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Instrucciones:

Muy bien, si estas leyendo esto es porque te ha interesado cada una de las cosas que has ledo en mi post, primero que nada djame decirte que es un programa bastante difcil pero satisfactorio al final, se ha pensado en que muchas personas no tienen tanto tiempo libre por estar estudiando o algunos trabajan, ahora te dejo el orden en el que tienes que hacer el programa:

-Cuando te levantes por la maana inmediatamente escuchas el audio binaural de 10 minutos por la maana. Debers escuchar todo el programa preferiblemente con auriculares de esos grandes(Headphones), no puedes hacer nada mas que concentrarte en el audio, ya que los sonidos binaurales ocupan de la concentracin de la mente.

-Luego inmediatamente escuchas el audio de Programacin Supraliminal de la Dr. Laura De Giorgio, y mientras escuchas este audio puedes realizar los ejercicios de el libro: Como crecer de estatura a cualquier edad, o los puedes hacer luego(yo recomiendo hacerlos mientras se escucha el audio as los que tienen que trabajar o estudiar les da tiempo ya que solo serian 40 minutos por la maana.

-Luego en la tarde (yo recomiendo luego de las 5:00pm) escuchas el audio binaural de 20 minutos por la tarde. Igual sin hacer nada mas.

-Ahora, ya casi por acostarte debers escuchar el audio: Onda Cerebral de Laboratorio(Crecer-60min antes de dormir) situada en la carpeta: Onda Cerebral de Laboratorio. Y luego de or esto, haces nuevamente los ejercios de: Como crecer de estatura a cualquier edad.

-Y como ultimo paso debes or nuevamente el audio de Programacin Supraliminar de la Dr. Laura De Giorgio(yo recomiendo hacerlo mientras duermes para que no gastes tanto tiempo).

-Debes hacer todo esto todos los dias, sin saltarte un solo sonido ni un solo ejercicio.

Aparte de esto recomiendo seguir las dietas y los tips que deje en la carpeta y si alguien tiene tiempo de sobra, que sigua el programa: Crecer 5 centmetros con yoga. Adems algo que te ayudara increblemente es el suplemento que te recomiendo, cuesta alrededor de 59 dlares(USD) con todo y gastos de envi a tu pas, y los resultados se hacen ver luego de 3 meses. Pero que quede claro que esto ya es fuera de el programa y el que lo

compra es bajo su propia responsabilidad(con esto no estoy diciendo que es malo).

Nada es fcil en esta vida, yo no soy de esas personas que te da falsas esperanzas, no creas que vas a crecer 17 centmetros en menos de 6 meses y mucho menos si ya pasaste la edad de el crecimiento, Este programa tiene una duracin de 1 a 2 aos, y a mi criterio se puede llegar a crecer de 5 a 12 centmetros pero el tiempo que ests haciendo el programa no ser color de rosa, ser un tiempo bastante duro y entre mas esfuerzo y empeo le pongas mucho mejor sern los resultados, pero si tambien agregas las Hormonas de Crecimiento que te recomiendo, probablemente aumentemos esos 5-12 centimetros en 1020 centimetros. Tambin importa mucho el factor de la edad si todava no has superado los 21 aos tienes mas posibilidades que alguien de mas edad pero si tienes mas edad no te desanimes siempre tendrs oportunidad, pero en menor escala.

Y por ultimo recomiendo que practiquen deportes como Basquetbol y Natacin porque estimulan el crecimiento de el cuerpo.