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Test varios de Psicología

Test varios de Psicología

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Publicado porSara Lopez
Ansiedad, Depresivo, Inteligencia y etc.
Ansiedad, Depresivo, Inteligencia y etc.

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Published by: Sara Lopez on Jan 05, 2013
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El siguiente test evalúa el síndrome depresivo. Responde el test de forma intuitiva y al final verás el resultado.

Este test es meramente orientativo y carece de valor diagnóstico.

Test del síndrome depresivo
Sí 1. Me siento con la misma energía que he tenido siempre 2. Desde hace algún tiempo tengo menos hambre 3. He abandonado muchos de mis intereses y actividades 4. He perdido interés en el sexo 5. Me siento bien de salud en general 6. Es obvio que estoy molesto y agitado 7. Soy capaz de realizar el trabajo que debo hacer igual que siempre 8. Puedo concentrarme fácilmente cuando leo 9. Tardo más de media hora en dormirme 10. Estoy inquieto y nervioso 11. Por las mañanas me despierto mucho antes de lo necesario 12. Me siento esperanzado respecto al futuro 13. Tengo bastantes problemas de mareos y sensación de debilidad 14. Estoy satisfecho conmigo mismo 15. Mi interés sexual es el mismo que antes 16. Me siento miserable y a menudo tengo ganas de llorar 17. Siento que soy igual de bueno que cualquier otro 18. Puedo superar mis problemas 19. Me despierto frecuentemente durante la noche 20. Me siento inútil y me avergüenzo de mí mismo 21. Casi siempre me parece que tengo un nudo en la garganta 22. Me siento tan activo como siempre 23. La mayor parte del tiempo tengo miedo sin saber la razón 24. Siento placer y satisfacción con lo que hago 25. Estoy muy cansado la mayor parte del tiempo 26. Todo lo que necesito es un buen descanso para estar perfectamente otra vez 27. Mi sueño es agitado y molesto 28. Mi mente es tan rápida y está tan despierta como siempre 29. Siento que vale la pena vivir la vida No

30. Mi voz es apagada y falta de vida 31. A menudo creo que nadie me comprende 32. La mayor parte del tiempo me siento triste 33. Mi corazón late algunas veces más deprisa de lo habitual 34. Creo que mi caso es desesperado 35. Trabajo igual que antes 36. Disfruto comiendo tanto como de costumbre 37. Me encuentro mal por el mal tiempo que hace 38. Mi cuerpo está mal y podrido por dentro 39. Me preocupan bastante mis síntomas corporales

Pulsa aquí para ver el resultado antes de ir a la solución. Tu puntuación es:

Test del síndrome depresivo
La depresión es un trastorno afectivo que varía desde las bajadas transitorias del estado de ánimo que son características de la vida misma, hasta el síndrome clínico, de gravedad y duración importante con signos y síntomas asociados, marcadamente distintos a la normalidad. En el área psíquica estar deprimido produce tristeza, demoralización y pérdida de autoestima. En la orgánica da cansancio, abatimiento, hipoactividad, pérdida de apetito, pérdida de peso, alteraciones del sueño y disminución de la lívido. Valoración: 0 a 9 puntos: No padece síndrome depresivo, su estado de ánimo así como su autoestima personal se encuentran dentro de la normalidad. 10 a 19 puntos: Síndrome depresivo leve. Su visión del mundo y de su futuro es algo negativa, así como su estado de ánimo, posiblemente causado por una autoestima baja, sería aconsejable consultar con un especialista. Más de 20 puntos: Padece un síndrome depresivo entre moderado y grave, debería consultar con un especialista lo antes posible.

Psicotécnico: Test de atención y percepción I
Este tipo de tests, miden capacidades tales como la rapidez al hacer una tarea de forma precisa y la resistencia al desgaste, ya que nos obliga a realizar tareas

rutinarias pero que requieren de un gran nivel de atención y concentración con la dificultad añadida de la limitación temporal. Es importante estar relajados y concentrados mientras la realizamos ya que si nos ponemos nerviosos podemos echar al traste con toda la prueba. En este caso, debemos tachar la(s) fila(s) y/o columna(s) que tienen una letra repetida sabiendo que siempre existe por lo menos una fila o columna que tachar. En nuestro caso bastará con que seleccionemos la casilla correspondiente a cada fila y/o columna que cumpla la regla. Fíjate en el siguiente ejemplo: X a r r w

