PROXECTO AVALÓN

“CORAZÓN MÁXICO”
CONTADORA DE SOÑOS

CURSO ESCOLAR 2012-2013 CEIP BARRIÉ DE LA MAZA-SANTA COMBA

XUSTIFICACIÓN DO PROXECTO
O proxecto “Corazón máxico” é a culminación de varios anos de traballo, preparando aos rapaces a través da creatividade, imaxinación, xogos, dinámicas… para a súa apertura ao mundo espiritual e ao mundo dos valores cristiáns. Unha maneira atractiva e pedagóxicamente activa de traballar na aula a asignatura de RELIXIÓN, onde os alumnos son os protagonistas.

A súa finalidade é a comprensión da ensinanza da lei de ouro: O AMOR.

Xurde para respostar a preguntas que todos nos facemos:

Por que estou aquí?... por que existen as enfermidades?... que hai despois desta existencia?... existe Deus?... quen son eu?... que é o máis importante neste mundo?... vivirei para sempre?... como debo tratar aos demáis?... que é a alma?... e quen é Deus?... podo falar con él?... e como?... que é o amor?... que pasa se os demáis non me queren?... como podo superar o sufrimento?... que podo facer para axudar aos demáis?...? e servirá para algo? … que actitudes debo ter ante a vida?... que son os valores? que pasa se me equivoco?... e se son diferente? como podo ser feliz? ... O elemento motivador é o garda do medallón máxico, co que comezamos o curso, que nos presenta as distintas propostas para mellorar como persoas. Deste xeito, despois de contarnos que a xente se esqueceu das palabras máxicas para facer do mundo un lugar mellor, de lembrarnolas e de darnos unha gasolina especial para convertirnos en magos do amor, seremos xa merecedores da chave para traer a felicidade ao mundo: o reiki; así teremos as claves para conseguila percorrendo este máxico corazón con todas as súas actividades. LADY MAGIC un fermoso anxo con ás de bolboreta vainos a axudar na tarefa de abrir o noso corazón. Só que non só se trata de abrilo senon de preparalo todos os días para que realice a súa función.

En definitiva queremos conseguir que os nenos: • Concecten co seu espírito e se recoñezan como Seres de Luz e Amor • Creen conciencia das súas accións e das consecuencias das mesmas • Aprendan a concentrarse e a dirixir a enerxía positivamente • Aprendan a meditar e a calmar a mente • Entren na conciencia do Amor, da Unidade, do Respeto e do Servicio • Desperten as capacidades de percepción e intuición • Descubran a súa vocación e potencial para o servicio de sí mesmos e do Planeta

• Aprendan a crear a súa vida con Conciencia • Abran os canles de amor e sensibilidade hacia sí mismos e hacia os demáis • Conecten coa Natureza, co planeta, e perciban que forman parte do Universo. • Desperten a súa conciencia e consigan a súa iluminación • Atopen un sentido máis profundo da súa vida • Desperten o amor e e maxia do seu interior • Sexan unha canle de “felicidade” porque a xente feliz é máis tolerante, creativa e productiva. • Sexan capaces de agradecer á vida os dons recibidos. • Comprendan que o Universo, o Espírito Divino ou Deus sempre están dispoñibles.

Expresen a súa espiritualidade a través de cancións e bailes.

• Descubran, desenrolen e potencien a súa mente universal.

Reafirmen a crenza nun Deus amoroso

Competencias traballadas: comunicación lingüística, coñecemento e interacción co medio físico, social e cidadá, cultural e artística, aprender a aprender, autonomía e iniciativa persoal.

DESENVOLVEMENTO DO PROXECTO
Imaxe de Contadora

CANCIÓN DO PROXECTO Atrévete a tocar o ceo! Este curso seremos capaces de tocar o ceo coas nosas máns. Traeremos a súa enerxía sanadora e o seu amor xa que contactaremos directamente coa súa luz…

http://www.youtube.com/watch? feature=player_embedded&v=3KNXYoEhppw

1ª SESIÓN “O GARDA DO MEDALLÓN MÁXICO”
No Xardín da Felicidade vive un gnomo moi sabio. Dín que era sabio dende antes de que apareceran os dinosaurios no noso planeta. E sabedes? Observando aos humanos, ao longo dos séculos, notou que non eran capaces de dar amor xa que... esqueceran as palabras máxicas que facía esto posible!!! Esto fixo que os humanos se puxeran tristes. Xa non eran felices, finxían e aguantaban para expresar os sentimentos e, claro, de tanto aguantar as veces EXPLOTABAN!!! Entón acontecían as mentiras, as guerras, os crímenes, as inxustizas... TANTAS COUSAS MALAS!!! Así foi como, no Xardín da Felicidade, decidiuse nomear a un gnomo como o GARDA DO MEDALLÓN MÁXICO e cunha misión moi importante: lembrarlle aos humanos as palabras máxicas esquecidas e que teñen agochadas no seu corazón (o seu medallón máxico); convertilos nuns magos que empregan unha gasolina especial, o amor, e axudar a estendelo cun tratado de maxia cheo de feitizos e pocións rebosantes de valores.

Prepárate este curso porque a Maxia estará por todos os rincóns!!! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JWrDLNgo3tQ

2ª SESIÓN “UNHA
v=eMSDiwo4ZeA&feature=player_embedded

BENVIDA MÁXICA”

Actuación de FunKatro e o Mago Martín Camiña http://www.youtube.com/watch? RELAXACIÓN DE BENVIDA!!! Un dos pasos para ser un gran MAGO é aprender a VISUALIZAR. Só tedes que visualizar o que se vos vai dicindo. Sabedes? Unha das facultades máis poderosas do noso cerebro é a de visualizar, é decir, crear imaxes, imaxinar. Visualizar é poñer imaxes aos noso pensamentos e esto xa o facemos inconscientemente mentras soñamos. Se visualizas con intensidade o que queres, conseguiralo. Si, xa sei que parece maxia e en realidade é. Somos todos uns magos excelentes, o que pasa é que temos que practicar. ÁNIMO!

E, por último para rematar, tal e como estás sentado na silla e relaxado céntrate na nosa canción de benvida especial.

PARA PRIMER CICLO "Bienvenido a este lugar" de Mariana Gómez (Jugar y Vivir los Valores 1), "La Bienvenida" de Eugenio Paoli(Jugar y Vivir los Valores 2) PARA TERCER CURSO DE PRIMARIA "Eres Bienvenido" de Marisol Sosa (Jugar y Vivir los Valores 3) PARA CUARTO E TERCEIRO CICLO DE PRIMARIA “Bienvenido” de Laura Paussini http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FoOkSaZErAc

3ª SESIÓN “O MAGO DO AMOR, UN SÍMBOLO

MÁXICO E UNHA GASOLINA ESPECIAL”
Xa che contei que neste curso terás a oportunidade de ser un gran mago, O MAGO DA SATISFACCIÓN. Por que este nome? Porque quen vive de acordo aos valores do ben está contento, síntese mellor e ao contribuir ao benestar dos demáis está SATISFEITO. E... QUE SON OS VALORES DO BEN? Os valores do ben explícanse todos os días, son parte da túa vida, axúdanos a ser felices e a que cada persoa obteña o que se merece. Se tí aprendes moito e cumples as túas responsabilidades eu serei o primeiro en felicitarte. Se ti e eu cumplimos os valores do ben, amamos a vida, a respetamos e damos o mellor que temos, estamos contribuíndo a crear un mundo mellor. Gústache o reto? Para ser un mago do amor debemos ter unha iniciación. O primeiro día xa ensaiamos visualizando e relaxándonos e agora escoita, atende, visualiza, sinte, vive o que aquí che vou a contar porque este é outro paso máis moi importante pois unha PALABRA E UN SÍMBOLO MÁXICO está esperándote!

INICIACIÓN A SER UN MAGO DO AMOR
DINÁMICA –RELAXACIÓN “O SABIO DA MONTAÑA” 1) Pecha os ollos, inhalar, exhalar, inhalar… (centrárse na respiración) 2) Relaxarse. Contar ata 10 e ao contar mentalmente tomamos todo o aire que podemos. Reter aire e volver a contar ata 10. 3) Facer esto 5 veces.

4) Imos facer unha excursión imaxinaria á montaña onde habita o sabio milenario do Xardín da Felicidade. 5) Imaxina que estás ao pé da montaña e como vas subindo pouco a pouco. Mira a paisaxe, disfruta dos sóns que te envolven, das vistas. Non te cansas a pesar do esforzo… 6) Por fín chegas a cima e alí entre unhas árbores divisas o tellado dunha casiña. 7) Acércaste sen medo á casa e visionas como o sabio sale a recibirte. Fíxate como é. Invítate a pasar a súa casa e ves como vive. Mira ben, como é o sabio? Como é a súa vivenda? Estás moi, moi relaxado/a na súa compañía. 8) Agora vaiche dar un símbolo máxico. Sacao do seu corazón e introduceo no teu. Este símbolo é o que temos nos corazóns que hai pola nosa aula. Unha línea recta, unha línea vertical uns círculos en forma de caracol. (Non te preocupes se non o lembras ben)

9) Díche ao oído o seu nome CHO KU REI, repite despacio varias veces 10)É importante devolver o regalo. Debes imaxinar como o fas (dándolle as grazas, unha aperta, un pensamento fermoso, cantándolle unha canción…) 11)Cando vexas que sorrí estás preparado para regresar á situación actual. Despídete do sabio e volve. 12)Pouco a pouco abrimos os ollos. 13)Comentamos a experiencia. Agora bailamos a danza do Choku Rei (imaxiamos que temos na palma da man unha pompa de xabrón que non se pode caer e imos realizando o seu símbolo) despois coloreamos e xogamos co símbolo.

