República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular Para la Educación

Barquisimeto – Edo. Lara

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También en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atléticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864). Más tarde los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años. excepto durante las dos guerras mundiales. aparecen finalizando los años Treinta. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 a. estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos por los atletas.C. las pruebas atléticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. Los primeros signos del atletismo organizado en Venezuela. la creación de la Escuela Nacional de Entrenadores que . En el año 394 d. en la popular barriada de Catia. la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional. con escasos participantes en los Estadios de Atletismo.C. deportes que se combinaban para la satisfacción de sus practicantes. El atletismo adquirió posteriormente un gran seguimiento en Europa y América. salto de longitud y lucha libre. como brazo ejecutor de los recursos financieros del Estado hacia la actividad deportiva a partir de los años 60’. IAAF).HISTORIA El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Restauradas en Gran Bretaña alrededor de la mitad del siglo XIX. formaron parte más tarde del programa. donde los amantes del atletismo competían los fines de semana. fue el “José Pérez Colmenarez” ubicado en la Parroquia Sucre. que comprendía lanzamientos de disco y jabalina. carreras a campo traviesa. del Instituto Nacional de Deportes.A partir de los años 60’. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo. el emperador romano Teodosio abolió los juegos. Otras pruebas. una modificación restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. el principal evento olímpico fue el pentatlón. para dar paso a la autopista hacia La Guaira. En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (International Amateur Athletic Federation.949. En 1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir en determinadas pruebas.. Durante muchos años. También había una pista atlética en Los Caobos. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a. el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta (1868). La aparición en el año 1. En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos. Con sede central en Londres.C. El primer estadio construido en Caracas. Este estadio fue demolido en los años 50. como las carreras de hombres con armaduras. Béisbol y Fútbol.

lanzamientos y saltos que se realizan en una o dos jornadas consecutivas y por el mismo atleta al aire libre o en pista cubierta . PRUEBAS COMBINADAS Las pruebas combinadas son competiciones atléticas que consisten en distintas pruebas de carreras. centralizando todas las actividades deportivas. PRUEBAS DE CALLE Son competiciones atléticas que consisten en distintas pruebas de carreras. arcilla. de fondo y con obstáculos que se realizan en el asfalto fueran de la pista atlética PRUEBAS DE CAMPO Se reconocen 8 pruebas de campo. La creación de las selecciones permanentes y la alta competencia dieron sus frutos en el campo del deporte internacional obteniéndose una serie de medallas olímpicas. aunque no se celebran en cada reunión atlética.948) cuenta con una sólida organización con 23 asociaciones constituidas en las diferentes entidades política – territoriales. tanto el Comité Olímpico. fuerza y equilibrio. y necesitan de equipo especial que incluyen espacios llenos de material amortiguante para los altos y círculos enrejados para los lanzamientos. como las Federaciones Deportivas Nacionales eran instituciones de sólido prestigio nacional e internacional. los más apartados apartados rincones del país. Todas requieren grandes dosis de pericia. juveniles y menores y un enorme semillero atlético en las categorías infantil y preinfantil. pero las mejores están especialmente preparadas y se destinan solo a carreras en su construcción se emplea tierra.sembró de técnicos venezolanos. compartiendo las mismas con las Federaciones Deportivas nacionales. en las categorías adultos. CLASIFICACIÓN PRUEBAS DE PISTA Las pruebas de pista se realizan en pistas ovaladas compuestas de dos tramos rectos. con preselecciones nacionales. Hoy la Federación Venezolana de Atletismo (Fundada en 1. 4 de salto y 4 de lanzamiento. etc. . unidos con dos secciones curvas y casi todas las existentes en la actualidad al aire libre miden 400 m. ladrillo machacado. incoporándolos al atletismo organizado. Muchas se señalan simplemente en la hierva de los campos de cultivos. Para esa época. En los años 70 – 80 el IND se mantenía como rector del deporte organizado. materiales plásticos especiales. ceniza.

