República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular Para la Educación

Barquisimeto – Edo. Lara

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En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos. excepto durante las dos guerras mundiales. estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos por los atletas. como brazo ejecutor de los recursos financieros del Estado hacia la actividad deportiva a partir de los años 60’. Este estadio fue demolido en los años 50.C. aparecen finalizando los años Treinta. salto de longitud y lucha libre. en la popular barriada de Catia. el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta (1868). el emperador romano Teodosio abolió los juegos. deportes que se combinaban para la satisfacción de sus practicantes. la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional. para dar paso a la autopista hacia La Guaira. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 a. como las carreras de hombres con armaduras. El atletismo adquirió posteriormente un gran seguimiento en Europa y América. Más tarde los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años.C. Durante muchos años. Restauradas en Gran Bretaña alrededor de la mitad del siglo XIX. que comprendía lanzamientos de disco y jabalina.. donde los amantes del atletismo competían los fines de semana. Otras pruebas. fue el “José Pérez Colmenarez” ubicado en la Parroquia Sucre. carreras a campo traviesa.A partir de los años 60’. También en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atléticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864). la creación de la Escuela Nacional de Entrenadores que . El primer estadio construido en Caracas. En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (International Amateur Athletic Federation.C. También había una pista atlética en Los Caobos. del Instituto Nacional de Deportes. formaron parte más tarde del programa. En el año 394 d. una modificación restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a. Los primeros signos del atletismo organizado en Venezuela.949. Con sede central en Londres. La aparición en el año 1. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo. el principal evento olímpico fue el pentatlón.HISTORIA El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. las pruebas atléticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. Béisbol y Fútbol. con escasos participantes en los Estadios de Atletismo. IAAF). En 1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir en determinadas pruebas.

aunque no se celebran en cada reunión atlética. ceniza. PRUEBAS DE CALLE Son competiciones atléticas que consisten en distintas pruebas de carreras. Hoy la Federación Venezolana de Atletismo (Fundada en 1. Todas requieren grandes dosis de pericia. materiales plásticos especiales. juveniles y menores y un enorme semillero atlético en las categorías infantil y preinfantil. con preselecciones nacionales. y necesitan de equipo especial que incluyen espacios llenos de material amortiguante para los altos y círculos enrejados para los lanzamientos. La creación de las selecciones permanentes y la alta competencia dieron sus frutos en el campo del deporte internacional obteniéndose una serie de medallas olímpicas. etc.sembró de técnicos venezolanos. CLASIFICACIÓN PRUEBAS DE PISTA Las pruebas de pista se realizan en pistas ovaladas compuestas de dos tramos rectos. centralizando todas las actividades deportivas.948) cuenta con una sólida organización con 23 asociaciones constituidas en las diferentes entidades política – territoriales. Muchas se señalan simplemente en la hierva de los campos de cultivos. unidos con dos secciones curvas y casi todas las existentes en la actualidad al aire libre miden 400 m. pero las mejores están especialmente preparadas y se destinan solo a carreras en su construcción se emplea tierra. 4 de salto y 4 de lanzamiento. tanto el Comité Olímpico. en las categorías adultos. PRUEBAS COMBINADAS Las pruebas combinadas son competiciones atléticas que consisten en distintas pruebas de carreras. En los años 70 – 80 el IND se mantenía como rector del deporte organizado. lanzamientos y saltos que se realizan en una o dos jornadas consecutivas y por el mismo atleta al aire libre o en pista cubierta . incoporándolos al atletismo organizado. Para esa época. fuerza y equilibrio. arcilla. . como las Federaciones Deportivas Nacionales eran instituciones de sólido prestigio nacional e internacional. los más apartados apartados rincones del país. compartiendo las mismas con las Federaciones Deportivas nacionales. de fondo y con obstáculos que se realizan en el asfalto fueran de la pista atlética PRUEBAS DE CAMPO Se reconocen 8 pruebas de campo. ladrillo machacado.

