. Hacerse una idea clara de necesidades y ritmos del nio, para ayudarle a afianzarse. Con ello brota una vinculacin tan ntima que el ser con del nio con la madre se convierte en fundamento para el desarrollo posterior.

4. TELE: Estas consustancialidad entre madre e hijo es la base para la reciprocidad que caracteriza las relaciones humanas y que Moreno denomina Tele (en griego significa lejos). El Tele es un proceso recproco de captacin de sentimientos interpersonales y progresivamente va desarrollando en las personas un sentido del otro, de la relacin interpersonal. 5. AUTO-TELE: Mientras crece un nio, no solamente ti8ene experiencias con otras personas, sino tambin consigo mismo en sus diferentes roles. Desarrolla una relacin consigo mismo y tambin una imagen de s. Evidentemente esta imagen de s mismo, no siempre corresponde a la que las otras personas tiene del sujeto. 7

FORMAS Y APLICACIONES DEL PSICODRAMA I. Formas del Psicodrama: El psicodrama se puede aplicar de diferentes maneras: Como Terapia Individual: Se emplea con psicticos que no pueden tomar parte en un grupo. Como Terapia de Grupo: Por origen y esencia, el psicodrama es una terapia de grupo que se puede practicar de diferentes modalidades, es decir, centrada en una persona como terapia personal en un grupo o centrada en el grupo como tal, es decir, como terapia grupal. II.: Ambitos de Aplicacin: El psicodrama se aplica en clnicas psiquitricas, asesoras, consultas privadas, centros de rehabilitacin, prisiones y entre las colectividades ms diversas, mediante el se puede acceder a personas de capas sociales marginadas los cuales, en general, tiene muy poca capacidad de Introspeccin y de Verbalizacin, por eso el psicodrama es una terapia social. En el mbito clnico . Moreno comenz su trabajo con Esquizofrnicos, hoy se utiliza el psicodrama para reconstruir la capacidad de contacto y comunicacin. . Tambin se alcanza xitos con enfermos toxicmanos. El estilo directivo hace posible abordar las defensas de estos enfermos mucho mejor que mediante una terapia verbal. . Con neurticos, se cuida especialmente su entorno social, su tomo social y se favorece su creatividad. . El psicodrama se emplea especialmente en la terapia infantil, puesto que el juego es la expresin infantil por excelencia. El Psicodrama en la Terapia Social: . Ya antes que se desarrollar la terapia familiar, Moreno haba comenzado el tratamiento de parejas y de familia. Las relaciones de roles familiares pueden explorarse y aclararse muy bien mediante el psicodrama. Se utiliza especialmente el intercambio de roles, para poder comprender la situacin del otro. . Se esta introduciendo tambin con delincuentes y drogadictos, grupos marginales y en el trabajo de calle con bandas juveniles. En Campo de la Formacin Permanente: . El psicodrama es un excelente instrumento de formacin en profesiones sociales en las que esta ntimamente ligadas, el saber especializado y la experiencia personal.

TCNICAS Sin Palabras: Esta tcnica incluye varios ejercicios, los mas utilizados son, las alegoras, que consiste en la representacin corporal de una situacin (un estado de nimo, una fantasa) con el uso de sonidos, de mucha utilidad para individuos con inhibiciones, resistencias, represin para gritar o expresar estados agresivos, tristeza, alegra, etc. De espaldas: El Protagonista comienza la representacin sentndose de espaldas al pblico. Los espectadores discuten despus sus impresiones sobre l, bajo la direccin del director. Como la tcnica del espejo, es una tcnica el que el protagonista aprende como le ven los otros y como reaccionan ante l. El monlogo o Soliloquio: El protagonista cuenta directamente a los espectadores lo que le pasa y lo que piensa. El terapeuta puede proponer esta tcnica cuando considere que el paciente no est en situacin de expresar adecuadamente sus sentimientos mediante la dramatizacin o bien cuando en la escena se vuelve incapaz de actuar. En estos casos el protagonista tiene la posibilidad a travs del monlogo de ganar una cierta distancia respecto a sus propias emociones y de plantearse que reacciones producen en l. El Doble (Alter Ego): Est tcnica se aplica particularmente cuando el paciente tiene dificultades de expresar sus verdaderos sentimientos. Aqu se sita junto al protagonista un Yo auxiliar, una persona que se coloca tras l tratando de adoptar lo ms fielmente posible la actitud corporal y afectiva de este ltimo. Su misin es la de expresar todos aquellos pensamientos, sentimientos y sensaciones que el protagonista evita explicitar por una u otra razn. La eficiencia del doble depender de su habilidad para percibir y comprender en pleno dilogo la zona y tipo de conflicto del protagonista, as como sus mecanismos defensivos con el fin de ir complementando adecuadamente el dilogo y esclareciendo os sentimientos, el Doble puede reaccionar con lo que es acorde con los sentimientos del protagonista, el doble no interviene directamente en el dilogo y lo que el dice no es tomado en cuenta por el interlocutor del protagonista. Es pues, una especie de conciencia auxiliar. Inversin de Roles: Intercambio de papeles, as el protagonista puede comprender mejor los sentimientos de la otra persona con la que entr en conflicto. Rueda Viva: Hacer sentar en crculo en el escenario a todos los integrantes, promovindose, la emergencia grupal, en un determinado momento se les explica que van a ocupar el asiento de un vecino, pasando cada uno a jugar el rol de la persona que est ubicada en ese lugar, para verificar la consigna que se les solicita, cada uno se identificar con el nuevo rol, facilitando la explicacin de conflictos intragrupales y se elude el enfrentamiento directo.

El Espejo: El protagonista forma parte del Auditorio y un Alter Ego recibe la tarea de aquel. Se emplea cuando el protagonista tiene serias dificultades en Darse Cuenta de cmo repercute su comportamiento en los otros. El Director podr hacer una variable, representar intencionalmente el comportamiento del protagonista, de manera exagerada sus caractersticas.

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ANLISIS TRANSACCIONAL (A.T.) Tema: Anlisis Estructural y Funcional en A.T. Historia: Anlisis Transaccional, es una ciencia de la conducta, creada por el psiquiatra, Eric, cuyo nombre completo era Eric Lennart Bernstein, naci en Montreal, Canada, en l910, hijo de padre mdico y madre escritora, sus padres eran judos. A los 29 aos aprox. Adopta la nacionalidad norteamericana al emigrar a dicho pas, cambiando el apellido Berne probablemente debido a experiencias de antisemitismo. En 1941 inicia su Anlisis Psicoanaltico con Paul Federn, luego lo continuara con Erick Erickson, ese mismo ao publica su primer libro, un estudio crtico sobre el Psicoanlisis, finaliza en 1949 su anlisis con Erickson. Postul y fue rechazado a los 46 aos de edad de la Asociacin Psicoanaltica de San Francisco, describindolo como un amistoso divorcio con el Psicoanlisis. As escribe tres artculos fundamentales del A.T. entre 1957 y 1958: Intuicin: La Imagen del Yo (EGO), estados del Yo en Psicoterapia y A.T.: Un mtodo nuevo y efectivo de Terapia de Grupo. Ve la luz en 1961, sin mucho xito su primer libro A.T. En Psicoterapia. En 1964 se constituye la Asociacin Internacional de A.T. y en 1973 la A.L.A.T: precedida por Roberto Kertesz. CONCEPTO: Mtodo racional que sirve para analizar, comprender y corregir la Conducta Humana muchas veces Auto y Heterodestructivo, es una teora de la Personalidad y de las relaciones interpersonales que da la posibilidad de lograr el crecimiento. Segn el A.T.se basa sobre 10 instrumentos: 1) El esquema de la personalidad: Padre, Adulto y Nio. Es la fase intrapersonal. 2) El anlisis de las transacciones o intercambios sociales. Comienza la fase interpersonal. 3) Los refuerzos sociales o caricias. La importancia del contacto fsico, verbal u otros. 4) Las posiciones existenciales. Como me veo (percibo) y como veo (percibo) a los dems. 5) Estructuracin del tiempo, mediante las 6 forma:

