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Mentales
Piensa siempre, de forma positiva. Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, cmbialo por otro!
Para eso, es preciso mucha disciplina mental. No la adquirirs del da para la noche. As como un atleta, debes entrenarte mucho...
No te quejes. Cuando reclamas, tal cual un imn, atraes hacia t toda la carga negativa de tus propias palabras. La mayora de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando nos lamentamos.
tu vida diaria.
Lbrate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida.
Eso es contagioso...
S intuitivo! Sintoniza con gente positiva.
No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeas cosas. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente. Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez.
Vive el presente. El ansioso vive en el futuro. El rencoroso, vive en el pasado. Aprovecha aqu y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu da valga la pena... No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones,
a un ro o cascada.
En casa, cuando ests, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio fsico y mental y toda la carga negativa est siendo eliminada agua abajo.
Camina descalzo cuando puedas, en tierra de preferencia. En casa, masajea tus pies con una crema despus de un largo da de trabajo. Remjalos en agua tibia. Agrega un poco de sal para aliviar.
Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de plantas por lo menos. Cudala con cario. El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al ser humano y funciona como
relajante natural...
Escucha msica que te haga cantar y bailar. Sea cual sea tu estilo preferido, la vibracin de una cancin tiene el poder de hacernos sentir vivos, aflorando nuestra emocin y abriendo nuestro canal con alegra.
No dejes que la Ciudad te abrume, que la rutina te atrape, que el miedo te impida intentarlo ...
TE DESEO...
UN PTIMO DA!
UNA EXCELENTE SEMANA! UN MARAVILLOSO MES!
UN AO ESPECTACULAR!