República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular Para la Educación

Barquisimeto – Edo. Lara

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como brazo ejecutor de los recursos financieros del Estado hacia la actividad deportiva a partir de los años 60’. Otras pruebas. el principal evento olímpico fue el pentatlón. donde los amantes del atletismo competían los fines de semana. Durante muchos años. El atletismo adquirió posteriormente un gran seguimiento en Europa y América.C. carreras a campo traviesa. el emperador romano Teodosio abolió los juegos. la creación de la Escuela Nacional de Entrenadores que . aparecen finalizando los años Treinta.. fue el “José Pérez Colmenarez” ubicado en la Parroquia Sucre. En 1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir en determinadas pruebas. que comprendía lanzamientos de disco y jabalina. En el año 394 d. Los primeros signos del atletismo organizado en Venezuela. como las carreras de hombres con armaduras. En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (International Amateur Athletic Federation. el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta (1868). Los romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 a. en la popular barriada de Catia. para dar paso a la autopista hacia La Guaira.C. con escasos participantes en los Estadios de Atletismo. las pruebas atléticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a.HISTORIA El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. También había una pista atlética en Los Caobos. Más tarde los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años. Con sede central en Londres. formaron parte más tarde del programa. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo. deportes que se combinaban para la satisfacción de sus practicantes. estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos por los atletas. También en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atléticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864). Este estadio fue demolido en los años 50.C. Béisbol y Fútbol. IAAF). una modificación restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. Restauradas en Gran Bretaña alrededor de la mitad del siglo XIX. excepto durante las dos guerras mundiales. El primer estadio construido en Caracas.949.A partir de los años 60’. La aparición en el año 1. salto de longitud y lucha libre. del Instituto Nacional de Deportes. En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos.

como las Federaciones Deportivas Nacionales eran instituciones de sólido prestigio nacional e internacional. pero las mejores están especialmente preparadas y se destinan solo a carreras en su construcción se emplea tierra. con preselecciones nacionales. La creación de las selecciones permanentes y la alta competencia dieron sus frutos en el campo del deporte internacional obteniéndose una serie de medallas olímpicas. 4 de salto y 4 de lanzamiento. centralizando todas las actividades deportivas.948) cuenta con una sólida organización con 23 asociaciones constituidas en las diferentes entidades política – territoriales. ladrillo machacado. aunque no se celebran en cada reunión atlética. fuerza y equilibrio. de fondo y con obstáculos que se realizan en el asfalto fueran de la pista atlética PRUEBAS DE CAMPO Se reconocen 8 pruebas de campo. materiales plásticos especiales. incoporándolos al atletismo organizado. compartiendo las mismas con las Federaciones Deportivas nacionales. los más apartados apartados rincones del país.sembró de técnicos venezolanos. lanzamientos y saltos que se realizan en una o dos jornadas consecutivas y por el mismo atleta al aire libre o en pista cubierta . CLASIFICACIÓN PRUEBAS DE PISTA Las pruebas de pista se realizan en pistas ovaladas compuestas de dos tramos rectos. etc. Para esa época. unidos con dos secciones curvas y casi todas las existentes en la actualidad al aire libre miden 400 m. ceniza. arcilla. . juveniles y menores y un enorme semillero atlético en las categorías infantil y preinfantil. Muchas se señalan simplemente en la hierva de los campos de cultivos. Hoy la Federación Venezolana de Atletismo (Fundada en 1. PRUEBAS COMBINADAS Las pruebas combinadas son competiciones atléticas que consisten en distintas pruebas de carreras. Todas requieren grandes dosis de pericia. PRUEBAS DE CALLE Son competiciones atléticas que consisten en distintas pruebas de carreras. tanto el Comité Olímpico. En los años 70 – 80 el IND se mantenía como rector del deporte organizado. en las categorías adultos. y necesitan de equipo especial que incluyen espacios llenos de material amortiguante para los altos y círculos enrejados para los lanzamientos.

