República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular Para la Educación

Barquisimeto – Edo. Lara

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949. La aparición en el año 1. Otras pruebas. Los primeros signos del atletismo organizado en Venezuela. Con sede central en Londres. También había una pista atlética en Los Caobos. que comprendía lanzamientos de disco y jabalina. el emperador romano Teodosio abolió los juegos. En 1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir en determinadas pruebas. con escasos participantes en los Estadios de Atletismo. el principal evento olímpico fue el pentatlón. la creación de la Escuela Nacional de Entrenadores que . para dar paso a la autopista hacia La Guaira. las pruebas atléticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 a. carreras a campo traviesa.C. el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta (1868). Más tarde los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años. aparecen finalizando los años Treinta.C. fue el “José Pérez Colmenarez” ubicado en la Parroquia Sucre. en la popular barriada de Catia.C. estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos por los atletas. El primer estadio construido en Caracas. Este estadio fue demolido en los años 50. una modificación restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. formaron parte más tarde del programa. como brazo ejecutor de los recursos financieros del Estado hacia la actividad deportiva a partir de los años 60’. IAAF). Restauradas en Gran Bretaña alrededor de la mitad del siglo XIX. salto de longitud y lucha libre.HISTORIA El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a. deportes que se combinaban para la satisfacción de sus practicantes. como las carreras de hombres con armaduras.. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo. El atletismo adquirió posteriormente un gran seguimiento en Europa y América. En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos. la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional. Béisbol y Fútbol. Durante muchos años. En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (International Amateur Athletic Federation. excepto durante las dos guerras mundiales.A partir de los años 60’. del Instituto Nacional de Deportes. donde los amantes del atletismo competían los fines de semana. También en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atléticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864). En el año 394 d.

PRUEBAS DE CALLE Son competiciones atléticas que consisten en distintas pruebas de carreras. aunque no se celebran en cada reunión atlética. CLASIFICACIÓN PRUEBAS DE PISTA Las pruebas de pista se realizan en pistas ovaladas compuestas de dos tramos rectos. 4 de salto y 4 de lanzamiento. unidos con dos secciones curvas y casi todas las existentes en la actualidad al aire libre miden 400 m. los más apartados apartados rincones del país. juveniles y menores y un enorme semillero atlético en las categorías infantil y preinfantil. Muchas se señalan simplemente en la hierva de los campos de cultivos. fuerza y equilibrio. En los años 70 – 80 el IND se mantenía como rector del deporte organizado.948) cuenta con una sólida organización con 23 asociaciones constituidas en las diferentes entidades política – territoriales. incoporándolos al atletismo organizado. centralizando todas las actividades deportivas. como las Federaciones Deportivas Nacionales eran instituciones de sólido prestigio nacional e internacional. en las categorías adultos. materiales plásticos especiales. arcilla. con preselecciones nacionales. tanto el Comité Olímpico. Hoy la Federación Venezolana de Atletismo (Fundada en 1. lanzamientos y saltos que se realizan en una o dos jornadas consecutivas y por el mismo atleta al aire libre o en pista cubierta . Para esa época. ceniza. La creación de las selecciones permanentes y la alta competencia dieron sus frutos en el campo del deporte internacional obteniéndose una serie de medallas olímpicas. ladrillo machacado. etc. . PRUEBAS COMBINADAS Las pruebas combinadas son competiciones atléticas que consisten en distintas pruebas de carreras. compartiendo las mismas con las Federaciones Deportivas nacionales.sembró de técnicos venezolanos. pero las mejores están especialmente preparadas y se destinan solo a carreras en su construcción se emplea tierra. y necesitan de equipo especial que incluyen espacios llenos de material amortiguante para los altos y círculos enrejados para los lanzamientos. de fondo y con obstáculos que se realizan en el asfalto fueran de la pista atlética PRUEBAS DE CAMPO Se reconocen 8 pruebas de campo. Todas requieren grandes dosis de pericia.

