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UECEX10 Guia
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Alimento
Caloras
Grasas
Protenas
grs
grs
Cerdo
280
25
15
Conejo
160
10
20
Cordero
280
24
16
Jamn serrano
170
4.4
33
Ternera
156
19.5
Jamn York
454
43
17.2
Res
250
19
18
Pollo
200
15
18
Salchicha
210
12
24
Garbanzos
360
6.5
20
Papas
85
0.1
Habas secas
330
25
Lentejas
320
22
ARNES Y LEGUMBRES
Calcio
Hierro
mgrs
mgrs
1.7
16
2.4
10
1.8
48
1.4
11
2.4
14.2
1.6
10
2.5
12
1.5
30
3.5
130
10
0.6
100
60