Aptitud fsica: Es la capacidad que tienen las personas de efectuar diferentes actividades fsicas en forma eficiente, retardando la aparicin

de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse Componentes de la aptitud fsica: Capacidad aerbica: se define como la capacidad del organismo como el corazn, vasos sanguneos y pulmones, para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperacin rpida Potencia anaerbica: La potencia anaerbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades fsicas de corta duracin, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente. Flexibilidad: La flexibilidad es la capacidad que tienen los msculos para estirarse, cuando una articulacin se mueve, sin limitaciones de recorrido. Resistencia muscular: Capacidad de un msculo o grupos musculares de realizar contracciones repetidas con una carga ligera durante un perodo prolongado de tiempo. Potencia muscular: es la capacidad para ejercer la mxima fuerza en el menor tiempo posible. Fuerza muscular: se define como la capacidad para ejercer tensin sobre una carga, esta capacidad depende de la contractilidad del tejido muscular. Coordinacin: es la capacidad que tienen los msculos esquelticos del cuerpo de sincronizarse bajo parmetros de trayectoria y movimiento. Velocidad: es una magnitud fsica de carcter vectorial que expresa la distancia recorrida por un objeto por unidad de tiempo Que se entiende por educacin fsica? es la educacin que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedaggico, ayuda a la formacin integral del ser humano. Que se entiende por deporte? El deporte es toda aquella actividad en la que se siguen un conjunto de reglas, con frecuencia llevada a cabo con afn competitivo. Que se entiende por recreacin? Se entiende por recreacin a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales est puesta en marcha la diversin, como as tambin a travs de ella la relajacin y el entretenimiento.

Historia de: Quin, cuando, donde? Voleibol: naci el 9 de febrero de 1895, Su inventor fue William G. Morgan, en Estados Unidos. Basquetbol: fue inventado en 1891, su inventor fue James Smith, en Canad. Futbol sala: naci el 8 de septiembre de 1930, su inventor fue Juan Carlos Ceriani en Montevideo/ Uruguay. Beisbol: fue inventado en 1839, su inventor fue Abner Doubleday, en Cooperstown (Nueva York) Softball: fue inventado en 1887, su inventor fue George Hancock en Chicago.