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GUA PARA EL AUTOEXAMEN DE MAMAS

Escrito por Dra. Marisel Aguilar HerreraJueves, 22 de Diciembre de 2011 20:39

El examen del seno debe hacerse una vez al mes. Si an menstrua, el mejor tiempo para hacerse el autoexamen es de 2 a 3 das despus de terminado el perodo. Si est en perodo menopusico, escoja un da especfico de cada mes; y para recordar el da, anote la fecha en un calendario.

Use las yemas de los tres dedos del medio de la mano para palparse la mama.

Pasos a Seguir Autoexamen de Mamas


Escrito por Dra. Marisel Aguilar HerreraViernes, 23 de Diciembre de 2011 14:35

1er Paso Se recomienda pararse frente al espejo. Inspeccione visualmente cada seno para reconocer anormalidades como la salida de lquido por los pezones, piel de naranja, hundimiento de los pezones, pliegues de piel, hoyuelos. Cada vez que se examine los senos se acostumbrar a su apariencia y tacto, adems que le ser ms fcil identificar cualquier cambio que ocurra. Fjese en el tamao y la forma normal de cada seno (no es raro tener un seno ms grande que el otro).

2do Paso Junte las manos detrs de la cabeza y empjelas hacia el frente. Sentir que los msculos del pecho se le aprietan. Fjese por el espejo en la forma y el contorno de los senos. Sin mucha prisa, busque cambios en el tamao y la forma de cada seno. Trate de identificar reas de hinchazn, escamas de piel, sarpullidos, decoloracin u otros cambios no usuales en la piel. 3er Paso Luego, ponga las manos firmemente sobre sus caderas, dblese un poco hacia el espejo y al mismo tiempo tire los hombros y los codos adelante. Otra vez sentir que los msculos del pecho se le aprietan. Busque cualquier cambio en la forma o el contorno de los senos. 4to Paso

Oprima con los dedos en forma delicada cada pezn y busque salida de lquido. Si la identifica, consulte a su mdico.

5to Paso

El prximo paso lo completa estando de pie. Levante el brazo izquierdo. Use las yemas de los dedos de la mano derecha para examinarse el seno izquierdo y el rea vecina firmemente, cuidadosamente y en forma meticulosa. Un abultamiento es sospechoso si no fue sentido durante exmenes previos y ahora se destaca contra el sentido normal del seno. Repita lo mismo con la otra mama. 6to Paso Repita el 5to paso acostada. Acustese boca arriba, con el brazo izquierdo sobre la cabeza y una almohada o toalla debajo del hombro izquierdo. Examine el seno izquierdo y el rea alrededor del seno muy cuidadosamente, usando uno de los patrones descritos en el 5to paso. Repita el examen con el seno derecho. Si los senos son grandes, necesitar mantener el lado de cada seno inmvil con una mano mientras que con la otra realiza el examen.

Signos de Alerta Durante el Autoexamen de Mamas


Escrito por Dra. Marisel Aguilar HerreraViernes, 23 de Diciembre de 2011 14:46

Alteracin de la forma de la mama

Alteracin del volumen de la mama

Retraccin de la piel

Inflamacin