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a) Aislamiento: Envueltos en dilogos internos, estudiando, oyendo msica, etc b) Rituales: Transacciones estereotipadas, a veces suenan como si estuviera leyendo un libreto, por lo repetitivos (intercambio de saludos, ceremonias). c) Actividad: Cuando el objetivo es hacer algo, estamos abocados a cualquier tipo de tarea, estamos en actividad. d) Pasatiempo: Son simples charlas, Transacciones complementarias superficiales entre dos o mas personas, es llenar un lapso de tiempo de un modo mas o menos placentero, manteniendo un contacto social superficial. e) Juegos Psicolgicos: Algo que pensamos que tenemos que hacer para recibir lo que queremos, y luego una conducta para manipular a los dems para que nos las den (nios = manipulacin.) f) Intimidad: Hay modalidades positivas: amor, compasin, ternura, compartir lo bello, la creacin colectiva, as como lo negativo: sadismo, masoquismo. 6) Los Juegos Psicolgicos: Son transacciones inadecuadas, que repetimos a lo largo de nuestra vida. 7) Emociones autnticas y sustitutivas (rebusques): a) Alegra y placer. a) falsa alegra. b) Afecto b) falso afecto, melosidad. c) Miedo c) ansiedad, fobia. d) Rabia d) falsa rabia, resentimiento. e) Tristeza. e) depresin 8) El argumento de vida y las metas de vida, es la formacin de nuestro guin de vida en la infancia, nuestra programacin inconsciente, versus la autonoma en las decisiones (metas de vida). El anlisis transaccional, es integrable, facilita la combinacin en otros mtodos que lo potencian como la teora de la Gestalt, el psicodrama. Anlisis Estructural: Para conocer la personalidad de un ser humano en un momento dado de su existencia, necesitamos informacin relevante sobre sus comportamientos: Lo que piensa, siente, dice y hace habitualmente ante determinados estmulos internos o externos.

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CONDUCTAS TIPICAS: SUBJETIVA PIENSO SIENTO OBJETIVA DIGO HAGO

Es decir, cada individuo parece tener disposicin y un repertorio limitado de Estados del Yo, por que no son representaciones sino realidades psicolgicas. Tenemos a: 1) Estados del Yo que semejan los de las figuras paternales (padre). 2) Estados del Yo que estn independientemente dirigidas hacia la apreciacin objetiva de la realidad (adulto). 3) Aquellos que representan reliquias arcaicas los cuales fueron fijados desde la primera infancia. En cualquier momento, dan paso a ciertos diagnsticos: Ese es tu padre significa: Estas ahora en el mismo estados de nimo en que sola estar tu padre (o madre, o sustituto paterno), y esta respondiendo como lo hara l con las mismas posturas, el mismo vocabulario, los mismos ademanes y sentimientos, etc. Ese es tu adulto, significa: Acabas de hacer una apreciacin independiente y objetiva y estas hablando de los problemas que percibes, o de las conclusiones a que has llegado, sin prejuicio. Ese es tu nio, significa: La forma como has reaccionado es la misma como lo hubieras hecho cuando eras nio o nia. Las conclusiones son: a) Que cada individuo ha tenido padres (figura paternales) y que lleva en su interior y lo reproducen los estados de nimo de esos padres, y pueden ser activados en ciertos circunstancias: Cada cual lleva a sus padres en su interior b) Que cada individuo (inclusive, nio, retrazados mentales o esquizofrnicos), es capaz de pensar objetivamente al activarse este estado del Yo: Todos tenemos un adulto. c) Que cada individuo fue mas joven de lo que es ahora, y que lleva en su interior fijaciones de sus primeros aos que se activan en ciertas circunstancias: Todos llevamos un nio (a), en nuestro interior. Concluiremos que el estado padre, son grabaciones que representan todos los pensamientos, sentimientos y acciones que copiamos de mam y pap u otras figuras paternales, durante los primeros aos de vida.

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El Estado Adulto, contiene nuestra habilidad de razonar lgicamente, aprender independientemente y comunicar datos. El Estado Nio, representa todos nuestros pensamientos, sentimientos y conductas infantiles, es la coleccin de grabaciones que todava llevamos dentro de la cabeza, las que contienen nuestras reacciones a los 5 o 6 aos ante los estmulos de la vida. ANLISIS FUNCIONAL Tiene que ver con las funciones de cada estado del Yo. Padre Natural o Nutricio: Todos nosotros hemos recibido cuidado (caricias) de nuestras figuras paternales, incluyendo caricias de lstima, benevolencia, consideracin, caridad, proteccin y nosotros tendemos a repetir sus conductas con otras personas. Hay que cuidar a los dems exactamente como lo hicieron conmigo Padre Crtico o Programado: En algn momento hemos recibido alguna crtica buena o mala, es nuestro padre crtico,, all encontramos niveles de valores, moral, tica que han sido trasmitidos por la sociedad y familia; es la fuente de crticas, desvalorizaciones, autoritarismo, prejuicios, supersticiones, rigidez: Mejor seguimos valorando e imponiendo sobre los dems, segn me decan e impusieron pap o mam por tan ilgico que sea, pues, es mas fcil as, que pensar de nuevo Adulto: Es a finales del primer ao, mientras est grabando los mensajes hacia el estado padre y el estado nio, el beb empieza a razonar y a actuar por si mismo. El Yo padre y el Yo nio termina sus grabaciones a los 7 u 8 aos, sin embargo el adulto sigue grabando toda la vida, razonando, aprendiendo, averiguando y comunicando datos. Voy a averiguar con objetividad que se gana o se pierde Nio Libre o Natural: Es la parte de la personalidad muy valiosa, pero puede usarse de manera muy inapropiada en algunos momentos. Quiero repetir cualquier cosa que me hubiera dado placer y gratificaciones Nio Sumiso o Adaptado o Programado: De nio se da cuenta que hay personas a su alrededor y que estas exigen ciertas conductas, y que el nio empieza a complacer a los grandes para escapar de castigos: Hay que complacer a los dems y evitar regaos o que me hagan sentir mal o que me hubiera dado miedo en la niez Nio Rebelde: Es el opositor, desafiante, provocador, competitivo: Hay que competir con los dems, as me evito burlas o regaos.

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Caractersticas del Nio: Juega, re, canta, ama, alegre, triste, colrico, iracundo, curioso, creativo, carioso, extraa, adivina, teme, huye, inventa, fantasea, suea, tmido, celoso, envidioso, resentido, ansioso, angustiado, desesperado, distrado, expresa, miedoso, sentimental, contento, llora, siente, rabioso, bromista, espontneo, agresivo, retrado, etc Caractersticas del Adulto: Equitativo, analiza, racionaliza, piensa, discierne, calculador, informa, cuidadoso, planea, opina, explica, pregunta, observa, decide, imparcial, acepta, compara, responsable, evala. Caractersticas del Nio: Protector, corrige, educador, critica, impone, ayuda, cumplido, aconseja, rgido, severo, manda, exigente, moralista, obliga, tradicionalista, gua, carioso, modelo, intransigente, sentencia, honrado, dictamina, honesto, persona, respetuoso y castiga. ANLISIS DE LAS TRANSACCIONES Nos estamos refiriendo a lo que sucede entre los individuos. El anlisis funcional es una psicologa individual. El anlisis de las transacciones, una psicologa social. Definicin de las Transacciones: Son intercambios de estmulos de estmulos y respuestas entre Estados del Yo especficos de diferentes personas La palabra interaccin seria ms apropiada, para describir las comunicaciones humanas, pero el uso ha impuesto el trmino de transaccin. Hablamos de transaccin por que existe: - Una accin (estmulo) y - Una reaccin (respuesta) Al no haber respuesta, no existe transaccin, la falta de respuesta no es una respuesta para el A.T. Es imposible no comunicarse, la no respuesta comunica que no se quiere responder, por lo cual es en si una comunicacin, para que sea una transaccin, debe haber una respuesta observable: verbal, gestual, escrita.