X X

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En la parte inferior de cada una de las tablas, encontrarás un botón que te permitirá visualizar la solución. Una vez finalizado el test, aparecerá bajo aquellos que sean erróneos la palabra "Incompleto". Piensa que el hecho de obtener una puntuación más baja o más alta afectará de forma diferente según el perfil de persona que se intente buscar. Este test no intenta evaluar la valía del candidato si no permitir practicar este tipo de problemas ya que la práctica es nuestro mejor aliado a la hora de realizar el test para acceder a un puesto de trabajo. En la parte inferior de la página tienes tres botones que te permitirán: calcular tu puntuación si finalizas antes de tiempo, repetir la prueba con un test diferente o mostrar la solución respectivamente. Dispones de 5 minutos aproximadamente para finalizar el test. Cuando estés preparado pulsa el botón "Comenzar" para empezar el test. Si deseas realizarlo sin la limitación temporal, no pulses el botón y accede directamente al test que se encuentra más abajo en esta misma página. Cada vez que recargues la página se generará un test distinto. Puedes imprimirte también el test y realizarlo sobre papel para simularlo de una forma más realista.

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Test CI

Test CI
El siguiente test pretende medir el Cociente Intelectual (CI) personal. El resultado final será meramente orientativo, ya que para obtener una puntuación exacta del CI es preciso realizar varios tests complejos y diferentes entre sí y hacer la media entre todos ellos. La puntuación de este test sólo es fiable cuando se realiza por primera vez. No se pueden utilizar calculadoras, diccionarios ni cualquier otro tipo ayuda excepto lápiz y papel para realizar anotaciones. Este test consta de 40 preguntas. Las contestadas erróneamente no restan puntos. La rapidez con que consigas responder es importante ya que dispones de 30 minutos para finalizar que empezarán a contar cuando pulses el botón comenzar. Al acabar tu tiempo, se te mostrará un aviso y se calculará automáticamente tu puntuación en base a las preguntas contestadas. Si una pregunta te cuesta mucho de resolver te recomendamos seguir con la siguiente. Una vez cargada la página, puedes cerrar tu conexión a Internet si lo deseas para hacer el test.

Este espacio está deliberadamente en blanco

1. Rellena la palabra que falta en el hueco CUERPO - POCO - COSA HOJA - - BONSAI 2. ¿Qué figura de la derecha encaja en el cuadrado que está libre en la izquierda?

Solución: 3. ¿Cuál de la siguientes palabras no encaja con las restantes? A. LEÓN B. GUEPARDO C. TIGRE Solución: 4. ¿Cuál es la carta que de la derecha que encaja en la fila inferior de la izquierda? D. PUMA E. LOBO F. LEOPARDO

Solución: 5. Indica las letras con la que acaba la palabra de la izquierda y empieza la de la derecha COR - - JA 6. Indica el número que falta en la siguiente serie numérica 2-1-4--6-5 7. Busca entre las seis figuras de la derecha cuál es la que falta en el conjunto de la izquierda

Solución: 8. Rellena la palabra que falta en el hueco PASTEL - TORTA - BOFETADA BOTE - - ATRAPO 9. Busca entre los seis grupos de automóviles de la derecha el correcto y márcalo

Solución: 10. Encuentra un sinónimo o palabra afín como muestra el ejemplo SILLA - ASIENTO - SILLÓN BURRO - - JUMENTO 11. Busca entre los seis grupos de peces de la derecha el correcto y márcalo

Solución: 12. Completa la siguiente serie numérica

5-3-6-4-713. ¿Cuál es la solución de la última operación? (Cada símbolo representa una cifra entre 0 y 9)

Solución: 14. ¿Qué figura encaja con el modelo de la izquierda?

Solución: 15. Rellena los huecos con las letras y números que faltan C 2 6 I 5 M 7 E 3 G

16. ¿Qué número falta en la siguiente serie? 2 - 3 - - 9 - 17 17. Indica las letras con que acaba la primera palabra y empieza la segunda V MARSE 18. Añade las letras necesarias para que puedas formar 5 palabras completas C AR HAZ ENG MONT 19. Completa la siguiente serie numérica 6 - 11 - 18 - 27 20. ¿Cuál de los siguientes animales no encaja con las demás?

A. ALUGIA B. OBLLACA C. TREIUB Solución:

D. NISEC E. LOMPAA F. OTPA

21. Añade las letras necesarias para que puedas formar 5 palabras completas M S B BOT PA 22. ¿Qué número falta en la última figura?

Solución: 23. ¿Qué número falta en el centro de la pirámide?

