Tres das de dieta despus de las fiestas

Consejos alimenticios para despus de las fiestas

Diciembre y su plaga de festividades y celebraciones suele dejarnos bastante maltrechos. Seguramente habremos ganado algunos kilos y tambin hemos castigado a nuestro hgado y sistema digestivo con la gran cantidad de comidas y bebidas que hemos ingerido. Por eso mismo, un poco de depuracin despus de las fiestas, mediante tres das de dieta para bajar al menos 2 kilos, no vendr nada mal.
Con formato: Fuente: (Predeterminado) Times New Roman, 12 pto Con formato: Fuente: (Predeterminado) Times New Roman, 12 pto, Color de fuente: Azul

Los das festivos de Navidad, Ao nuevo y tambin la gran cantidad de reuniones que se realizan con amigos, compaeros de trabajo o colegas para despedir el ciclo, terminan transformando a diciembre en un mes aniquilador para nuestro sistema digestivo y tambin para nuestro peso. Empezar una dieta depurativa despus de las fiestas, de al menos tres das para bajar unos 2 kilos, no es para nada una mala idea. Durante tres das, es muy importante concentrarse en los alimentos lquidos. Los caldos vendrn bien para reponer minerales y sales que hayas perdido con los excesos de las fiestas. Incluir muchos zumos de frutas y verduras en tu dieta, puede ser magnfico para depurar e incorporar propiedades naturales. Adems, aade a tu dieta de tres das, mucha fibra para depurar tus intestinos. Esto tambin ser muy importante, ya que eliminars toxinas, irs de cuerpo ms regularmente y as logrars normalizar tu organismo mediante el tracto digestivo y liberarte de esos 2 kilos de ms, que te dejaron las fiestas.

Las infusiones y los ts pueden resultar geniales como acompaamiento. Es por esto que es ideal que estn siempre presentes, en especial en las dietas depurativas despus de las fiestas, ya que te ayudarn a perder peso. Las tisanas de hierbas aportarn nutrientes y propiedades desintoxicantes, mientras que beber, por ejemplo, t rojo, te ayudar a metabolizar mejor las grasas, entre otras cosas.