VISIONAMOS o Vídeo GASOLINA DE AMOR http://www.youtube.com/watch?v=s_mae2RzIaI&feature=player_embedded

4ª SESIÓN “CHO KU REI, UN SÍMBOLO SAGRADO (Reiki para nenos)”
Neste inicio de curso os rapaces maiores fixeron a meditación do "Sabio da Montaña" (ver entrada anterior) e recibiron un regalo especial: o símbolo máxico coas palabras esquecidas para conseguir a felicidade e ser MAGOS DO AMOR. Canta enerxía traballamos na aula!!!

Os alumn@s de primeiro ciclo tiveron unha meditación distinta: un anxiño veu de visita, e mentras lles cantaba unha canción regaloulles o mesmo símbolo. Queredes escoitala? (PANAM “ANGEL DE LA GUARDA)
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=w9vt7NzgseU

O Símbolo sagrado chámase CHO KU REI e significa "DEUS ESTÁ AQUÍ".

Mirade neste vídeo que experiencia tan marabillosa!! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=c7MkRs_uLnY

Como vedes as mans son moi importantes. Cando realizamos o símbolo do CHO KU REI, estamos a facer algo parecido á maxia xa que sentimos a enerxia a través delas. As mans son un sinal de identidade do ser humano e, despois da cara, é a parte do corpo que máis empregamos na vida diaria. As mans tamén demostran o estado de ánimo dunha persoa. Acabamos de despertalas para algo moi importante, empregalas no benestar emocional, físico e espiritual. Como vedes PODEMOS TER O MUNDO NAS NOSAS MANS!!! Seguimos practicando cunha sesión de Ioga?

O MUNDO NAS TÚAS MANS UNHA SESIÓN DE IOGA CENTRADA NAS MANS

GRATITUDE

Unha das palmas das mans suavemente por diante do peito sen pegalas a el. Peche os ollos e respire profundamente. Manteña o xesto ata que sinta calma, paz e gratitude. Acompañe o xesto visualizando un lugar sagrado ou enviando luz a unha parte do corpo.

LIBERDADE
Coloque primeiro as mans como na foto, coas palmas cara a fóra, diante do ventre. Permaneza así unhas dez respiracións. Faga o mesmo á altura do estómago. Por último coa palma esquerda sobre o esternon, xire as palmas cara a fóra e separe os polgares.

FORTALEZA Dobre os dedos da man esquerda coa palma cara a arriba e encaixe en vostede a dereita como na foto. Ao expirar tire das mans en sentido oposto sen separalas. Ao inspirar relaxe mans e brazos. Repítao seis veces e inverta as mans.

SENSIBILIDADE

Recolla nas palmas e os dedos da súa man esquerda o dorso e os dedos da dereita. As puntas dos polgares tócanse levemente. As mans forman un círculo de enerxía, unha cunca baleira que evoca a limpeza e sinxeleza exterior. Respire.

PERDÓN Sentado, apoie o dorso das súas mans sobre os muslos. Abra lixeiramente os dedos polgar, índice e medio. Expresa misericordia e perdón. Nos retablos cirstiáns aparece moitas veces representado pero coa man en vertical.

CLARIDADE
Unir as xemas dos dedos como na foto é un xesto inconsciente cando estamos a pensar en algo ou descansamos. Concentra a enerxía e axuda a visualizar os desexos e a que se fagan realidade. É útil en casos de confusión ou desesperanza.

DAR E RECIBIR

Coloque as súas mans unha ao lado da outra coas palmas mirando arriba e os dedos xuntos e estendidos coma se fose a recibir algo. A verdadeira felicidade emana de nós cara a fóra e non ao revés. Ao dar a nosa luz interior, recibimos a exterior.

COÑECEMENTO

Coloque o dorso das mans sobre as coxas e coa esquerda adopte esta postura. Úsase na tradición budista para favorecer a meditación. Calma as desordes nerviosas, mellora a atención e estimula a memoria.

SESIÓN “REIKI PARA NENOS”1 (O CAMIÑO DO AMOR)

Xa temos a chave máxica nas nosas mans e nos nosos corazóns para ser un mago do Amor. Só che queda un pequeño paso para que abra a porta por completo a luz máxica do Amor e é coñecer outra palabra máxica:

REIKI.

Reiki é amor, é algo moi espeicial parecido á maxia que non se ve pero síntese a través das nosas mans. A que practicando co símbolo CHO KU REI, xa experimentaches algo disto? Escoita ben a orixe deste símbolo e o significado do REIKI. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1HOqfGSjlp8
CONTO “REKI PARA NENOS” Esta é a historia dunha luceciña branca, pura e brillante que ten ás de bolboreta. Vive no universo con centos de miles de luceciñas brancas, puras e brillantes con ás de bolboreta que son irmás. Estas luceciñas brancas chámanse REIKI e son máxicas. O seu traballo consiste en curar, limpar, e dar esplendor aos seres vivos que habitan no planeta Terra. Para que as luceciñas Reiki cheguen ata os humanos e lles poidan axudar a sentirse mellor chegaron a un acordo cun mestre xaponés chamado SENSEI USUI. Sensei Usui era un señor moi compasivo que quería rematar co sufrimento na face da Terra. Desexaba con todo o seu corazón que non houbera enfermidade, nin dor, nin sufrimento ningún. A Sesei Usui encantáballe pasear por un monte precioso que hai en Kioto chamado o Monte Kurama. Di a lenda que no monte Kurama habitan uns bos espíritos protectores que axudan a todo aquel que teña o corazón puro e cuias intencións sexan nobres e xenerosas. Un bo día Sensei Usiu subiu ao monte Kurama, decidido a non baixar de alí para axudar a traer a felicidade ao mundo, axudar aos seres que sofren. Sentouse ao pé dunha fermosa árbore e alí quedou meditando e confiando en que o bo espírito do monte Kurama lle axudase. E así foi.

O bo espírito comprobou que as súas intencións eran boas e que era perseverante, paciente e, sobre todo, que tiña fé, xa que levaba sentado varios días baixo a árbore sen moverse, sen comer e beber, en estado meditativo á espera dunha resposta. Que valente! Foi entón cando o bo espírito lle falou da existencia das luceciñas brancas, puras e brillantes con ás de bolboreta. Contoulle que eran moitas. Contoulle que podía axudar a curar os seres sintientes que habitan no planeta Terra. Díxolle como conectar con elas para que acudisen a súa chamada. Tamén lle dixo que el sería o portador da súa sabedoría e que tería que transmitila a aqueles seres humanos de corazón puro e xeneroso que estiveran dispostos a axudar a esas luceciñas a vir cando se lles chamasen porque resulta que as luceciñas REIKI necesitan vir a través deles, pasar por eses corazóns valentes e saír polas palmas das súas mans en forma de calor reconfortante. Sensei Usui púxose moi contento e entón baixou a contar aos seus amigos ao boa noticia. Curiosamente, non tiña nin fame nin sede a pesar de levar varios días de xaxún, tal era a dita que sentía no seu corazón. A Sensei Usui non se esqueceu de dar as grazas ao bo espírito do monte Kurama e sempre que podía ía rezar alí, porque ao bo espírito lle gusta charlar con todo aquel que queira contarlle as súas cousas. Para iso está, é o seu traballo! E encántalle facelo! E esa é a historia da luceciña branca, pura e brillante chamada Reiki que vén a visitarte coas súas ás de bolboreta. E, agora, pecha os ollos e sente como REIKI coas súas ás de bolboreta, vai entrando por onde poño as miñas mans. Non tes que facer nada. Só soñar. E a Reiki entregado, este conto ten rematado.

A continuación deste conto realizase unha sesión de REIJU na aula (imposición de mans por parte do profesor, unha bendición que permite ser un canal de REIKI, un canal de enerxía, de luz e de amor). Mentras escoitamos as cancións de Macaco “Somos luz”
http://www.youtube.com/watch?v=sGOv6RYqK6U

e “Love is the only way” http://www.youtube.com/watch?v=fz59xCN6KvQ&feature=related. “Ilumina o mundo http://www.youtube.com/watch?v=ZWna5Ypm-w4 E despois desta agasallo tan fermoso que nos ven do Universo apetéceche dar unha volta por él?

http://htwins.net/scale2/lang.html

SESIÓN “REIKI PARA NENOS” 2 E “LADY MAGIC”

Despois da clase anterior onde explicamos o significado de REIKI, unha luceciña con ás del bolboreta ven a visitarnos dende o Universo, chámase “LADY MAGIC”. Ela axudará ao noso amigo Spak na misión de convertirnos en

MAGOS DO AMOR. Queredes coñecela?
http://www.youtube.com/watch?v=GK4EZ2mITZg&feature=plcp

”LADY MAGIC”

O primeiro que vai a facer LADY MAGIC e ensinarte a bendecir o novo día co CHO KU REI, trazándoo e visualizándoo. Atento a esta meditación. BENDICE O NOVO DÍA CON CHO KU REI Esteas a facer o que esteas a facer, paras todo tipo de actividade e… 1) Toma lenta e suavemente o aire polo nariz sen présas e todo o longo que poidas, inhalas cho ku rei, cho ku rei, cho ku rei, cho ku rei, cho ku rei. Polo xeral e de acordo á profunda e longa inhalación pódese repetir entre catro a seis chokureis. 2) Retés a respiración cos pulmóns cheos de aire por uns tres chokureis.

