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Te pedire que cierres los ojos, y te conduciré en un fantástico viaje imaginario.

Cuando terminemos, abriras los ojos y dibujarás lo que esta al final de este viaje. Ahora me gustaría que te pusieras tan cómodo como puedas, cierres los ojos y entres a tu espacio. Cuando cierras los ojos, hay un espacio donde te encuentras a ti mismo. Esto es lo que yo llamo tu espacio. Tu llenas ese espacio en este cuarto y donde sea que estén, pero generalmente no lo notan. Con los ojos cerrados, puedes tener una sensación de ese espacio – donde esta tu cuerpo y el aire que los rodea. Es un lindo lugar para estar, porque es tu lugar, tu espacio. Percibe que esta sucediendo en tu cuerpo. Nota si estas tenso en algún lugar, percataté de ello. Recorre tu cuerpo de la cabeza a los pies y date cuento. ¿Còmo estas respirando?¿Estas haciéndolo profundamente o con una respiración corta y rápida? Me gustaría que ahora hicieras un para de respiraciones muy profundas. Deja salir el aire con algún sonido. Haaaaah. Muy bien. Ahora voy a contarte una pequeña historia y llevarte en un viaje imaginario. Ve si puedes seguirme. Imagina lo que te voy diciendo y observa como te vas sintiendo mientras lo haces. Percibe si te gusta o no ir en este pequeño viaje. Si llegas a un lugar que no te agrada, no tienes obligación de entrar en él. Solo escucha mi voz, sígueme si lo deseas y simplemente veamos que sucede. Quiero que imagines que vas caminando por un bosque. Hay árboles por todos lados y pajaritos cantando. El sol comienza a asomar entre los árboles y está sombreado. Es muy agradable pasear por este bosque. Hay pequeñas flores, flores silvestres, en las orillas. Vas caminando por el sendero. Hay piedras a los costados del camino, y de vez en cuando ves corretear un animalito, quizás un conejo. Estas caminando y de pronto te das cuenta que el camino asciende y que marchas hacia arriba. Ahora sabes que estas subiendo por un cerro. Cuando llegas a la cumbre, te sientas a descansar sobre una gran roca. Miras alrededor. El sol brilla; vuelvan aves. Al otro lado del camino, valle por medio, hay otra montaña. Puedes ver que en aquella hay una caverna y desean poder estar en esa montaña. Te das cuenta que los pajaros vuelan fácilmente hacia allí y deseas ser un ave. De pronto, como esto es una fantasía y todo puede suceder, te das cuenta que te has transformado en pájaro! Pruebas tus alas, y por supuesto puedes volar. Asi que despegas y vuelas fácilmente al otro lado. (pausa para volar) Al otro lado te posas sobre una roca y de inmediato vuelves a ser tu mismo. Trepas por las rocas buscando la entrada a la caverna y ves una puertecita. Te agachas, la abres y entras a la cueva. Cuando estas adentro, hay espacio suficiente para estar de pie. Te paseas examinando las paredes de la cueva y de improviso ves un corredor, un pasillo. Caminas por este y pronto te das cuenta que hay fila tas fila de puertas, cada una con un nombre inscrito en ellas. De pronto llegas a una puerta que tiene tu nombre. Te paras frente a ella. Sabes que pronto la abrirás y entrarás al otro lado de esa puerta. Sabes que ese será tu lugar. Podría ser un lugar que recuerden, un lugar que conoces ahora, un lugar con el que sueñas, incluso un lugar que no te gusta, un lugar que nunca viste, un lugar interior o exterior.. No lo sabras hasta que abras la puerta. Pero sea lo que sea, ese será tu lugar. Asi que gira la perrilla y entra. Mira alredor de tu lugar!. Esas sorprendido? Observalo bien. Si no ven un lugar, haslo ahora mismo. Ve que hay, donde esta, ya sea que este dentro o fuera. Quien esta allí? Hay gente que conocen o no? Hay animales, o no hay nadie? Como te sientes en ese lugar? Te sientes bien o no? Mira alrededor, camina por tu lugar.

abrirás los ojos y te encontrarás denuevo en esta sala. o si prefieres. pero podrás explicármelo.Cuando estés listo. puedes dibujar sus sentimientos acerca del lugar. Cuando los abras. . y como (una forma. aun si no te gusto. donde. Decide si te pondrás a ti mismo. Confía en lo que viste cuando abriste la puerta. formas y líneas. me gustaría que tomarás un papel y lápices de cualquier tipo y dibujarás tu lugar. Dibuja tu lugar tan bien como puedas. cuando quieras puedes comenzar. un color o un símbolo) Yo no tengo que saber como es tu lugar por el dibujo. Dispones de 10 min. usando colores.

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