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Vectores o Flechas, indican el origen del estimulo E (E),su direccin hacia un estado del Yo receptor, y la respuesta de este; lo importante es saber de que estado vienen, a donde se dirigen, y con que estado R son respondidos.

Diagrama: Supongamos que mi automvil fue remolcado por la polica al estacionarme indebidamente. Un vecino me avisa del hecho. Usa su Padre: lamento lo sucedido, si quiere lo llevo para recuperarlo Usa su Adulto: Hace unos minutos la gra policial retir su coche por estacionamiento indebido Usa su Nio: A que no adivina donde est su coche?, ja ja ja Diagrama Funcional: (Padre Critico, Padre Nutritivo, Adulto, Nio Rebelde, Nio sumiso, Nio Libre). Por tanto tenemos: I. Transacciones Complementarias: La respuesta vuelve del estado del Yo que recibi el estimulo al estado del Yo que la emiti, es decir, interviene un solo estado del Yo por cada respuesta y la comunicacin continua indefinidamente, hasta cumplir su objetivo, sea este negativo o positivo. Ejemplo: P A N R E P A N P A N E P A N

E= Qu hora es? R= Las 6

R E= Te gusta mi peinado? R= Si ests preciosa

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P A

P A

E= Vengo agotado del trabajo R= Te voy a preparar un bao Para discernir cual estado del Yo es el emisor y cual es el receptor, como siempre, apelaremos por los signos de conducta; en este caso a las palabras o frases, incluiremos tono de voz, expresin facial, gestos, postura corporal. Otro ejemplo: P E A A P E = Vengo agotado del trabajo R = Siempre el mismo flojo

Este ltimo ejemplo; no corresponde a una accin complementaria, a pesar de estar los vectores paralelos. Es que en vez de responderse con el padre nutritivo, ofreciendo confort de un bao caliente, es el padre crtico que refuta.

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P P C N

P P C N

E= Vengo agotado del trabajo R = Siempre el mismo flojo El N.L. viene cansado, y enva un estmulo al P.N de su mujer para que lo reconozca y proteja. Esta responde con l dirigindose al NS del esposo, para que no pida apoyo, tal vez ella tampoco lo tenga. Esto es:

N.L N.S N.R TRANSACCIONES CRUZADAS: Son aquellas transacciones, en las cuales la respuesta no vuelve del receptor al emisor (no sigue el mismo camino). Se dan as tres posibilidades de cruces. 1. La respuesta vuelve al emisor... pero desde un Estado del Yo diferente al emisor. Interviene tres estados del Yo. PN PN E E= Veamos si los chicos necesitan algo R= Ests insinuando que soy mala madre? P P (esposo a esposa) (La esposa desafa, provoca al esposo). A R N N NR A

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PN E P A N R

PN-PC P A N E= Veamos si los chicos necesitan algo R= !Solo piensas en los chicos! 2. La respuesta vuelve del Estado del Yo que recibi el estmulo...pero a un Estado del Yo distinto al emisor, intervienen tres Estados del Yo. (La esposa busca al N.S. del esposo para dejar de ver a los chicos).

NS

PN E P A N R

PN P A N

E= Veamos si los chicos necesitan algo R= Mejor hagamos... el amor 3. La respuesta vuelve de un Estado del Yo distinto al receptor...y tampoco vuelve al Estado del Yo emisor. Intervienen 4 Estados del Yo. (La esposa muestra sus verdaderas emociones, espontaneidad y busca al NL del esposo para que la complazca).

NL

NL

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EJEMPLOS DE TRANSACCIONES CRUZADAS: R

PC

PC

A E N

NS

1. La respuesta vuelve al emisor...pero desde un Estado del Yo diferente al emisor. Interviene tres Estados: E= Me pueden decir porque llegan tarde!? (La profesora critica la tardanza continua de sus alumnos a pesar de las advertencias, comunicndose con el NS de los alumnos para que no vuelva a suceder) R= Deberamos llegar temprano, no es gusto que demoremos la clase!. (El PC de loa alumnos se conectan y busca el PC de la profesora).

PC E A

P 2. La respuesta vuelve del Estado del Yo, que recibi al estmulo...pero a un Estado distinto al emisor. Intervienen 3 Estados. E= Me pueden decir porque llegan tarde!? R= Y...si llegamos todos tarde profe... ?je je je (El alumno en su Estado del Yo NL, busca el NL de la profesora y llegar todos tarde).

N R PC E A

NL

P 3. La respuesta vuelve de un Estado del Yo distinto al receptor... y tampoco vuelve al Estado del Yo emisor. Intervienen 4 Estados del Yo. E= Me pueden decir porqu llegan tarde!? R= Lo que sucede que del internado salimos a las 6:45 y es muy difcil llegar a las 7: pm (Se busca el adulto)

NS

20 CLASIFICACION DE LAS TRANSACCIONES CRUZADAS A. TIPO DESHUMANIZADO: P E= Seor, podra darme por favor un anticipo para gastos del colegio de mis hijos? R= En esta empresa se paga a fin de mes E= Mami aprob todos mis cursos! R= Era lo previsible, as tena que ser E= Profesora me saqu la mayor nota! R= Bah... calculando el tiempo que te di, hubiera sido conveniente que te saques 20.

PN E

NL

El estimulo solicita comprensin, calidez o proteccin, cuando es autntico y procede del nio libre, la respuesta es fra, intelectual, y deja al otro frustrado. Se da con los profesionales con formacin tcnica. Es una forma de negar elogios merecidos, al no reforzar los logros de los dems.(para que elogiarlos si hace algo bien?, hay que corregirlos si hace algo mal !. Pero no siempre es Adulto usar Adulto, aqu lo Adulto es usar el Padre protector, no olvidar que las caricias mas nutritivas proceden del NL y del Padre protector

B. TIPO EXASPERANTE:

PC

E= Deja de leer y prstame atencin! R= Observo que estas irritada, quieres un tranquilizante? E= T no me quieres! R= Bueno...no es correcto, pienso que te quiero mas que a la otra E= Nunca me llevas de vacaciones! R= Eso implica gastos, si tu lo pagas no hay problema 21

NL

El cruce adulto-adulto en estos casos descalifica el contenido tico humano del estmulo. Puede llegar a ser cnico. Las personas con NL y adulto informado pero carente de padre interno positivo suficiente tienden a actuar psicopticamente. Lo integran estafadores exitosos, seductores, comerciantes o prestamistas inescrupulosos. Su argumento suele ser destructivo para los dems a quienes manipulan. C. OTRO TIPO DE CRUCE ES EL DE QUEJA MUTUA PC PC E= Trabaj tanto hoy, estoy agotado! R= Y yo como estoy! E= Me duele la cabeza! R= Acaso crees que eres la nica, a mi tambin me duele la cabeza a veces! E=Me quede hasta tarde para el examen de hoy! R= Y que crees que he hecho hoy, rascarme la cabeza!

NL

NL

Ocurre cuando piden proteccin y el otro responde quejndose a su vez, ambos carecen de inters por el otro, reflejado en la falta de uso del PN, como correspondera respondiendo en forma complementaria. II. TRANSACCIONES ULTERIORES: Muchas veces se dice lo que no se quiere decir y se quiere decir, lo que no se dice; es lo que facilitan los juegos psicolgicos, es decir, el doble sentido (mensajes dobles), la indirecta, esta transaccin es deshonesta y por lo tanto perjudica las relaciones interpersonales; es decir, son aquellas en cuyo estmulo y/o respuesta intervienen simultneamente mas de un estado. A. Ulteriores Angulares: R P PN P P E 1 E 2 A A E A A 2 E1 R N N NL NL

22 E = Este coche puede resultar demasiado 1 Rpido para Ud. E = A que no puede manejarlo 2 R = Lo compro E = Que rico parece tu sndwich 1 E = Dame un poco 2 R = Toma la mitad

En general, estas transacciones implican manipulacin. Para que la respuesta enganche (parte del Estado del Yo esperado de la otra persona), debe existir en esta falta de informacin, ingenuidad, patologa, alguna flaqueza o punto dbil, de lo contrario, dar una respuesta directa al E, descalificando la parte oculta del mensaje. El emisor probablemente buscar otro candidato (en el mundo abundan).

