AUTOEVALUACION DE HABITOS Y TECNICAS DE ESTUDIO

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. He pensado a veces en mejorar mi rendimiento en los estudios, pero no sé cómo lograrlo. Estoy dispuesto a aprender técnicas que me permitan aprovechar mejor mi tiempo de estudio. Utilizo un método o sistema para realizar mis tareas de estudiante. Tengo un lugar fijo de estudio. En el lugar de estudio no hay ruidos y tengo a mano todo lo que puedo necesitar. Todo está muy bien ordenado. Hay buena luz y la recibo por el lado contrario al que escribo. Mi silla es cómoda y la mesa es amplia. Estudio todos los días. Todos los días estudio a la misma hora. Estudio atendiendo a las dificultades que me plantea cada asignatura. Mi tiempo de estudio está programado y lo respeto. Hago un descanso corto después del estudio de cada asignatura. Normalmente tomo nota de las ideas principales de cada párrafo en el margen izquierdo del texto. Dichas notas las utilizo luego para hacer los esquemas y los resúmenes. En los temas que estudio siempre encuentro lo más importante sin la mayor dificultad. Distingo fácilmente las ideas principales de las secundarias en cualquier texto. Acostumbro subrayar los textos teniendo en cuenta cuáles son los principales y cuáles los secundarios. Siempre elaboro esquemas de los temas que estudio. Como mínimo sé realizar dos tipos de esquemas. Para elaborar los esquemas utilizo las notas la margen y el subrayado que he realizado. Sé resumir perfectamente cualquier tema que caiga en mis manos. Habitualmente hago resúmenes de los temas que tengo que estudiar. Para elaborar los resúmenes uso las notas marginales y el subrayado que he realizado. Los resúmenes que hago no suelen tener una extensión superior a un tercio del texto original. Poseo algunos conocimientos sobre la memoria que me facilitan mucho la retención de lo que estudio. Sé algunas técnicas mnemónicas que me son muy útiles para memorizar.

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Utilizo habitualmente en mi estudio los mapas conceptuales. Me concentro y presto atención a los estudios con facilidad. ligera. cafeína o sal. Mis apuntes son claros y los tengo perfectamente ordenados. Utilizo el diccionario cuando no entiendo alguna palabra. 38. 32. 43. 48. Me es fácil poner atención en el estudio. 46. Mi dieta alimenticia es rica en frutas y verduras. Cuando llega el momento del examen estoy tranquilo y tengo las ideas claras. 45. No tomo alimentos que contengan demasiada grasa.28. Cuando estudio un texto sé ordenar jerárquicamente los conceptos que se presentan. Comprendo todo lo que leo. 35. la cena. juegos. Conozco al menos una técnica para aumentar mi velocidad lectora. Planifico mi horario de estudio. 47. 30. Duermo todos los días un mínimo de ocho horas. Siempre tomo nota de las explicaciones del profesor sobre cualquier tema. Suelo realizar una lectura rápida del tema a estudiar. El día anterior a un examen no estudio nada porque lo llevo preparado con antelación. 37. para tomar apuntes utilizo un sistema de abreviaturas que me permite hacerlo con rapidez. 40. En clase escucho atentamente al profesor sin que haya nada capaz de distraerme. 52. 29. 49. 51. 34. no tengo ninguna dificultad para hacerlo. Sé cómo mejorar mi velocidad lectora. Sé distinguir un concepto de una proposición. 44. dejando tiempo para descansar. Mi sueño es placentero y relajado. 41. 36. 39. Mi desayuno es fuerte. Normalmente. TOTALES V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? . deportes. 42. 31. 33. Cuando en clase el profesor explica un tema distingo lo que es importante de lo que no lo es. Mi velocidad lectora es buena. 50. Antes de comenzar a estudiar procuro eliminar cualquier tipo de ansiedad o preocupación.

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