Solución: 24. ¿Qué es más duro? A. UGAA B. LEPPA

C. RADPIE D. LEG E. ROARB Solución: 25. ¿Qué letras faltan?

Solución: 26. Marca la figura correcta que falta para rellenar el hueco

Solución: 27. ¿Qué número falta en el centro? 31 (8) 22 4

212

28. Indica las letras con que acaba la primera palabra y empieza la segunda CAMI CO

29. Señala la palabra que no encaja con las restantes

A. SIERRA B. BROCHA C. MARTILLO D. CLAVO E. SARGENTA Solución: 30. ¿Qué letras faltan?

Solución: 31. Encuentra un sinónimo o palabra afín para las palabras escritas PARED - - TABIQUE 32. Indica cuál de las seis figuras de la derecha es la que falta en la fila inferior de la izquierda

Solución: 33. Indica el número que falta en la casa de la derecha

Solución: 34. Indica el número que falta para completar la serie 12 - (11) - 34 25 - - 53 35. Rellena las letras que faltan en la siguiente tabla

E E

J B

L A

36. Añade las letras necesarias para que puedas formar 6 palabras completas T M D C TR OZ 37. Escribe las letras y/o números que faltan en la tabla

2 B

C 4 E 9

12 L

38. Indica las letras con que acaba la primera palabra y empieza la segunda PAN - - ARIO 39. Marca la palabra que no encaja con las restantes

A. EVALCL B. ORAS C. RTIGARMAA D. CISUF E. QIUDAERO Solución: 40. Escribe los dos números que faltan 3 - 11 - - - 323

Cociente: Nivel

Ver soluciones

SOLUCIONES
1. Siguiendo el ejemplo superior, si de CUERPO extraemos la última sílaba: PO y de COSA sacamos la primera: CO, queda la palabra POCO. Por tanto la solución de la palabra inferior siguiendo la misma norma es JABON. 2. La figura que falta completar es la D. En todas las filas aparecen las tres figuras centrales en rojo: círculo, triángulo y rectángulo. Además los cuadrados que están encima y debajo de las mismas en color azul, siempre son de tres tamaños diferentes. 3. La palabra que no encaja es LOBO, ya que es un carnívoro pero no un felino como los demás. 4. En cada fila la carta de la derecha corresponde a la suma de las dos cartas de su izquierda. Por tanto la solución de la última fila es la B: 4 + 7 = 11, que en la baraja de cartas correspondería a la J de picas (B).

5. TINA es lo que falta por rellenar en el hueco, formando así las palabras CORTINA y TINAJA. Aunque también consideramos válida la respuesta TE que forma las palabras CORTE y TEJA. 6. En la serie numérica primero se resta 1 y luego se suman 3, alternativamente: 2 (-1), 1 (+3), 4 (-1), 3 (+3), 6 (-1), 5. El número que falta es 3. 7. Cada una de las figuras (círculo, cuadrado, triángulo) aparece en tres variantes: en blanco, todo de un color y con un reborde blanco. La que falta en la serie es la F. 8. Si buscamos un sinónimo para las dos palabras BOTE y ATRAPO (como en el ejemplo anterior), éste es CAZO. 9. En cada fila hay tres coches color fucsia, tres amarillos y cuatro azules. Por tanto en la fila inferior falta completar un coche fucsia, o sea la B. 10 ASNO o POLLINO, las dos son válidas. 11. En cada fila el pez central permanece inmóvil, mientras que el otro se va desplazando progresivamente de izquierda a derecha. La solución es la B. 12. En la serie numérica primero se resta 2 y luego se suman 3, alternativamente: 5 (-2), 3 (+3), 6 (-2), 4 (+3), 7 (-2), 5. El número que falta es 5. 13. Sabemos que la suma de dos números de una sola cifra es siempre inferior a 20, por lo tanto, a partir de la primera operación, podemos deducir que el valor del cuadrado azul es 1. De aquí, deducimos que estrella + 1 = circulo a partir de la segunda operación, o lo que es lo mismo, círculo - estrella = 1. Si aplicamos esto en la última operación, tendremos que al realizar la resta de círculo - estrella el resultado es 1 y se mantiene el cuadrado a la izquierda que vale 1 también, luego el resultado buscado es 11. 14. Si imaginamos la figura de la izquierda como si estuviera hecha de cartón y la plegáramos correctamente, aparecería lo correspondiente a la figura A. 15. La cifra multiplicada por 2 menos 1 corresponde a la posición en el abecedario de la letra que va asociada a ella. La solución es K y 4. 16. Se multiplica cada número por 2 y se resta 1. El que falta en la serie es el 5. 17. ASO: VASO y ASOMARSE. También consideramos válida la respuesta A que forma las palabras VA y AMARSE. 18. AÑA: caña, araña, hazaña, engaña, montaña. 19. En la serie numérica las cifras son el cuadrado de 2 - 3 - 4 - 5 y 6, sumándole 2. El número que falta es el 38. 20. La solución es la B. El águila, buitre, cisne, paloma y pato son aves, el caballo no. 21. ELLA: mella, sella, bella, botella, paella.

