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ARTE DE NO ENFERMARSE... Si no se quiere enfermar... HABLE DE SUS SENTIMIENTOS Emociones y sentimientos que se esconden y se reprimen terminan en enfermedades como: gastritis, lcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represin de los sentimientos degenera hasta el cncer. Entonces, vamos a sincerarnos, hacer confidencias, compartir nuestra intimidad, nuestros secretos, nuestros errores!... El dilogo, el hablar, la palabra, son poderosos remedios y una excelente terapia! TOME DECISIONES La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisin acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana est hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son vctimas de dolencias nerviosas, gstricas y problemas de la piel. BUSQUE SOLUCIONES Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren lamentarse, murmurar, ser pesimistas. Es mejor encender un fsforo que lamentarse por la oscuridad. Una abeja es pequea, pero produce lo ms dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energa negativa que se transforma en enfermedad. NO VIVA DE APARIENCIAS Quien esconde la realidad finge, est en pose, quiere dar siempre la impresin de estar bien, mostrarse perfecto, bonachn, etc... acumula toneladas de peso. Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor. ACPTESE El rechazo de s mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno mismo es el ncleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a s mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado y aceptar las crticas es sabidura, buen sentido y terapia. CONFE Quien no confa, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacin. La desconfianza es falta de fe en s mismo, en los otros y en Dios. NO VIVA SIEMPRE TRISTES DRAUZIO VARELLA (Mdico Onclogo y Escritor Brasilero) El buen humor, la risa, el reposo, la alegra, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. El buen humor nos salva de las manos del doctor. La alegra es salud y terapia.

Meditacin no es Relajacin En la mente del pblico, meditacin y relajacin estn ntimamente relacionadas. Para algunos la meditacin es 'solo relajacin'. La perspectiva que tiene Clairvision de la meditacin es radicalmente distinta. Si bien es cierto que la meditacin logra muchos de los beneficios para la salud que se obtienen mediante la relajacin: disminucin de la presin arterial, reduccin del estrs, tratamiento del insomnio, y dems.

Sin embargo, hay una diferencia fundamental entre meditacin y relajacin: la meditacin tiene un componente dinmico de despertar, que no se encuentra en la relajacin. La meditacin busca superar todas las limitaciones mentales y descubrir al gigante interior - elevando el voltaje de la conciencia. En la vida de cada persona existen momentos especiales en los que, quizs bajo la presin de circunstancias externas, la mente se vuelve inusualmente clara y precisa, completamente enfocada, arraigada en el ahora mismo. Los sentidos son agudos y precisos. En un conocimiento silencioso de uno mismo, en el que se extraen recursos internos que normalmente estn fuera de alcance. De pronto, la vida tiene sentido. T eres. Momentos como este son a la vida ordinaria lo que el estado de vigilia es a dormir de ah el despertar.

Algunos buscan despertar mediante sensaciones: paracaidismo, aventuras... Pero las sensaciones pasan, ya que constantemente dependen de estmulos externos. La meditacin es el camino hacia adentro. Conduce a un despertar desde el interior. Un despertar que no vacila ante circunstancias externas. Vida extrema, en un continuo estado de paz que est ms all de lo que la mente ordinaria pueda comprender. Los procesos del pensamiento se vuelven fluidos, y se aceleran. El corazn florece.