diseñados especialmente para sujetar al corredor y que están colocados justo detrás de la línea de salida. y 3. . que en pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 m. Es esencial paso uniforme y mantenido. se consideran pruebas de fondo o de larga distancia. En este tipo de carreras. y al sonido del disparo se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad hacia la línea de meta. los movimientos de los brazos se reducen al mínimo y las zancadas son más cortas que en los otros tipos de carreras.MODALIDADES CARREAS LIBRES Y CON OBSTÁCULOS Carreras de velocidad Las más cortas son las de velocidad.. Las carreras de maratón se corren normalmente sobre carreteras pavimentadas. A diferencia de otras carreras de larga distancia. 200 y 400 m. Los competidores en carreras de media distancia deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse exhaustos. La acción de rodillas es mucho menos pronunciada.500 m. Entre las carreras más agotadoras de fondo están las de campo a través. 1. El estilo utilizado por los los atletas que practican esta modalidad evita cualquier exceso de movimientos. las de campo a través se realizan sobre un terreno tosco y natural. Carreras de fondo Las carreras por encima de 3. el atleta se agacha en la línea de salida. Carreras de mediofondo Son aquellas que cubren entre 600 y 3000 m. y al aire libre sobre 100. algunos cambian de ritmo varias veces durante la prueba mientras que otros mantienen el mismo durante toda la prueba.000 m. la acción de rodillas es ligera. La forma de correr más apropiada difiere de la utilizada en las carreras de velocidad. que se corren sobre pistas de composición variada. Los corredores de ambas modalidades deben aprender a ascender colinas con zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el paso. cross y las de maratón. Los corredores alcanzan la tracción situando los pies sobre unos bloques especiales de metal o plástico llamados estribos. Las más populares son las de 800m. siendo fundamental una salida rápida.000 m. la zancada es más corta y el ángulo del cuerpo hacia delante es menos acusado.

los competidores tienen derecho a seis lanzamientos de los cuales se contabilizará el mejor para pasar a una segunda ronda y final. Se considera un lanzamiento inválido si durante el movimiento. aproximadamente la mitad de la anterior Lanzamiento de disco. que contiene vallas. El círculo donde el atleta realiza el lanzamiento.505 metros. La jabalina. Consiste en una esfera metálica. o si el disco cae fuera del área determinada. lanzada con firmeza desde un lugar situado entre la barbilla y el hombro. que se corren con las denominadas vallas altas. Lanzamiento de bala. ya que se incluyo por reproducir una de las habilidades mas apreciadas por las civilizaciones griega y romana.3Kg. Esta es la más antigua de las pruebas de lanzamiento. con vallas bajas. vallas (con vallas intermedias) y los 200 m. El lanzamiento de jabalina es otro de los eventos de los Juegos Olímpicos con mas historia. tiene un diámetro interior de entre 2. El lanzador gira alrededor de sí mismo una vez y media para ganar velocidad y dispara el aparato con el brazo extendido con rápido movimiento o circular.9495 metros a 2. Las carreras de vallas al aire libre más populares son los 110 m.000 m. colocada a nivel del suelo y pintada de blanco. PRUEBAS DE LANZAMIENTO. vallas. el competidor toca la banda que delimita el círculo. tantos competidores como lo haya dispuesto el comité organizador. Existen 4 pruebas de lanzamiento en que el atleta arroja un objeto tan lejos como puede. El que utiliza los hombres pesa 7. el empleado por las mujeres. El disco es lanzado desde un círculo señalado en el campo. pues se utilizaba tanto para la guerra como en la cacería. . rías y otros obstáculos. marcado por una banda metálica de al menos seis milímetros de ancho.Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de diez barreras de madera y metal (o plástico y metal) llamadas vallas. los 400 m. Carreras de obstáculos La carrera de obstáculos es normalmente sobre una pista de 3.