P E A R N EP

P A E= Este coche puede resultar demasiado rpido para Ud. R= Es cierto, no pienso correr en el

Lo sano: Eliminar el estmulo patolgico (EP). P EP A A E R N E= Que rico parece tu sandwich R= Yum Yum (lo come solo).

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B. Ulteriores Dobles (Duplex) Involucran 4 estados del Yo en total: dos para el emisor y dos para el receptor que responde. Los vectores pueden ser cruzados o paralelos.

E R

P E = (Impaciente) : Creo qie ya hemos terminado este asunto EP= Ya estoy cansado de Ud. R = Faltan algunos detalles RP= No me deje solo aun N

A EP RP N

P E A R

E =(Apesadumbrado):Volv a equivocarme EP= Mire que intil soy R = Si ya veo RP= Es Ud. bien intil

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III.

TRANSACCIONES CERRADAS: Son transacciones estereotipadas entre estados del Yo No Ok, en las cuales ambas partes estn enganchadas

PC

P E=Nunca haces nada bien R= Si...disclpame...yo trato ...pero... Persecucin-Disculpa

NS

PC

E= Desde ahora volvers a las 10 de la noche a mas tardar! R= Yo vengo a la hora que me da la gana! Persecucin-Rebelda

NR

25

PN

E= Te vas a cansar mucho haciendo eso (sobreproteccin) R= Si...ya me estoy sintiendo mal... (Desvalimiento, depresin)

NS

PN

E= Esa chica no te conviene (sobreproteccin) R= Yo salgo con quien quiera (Rebelda)

NR

E= Ud. es tan simptico, tan bueno hombre, hgame el favor... (Manipulacin, seduccin) R= Le parece...ejem...bueno, como no... (Sometimiento)

NL

NS

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ARGUMENTO Y PLAN DE VIDA Argumento: Programa concebido en la infancia sobre la base de las influencias parentales y luego olvidados o reprimidos, pero que continua sus efectos. El A.T. reconoce del psicoanlisis, la importancia de la infancia en la formacin de la personalidad, Berne define el argumento como: Un programa en marcha desarrollado en la primera infancia bajo influencia parental , que dirige la conducta del individuo en los aspectos ms importante de la vida. Dicho argumento es inconsciente puede ser positivo o negativo, cuyo margen depende de la intensidad y malignidad de los mensajes parentales que moldea al nio. Por qu se forma el argumento de visa? El grupo familiar requiere que su descendencia se adapte a su marco de referencia, con ese fin, refuerza las conductas, pensamientos y emociones afines. Los nios saben o intuyen lo que se espera de ellos y se ajusta lo mejor que pueden, incluso a costa de su bienestar, salud o hasta la propia vida, internalizando los mandatos parentales que sern los ladrillos del edificio argumental. Es modificable el argumento? El psiclogo terapeuta se convierte en un re-programador contratado por gente insatisfecha con el programa que trae de su familia. Previamente, deben darse algunas condiciones: Que el individuo tome conciencia de que su vida no va bien, y que esta en sus manos modificar los aspectos desfavorables. Que desee cambiar, asumiendo plena responsabilidad. Plan de Vida: Contempla los deseos, requerimientos del nio (compaa, sexo, vinculaos estables, vocacin, recreacin, creatividad), ajustados a los valores en el estado padre. Todo ello coordinado por el estado adulto, que adems detecta las oportunidades del ambiente para el cumplimiento de los objetivos (Adulto OK) 1) ETAPAS DEL DESARROLLO Etapa del Ser (o Existir), Edad 0 a 6 aos. Estado del Yo: Nio Natural

Necesidades: Son biolgicas: Ser alimentado, abrigado, acariciado. Tareas a cumplir: Aprender a succionar, luego a comer otros alimentos, comunicarse mediante el llanto. - Conductas Aparntales: Alimentacin, proteccin fsica, tocar (dar caricias. - Mandatos Argumentales: Por distorsiones educativas: No Vivas! (descuidos graves) S loco!, S enfermo!, Se manifiestan en conductas autodestructivas y afecciones psicosomticas. 2) Etapa del Hacer (Exploracin, Curiosidad), Edad 6 a 18 meses. Estado del Yo: Adulto del nio.

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Necesidades: Explorar el ambiente, tomar iniciativa, intuir sobre los dems. Usar los cinco sentidos. Tareas: Moverse: explorar, meter cosas a la boca, comunicarse intuitivamente con la mam mediante miradas, sonrisas, tonos de voz, contacto fsico. Conductas Parentales: Proveer ambiente seguro y estimulante. Mantener el afecto incondicional, adicionndolo con caricias condicionales y la exploracin, comunicacin verbal no emptica. Mandatos Curiosos: No hagas! (Qudate quieto), No intuyas!, No seas curioso!, No seas creativo!, No te muevas! o lo contrario aprate en crecer!, No pares! (S inquieto)

3) Etapa del Pensar y Autonoma: Inicio del pensamiento independiente. Edad 18 meses a 3 aos. Estado del Yo: Adulto. Necesidades: Separacin gradual de la madre, individualizacin. Ruptura de la simbiosis o dependencia. Limites entre el Yo y el No Yo, decir No. - Tareas: Pequeas decisiones independientes, negarse y ser respetado el No quiero, defender los propios limites (de espacio, de objetos, etc.) - Conductas Parentales: Aceptar la rabia natural del pequeo, sin rechazarlo ni darle atributos como malo. Tolerar negativas razonables. Fomentar pequeas decisiones razonables e independientes. - Mandatos Argumentales: No pienses!, No Crezcas!, No me dejes!, No muestres rabia!, No decidas!, No te defiendas!. Lo contrario: S rabioso!, S agresivo, rebelde!, No te acerques!

4) Etapa de la Identidad: Edad 3 a 6 aos. Estado del Yo: Nio adaptado. Necesidades: Saber quien y como soy, aceptar el sexo del pequeo, s parar fantasa de la realidad. Fijar posicin existencial: la relacin Yo-T. Identificaciones tempranas con figuras parentales Tareas: Preguntar una y otra vez por qu, explorar que pasa cuando hago x cosa, conciencia del propio cuerpo y sexo. Conductas Parentales: Responder con paciencia a las preguntas. Proveer buenos modelos para el sexo del vstago. Respetar las emociones autnticas. No dejarse manipular, respondiendo tranquila y asertivamente a los intentos del nio.

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Mandatos Argumentales: No seas tu mismo! (S homosexual) no pidas nada directamente! (induce a manipular). Los padres negativos brindan modelos para los roles de victimas, salvador o perseguidor: el cmo cumplir los mandatos. En esta etapa es cuando el estado nio construye su argumento, basado en los mandatos, decide su posicin existencial ms influyente, los juegos psicolgicos y su rol favorito en l triangulo dramtico. Algn personaje familiar, de cuentos o TV. le servir como modelo de rol.

5) Etapas del Ser Habilidoso y Establecer Valores: Edad 6 a 12 aos. Estado del Yo: Padre (l. Adulto sigue desarrollndose, lo mismo que el Nio adaptado. Necesidades: Aprender como se hacen las cosas. Decidir valores, que se debe de hacer, en que creer. Tareas a cumplir: Discrepar con ideas y mtodos ajenos. Experimentar distintas formas de hacer las cosas, descubriendo las propias. Descubrir incongruencias en los valores y normas ajenas (lo que se dice y lo que se hace). Negociar metas compartidas. Ubicarse en roles sociales. Conductas Parentales: Permiso para pensar antes de actuar. Escuchar aposiciones y pensamientos de los hijos. Ensearles en fundamento lgico y tico de las normas y valores (A pensar antes de incorporar en el estado Padre). Permitir que discrepen en la manera de hacer las cosas. Mandatos Argumentales: No discrepes! (lo contrario No pienses!), No me superes!, No te acerques a la gente!, S maravilloso!, Etc.

