DIETA DEPURATIVA VERDE: SANGRE ALCALINA, SOBREPESO, PIEL BELLA, HIGADO TRABAJADOR, LIBERACION DE TOXINAS Jorge Valera les

recomienda esta dieta depurativa: Es una una dieta regenerativa, que ayuda a alcalinizar la sangre, nos baja algunos kilos de sobrepeso, limpia la piel, purifica el hgado, depura y libera de la mucosa txica. Empezar con un da, luego hacer 3 das; lo recomendado es 30 das, pero es es preferible estar supervisado y autorizado por un medico especialista; la duracin de esta dieta mucho depende de la salud, de la enfermedad, edad y estado fsico de la persona. La dieta consiste en comer solo alimentos de color verde en ensaladas o extractos, ya sean crudas o al vapor; en el desayuno, almuerzo y cena; entre ellas tenemos las paltas (aguacate o avocado), fruta verde (manzana verde, kiwi, tuna, uvas), germinados (alfalfa), aceituna verde, aji verde, verduras (apio, berro, brcoli, culantro, esparrago, espinaca, perejil, vainitas, col, lechuga), frejol verde (arverja). Con todos estos alimentos podemos hacer muchas combinaciones. Al terminar la dieta toma yogurt casero.