3) Exhalas o aire polo nariz, con moita máis lentidude que na inhaación (polo xeral a exhaación é case sempre o dobre no tempo que a inhalación) E repites entreseis a dez chokureis. 4) Retés a respiración cos pulmóns baleiros e repites uns tres chokureis. Volves empezar co mesmo exercicio de respiración tantas veces como queiras ata encontrar en ti a paz e o sosego que necesitas.
Cantas máis veces fagas esta respiración moitos máis beneficios obterás. De entrada os beneficios son: relax, paz e calma. Boa achega de osíxeno ao rego sanguíeno, polo cal purificamos o sangue e os diferentes órganos onde alcance o rego sanguíno rico en osíxeno. O corazón e os pulmóns benefícanse en canto a expansión e ritmo. Canto este exercicio se fai por máis de cinco minutos chegan a desaparecer os cansancios e dores de cabeza. O cerebro e as neuronas son os que máis se benefician con este exercicio de respiración. Así que, tocamos os tres corpos o mental, emocional e o espiritual.

E agora, para rematar de relaxarnos imos centrarnos noutra ensinanza: OS PRINCIPIOS DO REIKI. Escoita atentamente… http://www.youtube.com/watch?
v=3tsgvXgQKTY

7ª,

8º, 9º SESIÓN “OS CHAKRAS EXPLICADOS AOS NENOS”

Ola a tod@s! Esta luceciña de Reiki, chamada LADY MAGIC, estará con nós durante varias clases nas que imos aprender o que son os chakras e a súa importancia para a nosa saúde emocional, física e espiritual.

Para ser un canal de Reiki debemos coñecer os puntos onde é necesario que poñamos as nosas máns para contribuir ao benestar dos demais. Quen mellor que ela para ensinanos, a que sí? http://www.glogster.com/carmenlodeiro/chakras/g-6l8fe4bfv4vsfh10n7nvsa0? s=nameglog

OS CHAKRAS son estanques de enerxía no noso corpo.
En total son 7 e teñen diversas cores. Cando nacemos están perfectamente alineaos e vibrantes pero, co paso do tempo, a medida que empezamos a adoptar “un comportamento adulto” (Negando e/o ignorando moitas cousas fermosas de nós mesmos, deixando de demostrar emocións, pensamentos e personalidade…) estas negacións causan bloqueos e desbalances nos nosos chakras…

Os chakras son tan importantes porque permítenNos manter sanS de mente, corpo e espírito. Para equilibralos e que haia un bo fluxo de enerxía empregamos o REIKI, a través da imposición de mans. Por eso o Reiki é tan necesario, pois contribue ao noso benestar emocional, físico e espiritual.

7 CHAKRAS

1-

CHAKRA DA TERRA:
FÍSICA E CONFIANZA)

cor vermella (no sexo e ano), bloquéase co medo, para abrilo debes vencer todos os teus medos. Cando o consigas poderás decir EU SON (VITALIDADE

2-

CHAKRA DA AUGA:
SINTO (AUTOESTIMA)

cor laranxa (no pubis), bloquéase coa culpa, para abrilo debes de liberarte de todo aquello polo que te sintas culpable é necesario perdoarse e entón poderás decir EU

3-

CHAKRA DO LUME: cor amarela (no plexo solar), bloquéase
pola vergoña. Deixa a vergoña atrás e poderás decir EU FAGO

(INTELECTO)
4-

CHAKRA DO AIRE:
HARMONÍA)

cor verde (no corazón), vincúlase ao amor, bloquéase coa dor. Debes deixar sair toda a dor e aflición para abrilo, entón serás capaz de decir EU AMO (AMOR,

5-

CHAKRA DO SON:
mentira entón

azul (na gorxa), chakra da verdade, bloquéase coas mentiras. Para abrilo debes liberarte de toda serás capaz de dicir

EU

FALO

(COMUNICACIÓN)
6-

CHAKRA DA LUZ:

índigo (centro da frente). Cando seas capaz de ver que todos estamos conectados serás capaz de desbloquealo e entón dirás EU VEXO (IMAXINACIÓN)

7-

CHAKRA DO PENSAMENTO:

violeta (na coronilla), conecta con Deus e a enerxía do Cosmos. Cando sexas capaz de liberarte dos lazos que te atan a este mundo, estarás liberado, “verás” doutra manera a vida e serás capaz de decir EU

ENTENDO (COÑECEMENTO E ENTENDIMENTO)

EXERCICIOS

Coloca neste figura os chakras coa súa correspondente cor e a palabra que os define.

COLOREAMOS MANDALAS DOS CHAKRAS

MEDITACIÓN CORES CHAKRAS E OS SEUS BENEFICIOS

As cores rodéannos por todas as partes e inflúen continuamente en nós mental, emocional e fisicamente. Cada cor ten o seu significado e a súa forma de influír no noso pensamento, relacións, saúde e comportamento social. Cada cor emite unha vibración que pode medirse. Os nosos órganos e distintas partes do corpo vibran nunha determinada frecuencia cando están sans. Cada órgano, glándula e parte do corpo ten a súa cor e o seu centro de enerxía (chakra) correspondente. O visualizar ou imaxinar a cor de cada chakra, axuda a sandar esas partes do corpo. Nada máis imaxinarnos unha cor ou visualizalo cos ollos pechados, experiméntase a súa vibración no noso interior de xeito directo, como impulsos que o corpo recibe. Así, cada cor estimúlanos un chakra, un órgano e unha parte do corpo e da mente determinados, restablecendo a harmonía xeral.

MEDITACIÓN
Vai de arriba a abaixo, pero podes facelo ao revés se o desexas. O mellor é facer os dous traxectos na mesma meditación. De abaixo cara a arriba, colles enerxía da terra e enraízaste. Ao chegar cara a arriba colles a enerxía do ceo, espiritual e purificadora, con sentido da alma e volves facela cara a abaixo. Unindo as dúas partes. As costas rectas, a cabeza levantada coma se alguén tirase de tí cun cordel dende a parte superior da cabeza para manter un liña recta dende os pés á cabeza. Estate cómod@ nesa postura. Pecha os ollos, ou/e concéntrate; concéntrate na túa respiración, máis pausada, máis chea. Empeza a respirar profundamente, relaxando conscientemente cada parte do teu corpo. Inspira contando ata tres visualizando que inhalas a cor violeta. Visualízao intensamente. Tes que verte inhalando a cor do aire polo nariz e observando como entra no teu corpo. Aguanta a respiración coloreada mentres contas ata tres e, a continuación, espira contando tamén ata tres. Repíteo dúas veces máis. Isto completará o primeiro ciclo de tres respiracións. Agora concéntrate na cor índiga, como te vai rodeando. Inspira, contando ata tres, e ao facelo visualízate inhalando a cor índiga. Unha vez máis, visualiza que tomas polo nariz a cor do aire inspirado e observa como se estende polo teu corpo. Aguanta a respiración, contando ata tres, e despois expira, contando tamén ata tres. Repíteo dúas veces máis Continúa con este proceso das tres respiracións coloreadas,

visualizando as cores seguintes: azul, verde, amarelo, laranxa e vermello. Ao finalizar envólvete nunha nube branca dourada, e inspira tamén a cor branca. Despois da relaxación, permite ao teu corpo volver lentamente.

O CHAKRA DO CORAZÓN

O corazón é un músculo. Está situado no centro do peito, un pouco cara á esquerda e é case do tamaño do teu puño. Este músculo é especial polo que fai, o corazón envía sangue a todo o corpo. O sangue proporciónalle ao teu corpo o osíxeno e os nutrientes que necesita. Antes de cada latexo, o corazón énchese de sangue. Logo contráese para expulsala. O teu corazón fai isto todo o día e toda a noite. O corazón traballa moito. Cando temos taquicardias (o corazón latexa máis rápido do normal case sempre debido a un ataque de ansiedade), molestias no peito o se perdimos o equilibrio emocional (é cando temos un disgusto e parece que nos doe o peito, ou cando estamos tristes e sentimos presión nel…) uraremos a cor verde e o seu chakra correspondente para mellorar. MEDITACIÓN CHAKRA CORAZÓN

• • • •

Séntate cómodo nun coxkin ou nunha silla. Pecha os ollos e reláxate. Respira profundamente e con tranquilidade varias veces. Imaxinaque pola parte alta da túa cabeza entra un raio de luz verde luminoso que vai depositarse directamente no teu chakra do corazón.

Imaxina que ese raio de luz transformase nunha esfera de luz verde moi agradable e intensa e, dende o seu centro, emite raios de luz verde que iluminan o teu corazón e pulmóns. Cos ollos pechados, mantén a atención uns minutos nesa core e nese chakra. Para finalizar, imaxina que a cor permanece dentro de ti. Respira profundamente e abre os ollos.