5cm. El atleta empuña el asa situada en un extremo. de 7. Como el peso y el disco. y 50 km. se giran en el despegue.Lanzamiento de martillo. sin derribarla. La regla principal de este tipo de carreras es que el talón del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera el pie de atrás deje de hacer contacto con el mismo. en caso de que dos o más saltadores hubieran saltado como máximo la misma distancia. Si sobrepasa este tiempo.500 m. el lanzamiento de martillo es una de las pruebas más recientemente admitidas en el programa olímpico. El salto se considerará nulo si el atleta derriba el listón o si sobrepasa el plano formado por éste con la vertical por debajo del listón. A diferencia del lanzamiento de bala. Esta es la técnica que utiliza casi todo el mundo. se recurrirá a los siguientes criterios: Longitud En el salto de longitud el competidor corre por una pista y salta desde una plataforma intentando cubrir la máxima distancia posible. superándola casi de espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros.3Kg de peso unida a un extremo de alambre de peso. Los competidores hacen tres saltos . llamada fosbury. si el martillo cae fuera del área determinada o si el competidor toca cualquier parte fuera del círculo de lanzamiento MARCHA Las carreras de marcha se corren normalmente sobre distancias que oscilan entre 1. hace girar la bola y el alambre alrededor de su cabeza. En pleno salto. El atleta dispone de un tiempo límite de 90 segundos para realizar el salto. El participante tiene derecho a tres intentos para superar cada altura. que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos cuatro metros. (También se puede utilizar la técnica de tijera). el atleta tira de los pies hacia delante del cuerpo para conseguir más distancia. da vueltas rápidamente en el círculo y lo lanza. La longitud total es de 117. Es una prueba reservada para los hombres. Gana la prueba el que salte más alto y. Está diseñada para evitar que corran los participantes SALTOS Altura El objetivo del salto de altura es pasar sobre una barra horizontal. también se dará como nulo. el competidor toca la banda que delimita él circulo. los saltadores se aproximan a la barra casi de frente. alcanzan la barra con la cabeza por delante. Para ejecutar el salto. consiste en una esfera metálica. Se considera un lanzamiento inválido si durante el movimiento. se lanza desde dentro de un círculo especial.

normalmente de 4 a 5 m. el atleta intenta superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible. Salto de pértiga En el salto de pértiga. y en el tercer salto se toma impulso con una pierna y se cae esta vez con ambos pies en la superficie preparada de tierra. El saltador agarra la pértiga unos centímetros antes del final de la misma. ciclismo y carrera a pie. En el primer salto se toma el impulso y se cae con la misma pierna. Se caracteriza por ser uno de los deportes más duros que existen en el panorama competitivo internacional actual. Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas. Reglamentariamente tiene las mismas disposiciones que el salto de longitud. corre por la pista hacia donde se encuentra la barra. de longitud y que suele se de fibra de vidrio. de una forma similar a como lo hacen en el salto de longitud. Los saltos se miden perpendicularmente desde la parte de arriba de la barra hasta el suelo. PRUEBAS COMBINADAS Triatlón El Triatlón es un deporte individual y de resistencia. El salto de longitud debe realizarse a partir de una carrera sin límite de medida. músculos fuertes en la espalda y una gran habilidad gimnástica.Los participantes tienen tres intentos para cada altura que va aumentando en 5 cm. clava la punta de la pértiga en un pequeño foso o agujero que está situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyección de la barra y salta hacia arriba impulsándose con la pértiga. Se le concede entonces la última altura superada durante la prueba. cada vez. Los atletas se clasifican basándose en sus saltos más largos. A ellas hay que añadir la prohibición de efectuar algún apoyo o roce suplementario en el suelo. cruza el listón con los pies por delante y luego cae en la colchoneta. Un salto se mide en línea recta desde el borde frontal de la plataforma de despegue hasta la marca más cercana de dicha plataforma hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar con la tierra. Las dos únicas disposiciones que implica el reglamento son: Triple salto El objetivo del triple salto es cubrir la máxima distancia posible en una serie de tres saltos entrelazados.y los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. en el segundo salto se toma impulso con una pierna y se cae con la contraria. . tanto físicas como psicológicas. El salto de pértiga requiere una buena velocidad de carrera. Tres fallos en una altura determinada descalifica al saltador. que reúne tres disciplinas deportivas: natación.