cross y las de maratón. 1. . que se corren sobre pistas de composición variada. Entre las carreras más agotadoras de fondo están las de campo a través. Carreras de fondo Las carreras por encima de 3. algunos cambian de ritmo varias veces durante la prueba mientras que otros mantienen el mismo durante toda la prueba. Los corredores alcanzan la tracción situando los pies sobre unos bloques especiales de metal o plástico llamados estribos. la zancada es más corta y el ángulo del cuerpo hacia delante es menos acusado. los movimientos de los brazos se reducen al mínimo y las zancadas son más cortas que en los otros tipos de carreras. el atleta se agacha en la línea de salida.000 m..MODALIDADES CARREAS LIBRES Y CON OBSTÁCULOS Carreras de velocidad Las más cortas son las de velocidad. que en pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 m. se consideran pruebas de fondo o de larga distancia. y 3. La acción de rodillas es mucho menos pronunciada. 200 y 400 m. Las más populares son las de 800m. La forma de correr más apropiada difiere de la utilizada en las carreras de velocidad. El estilo utilizado por los los atletas que practican esta modalidad evita cualquier exceso de movimientos.500 m. siendo fundamental una salida rápida. Los competidores en carreras de media distancia deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse exhaustos. y al sonido del disparo se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad hacia la línea de meta. Las carreras de maratón se corren normalmente sobre carreteras pavimentadas. En este tipo de carreras. A diferencia de otras carreras de larga distancia. Los corredores de ambas modalidades deben aprender a ascender colinas con zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el paso. las de campo a través se realizan sobre un terreno tosco y natural. y al aire libre sobre 100. Carreras de mediofondo Son aquellas que cubren entre 600 y 3000 m. la acción de rodillas es ligera. diseñados especialmente para sujetar al corredor y que están colocados justo detrás de la línea de salida.000 m. Es esencial paso uniforme y mantenido.

lanzada con firmeza desde un lugar situado entre la barbilla y el hombro. vallas. el empleado por las mujeres. Carreras de obstáculos La carrera de obstáculos es normalmente sobre una pista de 3. rías y otros obstáculos. Las carreras de vallas al aire libre más populares son los 110 m. El lanzador gira alrededor de sí mismo una vez y media para ganar velocidad y dispara el aparato con el brazo extendido con rápido movimiento o circular. pues se utilizaba tanto para la guerra como en la cacería. El círculo donde el atleta realiza el lanzamiento. que se corren con las denominadas vallas altas. Esta es la más antigua de las pruebas de lanzamiento. . el competidor toca la banda que delimita el círculo. con vallas bajas.000 m. o si el disco cae fuera del área determinada. tantos competidores como lo haya dispuesto el comité organizador. marcado por una banda metálica de al menos seis milímetros de ancho. El disco es lanzado desde un círculo señalado en el campo. colocada a nivel del suelo y pintada de blanco.Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de diez barreras de madera y metal (o plástico y metal) llamadas vallas. aproximadamente la mitad de la anterior Lanzamiento de disco.505 metros. PRUEBAS DE LANZAMIENTO. los competidores tienen derecho a seis lanzamientos de los cuales se contabilizará el mejor para pasar a una segunda ronda y final.9495 metros a 2. los 400 m. ya que se incluyo por reproducir una de las habilidades mas apreciadas por las civilizaciones griega y romana. Lanzamiento de bala. Se considera un lanzamiento inválido si durante el movimiento. que contiene vallas.3Kg. vallas (con vallas intermedias) y los 200 m. Existen 4 pruebas de lanzamiento en que el atleta arroja un objeto tan lejos como puede. Consiste en una esfera metálica. La jabalina. tiene un diámetro interior de entre 2. El que utiliza los hombres pesa 7. El lanzamiento de jabalina es otro de los eventos de los Juegos Olímpicos con mas historia.