• • •

E agora imos facer algo moi especial que conectará o teu corazón co da NAI TERRA

COLOREANDO MANDALAS DO CORAZÓN

Xogo

10ºSESIÓN E RESTO DO CURSO…

APRENDENDO A SER FELIZ
“CORAZÓN MÁXICO” (O SEGREDO DA FELICIDADE)

Presentación coa canción do rap da colaboración o rap da conciencia Para chegar ao interior do corazón e alcanzar o ceo, debes pasar por todas as casiñas, experimentar, aprender, xogar…só así lograrás ter todos os ingredientes para ser un MAGO DO AMOR e realizar os teus conxuros. Adiante! CONTADORA DE SOÑOS http://carmenlodeiro.blogspot.com.es/

1

PALABRAS MÁXICAS As palabras son quizais as ferramentas máis poderosas e esenciais dun mago que se prece de selo. Con elas prepáranse conxuros e encantamentos. Prepara o teu feitizo da felicidade. 1) Contesta: TEMAS A PERSOA QUE DESEXA SER FELIZ... Alégrase dos seus éxitos e ama a vida b) Perde o tempo e non aprende nada c) Peléxase con frecuencia d) É egoísta e non comparte Xa tes dúas palabras máxicas: ALEGRÍA E AMOR A PERSOA QUE QUERE SER FELIZ ESTÁ DISPOSTA A... a)Todo lle dá o mesmo b) Non se fixa en quen consegue o que se propón c) Loita por conseguir os seus sonos e obxectivos d) Non se esforza en estudar e aprender para saber máis Xa tes dúas palabras máxicas máis: ESFORZO E SOÑOS

Emocións Sentimentos Alegría Amor Compromiso Compartir Unión Felicidade Meditación Reiki Oración

2) ELABORA UN LISTADO DE TODAS AS COUSAS QUE TE FAN FELIZ. DESAS ELIXE 5 QUE TE COMPROMETAS A FACER TODOS

OS DÍAS Xa tes outra palabra máxica: COMPROMISO
3)O seguinte paso para completar o feitizo da felicidade é decir en voz alta o feitizo e levar a cabo aquelo ao que te comprometes.

4) Último paso: compartir esa felicidade RELAXACIÓN: Facemos un exercicio de silencio, buscamos o silencio e atopámolo. De pé pechamos os ollos e sorrímos. VISUALIZACIÓN.Imos decirnos sen falar SON FELIZ! e sorrimos. Respiramos fondo e volvemos a decirnos SON FELIZ! Abrimos os ollos e sen deixar de sorrir imos regalar a nosa felicidade a un compañeiro ou compañeira e tamén recibiremos a súa (podedes envolvelo no símbolo do CHO KU REI ao mesmo tempo) Mirámolo aos ollos e pensamos: DESÉXOTE TODA A FELICIDADE, QUE SEMPRE SEXAS FELIZ! Expresamos a nosa felicidade coa canción “Vamos a subir, subir” 5) MEDITACIÓN-REFLEXIÓN FINAL “LA LEY DEL UNO” de MACACO (primeiro cos ollos pechados e logo visionando o vídeo) http://www.youtube.com/watch?v=jcr-e_xd5vo

“SPAKCONSELLO”: Lembra que as túas palabras teñen maxia. Úsaas ben para beneficiarte a tí e aos demáis e así sempre serás feliz. 2 A MAXIA DA ALMA: Só a alma crea maxia auténtica. Buscando no noso corazón atoparemos a máxica luz da alma, sabremos realmente quen somos. E tamén descubriremos a alguén mo especial que sempre está con nós… e senón fíxate no que lle pasou a este coello. 1) Conto
Érase unha vez un coello de trapo que vivía nunha pradeira moi, moi feliz. De día cantaba cos paxaros e xogaba cos raios de sol e de noite as estrelas eran as amigas que protexían os seus soños. Gustáballe abrazar e ser abrazado polas árbores e encantáballe que as bolboretas lle fixeran cóxegas coas súas ás. Pero un día, naquel pacífico lugar, apareceu unha rá de ollos saltóns que lle preguntou: -. Quen es ti animaliño raro? E o coello quedou moi preocupado. Preguntábase: - Quen son eu? E xa non lle interasaban nin os paxaros, nin as árbores nin os raios de sol. Só quería saber quen era pero ninguén lle contestaba. Entón comezou unha longa viaxe pare ver a que animal se parecía, pero non atopou a ningún. Eu parézome a algún deles, pensaba, pero non son como eles… Así que decidiu sentarse nun lugar tranquilo e quedarso só cos seu pensamentos. Cando menos o esperaba sentiuse inundado dun amor moi grande e escoitou unha voz no seu interior , unha forza moi grande que lle fixo exclamar: XA SEI QUEN SON! SON PARTE DESA LUZ QUE TEN A PRADEIRA SON O AMOR QUE CADA MAÑÁ DOU E RECIBO DOS MEUS AMIGOS. SON A ALEGRÍA QUE SE RESPIRA ALÓ ONDE VOU. SON A CARICIA QUE DOU A MIÑA AMIGA A ÁRBORE. SON AMOR E LUZ QUE ESTÁ EXPERIMENTANDO NUN CORPO FÍSICO SON AQUEL QUE TEN QUE APRENDER, APRENDER, AXUDAR E DISFRUTAR MOITO MOITÍSIMO… SON CONSTRUCTOR DA MIÑA VIDA Á QUE TRAIGO O AMOR.

Temas Autoafirmación Autoestima Amor Altruismo Diálogo interior Fe Felicidade Vida interior Conciencia Diferenzas Emocións Sentimentos Meditación Oración Reik Luz Creación Coidado do mundo Valia Respeto Pensamentos positivos

Contos de valores

SON AQUEL QUE É QUERIDO E AMADO INCONDICIONALMENTE SON O QUE FACENDO FELICES AOS DEMÁIS SON FELIZ EU “EU SON EU”… “EU SON EU” Deste xeito foi como ao regresar e ver a rá dos ollo saltóns díxolle: Xa sei quen son: Eu son eu!!! E a rá contestoulle: -Ben amigo, vexo que descubriches o tran truco da maxia da alma, o gran segredo para levar unha vida que realmente valga a pena ser vivida. Tí compartías con todos unha palabra amable, un xesto de amor, un sorriso, un abrazo…e eras feliz, pero faltábache o máis importante: COÑECERTE! Non permitas que ninguen che faga dubidar de ti mesmo! E chiscándolle un ollo ao coello díxolle: Tí es tí e eu son eu! E xuntos cantaron esta canción “NADIE ME ROBA LA FELICIDAD” (CD cantando a las emociones)

2) Diálogo libre sobre o conto. Aprendemos a canción 3) AFIRMACIÓN “EU SON”: cada elabora un unha flor na que colocamos as palabras que reafirman o que “eu son”. Con elas adornamos a aula. Mentras realizamos a nosa flor escoitamos a canción “Tu contento es esta flor” (Jugar y Vivir los valores3)

4) Cando toda a aula esté adornada coas flores faremos esta MEDITACIÓN: ponse música suave, pechamos os ollos , relaxamos pés, pernas e espalda. Escoitamos a canción “Llegaron las flores” (Jugar y vivir los valores6) e decimos suavemente: EU SON UN PRÍNCIPE, UNHA PRINCESA PORQUE SON UNHA PERSOA MOI VALIOSA. NINGUNHA PERSOA É MÁIS VALIOSA CA MIN. TODOS SOMOS VAIOSOS COMO PRÍNCIPES OU PRINCESAS. Respiramos fondo e soltamos o aire pouco a pouco. GRAZAS AS MIÑAS CUALIDADES EU PODO SER ADORNO DO MUNDO, COMO ESTA FLOR QUE DEBUXEI. SOMOS UNHA FLOR RADIANTE QUE REGALA A SÚA LUZ AOS DEMÁIS. GRAZAS AS MIÑAS CUALIDADES EU PODO SER ADORNO DO MUNDO, COMO ESTA FLOR QUE DEBUXEI. SON COMO UNHA FLOR RADIANTE,

QUE REGALA A SÚA LUZ AOS DEMÁIS E AXUDA A QUE O MUNDO SEXA MÁIS BELLO. Deixamos a música 30 segundos máis. “SPAKCONSELLO”: LEMBRA QUE NUNCA ESTÁS SÓ E QUE SEMPRE HAI ALGUÉN QUE CUIDARÁ DE TI A QUE CHE APETECE CELEBRALO? (CANCIÓN DE ALEX CAMPOS “CUIDARÉ DE
TI”http://www.youtube.com/watch?v=mDAxDC7VC8U “YO TENGO UN DIOS

MUY GRANDE” v=BQw_29b1URM&feature=g-vrec

http://www.youtube.com/watch?

3

DINÁMICAS PARA TRABALLAR AS EMOCIÓNS (XOGOS NA ALFOMBRA MÁXICA)

TEMAS Dinámicas emocións Xogos Atención Reacción Diversión Respeto Colaboración Reiki Relaxación Meditación Concentración Confianza

O MUNDO AO REVÉS
Consiste en facer o contrario do que se di, quedando eliminado o que se equivoque ou tarde máis en reaccionar. Por exemplo: correr/se, sentarse/de piei, rir/chorar, brazos en cruz/brazos cruzados, se/falar, etc.

ABRACADABRA Un dos rapaces fai de mago. O xoco comeza colocando unha veintena de obxectos pequenos enriba da mesa. O resto dos compañeiros observan durante 20 minutos e danse a volta pronunciando a frase: “Abracadabra-Desaparece”. O mago ten que suprimir un dos obxectos e gaña o primeiro que acerte cal desapareceu.
A CAIXA MÁXICA Todos os xogadores se poñen en cuclillas e tápanse a cabeza cos brazos e mans, metendo a cabeza entre as pernas. O animador di: "Ábrese a caixa máxica e dela saen motos" (por exemplo).

Entón todos deben imitar ao obxecto mencionado. Cando se diga "péchase a caixa", todos volven á posición inicial.