A diferencia de otras carreras de larga distancia. La forma de correr más apropiada difiere de la utilizada en las carreras de velocidad. En este tipo de carreras. que se corren sobre pistas de composición variada. Entre las carreras más agotadoras de fondo están las de campo a través. que en pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 m.. algunos cambian de ritmo varias veces durante la prueba mientras que otros mantienen el mismo durante toda la prueba. Es esencial paso uniforme y mantenido. Las carreras de maratón se corren normalmente sobre carreteras pavimentadas. el atleta se agacha en la línea de salida. 200 y 400 m. . la zancada es más corta y el ángulo del cuerpo hacia delante es menos acusado. las de campo a través se realizan sobre un terreno tosco y natural. los movimientos de los brazos se reducen al mínimo y las zancadas son más cortas que en los otros tipos de carreras. Los corredores alcanzan la tracción situando los pies sobre unos bloques especiales de metal o plástico llamados estribos.000 m. Los competidores en carreras de media distancia deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse exhaustos. Los corredores de ambas modalidades deben aprender a ascender colinas con zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el paso. cross y las de maratón. y 3. Carreras de fondo Las carreras por encima de 3. se consideran pruebas de fondo o de larga distancia.000 m. La acción de rodillas es mucho menos pronunciada. y al sonido del disparo se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad hacia la línea de meta. y al aire libre sobre 100. siendo fundamental una salida rápida. El estilo utilizado por los los atletas que practican esta modalidad evita cualquier exceso de movimientos. Las más populares son las de 800m.MODALIDADES CARREAS LIBRES Y CON OBSTÁCULOS Carreras de velocidad Las más cortas son las de velocidad. la acción de rodillas es ligera. Carreras de mediofondo Son aquellas que cubren entre 600 y 3000 m.500 m. diseñados especialmente para sujetar al corredor y que están colocados justo detrás de la línea de salida. 1.

PRUEBAS DE LANZAMIENTO. pues se utilizaba tanto para la guerra como en la cacería. marcado por una banda metálica de al menos seis milímetros de ancho. El disco es lanzado desde un círculo señalado en el campo. que contiene vallas. vallas. Las carreras de vallas al aire libre más populares son los 110 m. rías y otros obstáculos. o si el disco cae fuera del área determinada.000 m. Carreras de obstáculos La carrera de obstáculos es normalmente sobre una pista de 3. Esta es la más antigua de las pruebas de lanzamiento. colocada a nivel del suelo y pintada de blanco. El lanzamiento de jabalina es otro de los eventos de los Juegos Olímpicos con mas historia. con vallas bajas.9495 metros a 2. Existen 4 pruebas de lanzamiento en que el atleta arroja un objeto tan lejos como puede. El lanzador gira alrededor de sí mismo una vez y media para ganar velocidad y dispara el aparato con el brazo extendido con rápido movimiento o circular. tiene un diámetro interior de entre 2.3Kg. El que utiliza los hombres pesa 7.Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de diez barreras de madera y metal (o plástico y metal) llamadas vallas. El círculo donde el atleta realiza el lanzamiento. . que se corren con las denominadas vallas altas.505 metros. La jabalina. aproximadamente la mitad de la anterior Lanzamiento de disco. los 400 m. los competidores tienen derecho a seis lanzamientos de los cuales se contabilizará el mejor para pasar a una segunda ronda y final. Lanzamiento de bala. el empleado por las mujeres. el competidor toca la banda que delimita el círculo. Consiste en una esfera metálica. ya que se incluyo por reproducir una de las habilidades mas apreciadas por las civilizaciones griega y romana. Se considera un lanzamiento inválido si durante el movimiento. tantos competidores como lo haya dispuesto el comité organizador. lanzada con firmeza desde un lugar situado entre la barbilla y el hombro. vallas (con vallas intermedias) y los 200 m.