también se dará como nulo. y 50 km.500 m. de 7.3Kg de peso unida a un extremo de alambre de peso. (También se puede utilizar la técnica de tijera).5cm. El salto se considerará nulo si el atleta derriba el listón o si sobrepasa el plano formado por éste con la vertical por debajo del listón. si el martillo cae fuera del área determinada o si el competidor toca cualquier parte fuera del círculo de lanzamiento MARCHA Las carreras de marcha se corren normalmente sobre distancias que oscilan entre 1. hace girar la bola y el alambre alrededor de su cabeza. llamada fosbury. Si sobrepasa este tiempo. en caso de que dos o más saltadores hubieran saltado como máximo la misma distancia. se recurrirá a los siguientes criterios: Longitud En el salto de longitud el competidor corre por una pista y salta desde una plataforma intentando cubrir la máxima distancia posible. Está diseñada para evitar que corran los participantes SALTOS Altura El objetivo del salto de altura es pasar sobre una barra horizontal. el competidor toca la banda que delimita él circulo. Gana la prueba el que salte más alto y. superándola casi de espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros. los saltadores se aproximan a la barra casi de frente.Lanzamiento de martillo. El participante tiene derecho a tres intentos para superar cada altura. se giran en el despegue. Los competidores hacen tres saltos . A diferencia del lanzamiento de bala. Para ejecutar el salto. el lanzamiento de martillo es una de las pruebas más recientemente admitidas en el programa olímpico. Esta es la técnica que utiliza casi todo el mundo. La longitud total es de 117. El atleta empuña el asa situada en un extremo. da vueltas rápidamente en el círculo y lo lanza. se lanza desde dentro de un círculo especial. alcanzan la barra con la cabeza por delante. el atleta tira de los pies hacia delante del cuerpo para conseguir más distancia. sin derribarla. La regla principal de este tipo de carreras es que el talón del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera el pie de atrás deje de hacer contacto con el mismo. consiste en una esfera metálica. Se considera un lanzamiento inválido si durante el movimiento. Como el peso y el disco. El atleta dispone de un tiempo límite de 90 segundos para realizar el salto. Es una prueba reservada para los hombres. En pleno salto. que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos cuatro metros.

cada vez. Se caracteriza por ser uno de los deportes más duros que existen en el panorama competitivo internacional actual. normalmente de 4 a 5 m. cruza el listón con los pies por delante y luego cae en la colchoneta. ciclismo y carrera a pie. El salto de longitud debe realizarse a partir de una carrera sin límite de medida. que reúne tres disciplinas deportivas: natación. Tres fallos en una altura determinada descalifica al saltador.Los participantes tienen tres intentos para cada altura que va aumentando en 5 cm. Los saltos se miden perpendicularmente desde la parte de arriba de la barra hasta el suelo. de longitud y que suele se de fibra de vidrio. El salto de pértiga requiere una buena velocidad de carrera. músculos fuertes en la espalda y una gran habilidad gimnástica. el atleta intenta superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible. Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas. A ellas hay que añadir la prohibición de efectuar algún apoyo o roce suplementario en el suelo. Los atletas se clasifican basándose en sus saltos más largos. tanto físicas como psicológicas. y en el tercer salto se toma impulso con una pierna y se cae esta vez con ambos pies en la superficie preparada de tierra. Se le concede entonces la última altura superada durante la prueba. . en el segundo salto se toma impulso con una pierna y se cae con la contraria. Reglamentariamente tiene las mismas disposiciones que el salto de longitud. En el primer salto se toma el impulso y se cae con la misma pierna. PRUEBAS COMBINADAS Triatlón El Triatlón es un deporte individual y de resistencia. El saltador agarra la pértiga unos centímetros antes del final de la misma. Salto de pértiga En el salto de pértiga. corre por la pista hacia donde se encuentra la barra. clava la punta de la pértiga en un pequeño foso o agujero que está situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyección de la barra y salta hacia arriba impulsándose con la pértiga.y los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. Un salto se mide en línea recta desde el borde frontal de la plataforma de despegue hasta la marca más cercana de dicha plataforma hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar con la tierra. de una forma similar a como lo hacen en el salto de longitud. Las dos únicas disposiciones que implica el reglamento son: Triple salto El objetivo del triple salto es cubrir la máxima distancia posible en una serie de tres saltos entrelazados.