MASAXE MÁXICO Por parellas un neno faille masaxes ao outro e espois túrnanse. Dánse propostas: -

Andar coas máns sobre a espalda como un animal pesado. Rápido coma un rato, só coa punta dos dedos. Como un caballo ao galope. Como unha enorme serpe. Como unha formiguiña…

Aproveitamos este exercicio para rematar facendo masaxes con Reiki, lembramos o símbolo aprendido(CHO KU REI)(poñer entrada contadora) , a posición das máns e a masaxear con luz e amor ao compañeiro! Música para esta actividade “El albor del corazón” (Jugar y vivir los valores 2º) ,“Iluminado de felicidad” ( Jugar y vivir los valores 4º), La ley del cariño (Jugar y Vivir los valores 5º) Rematamos todos meditando coa canción “El poder de los sueños.www.reikimoderno.com” http://www.youtube.com/watch?
v=Ym1x1oS64tg

“SPAKCONSELLO”: AS PALABRAS MÁXICAS E AS ACCIÓNS PODEN SANDAR ENFERMEDADES, UNIR PERSOAS, ABRIR PONTES… CONFÍA EN TI PARA SER UN GRAN MAGO DAS PALABRAS E DAS ACCIÓNS.

4

O LIBRO MÁXICO
1)(Presentación coa súa canción “O LIBRO MÁXICO” do grupo “MIGALLAS”)

2) LEMOS O CONTO: O MAIOR TESOURO (CONTO POPULAR MONGOL)

Todas as mañás, Nassan, un ancián de case cen anos, levantábase moi temperán para contemplar a alba. Consideraba un regalo poder repetir ese Motivación á sinxelo ritual cada día. De feito, o ancián estaba convencido de que a súa lectura lonxevidade debíase, en parte, ao san costume de madrugar máis que o sol presenciar a súa saída. Contos de valores para Autoestima Autoafirmación Valía Interculturalidade Pensamentos positivos Superación Soños Xente exemplar Relaxación Meditación Oración Nassan vivía nunha sinxela tenda de tea e pasaba a maior parte do tempo coidando o seu gando. Un día, o ancián montou no seu cabalo e saíu en busca do seu rabaño de ovellas. Levaba un anaco cabalgando cando se encontrou cun rapaz sentado no chan, amoucado. Ao chegar xunto a el, Nassan preguntoulle: Acontécete algo, rapaz? o rapaz levantou a cabeza e o ancián viu a súa mirada triste. A min?preguntou o mozoNon, nada... - A ver, cóntame. As penas compartidas non son tan pesadas. Ti cres? Como o sabes?dixo o rapaz. Pola experiencia que me deron os anos -dixo Nassan. - Pois eu, por non ter, non teño nin experiencia -queixouse o rapazNon teño nada. Que idade tes? -quixo saber Nassan. -Doce anosrespondeu o rapaz. Chámome Bat. -Pois xa tes a experiencia de doce anos. Para o que me serve... - Que che pasa? Por que falas así? -preguntou Nasasn.

TEMAS

Accións positvasreaccións positivas - A miña vida é un desastre. Quedei só no mundo e non teño nin un teito onde abeirarme -lamentouse Bat. Felicidade - Síntoo moito -dixo o ancián- Pero tes toda a vida por diante, non deberías ver as cousas con tanto pesimismo. Ben común - E como queres que as vexa? Estou só e non teño nada! Mundo interior Eu, en cambio, vexo que posúes moitos tesouros. -Estasme a tomar o pelo? -exclamou Bat malhumorado. Persoaxes bíblicos -Non. Repítote que tes moitos tesouros, e moi valiosos. -A ver, cales son eses tesouros? - Escoita Bat, propóñoche un troco- di Nassan de pronto. - Un troco?-preguntou con asombro o rapaz- Se non teño nada para cambiar! Entón Nassan díxolle moi serio: -Dáme un dos teus ollos e eu dareiche o meu rabaño de ovellas. - Que dis! Non cambiaría un dos meus ollos por nada do mundo! - Moi ben -aceptou Nassan- Entonces, dáme un dos teus brazos e eu dareiche por el a miña manada de cabalos e a de camelos.

- Non, non! -berrou o rapaz- Por ningún prezo vendería o meu brazo! -Como queiras -aceptou Nassan- falemos dunha das túas pernas. Ofrézoche por ela a miña tenda e todas as riquezas que gardo dentro. - Non, non! -volveu berrar o rapaz- Nin por todo o ouro do mundo me desprendería dunha das miñas pernas! Nassan botouse a rir. De que te ris? -preguntoulle Bat. - Fíxate -comentou o ancián-, disme que non tes nada de valor... Pero cando eu che ofrezo comprar algo que é teu, négaste en redondo. Non te decatas? É moito máis valioso o que tes ti que todas as miñas posesións! Tes saúde e Bat abriu moito os ollos ao decatarse. Tes razón. Fun un necio, séntome avergonzado. - Non rapaz. Non debes avergonzarte. Só necesitabas que alguén te fixese ver o evidente. E ti fixéchelo. Agradézocho. -Non me deas as grazas, pequeno- interrompeu e comezou a cantar unha fermosa canción que encheu a Nassan de felicidade. Canción “Pensamiento positivo” (Jugar y vivir los valores3) Ao rematar, díxo Nassan - E, por certo, estás seguro de que non queres venderme un dos teus ollos? Como? -dixo Bat, confundido. - Agora si que che estou a tomar o pelo! -exclamou o ancián ríndose a gargalladas- Venga, axúdame a reunir o rabaño de ovellas e despois comeremos. Hai moito traballo por diante! E montándose no seu cabalo, Nassan alongou a man para axudar a Bat a subir. Logo, os dous afastáronse cabalgando pola vasta estepa de Mongolia.

3) REFLEXIONAMOS SOBRE A LECTURA: Coñecedes a algúnha persoa a que a pesar de que a vida che trouxo algún inconvinte seguíu adiante esforzándose? Coñecedes a alguén que VENCERA TODOS OS OBSTÁCULOS E QUE NON SE RENDIRON (falar de Usain Bolt, Michael Phelps, Mireia Belmonte…) Aproveitamos este tema para traballar á canción “APRENDER A VOLAR”.P.Sosa.www.aulareiki.com.ar
http://www.youtube.com/watch?v=PUnRQM5aYoE (Enlazamos con persoases bíblicos que tampouco se rendiron, Abraham, Moisés, José…)

4) RELAXACIÓN: Buscamos o silencio cun exercicio de silencio. Atopámolo. Comezamos. Imos respirar moi fondo, a sentir que o

noso corpo está moi relaxado, tranquilo. Sentimos que o aire entre lentamente e profundamente polos pulmóns. Son unha persoa de paz e respeto, estou contento. Estar contento co que fago na miña vida. Respiramos profundamente, que entre moito aire nos nosos pulmóns e presione levemente o estómago. 5) Escoitamos en silencio. Canción TODO LO BUENO

“SPAKCONSELLO”: Sabes que cada vez que un rapaz le encéndese unha luceciña no castelo do Mago dos Libros? Esa luceciña representa a sabedoría. E… sabes onde está ese castelo? Na túa imaxinación!! Así que xa sabes canto máis leas máis sabio e un gran MAGO DOS LIBROS serás !!! 5 DINÁMICAS PARA TRABALLAR AS EMOCIÓNS (XOGOS NA
ALFOMBRA MÁXICA)

1) NESTA FESTA O animador di “Todo o mundo nesta festa tense que divertir. Todo o que eu faga o teredes que repetir. A saltar, a saltar, a saltar... Todos os xogadores repiten e executan unha e outra vez a accion nomeada. As accións a realizar poden ser saltar, bailar, abrazar, beliscar… Ao ritmo da canción “VAMOS A SUBIR” (Jugar y Vivir los valores4) pódense dar as ordes 2) O LIBRO MÁXICO Coller un libro, empregar a imaxinación para idear un obexcto imaxinario que sacamos del e simular unha acción. Por exemplo sacar unha raqueta de tenis e simular xogar ao tenis 3) PATATRÁS Hai tres palabras máxicas: patatrás (sentarse), (levantarse), patatuf (flexionar os xeonllos). patadoc

TEMAS Dinámicas emocións Xogos Imaxinación Creatividade Colaboración Obediencia Respeto Alegría Equipo Festa Bailes Educación emocion Felicidade

O que se equivoque cando se diga a palabra máxica e faga outra cousa distinta, queda eliminado 4) FLOCOS (PALOMITAS) DE MILLO PEGADIZOS
Todos os participantes se converten en flocos de millo de millo que se

encontran dentro dunha tixola. A medida que se van quentando, vanse dando pequenos altos. Aos poucos segundos todos saltan sen parar cos brazos pegados ao corpo. Cada floco de millo salta polo cuarto ao seu aire, pero se no salto se "pega" con outra, agárranse e deben seguir saltando xuntas. Conséguese que todo o grupo salte á vez.