00m de obstáculos. El primer día se disputan las siguientes pruebas y en este orden: 60 metros lisos. su peso reglamentario para el femenino es de 4 Kg. 1. el diámetro es entre 21. Para el masculino.500m. y para el masculino 7. CRONÓMETRO Instrumento que se usa para medir el tiempo con suma precisión. instaurada por el Barón Pierre de Coubertin. Salto con pértiga. creador de las Olimpiadas Modernas. Para el femenino. . Salto de longitud. realizadas en dos días consecutivos y por el mismo atleta. que deben realizarse en un sólo día: tiro con pistola.9 cms a 22. jabalina y disco.260 Kg. Lanzamiento de peso.1 cms y su peso 2 kg. con placas de metal incrustadas en sus caras y con el borde rodeado por un anillo metálico.El pentatlón moderno está basado en las peripecias de un oficial del ejército francés. Cada uno de los cuatro primeros eventos asigna un puntaje al deportista según su rendimiento. esgrima.2 cms y peso de 1 kg. salto de altura. Las cinco primeras pruebas se disputan el primer día y el resto el segundo. a 18. por lo general de hierro u otro material que no sea más blando. Heptatlón El Heptatlón es una competición del atletismo actual que consta de siete pruebas. Son 100 y 200 m lisos. 3. 110m de vallas. salto de longitud. natación 200 metros libres. y consta de 5 pruebas. DISCO Cuerpo de madera u otro material similar. Decatlón El decatlón se compone de 10 pruebas en que los competidores se enfrentan en dos días sucesivos. En el segundo día: 60 metros con vallas. en los Juegos Olímpicos de Estocolmo 1912. Salto de altura.Pentatlón El Pentatlón moderno es una disciplina deportiva olímpica. lanzamiento de bala. equitación de obstáculos y carrera a campo traviesa. el diámetro es de 18 cms. 1000 metros lisos IMPLEMENTOS BALA Implemento de forma esférica y superficie lisa.

se utiliza en las carreras de relevo.5 cm. los servicios médicos.64 m y un peso de 2 kg.66 m y el colchón de caída con un área mínima de 5 x 5 m. VARILLAS Y COLCHÓN PARA SALTO ALTO: La varilla tendrá una longitud mínima de 3. TESTIGO Tubo liso de sección circular hecho de madera. MARTILLO Implemento que consta de una empuñadura. máximo. el colchón de caída tendrá un área de 5 x 4 m como mínimo. TACOS DE SALIDA Consisten en dos planchas sujetas a una estructura rígida en las cuales el atleta apoya los pies en la posición de salida en carrera hasta de 400 m. además de tener una tabla a una distancia mínima de 1 metro del foso. éste será de cualquier material y podrá tener una longitud y un diámetro cualquiera. un cable y un peso de forma estética y superficie lisa. cuya longitud será entre 28 y 30 cm y su peso mínimo 50 g. y otros. deben ubicarse y distribuirse apropiadamente para cada una de las pruebas: . éste a su vez deberá tener una longitud mínima de 9 m. PÁRALES. deben ofrecer buena visibilidad y las mínimas comodidades para los espectadores. su peso total es 7. La varilla estará sujeta en dos párales con una distancia no mayor entre uno y otro de 3. Los párales deben ser rígidos y suficientemente altos.FOSO DE SALTO LARGO Instalación usada para la realización del salto. INSTALACIONES PARA SALTO CON GARROCHA Consta de un carril en cuyo final está ubicado el cajón para el apoyo de la garrocha. Las instalaciones de atletismo en su interior y con un metraje mínimo de distancia con respecto al público. máximo. metal o de cualquier otro material rígido.260 kg y longitud 117. pero de superficie lisa. ESPACIOS FISICOS Las competiciones se desarrollan en un escenario que además de instalaciones para los atletas.

Los atletas deben permanecer en un mismo carril desde el principio hasta el final de las pruebas de 100. . y el relevo de 4 x 400 m la primera parte de la carrera se hace por el carril fijo y la otra a pista libre por el carril de mayor conveniencia.000 y 5.22 a 1.Las pruebas de pista se desarrollan en un óvalo de 400 m reglamentariamente.00 m se realizan a pista libre desde el principio hasta el final.000 y 10. el cual a su vez contiene 6 u 8 carriles de 1. 200 y 400 m.500 m y 3. Las pruebas de 1.25 m de ancho. relevo de 4 x 100 y en todas las pruebas con vallas. En cambio en las pruebas de 800 m.

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