2 cms y peso de 1 kg. En el segundo día: 60 metros con vallas. salto de longitud.1 cms y su peso 2 kg.El pentatlón moderno está basado en las peripecias de un oficial del ejército francés. el diámetro es entre 21. El primer día se disputan las siguientes pruebas y en este orden: 60 metros lisos. DISCO Cuerpo de madera u otro material similar. instaurada por el Barón Pierre de Coubertin. por lo general de hierro u otro material que no sea más blando. salto de altura. Salto de altura. y para el masculino 7. Cada uno de los cuatro primeros eventos asigna un puntaje al deportista según su rendimiento. jabalina y disco.00m de obstáculos. con placas de metal incrustadas en sus caras y con el borde rodeado por un anillo metálico. 1. Heptatlón El Heptatlón es una competición del atletismo actual que consta de siete pruebas. lanzamiento de bala. y consta de 5 pruebas.260 Kg. Salto de longitud. a 18. CRONÓMETRO Instrumento que se usa para medir el tiempo con suma precisión.Pentatlón El Pentatlón moderno es una disciplina deportiva olímpica. Decatlón El decatlón se compone de 10 pruebas en que los competidores se enfrentan en dos días sucesivos. natación 200 metros libres. . Son 100 y 200 m lisos. esgrima. realizadas en dos días consecutivos y por el mismo atleta. Salto con pértiga.9 cms a 22. el diámetro es de 18 cms. Lanzamiento de peso.500m. 3. que deben realizarse en un sólo día: tiro con pistola. creador de las Olimpiadas Modernas. equitación de obstáculos y carrera a campo traviesa. 110m de vallas. Para el femenino. en los Juegos Olímpicos de Estocolmo 1912. Las cinco primeras pruebas se disputan el primer día y el resto el segundo. su peso reglamentario para el femenino es de 4 Kg. 1000 metros lisos IMPLEMENTOS BALA Implemento de forma esférica y superficie lisa. Para el masculino.

INSTALACIONES PARA SALTO CON GARROCHA Consta de un carril en cuyo final está ubicado el cajón para el apoyo de la garrocha.5 cm. éste a su vez deberá tener una longitud mínima de 9 m. MARTILLO Implemento que consta de una empuñadura. además de tener una tabla a una distancia mínima de 1 metro del foso. deben ofrecer buena visibilidad y las mínimas comodidades para los espectadores. VARILLAS Y COLCHÓN PARA SALTO ALTO: La varilla tendrá una longitud mínima de 3. cuya longitud será entre 28 y 30 cm y su peso mínimo 50 g. PÁRALES. se utiliza en las carreras de relevo. los servicios médicos.66 m y el colchón de caída con un área mínima de 5 x 5 m. y otros.FOSO DE SALTO LARGO Instalación usada para la realización del salto. La varilla estará sujeta en dos párales con una distancia no mayor entre uno y otro de 3. éste será de cualquier material y podrá tener una longitud y un diámetro cualquiera. un cable y un peso de forma estética y superficie lisa. pero de superficie lisa. deben ubicarse y distribuirse apropiadamente para cada una de las pruebas: . Los párales deben ser rígidos y suficientemente altos. el colchón de caída tendrá un área de 5 x 4 m como mínimo. TACOS DE SALIDA Consisten en dos planchas sujetas a una estructura rígida en las cuales el atleta apoya los pies en la posición de salida en carrera hasta de 400 m.260 kg y longitud 117.64 m y un peso de 2 kg. máximo. ESPACIOS FISICOS Las competiciones se desarrollan en un escenario que además de instalaciones para los atletas. máximo. metal o de cualquier otro material rígido. su peso total es 7. TESTIGO Tubo liso de sección circular hecho de madera. Las instalaciones de atletismo en su interior y con un metraje mínimo de distancia con respecto al público.

00 m se realizan a pista libre desde el principio hasta el final. Las pruebas de 1. 200 y 400 m. y el relevo de 4 x 400 m la primera parte de la carrera se hace por el carril fijo y la otra a pista libre por el carril de mayor conveniencia.25 m de ancho. Los atletas deben permanecer en un mismo carril desde el principio hasta el final de las pruebas de 100. relevo de 4 x 100 y en todas las pruebas con vallas.000 y 5. En cambio en las pruebas de 800 m.Las pruebas de pista se desarrollan en un óvalo de 400 m reglamentariamente. el cual a su vez contiene 6 u 8 carriles de 1.000 y 10.500 m y 3.22 a 1. .