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Si te ocurre como a mi que te gusta instalar y probar todos los programas que puedes, no es nada

raro que el arranque de Windows acabe cargado de programas que no quieres que estén ahí.
Hay muchos programas para optimizar Win XP que permiten hacerlo, pero si no quieres
usarlos, hacerlo directamente desde Windows es muy sencillo. Tanto como escribir en
inicio/ejecutar msconfig y pulsar sobre la pes taña inicio donde puedes deseleccionar
aquellos programas que no quieres que se autoinicien con Win XP. En este enlace tienes
explicado el sistema con pantallazos que no está de más recordar.