(Música para acompañar esta actividade “PALOMITAS DE MILLO”
http://www.youtube.com/watch?v=ARRPGTlyVdI

4) Rematamos bailando a canción “Estamos de festa” (Xesús ao noso encontro)

“SPAKCONSELLO”: Un mago permítese momentos de reflexión, momentos tristes pero en seguida se levanta e xurde a alegría no seu corazón, ingrediente indispensable para vivir a vida con emoción. LEVA SEMPRE A TÚA VARIÑA MÁXICA CHEA DE PÓ DE ALEGRÍA! 6 A MAXIA DA ALMA 1)Hoxe vas coñcer otra palabra máxica:UBUNTU= Respeto, comunidad, compartir,cuidar, confianza, paz, compaixón,uniñon, sin egoísmos, é unha palabra africana que significa “humanidade hacia outros” eu son porque nós somos”

TEMAS Unión Equipo Respeto Comunidade Altruismo Imaxinación Creatividade Fantasía Arte

2) Visionar http://www.youtube.com/watch?v=6YbZU84oId8 3) RELAXACIÓN DE UBUNTU: Imos buscar o silencio cun xogo do silencio. Atopámolo. Comezamos. Reflexionamos nesta tranquilidade e nos preguntamos: cales son a miñas cualidades? que virtudes teño en mín que podo disfrutar cos outros e ata regalárllas? (déixanse uns 30 segundos de reflexión) Como me beneficio ou beneficio aos demáis con estas virtudes? Inhalamos fondo, deixamos saír o aire e nos centramos na canción “Regalo a la humanidad” (Jugar y Vivir los valores5) 4) Despois de coñecer o significado desta palabra cada grupo emprega a súa creatividade e elabora un MANDALA propio onde

Concentración Felicidade Amor Mundo mellor Pensamentos positivos Autoestima Manualidades

se exprese o espírito de UBUNTU. Farase unha exposición con todos.

Música para concentrarse e inspirar a creatividade
http://www.youtube.com/watch?v=c_2Fp8wYKl8&feature=related

“SPAKCONSELLO”: A mente creativa ama cando non hai razón para amar, é feliz cando non hai razón para selo, crea onde non hai posibilidades de crear e construe o ceo na desesperación do inferno. Sé unha mente creativa! 7 PASEO MÁXICO Abride ben os ollos collede a chave máxica que nos leva de paseo a esta MOVIE MÁXICA 1)“A POTA QUE TROTA”
TEMAS Video conto Valores Confianza Superación Maxia Felicidade Pensamentos positivos Respeto Responsabilidade Honestidade Alegría http://www.youtube.com/watch?v=i-7tNY-AayQ&feature=related

2) “A BRUXA REGAÑADENTES”
http://www.youtube.com/watch?v=-oWj0igPIMI&feature=related

3) DIÁLOGO NA AULA SOBRE AS DÚAS CURTAS. QUE ENSINANZA NOS TRANSMITEN? CAL CHE GUSTOU MÁIS? DEBUXO LIBRE SOBRE ELAS (mentras escoitamos a canción(SOMOS SOLAMENTE UNOS NIÑOS)

“SPAKCONSELLO”: SE TRATAS AOS DEMÁIS COMO CHE GUSTARÍA SER TRATADO, POUCOS VALORES SERÍAN NECESARIOS. RESPETO, RESPONSABILIDADE E HONESTIDADE E

SEGURO SERÁS UN GRAN MAGO BLANCO!.

8

O LIBRO MÁXICO(Presentación coa súa canción “O LIBROMÁXICO” do grupo
“MIGALLAS”)

1) LEMOS O CONTO “A VENTÁ”

TEMAS Motivación lectura Contos de valores O corpo humán A enfermidade Pensamentos positivos Actitude positiva Superación Felicidade Altruísmo Relaxación Motivación Silencio Paz Imaxinación Esperanza Mundo mellor Humildade Felicidade á

Os dous homes compartín o mesmo cuarto na planta de traumatoloxía do hospital. Un rompera unha cadeira, polo que tiña que estar todo o tempo na cama boca arriba sen poderse mover para nada, o outro un ombro, co que podía pasear polo cuarto ou sentar na súa cama que estaba á beira da ventá e mirar o que ocorría fora. Os dous homes parolaban durante horas: das súas familias, dos seus traballos, de onde estiveran de vacacións… pero o mellor momento do día era cando o que tiña o ombro mal se asomaba pola ventá e contaba todo o que vía desde ela. A ventá daba aun parque cheo de flores de todas as cores do arco da vella. Grandes árbores adornaban a paisaxe e había tamén un precioso lago: -Hoxe o lago está máis azul que nunca- dicía- Debe ser porque dá moito o sol, semella un grande espello. Outras veces comentaba: -O lago hoxe é gris, e as pingas da chuvia debuxan pequenos círculos que se van xuntando uns cos outros. Parece que estivese bailando. Había unha familia de parruliños vivindo no lago: -Está a nai con cinco parruliños que andan sempre detrás dela. Son moi bonitos; a nai é toda gris, pero os parruliños teñen algunas plumas verdes. Deben saír ao pai. Polas tardes, os nenos e nenas baixaban ao parque a xoar cos

seus papaventos. -Que ben o pasan! Son todos moi amigos, aínda que son de distintas idades. O máis grande é o xefe porque ten o papaventos máis bonito de todos, con forma de paracaídas de moitas cores. Só llo presta á nena loura. Eu penso que lle gusta un pouco. Tamén lle falaba todas as tardes da rapaza moreniña que sentaba no banco a ler. Tiña o pelo longo, e era moi bonita. -Hoxe trae un pantalón azul, cun xersei vermello, e leva unhas botas cun poquiño tacón. Quédanlle moi ben! Leva o pelo recollido nunha cola, pero unha guedella quedoulle solta e tápalle un pouco os ollos. Debe estar lendo algo divertido porque ri a cahón. O home da ventá describía todo isto con tanto detalle que o outro cerraba os ollos e imaxinaba todo o que lle contaba. Sentíase feliz. Unha tarde o home da ventá describiu un desfile que estaba pasando. Eran as festas do barrio. Aínda qu o outro non podía oír a banda, podía velo, cos ollos da súa mente, exactamente como llo describía o home da ventá coas súas máxicas palabras. Faláballe dos músios, dos seus instrumentos, da xente que estaba a mirar e… mesmo se sentía el no desfile! A ilusión que lle facía tocar o bombo e o seu pai non lle deixou, xa se estaba vendo el co seu traxe da banda, noviño do trinque, tocando entusiasmado. Pasaron os días os días e as semanas e os dous homes fixéronse moi amigos, ata que ao do ombro roto lle deron a alta. -Síntoo moito pero non te poderei visitar, vivo bastante lonxe, a miña muller traballa e e u non podo conducir-dixo o home sen dar máis explicacións. -Non te preocupes, pensarei en todo o que me contachescontestoulle o da cadeira rota- Que che vaia ben. Cando se viu só no cuarto, pediulles ás enfermeiras que o cambiasen para a cama da ventá e que o colocasen de forma que puidese mirar por ela aínda que só fose de vez en cando. Lentamente e con dificultades ergueuse sobre o cóbado e

estirou un pouco a cabeza; por fin poderá ver todas as marabillas que o amigo lle contara. Cando por fin alcanzou a ver… atopouse que só había unha parede branca.

-E o parque do que me falaba? –preguntoulle o home á enfermeira. - O home era cego, non podería nin sequera ver a parede branca. Penso que o fixo para animalo a vostede. -Abofé que o conseguiu! 2) REFLEXIONAMOS

3) RELAXACIÓN. Imos buscalo silencio cun xogo. Atopámolo. Comezamos. Respiramos fondo. Pechamos os ollos. Respiramos fondo a paz… VISUALIZACIÓN Son unha persoa sinxela, sinxela como o protagonista do conto que puxo a luz na vida doutro. Como a luz dun faro que pode mostrar o camiño aos mariñeiros para regresar a casa. Son sinxelo e son unha persoa chea de paz e contento. Son unha persoa sinxela que non necesita moitas cousas pare ser feliz. Miro o mar e o ceo cheo de estrelas… Son sinxelo como as estrelas que brilan no alto. (Poñemos canción “el silencio de las estrellas” de Eugenio Paoli) Abrimos os ollos. Alguén quere decir o que veu mentras tiñamos os ollos pechados ou sodes como o outro protagonista do conto que non vedes nada? 3) Rematamos coa canción, en círculo collidos da man,

CORAZONES CON ESPERANZA

“SPAKCONSELLO”: CANTA PARA ABRIR O CORAZÓN 9 A MAXIA DA ALMA Solidaridade é a propiedade que ten a alma para axudar aos demáis, sentir compaixón, empatía, poñerse no seu lugar, e empregar a maxia da alma para ensinar ao outro a solucionar problemas, descubrir a súa misión neste mundo…As veces axudar aos demáis e ensinarlle a ver a vida de maneira diferente… 1) Video “A HISTORIA DUN LETREIRO”
http://www.youtube.com/watch?v=zyGEEamz7ZM&feature=player_embedded#!

