Gimnasia. Es una actividad consistente en ejercicios o movimientos del cuerpo, que se practica por higiene o por deporte.

Tipos de gimnasia
Gimnasia general La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo gnero o mixtos. GIMNASIA ARTSTICA: se caracteriza por el uso de la cabeza y las extremidades como forma de expresin. Est acompaada de msica, y muchas veces se utilizan elementos que complementan la accin. GIMNASIA RTMICA: es aquella cuyo objetivo es la creacin de exposiciones originales, a travs del uso de cinco elementos definidos: la pelota, el aro, la cinta, la cuerda y las mazas. La gimnasia rtmica es llevada acabo con el acompaamiento de msica con el fin de que sta marque el comps de los movimientos esgrimidos. GIMNASIA AERBICA: esta modalidad se define por la realizacin de movimientos enrgicos junto con el uso de determinados aparatos. Se basa en una rutina, en la cual se ponen a prueba la elasticidad, la fuerza y la rapidez. Es importante que los ejercicios se ejecuten con la msica de manera sincronizada, es decir, que haya armona entre el movimiento y la meloda. GIMNASIA ACROBTICA: es una disciplina llevada a cabo en conjunto. Aqu el cuerpo acta como motor, propulsor y sostn del resto de los integrantes del grupo. La gimnasia aerbica se basa en la construccin de figuras a travs del equilibrio, la elasticidad y el impulso, junto con la msica que acompaa los movimientos. Por otro lado, y a diferencia del resto, cobran importancia las posiciones estticas, ya que a travs de las mismas se evala el equilibrio del grupo.
Trampoln La disciplina de trampoln consiste de cuatro modalides: minitramp, doble minitramp, trampoln y tumbling. Gimnasia pasiva: mediante pequeas descargas en glteos, piernas, abdomen o brazos se realizan entrenamientos. El cuerpo puede estar en reposo pero la estimulacin ayuda a reducir las grasas