22. El número de los brazos levantados se suma y los de los brazos horizontales se resta. El resultado se muestra en la cabeza, que en el caso del último hombrecillo es el 4. 23. Cada número es la diferencia del número situado abajo a la izquierda menos el número abajo a la derecha. La solución por tanto es 3. 24. Lo que es más duro es la C, o sea la piedra. Los demás son agua, papel, gel, barro. 25. Leyendo las letras de la figura en sentido contrario a las agujas del reloj, formaremos la palabra DIBUJO. 26. En cada columna aparecen tres huellas de pie de un color y en tres posiciones distintas: hacia arriba, hacia abajo y hacia la derecha. La huella que falta es la que corresponde a la C. 27. Si 31 (8) 22 es 3 +1 +2 + 2 = 8. Entonces 212 (9) 4, que es 2 + 1 + 2 + 4. (También se acepta como solución 207 si hacemos a-b-1=c; o sea 212 - 4 -1 = 207) 28. SA son las letras que faltan, formando así las palabras CAMISA y SACO. También aceptamos como válida la respuesta LO, que forma el nombre propio CAMILO y la palabra LOCO 29. la B (brocha) no encaja, ya que las demás son herramientas de carpintero y la brocha es propia de un pintor. 30. Si leemos las letras en el sentido de las agujas del reloj, veremos escrita la palabra CIRCULO (También se acepta COLOCAR). 31. PARED - MURO - TABIQUE. (También se acepta TAPIA y MURALLA) 32. Los puntos azules de los dados se restan y los rojos se suman. La solución es la C. 33. Los números de las ventanas se multiplican y el de la puerta se suma. El resultado aparece en el círculo superior. En el caso de la casa de la derecha éste es 14. 34. El número central equivale a la mitad de la diferencia de los dos números de ambos lados: 34 - 12 = 22; 22/2 = 11. 53 - 25 = 28; 28/2 = 14. 35. Si leemos en sentido opuesto a las agujas del reloj, formaremos la palabra EMBALAJE. 36. ONO: tono, mono, dono, cono, trono, ozono. 37. La distancia entre las letras va aumentando cada vez en una unidad más que la anterior, mientras que los números se incrementan en 2 y 3 unidades alternativamente. Las soluciones son 7 y H. 38. TALON: PANTALON y TALONARIO.

39. La D es la que no encaja, pues es ficus. Las demás son clavel, rosa, margarita, orquídea. 40. Cada número es el resultado de multiplicar por 3 el anterior y luego sumarle 2: 3 (x3 +2), 11 (x3 +2), 35 (x3 +2), 107 (x3 +2), 323. El siguiente test de personalidad tiene una finalidad concreta que no vamos a desvelar hasta el final, para que no influya en el resultado. Responde las preguntas de forma intuitiva y al final verás el resultado. Este test sólo ofrece orientación, pero carece de valor diagnóstico.

Test de impulsos
Califica cada una de las frases que aparecen a continuación con las siguientes numeraciones: 1: Sí, esto me pasa casi siempre. 2: De vez en cuando esto me pasa. Algunas veces soy así o acostumbro a actuar así. 3: No, no soy así. Casi nunca pienso o me pasa esto.

1 2 3
1. Tengo tendencia a ser frío y calculador. 2. Muchas veces digo que sí cuando quiero decir no. 3. Cuando me equivoco, normalmente, me siento muy mal. 4. Suelo hablar muy deprisa, hay veces que no me entienden. 5. Tengo tendencia a iniciar cualquier actividad para dejarla en poco tiempo. 6. Normalmente no expreso mis sentimientos. 7. Tengo tendencia a pasar vergüenza por los demás. 8. Me considero una persona detallista, que cuido de las pequeñas cosas. 9. Siempre tengo muchas cosas para hacer y casi nunca llego a todo. 10. Me cuesta trabajo expresarme. 11. Es muy difícil que pida ayuda. 12. Hago míos los problemas de los demás. 13. Suelo ser exigente conmigo mismo y con los demás. 14. Tengo tendencia a dejar a medias alguna cosa (libro o trabajo) para empezar una nueva. 15. Confío muy poco en mí mismo. 16. Nunca me quejo. 17. Me cuesta tomar decisiones en grupo. 18. Mis cosas personales acostumbran a estar bien ordenadas y en su sitio. 19. Me comprometo a hacer demasiadas cosas.