se giran en el despegue.Lanzamiento de martillo. La regla principal de este tipo de carreras es que el talón del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera el pie de atrás deje de hacer contacto con el mismo.5cm. consiste en una esfera metálica.500 m. que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos cuatro metros. El salto se considerará nulo si el atleta derriba el listón o si sobrepasa el plano formado por éste con la vertical por debajo del listón. y 50 km. el competidor toca la banda que delimita él circulo. también se dará como nulo. Se considera un lanzamiento inválido si durante el movimiento. en caso de que dos o más saltadores hubieran saltado como máximo la misma distancia. El participante tiene derecho a tres intentos para superar cada altura. Esta es la técnica que utiliza casi todo el mundo. el atleta tira de los pies hacia delante del cuerpo para conseguir más distancia. hace girar la bola y el alambre alrededor de su cabeza. Gana la prueba el que salte más alto y. se lanza desde dentro de un círculo especial. alcanzan la barra con la cabeza por delante. Como el peso y el disco. se recurrirá a los siguientes criterios: Longitud En el salto de longitud el competidor corre por una pista y salta desde una plataforma intentando cubrir la máxima distancia posible. La longitud total es de 117. sin derribarla. A diferencia del lanzamiento de bala. da vueltas rápidamente en el círculo y lo lanza. El atleta empuña el asa situada en un extremo. si el martillo cae fuera del área determinada o si el competidor toca cualquier parte fuera del círculo de lanzamiento MARCHA Las carreras de marcha se corren normalmente sobre distancias que oscilan entre 1. En pleno salto. El atleta dispone de un tiempo límite de 90 segundos para realizar el salto. (También se puede utilizar la técnica de tijera). Los competidores hacen tres saltos .3Kg de peso unida a un extremo de alambre de peso. Está diseñada para evitar que corran los participantes SALTOS Altura El objetivo del salto de altura es pasar sobre una barra horizontal. Para ejecutar el salto. llamada fosbury. Si sobrepasa este tiempo. Es una prueba reservada para los hombres. superándola casi de espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros. los saltadores se aproximan a la barra casi de frente. de 7. el lanzamiento de martillo es una de las pruebas más recientemente admitidas en el programa olímpico.

músculos fuertes en la espalda y una gran habilidad gimnástica. El saltador agarra la pértiga unos centímetros antes del final de la misma. Se caracteriza por ser uno de los deportes más duros que existen en el panorama competitivo internacional actual. Las dos únicas disposiciones que implica el reglamento son: Triple salto El objetivo del triple salto es cubrir la máxima distancia posible en una serie de tres saltos entrelazados. Tres fallos en una altura determinada descalifica al saltador. En el primer salto se toma el impulso y se cae con la misma pierna. Se le concede entonces la última altura superada durante la prueba. de longitud y que suele se de fibra de vidrio. A ellas hay que añadir la prohibición de efectuar algún apoyo o roce suplementario en el suelo. y en el tercer salto se toma impulso con una pierna y se cae esta vez con ambos pies en la superficie preparada de tierra. que reúne tres disciplinas deportivas: natación. El salto de longitud debe realizarse a partir de una carrera sin límite de medida. Reglamentariamente tiene las mismas disposiciones que el salto de longitud. clava la punta de la pértiga en un pequeño foso o agujero que está situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyección de la barra y salta hacia arriba impulsándose con la pértiga. el atleta intenta superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible. Los atletas se clasifican basándose en sus saltos más largos. Los saltos se miden perpendicularmente desde la parte de arriba de la barra hasta el suelo. .y los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. PRUEBAS COMBINADAS Triatlón El Triatlón es un deporte individual y de resistencia.Los participantes tienen tres intentos para cada altura que va aumentando en 5 cm. cruza el listón con los pies por delante y luego cae en la colchoneta. tanto físicas como psicológicas. corre por la pista hacia donde se encuentra la barra. en el segundo salto se toma impulso con una pierna y se cae con la contraria. Un salto se mide en línea recta desde el borde frontal de la plataforma de despegue hasta la marca más cercana de dicha plataforma hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar con la tierra. Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas. ciclismo y carrera a pie. Salto de pértiga En el salto de pértiga. de una forma similar a como lo hacen en el salto de longitud. normalmente de 4 a 5 m. cada vez. El salto de pértiga requiere una buena velocidad de carrera.