6) Etapa de la Adolescencia: Edad 12 a 18 aos. Estado del Yo: todos. Necesidades: Integrar los cambios fsicos y hormonales, con el Estado Nio Natural en cuanto a afecto y el Estado Padre de los valores aceptados. Revisar los valores de las etapas anteriores, metas de vida, ideales. Vivir romances (cortejo). Decidir vocacin a seguir. Integrarse a grupos de su edad con ambos sexos y fuera de la familia. Tareas: Experimentar sensaciones erticas y sensuales como algo natural, aceptando el propio cuerpo. Lograr buena autoestima en cuanto al atractivo, arrancar races, manteniendo lo ms valioso de la familia. Lograr primero independencia y luego interdependencia con los familiares y otros mayores. Decidir vocacin y prepararse para ejecutarlas.

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Conductas Parentales: A medida que los hijos van creciendo, las exigencias son cada vez complejas. Educar adolescentes es una tarea ardua. Tolerar las continuas crticas y discrepancias de los hijos, sin agredirlo, ni reprimirse. Aceptar que el adolescente Adolece que sus comportamientos son bizarros Temporalmente. Elogiar adecuadamente su cuerpo:_ estas bonita, te queda Bien esa ropa de bao, que msculos, etc. Dejarlos chocar con los padres sin que se lastimen, no amenazar con abandonarlos ni echarlos. Mandatos Argumentales: No seas sexual!, No me abandones!, Depende De mi!, No crezcas!, lo contrario: S promiscuo!, S violento ,No cuentes conmigo!, etc. Llegado a esta etapa, el adolescente de 18 aos, ya tiene formada su personalidad con todos sus estados del Yo relativamente desarrollados.

POSICIN EXISTENCIAL O POSICIONES PSICOLGICAS La forma en que nos a nosotros mismos y en relacin con los dems, ya sea con pensamientos, imgenes o sentimientos. Desde los primeros meses de vida, el adulto del nio percibe las expectativas familiares conscientes o no, a las cuales debe ajustares para mantener su provisin de caricias, su lugar en su pequeo mundo. Gradualmente alrededor de los 2 a los 4 aos, para responder ms automticamente a esas exigencias, que se hiciern ms complejas pero de las cuales depende para la supervivencia. Internaliza un concepto general de si mismo, de los dems, as como la relacin entre ambos. Estos conceptos sobre si mismo y de los dems o juicios de valor personal son reforzados o modificados por las transacciones con el ambiente, dando sentido a su mundo y al papel que se espera de l / ella, hasta formar parte crucial de su marco de referencia interno. El nivel de autoestima depende constantemente de las respuestas ajenas (feedback o retroalimentacin social en la infancia, ya que el adulto no est an lo suficientemente desarrollado para auto valorarse objetivamente. Esto comienza recin alrededor de los 8 a 10 aos aprox. Lo mismo reza para la evaluacin objetiva, realista, de las personalidades y actos familiares, compaeros, maestros. A la evaluacin subjetiva, intuitiva, cargada de emocin, fundamentada en el reducido entorno familiar de la infancia, Berne lo denomin: Posicin(es) Existencial (es) o Psicolgica (as). Berne: Rotamos por diferentes posiciones, aunque una de ellas ser predominantemente para toda la vida (a menos que la modifiquemos). Concepto de si mismo Tenemos 5 Posiciones: 1) Realista: Yo estoy bien (OK +-) ... T estas bien (OK +-), se valora lo realmente positivo y negativo de s mismo y de los dems. 2) Desvalorizada: Yo estoy mal ( No OK) ... T ests bien (OK +), se exagera lo negativo de s mismo, descalifica lo positivo de s , sobrevalorando lo positivo de los dems, y descalificando lo negativo de s mismo. Para los dems

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3) Paranoide: Yo estoy bien ( OK+) ... T ests mal ( OK -), a la inversa de la posicin desvalorizada. 4) Maniaca: Yo estoy bien (OK +) ... T ests bien ( OK +), sobre valora todo lo propio y lo ajeno. 5) Nihilista o Ftil: Yo estoy mal ( OK- )... T ests mal ( OK - ), mejor ni hablar, soy un desastre, los dems tambin. 1) POSICIN REALISTA: Es la posicin adecuada, que contempla la realidad. Integra los aspectos propios positivos (+) y negativos (-), que todos poseemos, mantenindose el respeto por s mismo, la autoestima, con una autocrtica adulta. Nos ubicamos en nuestro justo valor, nos vemos como somos, y nos sentimos bien como resultado...aunque no seamos perfectos, bellos, ricos o geniales. Para Berne: Todos los seres humanos nacen OK... Prncipes y princesas... pero a algunos, los padres lo transforman en sapos. Todos nacemos OK, potencialmente exitosos y felices, pero siendo bebs, no lo saben. Requiere que la familia los trate de un modo acorde, recibir caricias fsicas incondicionales y condicionales adecuadas, alimentacin, abrigo informacin, y un trato que responda a sus necesidades de crecimiento en cada etapa, hasta llegar a la adultez. Siendo as el nio se sentir OK (satisfecho, feliz, querido, seguro de s mismo, pero al mismo tiempo, valorar a sus familiares igualmente por brindarle todo eso, y adems por verlos bien a ellos). Las alteraciones severas heredadas, enfermedades o accidentes, dificultarn el mantenimiento de la posicin realista como preponderante, pero en un ambiente optimo podra llegar a compensar esas deficiencias. La decisin de la P. E. Correr por cuenta principal del Adulto del Nio con cierta cooperacin del incipiente Adulto. Esa decisin se depositar en el Nio Adaptado, donde ser reforzada por sus padres y otros familiares en las transacciones verbales y no verbales que intercambien. Ser un nio espontneo, alegre, confiado, aplicado, disciplinado, no temer mostrar su Nio Libre porque se sentir OK. Tendr permiso para expresar sus emociones autnticas, sin temor de que lo dejen de querer, inclusive expresar la rabia, se acercar sin temor a otros chicos. Cuando ingrese al colegio lo har con curiosidad y excitacin placentera, sin temor de perder a mam por el rato que pase all. Tendr todo permiso para pensar por si mismo, aprender por ensayo y error, tomar riesgos y equivocarse, manteniendo su P.R, desde luego habr adquirido un poco de las restantes posiciones inadecuadas, y a veces caer en alguna de ellas, pero tender a salir airoso y la seguridad interna que le dio todo el afecto y honestidad que recibi en su hogar. 2) POSICION DESVALORIZADA: Yo estoy mal ( - ), T ests bien (+), en las familias que generan la posicin desvalorizada, las dos formas son persecucin y sobreproteccin. La persecucin equivale a miradas de rabia, dedos acusadores, insultos, burlas, irona, mensajes como: intil... no sirves para nada... torpe... Otra vez te equivocaste...?, eres una desgracia..., saliste a tu padre (madre)..., eres malo, malo...