TEMAS Vida interior Solidaridade Tolerancia Respeto Xente exemplar Xogo educativo Tics Relaxación Amizade Unión Equipo Amor Felicidade

2)XENTE QUE TRABALLA POLOS DEMÁIS, XENTE SOLIDARIA, XENTE QUE NOS ENSINA A VER A VIDA DE FORMA DIFERENTE... (Nai Tareixa de Calcuta, voluntarios ONGs, Cáritas…) Imos traballar a organización MÉDICOS SIN FRONTEIRAS. MSF (“Y COMIERON FELICES”) http://juega.msf.es/ga/index.html 3) RELAXACIÓN: buscamos o silencio cun xogo de silencio. Atopámolo. Comezamos. De pé pechamos os ollos, inspiramos profundamente abrindo os brazos e baixámolos pouco a pouco ao tempo que soltamos o aire. Sinto que estou tranquilo, respiro profundo e solto o aire lentamente. Así como MÉDICOS SEN FRONTEIRAS eu tamén teño bos amigos que me axudan a manter o entusiasmo, que me axudan cando o necesitan, que son solidarios comigo. Quero axudalos agora sen pedirlles nada e imaxino o que fago.VISUALIZACIÓN Alguén quere compartir a súa experiencia? 4) CANCIÓN DE MACACO “UNA SOLA VOZ” (primeiro escoitamos cos
ollos pechados e logo visionamos vídeo) http://www.youtube.com/watch?v=TZcZAVDt3yI&feature=related

“SPAKCONSELLO”: FIRMA A ALIANZA DO CORAZÓN: SEXAMOS UNHA SOA VOZ, TODOS XUNTOS CONSTRUÍNDO UN MUNDO

MELLOR AXUDÁNDONOS SEN CONDICIÓN!!
Organizamos actividades para presentar coa canción

COR AO MUNDO v=OYVjU8dOzcM

XUNTOS DAMOS http://www.youtube.com/watch?

10

DINÁMICAS PARA TRABALLAR AS EMOCIÓNS (XOGOS NA ALFOMBRA MÁXICA) IOGA PARA NEN@S Ioga significa unión, traballa o corpo e a mente para estar sans e felices. É nosa responsabilidade coidar o noso corpo, a nosa pertenza máis valiosa e o noso benestar emocional; co ioga conseguímolo.
Explicación aos nenos: O ioga existía miles de anos antes de que os humanos comezasen a contar. Ioga significa unión, Unión de que, ou con que?, preguntaraste. Unión de ti mesmo con todas as cousas do Universo! e como podes unirte co marabilloso universo que nos rodea? Pois transformándote no que queiras cada vez que o necesites. Se o fas, aprenderás as calidades que teñen non só os animais, as plantas, o sol, a luna...sino tamén os obxectos, as formas, as cores... Poderás usar a túa imaxinación para xogar a ser o que queiras, pero sempre sen deixar de ser ti mesmo. Hai moitas cousas que podes ser: a máis importante é ser ti mesmo. " Isto é o máis importante e debes telo sempre presente. Poderás elevarte como unha montaña, deslizarte como un crocodilo, flotar como unha nube, ruxir como un león... Todo se move coa mesma enerxía que ti te moves.. Canto máis aprendas sobre o mundo que nos rodea, máis te coñecerás a ti mesmo.

TEMAS Conciencia corporal Coordinación Equilibrio Flexibilidade Concentración Memoria Creatividade Imaxinación Relaxación Meditación Espiritualidade Coidado do corpo Respeto Tolerancia Non violencia

Motivación coa visión previa do vídeo IOGA PARA NENOS OMMMMMMM!!!!!
http://www.youtube.com/watch? v=SP5p1gLUOHI&feature=player_embedded#!

SESIÓN DE IOGA

Preparación: masaxes nos pés, os grandes esquecidos, primeiro un e logo o outro. Comprobamos como se adaptan mellor ao chan cando están masaxeados e relaxados, esa é a sensación que teremos nós ao rematar a clase de ioga. Meditación: sempre debemos comezar unha clase de ioga cunha pequena meditación para preparar o corpo e amente. Meditación CORAZÓN TRANQUILO
http://www.sadanamkaur.es/wp-content/uploads/2010/09/Coraz%C3%B3nTranquilo.pdf

Ioga segundo o libro de Macarena Kojakovic http://es.scribd.com/doc/16987745/yoga-para-ninos Miramos ao interior coa postura do indio, respiración do globo, quentamento coa postura xalea e marioneta, posturas de pé (montaña, árbore, triángulo, guerreiro) de animais (can, gato, bolboreta, gaivota) posturas cara atrás (cóbrega, barco), postura do neno,

a ponte, vela. Relaxación Pecha os ollos e imaxina que estas sobre unha nube. Unha desas ben gordiñas que parecen algodón e que estas flotando nela. Nata te podo molestar; o teu corpo e a túa mente están completamente relaxados. Cada vez pesas menos ata que, finalmente, te convirtes nunha pluma que cae suavemente dende o ceo á Terra. Ao chegar, lentamente volves á realidade pero aínda conservas a sensación de flotar polo ceo. ACTIVIDADE FINAL PARA OS MÁIS PEQUENOS Fomos nubes, a que foi unha experiencia fermosísima? Pois agora imos comprobar a que saben as nubes…. Facemos cunha máquina de algodón de azucre que temos na aula nubes de cores e comémolas!!!

“SPAKCONSELLO”: Se queres ser responsable non deixes para mañán o que poidas facer hoxe e o que fagas faino o mellor posible.

11

GRAZAS UNHA GRAN PALABRA MÁXICA 1)Lemos o cómic

TEMAS Gratitude Moticación lectura Cómic Reflexión Escritura Reiki Relaxación Xogos educativos Oración Felicidade Meditación Contos de valores á

2)CARTA DE GRATITUDE Pensar en tres persoas ás que non lle agradeciches algo que fixeron por ti. Escribe unha carta e tes que entregarlla personalmente. 3)LISTADO DE GRATITUDE Debes escribir unha lista detallada de todas as cousas polas que sentes gratitude. 4) RELAXACIÓN: Buscamos o silencio cun exercicio de silencio. Atopámolo. Comezamos. Respiramos fondo, pechamos os ollos. Sentimos que os nosos pés están floxos, as nosas pernas están en paz. Visualización. Vou a dar as grazas aos compañeiros por

estar comigo todos os días, compartir a miña educación, xogos, exames, deberes, material, colexio, comida, por compartir tantas cousas bonitas e fermosas. Tamén lles dou as grazas por compartir comigo as cousas malas que me pasan, os disgustos, suspensos, regañinas dos profes, pelexas no patio… Grazas por estar comigo. Envolvoos nun grande CHO KU REI e mándolles todo o meu amor. 5) Cantamos TANTO, TANTO, TANTO
http://www.youtube.com/watch?v=dhSdWfJG1k8&feature=related

5) Tamén debes agradecer os desafíos que che trae a vida y dos que aprendes. Premendo neste enlace poderás poñer esto en práctica e ser un mago da gratitude.
http://www.ararteko.net/apl/derechosdelainfancia/juegos.htm

“SPAKCONSELLO”: Se queres ser un gran mago da luz da as grazas, agradece o que tes. Esta palabra é un encantamento sagrado.Empregao a miudo.

NOTAS DE LUZ 1) CONTO Unha vez un pentagrama falaba coa clave de sol.
TEMAS Xenerosidade Contos de valores Humildade Compartir Felicidade Empatía Tolerancia Relaxación

- Estou canso de aguantar desas notas tan presumidas! Quero estar só. Desexaría quedar só para que todos admirasen o guapo que son! E a clave de sol respondeulle: - A túa actitude é a dun ser egoísta. Acaso non disfrutas do fermoso son que conseguimos todos en equipo e da felicidade que transmitimos? Deberías de ser máis xeneroso! - Xeneroso? Contestoulle o pentagrama, - e eso que é? - Para que o entendas voucho explicar con notas, para que vexas a súa importancia. Respondeulle

Respeto Sorrisos Rectitude

– Mira a nota v=T_i34m981-Y

SOL,

http://www.youtube.com/watch?

- A nota Dohttp://www.youtube.com/watch?v=lKNt1i8Jhbk - A nota Sí http://www.youtube.com/watch?v=GzFJdXb-9TQ -… Para, para!!! Chegados a este punto o pentagrama case queda sen liñas do avergoñado que estaba. - Xa entendín ser xeneroso é dar sen esperar nada a cambio, ser feliz cando fas feliz aos demáis e tamén ser humilde. Prometo nunca máis volver a dicir tonterías e para demostrarcho, que che parece se entre todos organizamos a melodía dunha canción para celebralo. 2) E dito e feito aquí tes a melodía. Anímaste a cantala e a disfrutala con eles? Canción, “PARA QUE SEAS RECTO” cantala entre todos

3) RELAXACIÓN: Agora xa estamos listos. Imos ter un exercicio de silencio e relaxación no que nos visualizaremos como persoas xenerosas. Primeiro recollemos un pouco de silencio e agora empezamos: Sentados coa espalda recta, pechamos os ollos e respiramos fondo. Sentimos que a nosa espalda está moi tranquila e tamén os nosos hombreiros. Todos somos persoas xenerosas, gústanos moito sorrir e rír cos outros para que todos estén contentos.Imos regalar… sorrisos! (nos visionamos regalando sorrisos), Imos regalar… bos desexos! Fago esto porque quero que a felicidade de todos mellores, porque quero que estean ben e porque son xeneroso Respiramos fondo e soltamos o aire pouco a pouco. “SPAKCONSELLO”: Sé un mago da xenerosidade! Porque a maxia que irradias trae marabillas a túa vida!

13

MEDITACIÓN
1)Os nenos a través da meditación van logrando a mellorar o seu manexo de enerxía e das súas emocións, calmar a súa mente, estar máis atentos e conectar co seu interior. EN DEFINITIVA APRENDEN A SER FELICES.

TEMAS Mundo interior Felicidade Búsqueda Deus Oración Emocións de

http://www.youtube.com/watch?v=-EiSmDcUVkM&feature=related 2) Cando un neno medita sinte que Deus está moi dentro del, no seu corazón CANCIÓN “ESO ES LA ORACIÓN”

“SPAKCONSELLO”: TODOS NECESITAMOS UN MOMENTO PARA NÓS, PARA RELAXARNOS. MEDITAR É BÓ. RESERVA UN TEMPO PARA TÍ.

