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1 SESIN
LA HISTORIA
Un hombre apareci despus que el dueo apago las luces de su tienda El ladrn era un hombre El hombre que apareci no pidi dinero El hombre que abri la caja registradora era el dueo El dueo de la tienda extrajo el contenido de la caja registradora y sali corriendo Alguien abri la caja registradora Despus de que el hombre que pidi dinero extrajo el contenido de la caja, huy a toda carrera Aunque la caja registradora contena dinero, la historia no dice cunto. El ladrn demand dinero al dueo Un hombre de negocios acababa de apagar las luces cuando un hombre apareci dentro de la tienda Era a plena luz del da cuando el hombre apareci El hombre que apareci abri la caja registradora Nadie demand dinero La historia se refiere a una serie de eventos en los cuales nicamente se mencionan tres personas: el dueo de la tienda, un hombre que demand dinero y un miembro de la fuerza pblica. Los siguientes eventos ocurrieron: Alguien demand dinero, una caja registradora fue abierta, su contenido fue extrado y un hombre huy de la tienda
QU ES LA COMUNICACIN?
Es el arte de intercambiar, pensamientos, ideas, rdenes o conocimientos con personas o animales. Transmitir a otros, deseos, necesidades y cualquier cosa que exprese lo que quieres manifestar. Acto que permite a dos personas o ms, intercambiar experiencias, expresiones, sentimientos, conocimientos, ideas, por medio del lenguaje oral o escrito. Proceso que permite interactuar para compartir con los dems, cualquier cosa que desees comunicar. Funcin que permite un intercambio de informacin. Signos y seales que transmiten a otros datos de utilidad. Intercambio de informacin, por un proceso de transmitir mensajes, en forma oral o escrita, que puede ser en diferentes maneras, clara y precisa y/o codificada. Emisor y receptor interactuando.
Habilidades de recepcin:
-Escucha activa -Empata
HABILIDADES DE RECEPCIN
Escucha activa: Capacidad de escuchar lo que el otro est diciendo
haciendo un verdadero esfuerzo por entenderle. Es activa por el esfuerzo que se hace, y por que el otro se da cuenta de que est siendo escuchado, es decir, la escucha activa no slo es escucha, tambin comunica: te estoy escuchando. Cmo damos ese feedback? mediante un lenguaje no verbal que indica inters: mirar a los ojos, asentir, postura corporal incorporada, etc. , y tambin mediante las preguntas. Para verdaderamente entender lo que el otro me est diciendo, tendr que preguntar aquello que no capto, lgicamente, con una actitud de inters y cordialidad, de manera que no se sienta intimidado. Lo que no hace la escucha activa: Interrumpir, contar nuestra propia historia, Sndrome del experto, juzgar, terminar la frase, dar consejos prematuros, etc. aqu se aadiran todas esas cosas que nos molestan que nos hagan cuando estamos contando o aportando algo, y que aunque todos sabemos perfectamente cuales son, a veces no podemos evitar hacer. Por eso, es bueno observarse y darse cuenta de qu se hace y qu no se hace, y cambiarlo a base de practicar, poco a poco
Habilidades de recepcin
Empata: Entender las motivaciones del otro. Es decir, es
entender por qu el otro dice lo que dice y hace lo que hace. Para ello es imprescindible saber que las motivaciones que tiene cada uno son totalmente distintas a las del resto, y que por lo tanto, las motivaciones de la persona que tengo delante son distintas a las mas. Es ms, puede que dos personas hagan exactamente lo mismo, pero lo ms probable es que las razones sean completamente diferentes, por eso, cuando creemos que nos parecemos mucho a otra persona porque acta como nosotros, podemos estar equivocndonos.
HABILIDADES DE EMISIN:
-Mensaje claro, coherente y sincero -Lenguaje no verbal coherente -Empata
SESIN 2
Test de sociabilidad Dinmica: deshacer este enredo Dinmica :qu me estas contando?