se consideran pruebas de fondo o de larga distancia. y al sonido del disparo se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad hacia la línea de meta. Los corredores de ambas modalidades deben aprender a ascender colinas con zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el paso.000 m. Es esencial paso uniforme y mantenido. . Carreras de fondo Las carreras por encima de 3. Las carreras de maratón se corren normalmente sobre carreteras pavimentadas. diseñados especialmente para sujetar al corredor y que están colocados justo detrás de la línea de salida. cross y las de maratón.MODALIDADES CARREAS LIBRES Y CON OBSTÁCULOS Carreras de velocidad Las más cortas son las de velocidad. Carreras de mediofondo Son aquellas que cubren entre 600 y 3000 m. En este tipo de carreras. siendo fundamental una salida rápida. la zancada es más corta y el ángulo del cuerpo hacia delante es menos acusado. algunos cambian de ritmo varias veces durante la prueba mientras que otros mantienen el mismo durante toda la prueba. Los competidores en carreras de media distancia deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse exhaustos. Entre las carreras más agotadoras de fondo están las de campo a través. Los corredores alcanzan la tracción situando los pies sobre unos bloques especiales de metal o plástico llamados estribos. Las más populares son las de 800m. La acción de rodillas es mucho menos pronunciada. El estilo utilizado por los los atletas que practican esta modalidad evita cualquier exceso de movimientos. el atleta se agacha en la línea de salida. y 3. la acción de rodillas es ligera.. 200 y 400 m. las de campo a través se realizan sobre un terreno tosco y natural. y al aire libre sobre 100. A diferencia de otras carreras de larga distancia. que en pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 m. La forma de correr más apropiada difiere de la utilizada en las carreras de velocidad. que se corren sobre pistas de composición variada. 1.500 m. los movimientos de los brazos se reducen al mínimo y las zancadas son más cortas que en los otros tipos de carreras.000 m.

tantos competidores como lo haya dispuesto el comité organizador. los competidores tienen derecho a seis lanzamientos de los cuales se contabilizará el mejor para pasar a una segunda ronda y final. Consiste en una esfera metálica. El que utiliza los hombres pesa 7. los 400 m. pues se utilizaba tanto para la guerra como en la cacería.3Kg.000 m. tiene un diámetro interior de entre 2. aproximadamente la mitad de la anterior Lanzamiento de disco. . o si el disco cae fuera del área determinada. La jabalina. ya que se incluyo por reproducir una de las habilidades mas apreciadas por las civilizaciones griega y romana. Carreras de obstáculos La carrera de obstáculos es normalmente sobre una pista de 3. el competidor toca la banda que delimita el círculo. PRUEBAS DE LANZAMIENTO. marcado por una banda metálica de al menos seis milímetros de ancho. Esta es la más antigua de las pruebas de lanzamiento. El lanzador gira alrededor de sí mismo una vez y media para ganar velocidad y dispara el aparato con el brazo extendido con rápido movimiento o circular. El lanzamiento de jabalina es otro de los eventos de los Juegos Olímpicos con mas historia. que contiene vallas. Lanzamiento de bala. el empleado por las mujeres. Se considera un lanzamiento inválido si durante el movimiento.Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de diez barreras de madera y metal (o plástico y metal) llamadas vallas. que se corren con las denominadas vallas altas. lanzada con firmeza desde un lugar situado entre la barbilla y el hombro. rías y otros obstáculos. El círculo donde el atleta realiza el lanzamiento.9495 metros a 2. Las carreras de vallas al aire libre más populares son los 110 m. colocada a nivel del suelo y pintada de blanco. vallas. Existen 4 pruebas de lanzamiento en que el atleta arroja un objeto tan lejos como puede. con vallas bajas.505 metros. vallas (con vallas intermedias) y los 200 m. El disco es lanzado desde un círculo señalado en el campo.