20. Acostumbro a dejar muchas cosas sin acabar. 21. Me siento molesto cuando alguien me expresa sus sentimientos. 22. Confío más en los demás que en mí mismo. 23. Si no tengo todos los datos me cuesta mucho tomar decisiones. 24. Me cuesta estar tranquilo sentado. 25. A veces me doy cuenta que me pongo objetivos imposibles. 26. Tengo fama de duro y cerebral. 27. Sonrío aunque no tenga ganas. 28. Soy amante del orden y la puntualidad. 29. Acostumbro a llegar tarde a los sitios. 30. Vivo más de fantasías que de realidades. 31. No me gustan normalmente el arte y la pintura. 32. Me comprometo a hacer cosas que no quiero. 33. No me perdono a mí mismo el hecho de equivocarme. 34. Me molesta mucho tener que esperar. 35. No confío en mí mismo. 36. No me considero una persona soñadora. 37. Ayudo en muchas ocasiones sin tener ganas. 38. Tengo mucho cuidado de mi aspecto personal. 39. Conduzco o camino deprisa. 40. Tengo fama de ser muy inconstante. 41. Controlo muy bien las emociones difíciles. 42. Me preocupo mucho cuando no caigo bien a alguien. 43. Tengo fama de ser una persona bien organizada y ordenada. 44. Me gustaría tener más tiempo. 45. A veces me dicen que no me entiende. 46. Soy una persona que siempre cumple su palabra aunque esté equivocada. 47. Me considero una persona tímida. 48. Comprendo que a veces soy demasiado escrupuloso al exigirme hacerlo todo bien. 49. Me considero una persona nerviosa. 50. Me cuesta trabajo que entiendan lo que quiero decir.

Pulsa aquí para ver el resultado antes de ir a la solución. Tu impulsor dominante es:

Test de impulsos
Este cuestionario mide cuales son los impulsores de la persona: la manera que tiene de enfrentarse al día a día, si es alguien más bien inquieto, perfeccionista, complaciente, etc. Una observación: aunque muchas personas encajan a la primera con un tipo de personalidad, lo normal es que tengamos rasgos de todas ellas, aunque haya una más dominante que las demás. Valoración: FUERTE Y AUTOCONTROLADO Son personas que controlan sus emociones de una forma exagerada, llegando a ser inexpresivos para las mismas. Los demás le ven como alguien frío y calculador, aunque en ocasiones eso sólo es así en apariencia ya que lo que intentan es autocontrolarse en todo momento. Se consideran totalmente autosuficientes y no necesitan que nadie les ayude o les de consejos en su vida. Generalmente tampoco se quejan cuando están pasando por un mal momento, incluso cuando están enfermos físicamente o sufren dolor. Otra característica de estas personas es la falta de de interés por todo lo relacionado con el arte o la pintura y no son nada soñadores, siempre tienen los pies en la tierra. COMPLACIENTE Personas amables y generosas, que cuentan con la confianza de quienes les rodean. Nunca se negarán en hacer un favor a un amigo, aunque en numerosas ocasiones lo hagan por no saber decir que no a las peticiones de los demás. En realidad son personas tímidas y que hacen todo lo posible por caer bien, pues no soportan el desprecio. Necesitan sentirse amados y valorados para superar su falta de autoestima, pero esto muchas veces es un arma de doble filo, pues acaban haciendo tantas cosas para complacer que se olvidan de sus propios deseos y necesidades. EXIGENTE Consideran que el perfeccionismo es una virtud, son exigentes en todo lo que hacen y no soportan equivocarse. A menudo creen que nunca hay suficiente tiempo para hacer las cosas como es debido y esto puede llegar a deprimirles. También tienden a pensar que su forma de actuar es la mejor y pueden mostrarse críticos hacia otros que tengan un punto de vista diferente. Les gusta ser tan eficientes, que si les falta información sobre una tarea que deben emprender les cuesta mucho llegar a tomar una decisión, pues les parece que no lo tienen todo controlado y que el proyecto acabará fallando a causa de algún imprevisto. Son buenos amigos a causa de su intrínseco sentido del juego limpio y de la justicia. INQUIETO Son personas llenas de energía, que les gusta vivir el momento, sin pensar en el mañana. No saben estar quietas y quieren hacer siempre muchas cosas a la vez, por lo que en numerosas ocasiones las dejan sin acabar. Son, por tanto, muy inconstantes, con lo que hacen y con lo que sienten, ya que fácilmente pueden

