ESCALA PARA EVALUAR LA VOLUNTAD PARA DEJAR DE FUMAR

(Readiness to Quit Ladder, Abrams y Biener, 1992)

Indique, de las siguientes alternativas, la que mejor se adecua a usted en este momento: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 He dejado de fumar y nunca volver a fumar He dejado de fumar, pero todava me preocupa una recada, as que necesito esforzarme para estar en ambientes sin humo Todava fumo, pero he introducido algn cambio, como reducir el nmero de cigarrillos que fumo. Estoy preparado para fijar una fecha para dejar de fumar Tengo pensado dejar de fumar en los prximos 30 das Tengo pensado dejar de fumar en los prximos 6 meses A menudo pienso en dejar de fumar, pero no tengo planes para hacerlo A veces pienso en dejar de fumar, pero no tengo planes para hacerlo Raramente pienso en dejar de fumar y no tengo planes para dejarlo Nunca pienso en dejar de fumar y no tengo planes para dejarlo Disfruto fumando y no pienso dejar de fumar en mi vida. No tengo ningn inters en dejar de fumar

Nota: Cuanta mayor puntuacin, mayor motivacin para dejar de fumar.

VicenteE.Caballo