hace girar la bola y el alambre alrededor de su cabeza. Gana la prueba el que salte más alto y. El atleta empuña el asa situada en un extremo. los saltadores se aproximan a la barra casi de frente. Si sobrepasa este tiempo. el competidor toca la banda que delimita él circulo. se lanza desde dentro de un círculo especial. El participante tiene derecho a tres intentos para superar cada altura. Está diseñada para evitar que corran los participantes SALTOS Altura El objetivo del salto de altura es pasar sobre una barra horizontal. Se considera un lanzamiento inválido si durante el movimiento. Para ejecutar el salto. el lanzamiento de martillo es una de las pruebas más recientemente admitidas en el programa olímpico. que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos cuatro metros. Es una prueba reservada para los hombres. El salto se considerará nulo si el atleta derriba el listón o si sobrepasa el plano formado por éste con la vertical por debajo del listón.Lanzamiento de martillo. da vueltas rápidamente en el círculo y lo lanza.3Kg de peso unida a un extremo de alambre de peso. se recurrirá a los siguientes criterios: Longitud En el salto de longitud el competidor corre por una pista y salta desde una plataforma intentando cubrir la máxima distancia posible. sin derribarla. y 50 km. La longitud total es de 117.500 m. el atleta tira de los pies hacia delante del cuerpo para conseguir más distancia. llamada fosbury. si el martillo cae fuera del área determinada o si el competidor toca cualquier parte fuera del círculo de lanzamiento MARCHA Las carreras de marcha se corren normalmente sobre distancias que oscilan entre 1.5cm. se giran en el despegue. superándola casi de espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros. alcanzan la barra con la cabeza por delante. de 7. Como el peso y el disco. En pleno salto. en caso de que dos o más saltadores hubieran saltado como máximo la misma distancia. A diferencia del lanzamiento de bala. consiste en una esfera metálica. Los competidores hacen tres saltos . Esta es la técnica que utiliza casi todo el mundo. (También se puede utilizar la técnica de tijera). también se dará como nulo. El atleta dispone de un tiempo límite de 90 segundos para realizar el salto. La regla principal de este tipo de carreras es que el talón del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera el pie de atrás deje de hacer contacto con el mismo.

de longitud y que suele se de fibra de vidrio. Los saltos se miden perpendicularmente desde la parte de arriba de la barra hasta el suelo. Tres fallos en una altura determinada descalifica al saltador. tanto físicas como psicológicas. que reúne tres disciplinas deportivas: natación. Se le concede entonces la última altura superada durante la prueba. músculos fuertes en la espalda y una gran habilidad gimnástica. Reglamentariamente tiene las mismas disposiciones que el salto de longitud. clava la punta de la pértiga en un pequeño foso o agujero que está situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyección de la barra y salta hacia arriba impulsándose con la pértiga. Las dos únicas disposiciones que implica el reglamento son: Triple salto El objetivo del triple salto es cubrir la máxima distancia posible en una serie de tres saltos entrelazados. en el segundo salto se toma impulso con una pierna y se cae con la contraria. ciclismo y carrera a pie. El saltador agarra la pértiga unos centímetros antes del final de la misma. Se caracteriza por ser uno de los deportes más duros que existen en el panorama competitivo internacional actual. cada vez. Los atletas se clasifican basándose en sus saltos más largos. A ellas hay que añadir la prohibición de efectuar algún apoyo o roce suplementario en el suelo. El salto de longitud debe realizarse a partir de una carrera sin límite de medida.y los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. Un salto se mide en línea recta desde el borde frontal de la plataforma de despegue hasta la marca más cercana de dicha plataforma hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar con la tierra. El salto de pértiga requiere una buena velocidad de carrera. cruza el listón con los pies por delante y luego cae en la colchoneta. Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas. En el primer salto se toma el impulso y se cae con la misma pierna. .Los participantes tienen tres intentos para cada altura que va aumentando en 5 cm. el atleta intenta superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible. normalmente de 4 a 5 m. de una forma similar a como lo hacen en el salto de longitud. y en el tercer salto se toma impulso con una pierna y se cae esta vez con ambos pies en la superficie preparada de tierra. Salto de pértiga En el salto de pértiga. corre por la pista hacia donde se encuentra la barra. PRUEBAS COMBINADAS Triatlón El Triatlón es un deporte individual y de resistencia.

