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3_Elementos Que Conforman La Autoestima

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Elementos que conforman la autoestima

Lorena Magaña Miranda

Esbozo: los expertos en el tema consideran que la autoestima en las personas tiene sus orígenes en los primeros años de vida. Te explicaré más a detalle: desde que un bebé nace, en la mayoría de los casos, es esperado con entusiasmo y alegría. A pesar de las limitaciones económicas y sociales en las que se encuentre la familia, un bebé es recibido con agrado. Incluso se cree que desde que el feto se encuentra en el vientre materno puede percibir ciertas muestras de aceptación y agrado, y su llegada es esperada con amor y alegría. El primer contacto que tiene el bebé con el mundo externo es con la mamá. Ella, mediante la atención de las necesidades del recién nacido, establece los primeros lazos afectivos y de amor con el niño. La mamá está al tanto de la alimentación del bebé, lo baña, lo cubre, lo arrulla; pero también lo besa, lo acaricia, lo mima. Estas expresiones son muestras de amor y aceptación incondicional hacia ese nuevo y pequeñito ser. En ese proceso, otros miembros de la familia intervienen de forma significativa como el papá, los hermanos, los primos, los tíos, y todas las personas cercanas y trascendentes alrededor del bebé. Estas expresiones de afecto seguramente son bien recibidas por el niño. Poco a poco, el menor va percibiendo esa atención y cuidado; por ello, se cree que empieza a sentirse una persona importante, única, amada y aceptada. Aunque cometa errores y travesuras, característico en los niños, finalmente estas adversidades son parte de la vida. Desde el inicio de la vida y en las etapas subsiguientes, si ese niño es amado y aceptado por sus seres queridos, seguramente irá incorporando el concepto de autoestima en el sentido de aceptarse, respetarse, cuidarse y todo aquello que lo lleve a estar bien.

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Éstos llegan a tener una importancia trascendente para alcanzar el amor a ti mismo. Es como poder observar claramente una radiografía de ti en forma completa. tus necesidades. que estás vivo. Se puede concebir que. de identificar tus emociones. a la inversa. se puede pensar que una persona que no es aceptada y amada desde la infancia no le son reconocidos sus logros ni su valía personal. qué cosas te gustan y te hacen sentir bien. cualidades y defectos. la autoestima es un factor importantísimo para el desarrollo psicológico y emocional de cada uno de nosotros. Todos tenemos características personales que nos pueden agradar. Por ejemplo: no te gusta tu cabello. tanto de tu cuerpo como de tus funciones. primero que nada. pero te agrada tu color de ojos. td s ef ts e oo tenemos cualidades pero también defectos. por ejemplo. a lo largo de la vida. quererte así como eres. La autoestima tiene como base fundamental el conocimiento que la persona posee de sí misma. el siguiente comentario: “o eie N xs n p ro a t es n s p r ca . hay muchos indicios y razones para pensar que. o que cosas no te gustan y te incomodan. de ahí el término de baja autoestima. tus cualidades y tus defectos. Una sugerencia para llegar al autoconocimiento es identificar. 2 . tienes la posibilidad de aceptarte tal cual eres y. en la medida de lograr un autoconocimiento personal. En la medida de que tú te conoces cómo eres. desde la infancia y a lo largo de las etapas subsecuentes. de responder ante las situaciones cotidianas. que así eres. Sólo te pido que consideres que así naciste. aunque algunas cosas no nos gusten de n s to . lo iportante es aceptarnos tal cual somos. Como te puedes dar cuenta. Éstos pueden ser elementos suficientes para no fomentar una buena autoestima. o or s” Te explicaré más a detalle los elementos que conforman la autoestima. Es fundamental que tomes en cuenta. seguramente vas a contar con una visión mas clara de tu forma de ser.Por lo tanto. las muestras de amor y aceptación hacia una persona favorecen la autoestima. La autoestima está constituida por diversos elementos. pero también pueden existir algunas otras que no. de actuar. por ello.

tu autoestima también. Por lo tanto. al mismo tiempo vas formando en tu mente una idea de quién eres como persona. seguramente tu autoevaluación será mejor y. Se trata de una evaluación importante porque puede reflexionar sobre la situación actual en la que te encuentras. 3 . te agradará la imagen que tienes y esto va a favorecer tu autoestima. También la percepción de nosotros va en función de cómo percibimos nuestro cuerpo y la imagen de éste. cómo te conoces. es decir. cuando logras un autoconocimiento general de tu persona. seguramente vamos a tener mejor autoconcepto. si nos percibimos como personas agradables. conocimientos y agrado tienes hacia ti. vamos a tener una idea probablemente más aceptable de nosotros mismos.Continuando en línea ascendente. La idea sobre nosotros mismos es producto de cómo nos percibimos. La evaluación conlleva un valor. tal cual somos. A este proceso se le llama autoimagen. nos gusta nuestro carácter y la forma de ser y reaccionar. Esta evaluación es una medida general para conocer cómo estás. La autoimagen es la idea que tenemos de nuestro cuerpo. saber qué tanta cantidad de aceptación. En ese sentido. si nos conocemos como somos. nuestro rostro. se va formando una imagen de él. cómo te percibes. de todo lo que nos compone. En términos generales. El autoconocimiento y la autoaceptación de ti con todas tus características te llevan inevitablemente a realizar una evaluación de tu persona. En la medida en que te conozcas. con ello. nuestras funciones. te aceptes y te percibas como una persona grata. Mediante la idea que tenemos de nuestro cuerpo.

No olvides que lo más importante es el amor. Conocer la propia autoestima y estimularla permanentemente pueden tener efectos positivos para nosotros. en cualquier etapa de su vida. con las relaciones interpersonales que establecemos con los demás. a continuación te presento la fórmula básica de los elementos que componen la autoestima: AUTOCONOCIMIENTO AUTOACEPTACIÓN + AUTORESPETO AUTOCONCEPTO (y autoimagen) AUTOEVALUACIÓN A U T O E S T I M A = AMOR A TODA TU PERSONA La autoestima es una característica importante en el desarrollo de las personas. C. 4 . ser personas más satisfechas de lo que somos y de cómo somos. se vislumbra que la autoestima se construye día a día. La autoestima positiva favorece el desarrollo personal y permite vivir la vida de forma más armoniosa. México. Para resumir todo lo que te he expuesto. día con día. Hay que conocer y reforzar los elementos que conforman la autoestima para lograr. Navegando por la adolescencia. UNAM / DGOSE. va evolucionando con las experiencias cotidianas y. también. el cuidado y la aceptación de ti mismo. Referencias bibliográficas: CRESPO. el respeto.De todo lo anterior. 2003.

la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento.PATRICIA MERAZ RÍOS PROYECTO ACADÉMICO PATRICIA MERAZ RÍOS NOEMÍ DÍAZ GAYTÁN ALEJANDRA MERAZ RÍOS GUSTAVO ALONSO VÁZQUEZ DOMÍNGUEZ REVISIÓN TÉCNICA Derechos reservados © 2006 DIVISIÓN DE EDUCACIÓN CONTINUA FACULTAD DE PSICOLOGÍA UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO Av. Q e ar u o a nep o iia s a tr a ine ci d lst uae d l C p r h” b j u d i r s me t r hbd . Universidad 3004 México. ISBN Elaborado en México 5 .F. D. ao t t g las sanciones establecidas en las leyes. i uo i c g n z ó s r a e o i lrs e “ o yi t. comprendidos la reprografía y el tratamiento informático y la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler o préstamo público.

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