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Ejercicios para la memoria: 3 consejos para aumentar tu atencin.

Hoy en da, los ejercicios para la memoria que practiquemos deben de ser complementados con altas dosis de atencin. Existen 3 soluciones simples de ejecutar, pero al mismo tiempo no aplicados por muchos de nosotros.

Si una persona va manejando ya sea por carretera o por alguna calle , existen seales que nos avisan y nos obligan a estar atentos . Atentos a un colegio cercano, un puente prximo, o si nos acercamos a una lnea ferroviaria. Y si, conducimos por esos caminos de manera habitual, sabremos de memoria donde estarn las seales de atencin. Hemos memorizado esas seales, por el hbito de transitar por ah y sobre todo la atencin que hemos prestado a esas seales para no causar accidente alguno.

Ejercicios para la memoria: Nuestra atencin funciona de la misma manera que un conductor.
Nadie en su sano juicio, manejar sin prestarle atencin a esas seales Cierto? Cuando esto ha sucedido, es decir conducir sin prestar atencin a las seales , los resultados han sido negativos por no decir muchas veces trgicos. La razn? El conductor perdi la atencin, y no record lo que la seal de advertencia le deca. Se dan cuenta de la importancia de estar atentos? La atencin tiene un impacto enorme en nuestra memoria, y funciona tal cual un conductor profesional. Si el no atiende lo ms probable es que no llege a su destino final. Y as como l, nosotros por falta de atencin no llegaremos a nuestro destino final, que puede ser desde resolver esos ejercicios para la memoria de la clase, o terminar ese proyecto empresarial. Los ejercicios para la memoria, requieren ms que antes, enormes dosis de atencin. Es decir de una mente que, voluntariamente enfoque todas sus capacidades en resolver cualquier xamen, test o prueba o proyecto empresarial que se cruce en el camino. Ejercicios para la memoria: 3 soluciones sencillas para aumentar tu atencin de por vida. Felizmente la atencin es un acto voluntario ( en la mayora de los casos) y que requiere disciplina, constancia y sobre todo el deseo de atender algo si realmente lo queremos memorizar. Lee estos 3 pasos sencillos, y que todos , con un poco de constancia y esfuerzo, podemos dominar. 1. Observa un objeto atentamente: Todos nosotros queremos memorizar rpido, y esa es la gran mentira de hoy en da. Debemos tomarnos unos 10 minutos al da en observar los detalles al mnimo de cualquier objeto que caiga en nuestras manos.

Nuestra mente, se acostumbrar a enfocar an ms la atencin, pues tu la obligars a hacerlo. 2. 4 Respiraciones profundas: As como lees, 4 respiraciones profundas tienen un impacto enorme en nuestra memoria. Pero respiraciones lentas, profundas, observando y sintiendo el aire que entra por la nariz. Esto, aunque sea algo sencillo, tiene un impacto tan positivo como la prctica de ejercicios para la memoria. 3. Observa los espacios de tu casa: Entras a tu sala, y no observas que cosa esta fuera de lugar? Entras a la cocina, y ni siquiera percibes que la olla est en otro sitio? Pues de ahora en adelante, cada vez que ingreses a un ambiente, observalo y memoriza en menos de 2 minutos donde y como estn los utensilios, muebles, agendas. Luego sales de ah y al volver despus de un rato, identifica que es lo que sigue en su lugar, y que es lo que no. Te parecen sencillos? Muchos de nosotros buscamos soluciones rpidas que nos sirvan para perodos cortos. Resolver ejercicios para la memoria es una buena opcin, siempre y cuando nuestra mente tenga el hbito de estar atenta. Eso te servir de por vida. Djame un comentario y comparte este artculo. Si te pareci valioso dale en me gusta.

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J Christian. Dedicado a la mejora de tu memoria y tu vida.