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Beneficios Del Café
Beneficios Del Café
Desde siempre, el caf ha sido una bebida muy controversial. Antiguamente se deca que era muy daino para la salud, pero recientemente se ha descubierto que no es as; por el contrario, despertar con una humeante y aromtica taza de caf puede beneficiarnos enormemente. Es cierto que la cafena puede afectar nuestro sistema nervioso, ocasionando insomnio y la aceleracin de los latidos, pero esto sucede solo si se consume en cantidades muy altas. Si eres una persona sana, puedes consumir caf moderadamente sin temor a las consecuencias. El caf ayuda a la concentracin y activa tu estado de alerta, por esto es posible que te quite el sueo, pero no daando tu salud. La cafena es una sustancia protectora que reduce considerablemente el riesgo de sufrir del mal de Parkinson. El tomar una taza de caf puede aliviar los dolores de cabeza y evitar los derrames cerebrales ya que dilata los vasos sanguneos del cerebro, disminuyendo el dolor y evitando la formacin de cogulos. Consumiendo de 3 a 4 tazas de caf diarias ayuda a disminuir la concentracin de azcar en la sangre, con lo que se previene el riesgo de padecer diabetes.