El chico lucha contra esos mensajes txicos, finalmente sucumbe, y para subsistir los internaliza, ahora se dice as mismo:No sirvo para nada...soy inferior...soy estpido...soy feo...no merezco que me quieran...mis primos son mejores que yo... 31

Inicialmente su Nio Adaptado, se lo dice a su Nio Natural. A partir de los 8 aos, su Padre Crtico, se suma al coro de las autocrticas rebajantes. Aunque es menos dolorosa, no es menos pernicioso, la sobreproteccin o salvacin: Ven que te lo hago yo... no vas a poder solito...pobrecito te caste, te voy a levantar... , T eres el huerfanito, como debes de sufrir... T pap dejo a tu mam, que terrible no tener un pap en casa!?... y conductas no verbales como dar de comer en la boca a nios ya capaces de hacerlo solo, despertarlos por la maana despus de los 6 aos, en vez de comprarle un despertador, vestirlos cuando pueden hacerlo solos, llevarlo a todas partes cuando ya podran hacerlo solo, decirles todo lo que tienen que hacer, en vez de ensearle a tomar sus propias decisiones, poner cara de angustia ante la mnima contrariedad que deben enfrentar. 3) POSICION DESVALORIZADA: Yo estoy bien (OK +), t ests mal (OK -), Si un familiar persigue o abandona a un chico, pero otro lo salva o sobreprotege, tiende a acumular rencor por las injusticias, siendo el campo de batalla entre dos familias en desacuerdo, con diferentes criterios de crianza. Tambin se tiende a la posicin paranoide ( similar a los pacientes paranoicos que actan con desconfianza, rencor, se sienten siempre perseguidos, rumian venganza cuando se es maltratado violentamente en la niez. A veces se convierte en vengador de alguna victima de la familia( un chico ve como su padre alcohlico, la mam provoc inconscientemente al padre, rebajndolo por ejemplo, sexualmente o reprochando su alcoholismo. Lo que ella debi hacer es denunciarlo, en lugar de ello pone a su descendencia esas escenas. No tienen autocrtica. Piensan que siempre tiene la razn y que la culpa es de los dems: de su pareja, de sus hijos. jefe, padres, subordinados, el gobierno, los profesores, etc, mientras estando en la posicin realista se tiende a mantener los vnculos sociales excepto que no sean adecuados, en la paranoide, la tendencia es a dominar, sojuzgar, pelear o bien librarse de la gente... frecuentemente, para terminar solo, cuando ya no hay nadie que los aguante. 4) POSICION MANIACA: Yo estoy bien (OK +), T ests bien (OK +): No es de E. Berne esta posicin, es del A.T. de Argentina. Todo es de color de rosa, tiene varios grados en la nomenclatura psiquitrica, desde la excitacin eufrica, la hipomana, la mana, llegando en lo mas grave, al furor manaco, donde el paciente demuestra una actividad extraordinaria, se re, tira el dinero, se desnuda, etc, hasta caer agotado. Es peligroso detenerlo porque cae en la posicin paranoide, pudiendo atacar a quien lo confronte. Sin llegar a estos extremos, cualquier individuo puede pasar un lapso en esta posicin, tomando decisiones irracionales, sin evaluar las consecuencias posiblemente adversas. Es la posicin ms peligrosa en los puestos de alta responsabilidad en las organizaciones y desde luego en los dirigente gubernamentales. Sus frases tpicas son: todo va bien... estamos de suerte... es fantstico... no te preocupes, djame a m... siento que todo va a salir de perillas... no seas aguafiestas, etc. Estando en esta posicin, al no lograr incluir a los dems tienden, como lo mencionamos, a pasar a la posicin paranoide, eliminando toda posicin racional.

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Conductas Tpicas: Enfrentar a varios adversarios en una pelea callejera, hacer grandes inversiones en negocios inciertos, conocer una pareja y casarse al poco tiempo en semanas o pocos meses, sin haber tenido un encuentro ms profundo, seleccionar personal en minutos, sin pedir referencias, descalificar algn sntoma de enfermedad grave: No es nada, ya se me va a pasar 5) Posicin Nihilista o Ftil: Yo estoy mal (OK -), T ests mal (OK -): Cualquiera puede p0asar por esta posicin en momentos desesperados, pero si es la bsica, adoptada durante una infancia trgica, con abandonos, muertes. Miserias, padres psicticos, persecuciones raciales o polticas, el fin probable en la adultez ser la crcel, el manicomio o la morgue, sin salida como la de Nietzsche (nihil = nada) y ftil por la tendencia a abandonar toda esperanza, no creer en si mismo, en nada ni en nadie. Cuando llegan a Terapia, constituye casos extremadamente difciles, porque debido a su posicin descalifica tambin el terapeuta. No siempre el grupo de terapia tolera estos individuos, ya que tienden a desanimar al resto. Requiere muchas pruebas de que el terapeuta es confiable, caricias fsicas incondicionales, proteccin y rodearse de gente que lo comprenda y valore a pesar de su nihilismo. Se recomienda en estos casos las regresiones y la reparentalizacin afectivas. Frases tpicas: La vida es una porquera... no creo en nada ... Para qu... me voy a matar ja ja ja...Me agarro una buena borrachera, as no pienso en nada... Si no consigo un trabajo la semana prxima, me pego un tiro y se acab el problema... A quin le importo?.

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Cuando: Estoy en mi Estado del Yo

ANLISIS TRANSACCIONAL EJEMPLO DE CONDUCTAS TIPICAS SUBJETIVAS OBJETIVAS PIENSO Todos los Hombres (Mujeres), son iguales! SIENTO Indignacin DIGO No le da vergenza! HAGO Le miro indignado (a) y le apunto con el ndice. Golpeo el escritorio Pobre chicos, estn tan aburridos! Compasin Vengan a jugar! Los llevo al parque

PADRE: LO QUE SE DEBE HACER, PREJUICIOS.

Hay que cumplir

Rabia

Cumpla su tarea!

No estamos cumpliendo ADULTO: LO QUE LE CONVIENE HACER; DATOS DE LA REALIDAD; ESTIMACIN DE PROBABILIDADES con el record de ventas

(En la concepcin del A.T. el Adulto no siente emociones)

Cules son las ltimas cifras de ventas

Pido un estudio detallado y un plan de aumentos de ventas

Cmo invertir mejor est suma Ese perro me asusta! Ansiedad, temor. Sueo, rabia al orlo.

Cules son las tasas de inters hoy?

Invierto del modo ms conveniente

NIO: LO QUE ME GUSTA HACER; SENSACIONES FSICAS, CREATIVIDAD, IDEAS IRRACIONALES.

Crucemos la Me pongo tenso, calle! cruzo la calle. Ya voy, ya voy! Sigo en la cama

Como odio ese despertador!

Le voy a contar un chiste!

Alegra

Llega un Lo cuento y me naufrago a una ro con mis isla y... amistades.

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CUANDO: Estoy en mi Estado del Yo

EJEMPLOS DE CONDUCTAS TIPCAS SUBJETIVAS OBJETIVAS PIENSO

Mis hijos obtuvieron mala nota!

SIENTO
Clera

DIGO
Deben estudiar!

HAGO
Los miro con severidad y les mando traer los cuadernos! Me acerco al chofer y le exijo prudencia Gestos de severidad y no los dejo ingresar Voy a la Universidad y evalo la situacin. Me dirijo al Banco y veo mi conveniencia Pido informacin y referencia de dicho hospital.

PADRE: LO QUE SE DEBE HACER; PREJUICIO

Las combis son peligrosas! Las alumnas llegan tarde!

Molestia

Maneje con cuidado! Debern llegar puntuales! Me informo y saco mis propias conclusiones

Clera, indignacin

Quiero estudiar
ADULTO: LO QUE LE CONVIENE HACER; DATOS DE LA REALIDAD; ESTIMACIN DE PROBABILIDADES

Maestra
Cmo obtendr un prstamo en el Banco? Cmo conseguir una vacante de internado en el Hospital X?

Cules son los requisitos e intereses? Qu especialidad y reas psicolgicas tiene?

NIO: LO QUE ME GUSTA HACER, EMOCIONES, SENSACIONES FSICAS, CREATIVIDAD

Me ir de campamento el fin de semana!

Alegra, Entusiasmo

Regreso el Domingo en la tarde!

Me dirijo a un medio de trasporte hacia las playas del Sur. Me pongo a llorar

Tengo miedo de dormir solo!

Angustia

"Puedo dormir contigo?

Bah, ella obtuvo buena nota de suerte!

Envidia

Seguro que tiene tiempo para estudiar!

Expreso gestos de agresividad o burla.