110m de vallas. con placas de metal incrustadas en sus caras y con el borde rodeado por un anillo metálico. que deben realizarse en un sólo día: tiro con pistola. Heptatlón El Heptatlón es una competición del atletismo actual que consta de siete pruebas. Salto de longitud.00m de obstáculos. su peso reglamentario para el femenino es de 4 Kg. Para el masculino. Salto de altura. esgrima. salto de longitud. por lo general de hierro u otro material que no sea más blando. . salto de altura. En el segundo día: 60 metros con vallas.El pentatlón moderno está basado en las peripecias de un oficial del ejército francés. 1. equitación de obstáculos y carrera a campo traviesa. lanzamiento de bala. a 18. 1000 metros lisos IMPLEMENTOS BALA Implemento de forma esférica y superficie lisa. Cada uno de los cuatro primeros eventos asigna un puntaje al deportista según su rendimiento. instaurada por el Barón Pierre de Coubertin. en los Juegos Olímpicos de Estocolmo 1912. Son 100 y 200 m lisos.Pentatlón El Pentatlón moderno es una disciplina deportiva olímpica. Las cinco primeras pruebas se disputan el primer día y el resto el segundo. jabalina y disco. DISCO Cuerpo de madera u otro material similar. 3.1 cms y su peso 2 kg. el diámetro es de 18 cms.260 Kg. Lanzamiento de peso. el diámetro es entre 21. Decatlón El decatlón se compone de 10 pruebas en que los competidores se enfrentan en dos días sucesivos. Para el femenino.9 cms a 22. y para el masculino 7.500m. natación 200 metros libres. El primer día se disputan las siguientes pruebas y en este orden: 60 metros lisos. realizadas en dos días consecutivos y por el mismo atleta. creador de las Olimpiadas Modernas.2 cms y peso de 1 kg. CRONÓMETRO Instrumento que se usa para medir el tiempo con suma precisión. y consta de 5 pruebas. Salto con pértiga.

además de tener una tabla a una distancia mínima de 1 metro del foso.FOSO DE SALTO LARGO Instalación usada para la realización del salto. el colchón de caída tendrá un área de 5 x 4 m como mínimo. PÁRALES. deben ubicarse y distribuirse apropiadamente para cada una de las pruebas: .260 kg y longitud 117. máximo. éste a su vez deberá tener una longitud mínima de 9 m. y otros. Las instalaciones de atletismo en su interior y con un metraje mínimo de distancia con respecto al público. se utiliza en las carreras de relevo. INSTALACIONES PARA SALTO CON GARROCHA Consta de un carril en cuyo final está ubicado el cajón para el apoyo de la garrocha. ESPACIOS FISICOS Las competiciones se desarrollan en un escenario que además de instalaciones para los atletas. metal o de cualquier otro material rígido. su peso total es 7.5 cm.66 m y el colchón de caída con un área mínima de 5 x 5 m. TACOS DE SALIDA Consisten en dos planchas sujetas a una estructura rígida en las cuales el atleta apoya los pies en la posición de salida en carrera hasta de 400 m. éste será de cualquier material y podrá tener una longitud y un diámetro cualquiera. La varilla estará sujeta en dos párales con una distancia no mayor entre uno y otro de 3. VARILLAS Y COLCHÓN PARA SALTO ALTO: La varilla tendrá una longitud mínima de 3. TESTIGO Tubo liso de sección circular hecho de madera. un cable y un peso de forma estética y superficie lisa. pero de superficie lisa. máximo. deben ofrecer buena visibilidad y las mínimas comodidades para los espectadores. MARTILLO Implemento que consta de una empuñadura. los servicios médicos.64 m y un peso de 2 kg. Los párales deben ser rígidos y suficientemente altos. cuya longitud será entre 28 y 30 cm y su peso mínimo 50 g.

En cambio en las pruebas de 800 m. Las pruebas de 1.000 y 10. 200 y 400 m.00 m se realizan a pista libre desde el principio hasta el final. .Las pruebas de pista se desarrollan en un óvalo de 400 m reglamentariamente. y el relevo de 4 x 400 m la primera parte de la carrera se hace por el carril fijo y la otra a pista libre por el carril de mayor conveniencia.000 y 5.25 m de ancho.22 a 1.500 m y 3. relevo de 4 x 100 y en todas las pruebas con vallas. Los atletas deben permanecer en un mismo carril desde el principio hasta el final de las pruebas de 100. el cual a su vez contiene 6 u 8 carriles de 1.

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