TIPOS DE COMUNICACIN
LA COMUNICACIN VERBAL
La comunicacin verbal se refiere a las palabras que utilizamos y a las inflexiones de nuestra voz (tono de voz). Comunicacin verbal: -Palabras (lo que decimos) -Tono de nuestra voz
COMUNICACIN VERBAL
Componentes que debes controlar: -Las inflexiones de voz -La claridad -El volumen -La duracin -Lo que se tarda en responder -Las interrupciones -El contenido de las conversaciones
COMUNICACIN VERBAL
Las inflexiones de la voz: Se debe modular la
voz cuando hablamos con los dems, es decir, hacer inflexiones o cambios de meloda, evitando que nuestro discurso resulte montono y aburrido, para que el mensaje que queremos trasmitir no pierda eficacia.
COMUNICACIN VERBAL
La duracin: Cuando mantenemos una conversacin con
alguien, nuestra intervencin no debe de ser tan extensa que le impida a la otra persona intervenir. Se debe de ceder al interlocutor la posibilidad de hablar el 50% de la conversacin.
COMUNICACIN VERBAL
Las interrupciones: Las interrupciones son las
paradas obligadas que solemos hacerle a nuestro interlocutor cuando l est hablando. Debemos esperar a que se produzca una pausa, o haber terminado su exposicin para intervenir nosotros.
LA COMUNICACIN NO VERBAL
La comunicacin no verbal hace referencia a un gran nmero de canales, entre los que se podran citar como los ms importantes el contacto visual, los gestos faciales, los movimientos de brazos y manos o la postura y la distancia corporal. Comunicacin no verbal Contacto visual Gestos faciales (expresin de la cara) Movimientos de brazos y manos Postura y distancia corporal
SESIN 4: LA EMPATA
Dinmica: Las etiquetas Dinmica: El psiclogo
LA EMPATA
Empata: "la capacidad o proceso de penetrar
profundamente, a travs de la imaginacin, dentro de los sentimientos y motivos del otro" En un sentido menos acadmico, implica ponerse "en los zapatos, o en la piel del otro", de manera de entender realmente sus penas, sus temores, o ms positivamente hablando, sus alegras. Lo opuesto de empata, en trminos de comunicacin, es invalidacin. Es lo que sucede cuando usted expresa un sentimiento, y la persona a quien le habla contradice o rechaza el mismo.
SESIN 5: LA ASERTIVIDAD
Dinmica: La Nasa
-1 caja de cerillas -1 lata de alimento concentrado -20 metros de cuerda de nylon -30 metros cuadrados de tela de paracadas -1 aparato porttil de calefaccin -2 pistolas del 45 -1 lata de leche en polvo -2 bombas de oxgeno de 50L -1 mapa estelar de las constelaciones lunares -1 bote neumtico con botellas de CO2 -1 brjula magntica -20L de agua -Bengalas de seales -1 maletn de primeros auxilios con jeringuillas para inyecciones -1 receptor y emisor de FM accionado con energa solar
Qu es la asertividad?
La asertividad se puede definir como una habilidad personal (se aprende una forma bsica de comunicacin) que permite a la persona expresar sus sentimientos, pensamientos, opiniones y deseos de una forma adecuada, defendindolos, pero sin negar ni violar los de los dems, es decir, sin necesidad de ser agresivo ni tampoco pasivo. El hecho de ser asertivo hace que te controles a ti mismo, que te expreses franca y honestamente, sin sentimientos de ansiedad y culpabilidad y te facilita la integracin y comunicacin con el medio.
FORMAS DE COMUNICARSE
FORMAS DE COMUNICARSE
Forma de comunicacin asertiva:
Cuando la persona es capaz de expresar sus sentimientos, pensamientos y deseos y defender sus derechos sin violar los de los dems. Cuando se est abierto a la negociacin, al dilogo y al compromiso.
FORMAS DE COMUNICARSE
Forma de comunicacin pasiva: Cuando la persona no expresa directamente sus sentimientos, pensamientos y deseos. Cuando se intentan comunicar stos indirectamente o se ocultan por completo. Se confa en que los dems adivinen lo que queremos o lo que sentimos. No se violan los derechos y/o sentimientos de los dems, pero se permite que los propios estn desatendidos.
FORMASE DE COMUNICARSE
Forma de comunicacin agresiva: Cuando la persona expresa lo que siente, lo que quiere y lo que piensa a costa de los derechos y los sentimientos de los dems y tiende a humillar y a atacar cuando no puede salirse con la suya, fomentando la culpa y el resentimiento en los otros, no fomentando la negociacin ni el dilogo.