encapricharse de nuevas sensaciones, todo lo quieren hacer y probar. Es vital que se relajen, ya que querer ir tan deprisa en todo implica que están huyendo de las cosas y tal vez de los compromisos. SOÑADOR El soñador está lleno de buenas intenciones, con una gran comprensión hacia los demás, su ideal sería llegar ha hacer un mundo mejor. No es extraño que se propongan objetivos inalcanzables y esto les puede llevar a deprimirse. En numerosas ocasiones no terminan lo que habían empezado por la falta de confianza en el posible éxito de dicha empresa o en ellos mismos. Tienen fama de ser inconstantes. Son muy sensibles, por lo que quizás se sientan ofendidos por cualquier comentario cuando en realidad no se pretendía hacerlo.

Tests
¿Te comunicas bien?
Califica cada una de las frases que aparecen a continuación con las siguientes numeraciones: 1: 2: 3: 4: No muy exacta Ligeramente exacta Generalmente exacta Muy exacta

1 2 3 4
1. Yo sí sé escuchar. Estoy siempre atento y en actitud receptiva. 2. Cuando me encuentro con alguien por primera vez, trato de dar una buena impresión. 3. Cuando hablo, lo hago oportunamente y me expreso de forma correcta. Mis palabras tienen un efecto notorio sobre los demás. 4. Me encuentro animado al hablar. Mi lenguaje corporal es rico. 5. Empleo la modulación y el volumen de voz para reforzar lo que digo. 6. Cuando participo en una conversación siempre trato de ser amable. 7. Hasta la fecha, mis técnicas de comunicación interpersonal son la clave de mi éxito. 8. Comprendo la importancia que tiene el dominio de mí mismo y siempre lo practico. 9. Interactúo bien con la gente porque entiendo todos los elementos implicados en la conversación. 10. Siempre cuido lo que digo porque sé que hasta las paredes tienen oídos. 11. En muy pocas ocasiones hablo acerca de una información o la revelo si considero que puede ser delicada. 12. Puedo permanecer en silencio a propósito, pues ejerzo un excelente control sobre cada palabra que pronuncio. 13. Ejerzo control sobre lo que digo, incluso después de beber algunas copas.

14. Siempre me siento obligado a confesarlo todo para desahogarme. 15. Confío poco en los demás. 16. Soy capaz de guardar un secreto. 17. Muy pocas veces me siento impulsado a cometer una indiscreción. 18. Creo que las filtraciones de información en una empresa son graves y negativas. 19. A menudo doy, inconscientemente, claves ocultas en mi conversación. 20. Nunca participo en altercados o discusiones. 21. El control que ejerzo sobre lo que digo es algo que sale natural de mí. 22. Siento que me comporto muy bien en la mayoría de las conversaciones. 23. No reacciono emocionalmente cuando me siento atrapado o me provocan. 24. Entiendo mis sentimientos recónditos y sé porqué digo ciertas cosas. 25. Sé cuándo es mejor guardar silencio. 26. Me cuesta mucho trabajo guardar para mí mismo la información importante que se me confía. 27. Casi nunca empleo palabras malsonantes en un ambiente social o laboral. 28. Sé escuchar a los demás pero con frecuencia no presto atención a lo que me dicen. 29. Sé cuándo debo dejar de hablar a los demás. 30. Soy muy eficaz cuando se trata de persuadir a las personas de que comprendan mi punto de vista o de que hagan lo que yo deseo. 31. A pesar de que me gustaría ser franco, creo que no podría sobrevivir si digo siempre la verdad, así que miento de vez en cuando.