110m de vallas. con placas de metal incrustadas en sus caras y con el borde rodeado por un anillo metálico. natación 200 metros libres. Lanzamiento de peso.1 cms y su peso 2 kg. Para el masculino.260 Kg.2 cms y peso de 1 kg. El primer día se disputan las siguientes pruebas y en este orden: 60 metros lisos.9 cms a 22.Pentatlón El Pentatlón moderno es una disciplina deportiva olímpica. el diámetro es entre 21. realizadas en dos días consecutivos y por el mismo atleta. a 18. Cada uno de los cuatro primeros eventos asigna un puntaje al deportista según su rendimiento. salto de altura. Son 100 y 200 m lisos. 1000 metros lisos IMPLEMENTOS BALA Implemento de forma esférica y superficie lisa. 1. Decatlón El decatlón se compone de 10 pruebas en que los competidores se enfrentan en dos días sucesivos. Salto con pértiga. . En el segundo día: 60 metros con vallas. lanzamiento de bala. Para el femenino.El pentatlón moderno está basado en las peripecias de un oficial del ejército francés. en los Juegos Olímpicos de Estocolmo 1912. Las cinco primeras pruebas se disputan el primer día y el resto el segundo. y consta de 5 pruebas. equitación de obstáculos y carrera a campo traviesa. instaurada por el Barón Pierre de Coubertin. por lo general de hierro u otro material que no sea más blando. que deben realizarse en un sólo día: tiro con pistola. Salto de longitud.500m. jabalina y disco. esgrima.00m de obstáculos. DISCO Cuerpo de madera u otro material similar. y para el masculino 7. Heptatlón El Heptatlón es una competición del atletismo actual que consta de siete pruebas. CRONÓMETRO Instrumento que se usa para medir el tiempo con suma precisión. salto de longitud. Salto de altura. 3. creador de las Olimpiadas Modernas. el diámetro es de 18 cms. su peso reglamentario para el femenino es de 4 Kg.

INSTALACIONES PARA SALTO CON GARROCHA Consta de un carril en cuyo final está ubicado el cajón para el apoyo de la garrocha. deben ofrecer buena visibilidad y las mínimas comodidades para los espectadores. TACOS DE SALIDA Consisten en dos planchas sujetas a una estructura rígida en las cuales el atleta apoya los pies en la posición de salida en carrera hasta de 400 m. deben ubicarse y distribuirse apropiadamente para cada una de las pruebas: . Las instalaciones de atletismo en su interior y con un metraje mínimo de distancia con respecto al público. se utiliza en las carreras de relevo. y otros.FOSO DE SALTO LARGO Instalación usada para la realización del salto. VARILLAS Y COLCHÓN PARA SALTO ALTO: La varilla tendrá una longitud mínima de 3.66 m y el colchón de caída con un área mínima de 5 x 5 m. Los párales deben ser rígidos y suficientemente altos.64 m y un peso de 2 kg. cuya longitud será entre 28 y 30 cm y su peso mínimo 50 g.5 cm. el colchón de caída tendrá un área de 5 x 4 m como mínimo. éste será de cualquier material y podrá tener una longitud y un diámetro cualquiera. PÁRALES. los servicios médicos. La varilla estará sujeta en dos párales con una distancia no mayor entre uno y otro de 3. un cable y un peso de forma estética y superficie lisa. MARTILLO Implemento que consta de una empuñadura. su peso total es 7. máximo. máximo. TESTIGO Tubo liso de sección circular hecho de madera. éste a su vez deberá tener una longitud mínima de 9 m. pero de superficie lisa. metal o de cualquier otro material rígido.260 kg y longitud 117. ESPACIOS FISICOS Las competiciones se desarrollan en un escenario que además de instalaciones para los atletas. además de tener una tabla a una distancia mínima de 1 metro del foso.

000 y 5.25 m de ancho.22 a 1. y el relevo de 4 x 400 m la primera parte de la carrera se hace por el carril fijo y la otra a pista libre por el carril de mayor conveniencia.Las pruebas de pista se desarrollan en un óvalo de 400 m reglamentariamente. el cual a su vez contiene 6 u 8 carriles de 1. .000 y 10. relevo de 4 x 100 y en todas las pruebas con vallas. 200 y 400 m. En cambio en las pruebas de 800 m. Los atletas deben permanecer en un mismo carril desde el principio hasta el final de las pruebas de 100. Las pruebas de 1.500 m y 3.00 m se realizan a pista libre desde el principio hasta el final.

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