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El trmino optimismo surge del latn

"optimum": "lo mejor Significado de optimismo, es "la propensin a ver y juzgar las cosas en su aspecto ms favorable".

PESIMISMO: Contrario al optimismo, slo tiene en cuenta los peores resultados y situaciones en la vida, es aqu donde uno suele caer en un crculo vicioso de desdichas, atradas principalmente, por la predisposicin al fracaso.

OPTIMISMO El optimismo al igual que la esperanza significa tener una fuerte expectativa de que, en general las cosas irn bien a pesar de los contratiempos y de las frustraciones.

Desde el punto de vista de la inteligencia emocional, el optimismo es una actitud que impide caer en la apata, la desesperacin o la depresin frente a las adversidades.

Como valor, es la idea del ser humano de siempre tener lo mejor y conseguirlo de igual manera, a pesar de lo dificil de algunas situaciones siempre encontrar el lado bueno y obtener los mejoreS resultados.

En la amistad y en la bsqueda de pareja tambin es necesario ser optimista. Algunas personas se encierran en s mismos despus de los fracasos y las desilusiones, como si ya no existiera alguien ms en quien confiar. El optimismo supone reconocer que cada persona tiene algo bueno, con sus cualidades y aptitudes, pero tambin sus defectos, los cuales debemos aceptar y buscar la manera de ayudarles a superarlos.

Escucha activa. Sentirse escuchado genera autoestima especialmente cuando nos interesamos de forma sincera y sin ponernos como protagonistas

Pensar en global y ayudar en local. No podemos aspirar a contagiar optimismo pretendiendo enderezar el rumbo de su vida, mejor Conformarse en echar una mano en algo concreto y puntual. Con suerte ese gesto ser el detonante de un cambio ms importante.

Optimismo inteligente. Es til adaptarse y transformar nuestro pensamiento para ayudar a los otros a esperanzarse con lucidez. Por ejemplo en lugar de: es un fracasado mejor un en estas cuestiones no es donde mejor rinde.

Apertura a la diversidad. Hay que aceptar que cada individuo es un mundo. Hay que apreciar a los otros por lo que tienen de diferente y saber canalizar ese potencial individual.

Transmitir entusiasmo. Hay gestos en la vida cotidiana que dan energa a los que tenemos alrededor. (cantar, silbar, cocinar buena comida, explicar chistes, abrazar,)

Sentido del humor. Ayuda a los otros a cambiar los sentimientos que los llevan a estar decados. A menudo el problema es la tristeza que nos produce pensar en la situacin, ms que la situacin misma.

Imperfeccin. hay que aprender a fallar. Los autoexigentes consigo mismos acaban sindolo con los demsy ello no siempre genera el optimismo necesario. Para reforzar a otras personas hay que aceptar sus errores.

Eleccin de las preguntas. Insistir sobre las razones del desasosiego puede generar bloqueo, abramos una brecha de buenas sensaciones preguntando por los buenos momentos. As tambin generaremos buenos sentimientos.

Independencia. Aprender a juzgar las situaciones prescindiendo de nuestros deseos. Analizar lo que hay, no lo que nos gustara que hubiera. Mantener la distancia emocional necesaria.

Realismo. El idealismo utpico es una mala tctica. Para contagiar optimismo hay que conseguir equilibrio entre dos polos: ser pesimista desde el punto de vista racional, pero optimista por fuerza de voluntad.

Compartir pasiones. Pocas cosas unen ms que compartir con alguien, pasiones comunes. Recuerda, hay ms pasiones ms all del ftbol.

Gastar menos, no ganar ms. Cunto de lo que consumes podras prescindir? Pinsalo detenidamente. Rebajar nuestras necesidades de ingresos por conviccin y no por obligacin, nos traern ms sosiego y una vida ms tranquila. Quizs entonces cumplamos con la mxima de nos es ms feliz el que ms tiene, si no el que menos gasta.

Haz tu proyecto personal. Hazlo como tu nica ocupacin o compatible con otras ocupaciones. Puede ser un proyecto en el mbito de la cooperacin, en el empresarial, en la docencia, Te ocupar tiempo de sof o horas de sueo, pero enriquecer tu existencia, te dar ms equilibrio y aprenders a valorar el hacer ms y pensar menos. Valorars ms todo lo que te rodea.

Sorprende. Rompe el guin de vez cuando. Nada es ms enfermizo y decadente que ser previsible, un da y otro. Crgate el guin e intenta provocar a los que te rodean aunque te miren un poco raro.

Un poco de por favor y gracias.Es increble la cantidad de personas que han perdido en su vocabulario habitual estas dos expresiones. Cuesta lo mismo hacer las cosas usndolas. El impacto en el prjimo siempre ser mejor.

Comparte deporte. Es bueno (y necesario) hacer deporte, pero todava ms compartir esa prctica con otros. No solo me refiero a ocupar el tiempo de ocio, prueba a reunirte mientras sales a correr. Es maravilloso.

Si eres optimista tienes mucha ms fuerza porque siempre ests pensando que puedes lograr salir adelante y as podrs ayudar a los dems para que cambien de actitud.