Pulsa aquí para saber tu puntuación antes de ir a la solución

¿Te comunicas bien?
Tu forma de comunicarte es tu carta de presentación en toda relación, ya sea de amistad o de pareja. Incluye tanto la comunicación que realizamos de forma verbal con el lenguaje, como la que hacemos inconscientemente de forma no verbal, con los gestos y movimientos corporales. Valoración: Menos de 80 puntos: Si tu puntuación es menor de 80, necesitas hacer un esfuerzo para entender mejor a los demás. Muchas veces, saber comunicar consiste, sobre todo, en saber escuchar. Verás lo mucho que puedes llegar a aprender de otras personas si las

escuchas atentamente y te darás cuenta de cuando dices algo que duele o cuando has hablado de más. A veces hacer gala de una sinceridad extrema como la tuya, aunque muy loable, no es la mejor estrategia para la comunicación. 80 puntos o más: Si has obtenido una calificación superior a 80 puntos es porque ejerces un gran control sobre tus palabras. Comprendes bien la complejidad de lo que los demás te comunican y no asumes riesgos a la hora de hablar con los demás. Pero ten cuidado con acabar mintiendo demasiado para quedar bien o "hacer feliz" a tu interlocutor, pues puede ser un arma de doble filo. Demasiado control también da sensación de falsedad.

Tests
Por favor, responda con rapidez y no se detenga demasiado a pensar en el significado exacto de la pregunta. Este test sólo ofrece orientación, pero carece de valor diagnóstico.

Test del carácter obsesivo-compulsivo
Verdadero Falso 1. Evito utilizar teléfonos públicos por la posibilidad de contaminación, ya que están muy sucios. 2. Con frecuencia me asaltan pensamientos sucios y me resulta difícil expulsarlos. 3. La honestidad me preocupa más que a la mayoría de personas. 4. Me retraso con frecuencia porque no consigo arreglar todas mis cosas a tiempo. 5. Cuando toco a un animal, no me preocupa más de lo normal la posibilidad de contaminación. 6. Con frecuencia tengo que comprobar cosas (por ejemplo, la llave del gas, grifos, puertas, etc.), varias veces. 7. Tengo una conciencia muy estricta. 8. Casi todos los días me molestan ideas desagradables que me vienen al pensamiento sin yo quererlo. 9. No me preocupo demasiado si tropiezo accidentalmente con otra persona. 10. Por lo general, las cosas sencillas que debo hacer todos los días me plantean serias dudas. 11. Ni mi padre ni mi madre fueron muy estrictos conmigo en mi niñez. 12. Tiendo a retrasarme en mi trabajo porque repito las cosas una y otra vez. 13. Utilizo una cantidad de jabón moderada, que no sobrepasa la media. 14. Algunos números traen muy mala suerte.

15. No compruebo las direcciones de las cartas una y otra vez antes de enviarlas. 16. No me lleva mucho tiempo vestirme por las mañanas. 17. La limpieza no me preocupa demasiado. 18. Uno de mis principales problemas consiste en que presto una atención excesiva a los detalles. 19. Puedo utilizar lavabos limpios sin dudar un momento. 20. Mi principal problema consiste en la comprobación repetitiva. 21. No me preocupa excesivamente los gérmenes y enfermedades. 22. No tiendo a comprobar las cosas más de una vez. 23. No me sujeto a una rutina muy estricta cuando hago cosas corrientes. 24. No noto sucias mis manos después de tocar dinero. 25. Cuando estoy cumpliendo un trabajo rutinario, normalmente no recuento las fases del proceso. 26. El aseo de las mañanas me lleva mucho tiempo. 27. No utilizo masivamente los antisépticos. 28. Invierto mucho tiempo todos los días en comprobar cosas una y otra vez. 29. Doblar y colgar mis ropas por la noche no me exige mucho esfuerzo. 30. A pesar de que ponga toda mi atención en hacer algo, suelo tener la sensación de que no está del todo correcto.

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Test del carácter obsesivo-compulsivo
Hay algunas personas que tienden a preocuparse demasiado por los problemas de cada día y a dar "vueltas y vueltas" a situaciones, conversaciones o imágenes sin poder controlar y parar en un momento determinado este torbellino de representaciones. Además, llega un momento en que su estado de ánimo se ve afectado negativamente por ello y, posteriormente, su conducta. También hay personas que presentan unas altas tendencias de perfeccionismo, el orden, la limpieza..., a las "manías" que traen por la calle de la amargura a las personas que las padecen, ya que puede llegar un momento en que se hagan esclavas de las mismas. Valoración: 15 puntos o más: Tiene usted una tendencia considerable a las ideas obsesivas o a las compulsiones. Procure construirse un programa de auto-observación que lo lleve a

un mejor autocontrol de sus pensamientos y de sus impulsos. Si no lo lograra y éstos le causasen sufrimiento, considere la posibilidad de un asesoramiento por parte de un profesional. Menos de 14 puntos: Está usted dentro de la normalidad, no posee una personalidad obsesiva o compulsiva, pues no se preocupa en exceso por el perfeccionismo en sus tareas cotidianas, ni le asaltan constantemente pensamientos indeseables a la mente.