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CUANDO: ESTOY EN MI ESTADO DEL YO:

EJERCICIO PRACTICO DE LOS ESTADOS DEL YO SUBJETIVAS OBJETIVAS PIENSO SIENTO DIGO HAGO

PADRE: LO QUE SE DEBE HACER, PREJUICIO

ADULTO: LO QUE LE CONVIENE HACER, DATOS DE LA REALIDAD, ESTIMACIN DE PROBABILIDADES

36

NIO: LO QUE ME GUSTA, EMOCIONES, SENSACIONES FSICAS, CREATIVIDAD, IDEAS IRRACIONALES.

37

EJERCICIOS PRCTICO QUE DECIA Y HACIA EN CUANTO A: FAMILIAR (ANOTAR EL TIPO DE PARENTESCO) A B

DECIA ESTUDIO HACIA

DECIA TRABAJO

HACIA

DECIA SEXO HACIA

1. Ubique a las tres personas A, B, y C, que ms influyeron sobre Ud . en su infancia. 2. A continuacin, anote en el cuadro siguiente, lo que cada uno de ellos deca y cmo actuaba en cuanto a: estudios, trabajo y sexo. 38

LOS 12 SIGNOS DE LA CONDUCTA OBJETIVA (EXTERNA Y PUBLICA) 1. 2. 3. 4. Palabras y frases Tono de voz. Ritmo del habla, velocidad. Volumen (Intensidad).

SIGNOS DE LA CONDUCTA VERBAL (LENGUAJE)

CONDUCTA NO VERBAL (CORPORAL).

5. Mirada (expresin de las pupilas). 6. Expresin facial (Msculos del rostro). 7. Gestos y ademanes (manos, brazos, piernas, pie, cuello, hombros, movimiento de la cabeza). 8. Postura corporal (tronco, caderas) 9. Lo vegetativo (color de la piel, tono muscular, traspiracin, latidos cardacos, ritmo respiratorio, volumen del labio inferior). 10. Distancia fsica a la cual se coloca respecto de otros. 11. Velocidad y ritmo de los movimientos corporales. 12. Vestimenta (ropa, adornos, maquillaje)

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CUADRO DIAGNOSTICO FUNCIONAL DE LOS ESTADOS DELYO CON 5 SIGNOS DE CONDUCTA.

ESTADOS DEL YO PALABRAS

SIGNOS DE LA CONDUCTA TONOS EXPRESIN DE VOZ FACIAL GESTOS POSTURA CORPORAL

PADRE CRITICO

Deberas... Imperativo Ceo fruncido Tienes que... Crtico Comisuras de Vergenza... Burln los labios hacia abajo

Dedo Tronco acusador. erecto(pomposo, Brazos erecto) cruzados. Puos en las caderas. Mandbula levantada. Brazos abiertos. Brazos que rodean o se apoyan sobre las cabeza u hombros. Mano sostiene (posicin del telfono). Dedo ndice hacia arriba. Tronco arqueado hacia otros.

Pobrecito... Eres capaz PADRE de... NUTRITIVO Cuenta conmigo... Te felicito...

Lastimero Carioso Clido Cordial

Sonriente Comprensivo Comisuras hacia arriba

Es correcto. Uniforme Por qu?. Modulado ADULTO Los datos indican que...

Sereno. Alerta. Concentrado. Labios horizontales.

Erguido, sin tensin inclinado sobre los objetos.

Epa! Que lindo! Me gusta!

Fuerte, sonoro, inocente.

Muestra sus Desinhibidos, Libre, Estirado, emociones Espontneos, Relajado en el (rabia, tristeza, Piernas suelo.

NIO LIBRE

No me gusta! Quiero / No quiero!

Cargado de emocin.

alegra, etc) Cambiante con las mismas. 40

separadas.

ESTADOS DEL YO:

PALABRAS Por favor, voy a tratar!. No s si podr! Tendra que! Me cuesta! Que me importa!, No se me da la gana!, Ya voy, ya voy (y no va).

TONO DE VOZ Plaidero Sumiso Lloroso Sube y baja

EXPRESIN FACIAL Temeroso (evita mirar a los ojos). Baja la vista. Labios temblorosos.

GESTOS Se tapa, se retuerce las manos. Hombros encogidos. Tensin general. Aprieta los puos. Saca pecho. Patalea con el pie. Se encoge de hombros.

POSTURA CORPORAL Contrado Encorvado.

NIO SUMISO

NIO REBELDE

Provocativo, Provocativo, Desafiante, Desafiante, Labio Labio inferior inferior apretado apretado.

Tronco sacando pecho. Desafiante.

41

SISTEMA DE CONDUCTAS NEGATIVAS Y POSITIVAS

SISTEMA NEGATIVO (No OK) SISTEMA POSITIVO (OK)

Agresor, autoritario Prejuicioso, Desvalorizante. PC El Perseguidor PN El Salvador.

Firme, serio, justo, ordenado, correcto. PC + El Conductor PN + El Protector

Sobreprotector, Meloso, impide el desarrollo de otros. No informado o mal informado, robotizado. (programado por el Padre No OK, o por El Nio Adaptado No OK). Deshonesto

Afectuoso, nutritivo, clido. Permite vivir y disfrutar. Etico, informado, Responsable, Autnomo.

-A

A+

Egosta, cruel, Brutal., grosero, Manipulador. NL NS NR -

Alegre, afectuoso, quiere disfrutar, siente.

NL + NS + NR +

Desavalorizado, Temeroso, Ansioso Agresivo, Rencoroso, desafiante.

Disciplinado.

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Rechaza injurias y Arbitrariedades.

Estados del Yo, Conductas Positivas (OK) y Negativas

En la jerga coloquial del AT, llamamos OK a lo positivo, adecuado y No OK a lo negativo, inadecuado, inconveniente. Por lo tanto la opcin, conciente o inconsciente, de escoger en cada momento no solo cual Estado del Yo activaremos, sino entre las partes OK y No OK del mismo. En este punto el diagrama del Anlisis Funcional es divisible en dos sistemas de conductas, positivo y negativo, en los cuales entramos y salimos alternativamente.

43

INVITACIONES PARA ENGANCHAR DETERMINADOS ESTADOS DEL YO DE OTRAS PERSONAS.

ESTIMULOS PROCEDENTES DEL:

TENDENCIA A OBTENER RESPUESTAS DEL: ( En orden de frecuencia) NIO SUMISO NIO REBELDE PADRE CRITICO NIO SUMISO OK NIO SUMISO NIO REBELDE ADULTO NIO LIBRE PADRE NUTRICIO PADRE CRITICO PADRE NUTRITIVO NO OK PADRE CRITICO NO OK NIO SUMISO PADRE CRITICO NIO REBELDE

PADRE CRITICO

PADRE CRITICO OK PADRE NUTRICIO NO OK

ADULTO

NIO LIBRE

NIO SUMISO

NIO REBELDE

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CUADRO DIFERENCIAL ENTRE ARGUMENTO Y PLAN DE VIDA (METAS DE VIDA) PLAN DE VIDA ARGUMENTO DE VIDA

ORIGEN

Fijado por el adulto, Hecho por el Adulto del consultando a lo que siente y Nio bajo influencia de los necesite el Nio y las normas padres o sustitutos. y valores del Padre. Es racional, realista, flexible por responder a necesidades personales cambiantes con el tiempo y a las oportunidades que se ofrecen para satisfacerlas. Dirigido al futuro, pero vivido en el Aqu y ahora. Es constructivo en cuanto al potencial. Irracional, mgico. Rgido, predeterminada en la infancia por las exigencias Irracionales de las figuras parentales o alas fantasas del Nio interno. Anclado en el pasado. Desajustado con e aqu y ahora. Vara desde la limitacin del crecimiento del potencial (argumentos banales) hasta el auto o heterodestructivo. Encuadra a los dems en roles prefijados y rgidos.

RACIONALIDAD, FLEXIBILIDAD

TEMPORALIDAD

DESARROLLO PERSONAL

INFLUENCIA SOBRE LOS DEMAS.

Dan ejemplos positivos de conducta para otros (arrancadores).

