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Cinco razones por las que podemos tener un vientre abultado

Un vientre abultado no siempre es sinnimo de gordura, sino que hay varios factores por los cuales podemos tener una barriga notoria. A continuacin te contamos cinco razones por las que podemos tener un vientre abultado y si las evitamos en nosotros, coger un abdomen plano. Mala postura: si tenemos una columna encorvada es muy probable que tengamos un vientre abultado, pues se va debilitando nuestra faja natural en el cuerpo y poco a poco, la barriga se expande. Mala digestin y gases: si comemos de prisas o si estamos sufriendo un problema digestivo, podemos tener un gran proceso de hinchazn abdominal debido a la formacin de gases, lo cual abulta nuestro vientre. Ya nos ha dicho Delgado cun importante es cuidar la digestin si queremos un vientre plano. Estreimiento: si el problema no es en el estmago pero s en el intestino, pues ste no se evaca con normalidad, entonces, tambin podemos tener un vientre abultado a causa de la retencin de heces. Retencin de lquidos: el claro ejemplo de que la retencin de lquidos puede originar un vientre abultado lo sufrimos las mujeres cada mes con nuestro perodo menstrual, y aunque las hormonas pueden ser responsable de esta retencin de lquidos tambin puede serlo la baja ingesta de agua, la ingesta de alimentos muy salados o muy dulces, entre otros. Sedentarismo: ste puede ser la causa de la localizacin de grasa en nuestro abdomen, pues la debilidad en los msculos del abdomen as como en aquellos que nos ayudan a coger una buena postura puede dar origen a una barriga propinente, y adems, a menor gasto calrico y mayor

inactividad ms probabilidades de tener exceso de grasa en el cuerpo que tambin puede ser la causa de nuestro vientre abultado.

Ya sabes cules pueden ser las razones por las que podemos tener un vientre abultado, slo debes evitarlas y podrs poco a poco reducir esa barriga que nadie quiere en su cuerpo.