Test de ansiedad
Califica cada una de las situaciones que te aparecen a continuación según el grado de ansiedad que te producen o producirían, con estas numeraciones: Este test sólo ofrece orientación, pero carece de valor diagnóstico. 1: 2: 3: 4: No, nada Un poco Bastante Sí, mucha

1 2 3 4
1. Decir que no cuando te piden prestado el coche. 2. Hacer un cumplido a un amigo. 3. Pedir un favor a alguien. 4. Resistir ante la insistencia de un vendedor. 5. Disculparse cuando cometes una falta. 6. Rehusar una invitación a una cita o una reunión. 7. Admitir que estás asustado y pedir que te comprendan. 8. Decir a una persona con la que mantienes una relación íntima que algo de lo que está haciendo o diciendo te molesta. 9. Pedir un ascenso. 10. Admitir tu ignorancia sobre un tema. 11. Decir que no cuando te piden dinero prestado. 12. Cortar a un amigo demasiado parlanchín. 13. Hacer preguntas personales. 14. Pedir críticas constructivas. 15. Iniciar una conversación con un desconocido. 16. Hacer un cumplido a una persona de la que estás enamorado o por la que estás interesado. 17. Pedir una cita a alguien. 18. Pedir una cita a alguien que ya te rechazó en una ocasión.

19. Admitir tus dudas sobre algún aspecto que se esté discutiendo y pedir que te lo aclaren. 20. Solicitar un empleo. 21. Preguntar a alguien si le has ofendido. 22. Decir a alguien que te cae bien. 23. Exigir que te atiendan cuando te hacen esperar más de la cuenta (p.ej. en un restaurante). 24. Discutir abiertamente con otra persona una crítica que haya hecho sobre tu forma de actuar. 25. Devolver cosas defectuosas o en mal estado. 26. Expresar una opinión distinta de la que mantiene la persona con la que estás hablando. 27. Resistirte a proposiciones sexuales cuando no estás interesado. 28. Decirle a alguien que ha hecho o dicho algo que es injusto para ti. 29. Aceptar una cita. 30. Contarle a alguien buenas noticias con respecto a ti. 31. Resistirte a la insistencia de alguien para que bebas. 32. Oponerte a una exigencia injusta de alguien importante. 33. Despedirte del trabajo. 34. Resistirte a las presiones de otros para relacionarse contigo. 35. Discutir abiertamente con alguien la crítica que ha hecho de tu trabajo. 36. Pedir que te devuelvan algo que has prestado. 37. Recibir cumplidos. 38. Seguir conversando con alguien que está en desacuerdo contigo. 39. Decir a un amigo o a un compañero de trabajo que algo que ha dicho o hecho te ha molestado. 40. Pedir a alguien que te está molestando en público que se calle.

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Test de ansiedad
La ansiedad consiste en una anticipación catastrófica de posibles malos resultados y un temor difuso. Provoca una activación general del organismo, tensión muscular e hiperactividad, y es culpable de la ruina emocional de muchas personas. Valoración: de 0 a 60 puntos

Nada te pone nervioso ni altera tu equilibrio emocional. Tener que enfrentarte a situaciones que para otros serían angustiosas te parecen un puro trámite. Eres una persona resistente al estrés y sumamente distendida. Te sientes muy seguro de ti mismo y no te da miedo decir lo que piensas en cualquier situación, por tensa que parezca. de 61 a 100 puntos Te encuentras en un término medio entre las personas excesivamente controladas y seguras y las que se preocupan por todo, incluso sin motivo. Lo habitual es encontrarse dentro de estos parámetros, en equilibrio entre lo emocional y lo racional. Si te acercas mucho a la puntuación de 100, ten cuidado de no dejarte llevar por la ansiedad en algunos aspectos de tu vida, pues tiendes a preocuparte un poco demasiado. de 100 a 160 puntos Vives al borde de un ataque de nervios. Estás envuelto por una atmósfera de preocupación por lo que pueda pasar, que en la mayoría de los casos, si te pararas a pensarlo, carece de fundamento. Un consejo, relájate y no le des tantas vueltas a la cabeza, preocuparte antes de tiempo no te dará la solución al problema.

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