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MENSAJES PARENTALES BRUJOS 1. Prohibiciones no verbales: Mandatos para no hacer/ pensar o sentir algo: No...crezcas/ vivas/ me superes/ etc. 2. Mensajes verbales txicos: Intil/ murete/ ja ja ja, te caste otra vez 3. Atributos: Eres...inferior/ malo, etc Nunca podrs... ser mejor que tu hermano/ exitoso/ etc

Cuando estos mensajes son reiterativos y finalmente son aceptados, internalizados por el Adulto del Nio, para sobrevivir en su ambiente, son llamados Mandatos Parentales. Estos mandatos son depositados en el Nio Adaptado. Desde ese momento gobernarn su futuro: Que debe o no pensar, sentir, hacer. Mayormente comienzan con una prohibicin: No, lo cual limita las opciones. En otros casos son rdenes: S... el mejor..., S maravilloso... Usualmente son mensajes no verbales, mas todo tiene su excepcin, a veces son verbales: Para que habrs nacido! (es un mensaje de muerte) o mas explcitamente: Murete!.

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POSICION EXISTENCIAL Y ESTADOS DEL YO

POSICIN EXISTENCIAL

ESTADOS DEL YO

1. REALISTA

Es adoptado por el adulto. Adems funcionan los restantes Estados del Yo OK: PC+, PN+, NL+, NS+, Y NR+, todos OK. Nio Sumiso (No OK) Padre Crtico No OK (Persiguiendo) Nio rebelde No OK, Padre Nutritivo No OK(salvando, sobreprotegiendo). Algunas veces el Nio Libre No OK.

2. DESVALORIZADA

3. PARANOIDE

4. MANIACA

Nio Libre No OK, algunas veces el Padre Nutricio No OK Nio Sumiso No OK o Rebelde No OK

5. NIHILISTA

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POSICIONES EXISTENCIALES Y CIRCUITOS DE CONDUCTA

POSICION EXISTENCIAL 1. REALISTA (+ - / + -)

CIRCUITOS DE CONDUCTA

Todos los adecuados, afirmativo, disciplinado racional, emotivo, creativo. Sometido Lastimero Sometido Combativo Adolescente Lastimero Manaco No clasificable, por ser el resultado de fracasos en relacionarse hasta en los circuitos inadecuados.

2. DESVALORIZADA (-/+)

3. PARANOIDE (+/-)

4. MANIACA (+/+) 5. NIHILISTA (-/-)

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EJERCICIOS: DIAGNOSTICANDO LA POSICION EXISTENCIAL: Coloque a continuacin de cada frase o comportamiento la Posicin Existencial correcta. 1. Todas las mujeres son iguales..................................................................................... 2. Seguro que esa chica (o) no me dar Bola................................................................. 3. No me fij bien y tropec al bajar la escalera................................................................ 4. Si el horscopo da bien, haremos el viaje a Brasil....................................................... 5. Mira como se porta tu hijo, te dije que seas mas severo cuando an era chico............. 6. Ese peinado te queda maravilloso, querida.................................................................. EJERCICIOS: POSICIONES EXISTENCIALES ANTE ESTIMULOS DADOS: 1. Ud. trabaja en una empresa, la direccin anuncia que durante el prximo mes deber prescindir del 30% del personal. Anote su reaccin posible que tendra, lo que dira o hara; correspondiente a cada posicin existencial. 1. 2. 3. 4. 5. Realista: Desvalorizada: Paranoide: Manaca: Nihilista:

2. El marido (su mujer), vuelve inesperadamente a su casa, hallando a su mujer en la cama con otro hombre (otra mujer). Anote sus posibles reacciones en cada posicin existencial. 1. 2. 3. 4. 5. Realista: Desvalorizada: Paranoide: Manaca: Nihilista:

4. la Profesora X decide inesperadamente tomar prueba oral. Anote sus posibles reacciones en cada posicin existencial. 1. Realista: 2. Desvalorizada:

3. Paranoide: 4. Manaca: 5. Nihilista:

49 5. La profesora X no deja entrar a los alumnos que llegan tarde: Anote sus posibles reacciones en cada posicin. 1. Realista: 2. Desvalorizada: 3. Paranoide: 4. Manaca: 5. Nihilista 6. Ante la cercana de obtener el ttulo y sustentarlo. Anote sus posibles reacciones en cada una de las Posiciones. 1. Realista: 2. Desvalorizada: 3. Paranoide: 4. Manaca: 5. Nihilista: EJERCICIO: Enfrentando un problema propio en las 5 posiciones existenciales: Ahora escoja un problema actual que debe enfrentar, o una decisin importante a tomar y responder desde cada posicin existencial. 1. Realista: 2. Desvalorizada: 3. Paranoide: 4. Manaca: 5. Nihilista: Habr notado que le fue ms fcil contestar en determinadas posiciones; en otras tal vez no se le ocurre que poner, o le fue muy incomodo identificarse con ella. Cul es la actitud o decisin que realmente tomara en el problema que expuso? Cul rechazara de inmediato? Vuelva el ejercicio y analice las probables consecuencias de cada actitud para Ud. y para los que estn involucrados. Compartir el ejercicio con el grupo. EJERCICIO: Porcentaje de tiempo en cada posicin existencial: Coloque el porcentaje aproximado del tiempo de su vida que pasa en cada posicin: 1. Realista: El % 2. Desvalorizada: El % 3. Paranoide: El % 4. Manaca El % 5. Nihilista El %

Obviamente para poder hacer correctamente este ejercicio debe permanecer, aunque sea por un momento en la Posicin Realista. Si est en la posicin Manaca, va a poner que nunca esta manaco. Si esta en la Desvalorizada, probablemente disminuya mucho su porcentaje en la Realista. Si esta en la Nihilista...Tal vez ni se tome el trabajo de llenar el cuestionario, total para qu servir? 50

JUEGOS PSICOLGICOS

ROL

AUTENTICO

FALSO, DISTORSIONADO Marido que rebaja a su mujer cuando esta pretende aprender a manejar. Profesor autoritario, severo. La madre le hace los deberes a su hijo. Un terapeuta aconseja sistemticamente, en vez de ensear a pensar a sus pacientes. Una esposa se queja de su suegra, sin tomar ninguna decisin. La mam de Carlitos se pasa la tardes viendo TV, el chico se siente solo, ella grita y el se va llorando a su cuarto. Al crecer y casarse se repite lo mismo con su esposa.

PERSEGUIDOR

Polica persiguiendo a unos delincuente. Padre reprendiendo a un hijo que golpe al hermano menor. Un mdico pediatra preserva la vida de un nio gravemente enfermoLa embajada da refugio a un perseguido poltico.

SALVADOR

VICTIMA

Un transente al cruzar la calle con cuidado es atropellada por un conductor ebrio que no respeto la luz roja Perseguido por la raza, religin o sexo.

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EJERCICIOS 1. Ubique el rol que Ud. mas rpidamente tiende a sufrir en el Triangulo Dramtico, luego el 2do.en frecuencia y por ltimo el menos frecuente: 1. El de.................................................... 2. El de.................................................... 3. El de.................................................... 2. Qu hace habitualmente en cada rol y con quienes? En el 1ro. ( ), lo que hago es.....................................................................

................................................................................................................................................... En el 2do. ( ), lo que hago es.....................................................................

................................................................................................................................................... En el 3ro. ( ), lo que hago es.....................................................................

.................................................................................................................................................. 3. Qu hace y que siente cuando cambia su rol habitual a otro? ................................................................................................................................................... ...................................................................................................................................................

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4. a continuacin, anote sus conductas y emociones tpicas en cada rol:

Actu como Perseguidor Cuando......................... ...................................... ...................................... Lo que siento es............. ....................................... .......................................

P Actu como Salvador cuando........................... ........................................ ........................................ Lo que siento es............. ....................................... ....................................... S V Actu como Victima cuando....................... ................................... ................................... Lo que siento es........ .................................. ..................................

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