Qu es el estrs?

Es una reaccin fisiolgica de defensa del organismo para afrontar una situacin amenazante. El estrs en pequea escala es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia. Una respuesta fsica y emocional que cuando es exagerada puede causar dao o desadaptacin a quien la padece.

Reacciones fisiolgicas
Vasoconstriccin Taquicardia Taquipnea Relentizacin intestinal Aumento de adrenalina Aumento de cortisol Aumento encefalina
Estas son las caractersticas fisiolgicas de un estado de alerta

Reacciones psicolgicas
Bajo nivel de concentracin Insatisfaccin generalizada Baja autoestima Tendencia al error Problemas para dormir Negativismo y/o pesimismo Mal genio y agresividad Aislamiento social Reacciones emotivas descontroladas Uso de sustancias estimulantes

Consecuencias sociales
Ausentismo laboral Desintegracin familiar Angustia laboral Baja productividad Mayor gasto en salud curativa Aislamiento social Intolerancia Propensin a la violencia Aumenta ndice de accidentalidad Aumento de incapacidades Alto riesgo de enfermedades cardiovasculares Depresin y desesperanza generalizada Aumento de ndices de suicidio Muertes prematuras