14

O LIBRO MÁXICO(Presentación coa súa canción “O LIBROMÁXICO” do
grupo “MIGALLAS”)

1)LECTURA DO CONTO UNHA PEDRIÑA MÁXICA? NON, GRAZAS!

TEMAS Motivación á lectura Contos de valores Superación Repeto Tolerancia Actitude positiva Lealtade Confianza Felicidade Reflexión Disfrutar do presente O ben

Había unha vez unha velliña que vivía nunha casa pequena que estaba nos arrabales dunha vila. A xente pasaba nos seus autos por diante da casa da velliña, sen se fixar nela porque todos pasaban con présa. Un día pasou unha nena por diante da casa e, como ela non levaba présa ningunha, porque andaba a pasear, parou a falar coa velliña. Entraron na casa e alí comezou para a nena a visión dun mundo de marabillas que a deixaron abraiada: había nos alzadeiros botellas de vidro demoitas cores e formas realmente curiosas; unha vasoira varría soa; un pucheiro con auga fervá sen ter lume por debaixo… e que sei eu cantas cousas máis. -Non penses que eu son unha meiga por todas as cousas que estás a ver na miña casa… Aquí haiche cousas aíndas más marabillosas das que estás vendo, pero eu non utilizo nada do que aquí hai para lle ocasionar mal a ninguén, logo non podo ser unha meiga… -E logo vostede para que as quere? –preguntou a nena. -Sempre estiveron aquí. -Pero aquí xa entraron outras persoas antes ca min, e ninguén dixo nunca nada, e estas cousas sempre acaban por saberse… -Outra cousa marabillosa desta casa-volveu a falar a vella, é que os que a ven, xa nunca o esquecen, pero misteriosamente non

llo poden contar a ninguén. Nunca o esquecerás, pero non o contarás. E agora vouche facer un regalo. Dáme acó ese cestiño que ten tres pedriñas do río.

-Se sempre levas esta pedriña –díxolle á nena amosándolle unha-, poderás correr por onde queiras sen que che pase nunca nada. Con estoutra, poderás facer da xente o que ti queiras, porque todos farán a túa vontade. Se a pedra que queres é esta última, ela encargarase de que todo canto ti teñas que facer, apareza feito sen te molestares ti para nada. Cal escolles? Quedou a nena un anaquiño pensativa antes de dicir así. -Non quero correr todos os lugares a tanta velocidade, gústame andar devagariño, para ver ben as cousas e falar coas xentes que atopo. Tampouco quero que a xente faga sempre o que eu queira. Así que vou quedar coa terceira pedriña. Colleu a nena o croio que a velliña lle ofrecía, deulle as grazas e foise moi leda. A pedra marabillosa facía todo canto lle mandaban facer á nena: facía as camas, ía aos mandados, facía os debers da escola e ata xogaba con ela.

Non pasara unha semana enteira cando a nena se presentou de novo na casa da velliña. Petou na porta e sen tardar moito a velliña veulle a abrir. -Boas tardes, señora. Non lle pareza mal, pero veño a volverlle a pedriña que me deu.

-E logo, non che vai ben con ela? –preguntou a muller. -É que mo fai todo. Aínda non remata a miña nai de me mandar unha cosa, e xa está feita; di a mestra na escola que estudemos tal cousa; e eu atópome de súpeto con que xa a sei; póñome a xogar co meu irmán aos gardas e aos ladróns, e aínda ben non comezamos, el xa se dá preso. E con todo isto eu abúrrome moito, sabe? - Pois toma estoutra pedriña –ofreceulle a vella con outro croio na man. -Mire, non lle pareza mal, pero a min estas marabillasl gústanme moito para velas, e mesmo para gozar delas un pouco, pero así para sempre, non me dou afeito. Quero mellor que as cousas sigan como están, respetar aos demáis e que cada un faga o que ten que facer, e onde non poida, pois que lle axude un veciño, pero non un encantamento. Eu agradézollo igual, pero non quero pedriña ningunha. E dicindo isto foise a correr para a súa casa porque tiña moitas ganas de que a súa nai lle mandase un labor para facer. (Xavier P.DOCAMPO: cun ollo aberto e outro sen cerraradaptación) Perillo-Oleiros, Vía Láctea Editorial, 1988 2) REFLEXIONAMOS Os poderes das pedras eran: a protección, o poder sobre as persoas e o cumprimento dos desexos. Serías feliz tendo esto? Que lle pasou a nena? Por que cres que devolveu a pedra elexida?

“SPAKCONSELLO” LEMBRA QUE A FELICIDADE ESTÁ CHEA DE MOMENTOS ÚNICOS E IRREPETIBLES. INCLUSO DOS MOMENTOS AMARGOS PODES OBTER FELICIDADE. NON TEÑAS MEDO A VIVIR A TÚA VIDA! Rematamos coa canción RESPETO ES VER EL BIEN (JUGAR Y

VIVIR LOS VALORES 3)

Meditación especial para 6º (As tres pedras)

15

PASEO MÁXICO Abride ben os ollos collede a chave máxica que nos leva de paseo a esta MOVIE MAXICA 1)A ÁRBORE http://www.youtube.com/watch?v=9AXrqbCjMpc 2)A MENDIGA E AS BOLSAS
TEMAS http://www.youtube.com/watch?v=IyXKD1Ewp5c&feature=related

Reflexión Dar Altruísmo Empatía Felicidade Amor Xenerosidade

3) Diálogo na aula sobre esta actividade. REFLEXIÓN: que bonito e axudar, que bonito é amar, que bonito é dar sen esperar nada a cambio… Imos a dedicarlle unha canción a estas persoas que todos os días fan cousas polos demáis, a aquelas persoas que levan alegría e amor a onde van sen esperar nada a cambio. Cantamos a canción QUERO, QUERO-Xtreme Kids (Karaoke) mentras visionamos a todas as persoas que fan posible un mundo mellor. Devolvemos a enerxía positiva, devolvemos o seu amor. http://www.youtube.com/watch? v=vHZifGA4X9A&feature=related “SPAKCONSELLO”: DÁ SEMPRE O MELLOR, DÁ SEMPRE CO CORAZÓN

16

MAXIARINDO 1)Agora toga agudizar o inxenio. Debes pasar unhas probas para conseguir realizar a MAXIA DA RISA. Esto é algo moi importante pois sen o ingrediente do “sentido do humor” non se pode facer un bo tratado de maxia. PROBAS:

TEMAS Felicidade Curtas Sorrisos Humor Inxenio Educación emocional Chistes Paz Biblia Ensinanzas Xesús Milagres Semana Santa Pascua

1) Que fan as pantasmas cando neva? 2) Cales son os cabalos preferidos dos vampiros? 3) Por que as bruxas son tan limpas? 4) Por que os regalos das momias son tan bonitos? 5) Que maquillaxe prefiren os monstruos? 6) Quen é o monstruo máis intelixente? 7) Por que os esqueletes non tocan música nas igrexas? 8) Como saben o futuro os monstruos? 9) Que pasa cando un vampiro che da un bico? 10) 11) 12) Porque os esqueletes beben moito leite? Por que as bruxas voan en escoba? Por que os esqueletes son malos?

2) Xa que superaches as probas, e conseguiches o ingrediente do sentido do humor, imos a escoitar e cantar esta divertida canción onde XESÚS É O NOSO SUPERHEROE (CRISTO ES MI SUPER
HÉROE – HILLSON)

http://www.youtube.com/watch?v=UFIsDbmhaFA

Cos alumnos de 6º prepararemos curtas co Rock de Xesús 1 e 2 “SPAKCONSELLO”: LEMBRA QUE A PAZ COMEZA CUN SORRISO
(Teresa de Calcuta)

(solución as probas: por cadeas, os pura sangue, porque sempre van en escoba, porque os envolven moi ben, L´Horrimel; Frank Einstein, porque non teñen órganos, lendo o horróscopo, que despois tes dor de pescozo, porque é moi boa para os osos, porque a aspiradora pesa demasiado, porque non teñen corazón)

17

CADEA DE FAVORES
Lembra, o amor que damos é o amor que recibimos. O mundo é, de feito, o que facemos del, cada día, cos nosos pensamentos, palabras e accións. Todo TEMAS volve. Nada é unha experimento coincidencia. de expansión de

Motivación lectura Amor A lei de Ouro Favores Relaxación Donación Altruísmo Axuda Felicidade

Estarías disposto a ser parte deste á xenerosidade, limpeza e compartir?

1) Lemos o cómic “A CADEA MÁXICA

2) Visionamos vídeo… http://www.youtube.com/watch?v=Qc8ZbVcdHpg 3) RELAXACIÓN: Buscamos o silencio cun exercicio de silencio. Atopámolo Comezamos. Imos ter a experiencia de ser grandes donadores como as fadas do conto da “BELA DURMINTE”, unha regaló bondade, outra beleza, outra fortuna e outra a gracia… Poñémonos de pé. (Ponse música instrumental suave) Pechamos os ollos, inhalamos profundamnete e soltamos o aire pouco a pouco, sentimos que todo o noso corpo está moi tranquilo. Tomamos aire e o soltamos pouco a pouco. Eu son

unha persoa que pode facer favores, podo regalar todo o que queiro, amor, moito amor. Tamén podo donar paz cando estou tranquilo, podo donar felicidade cando estou feliz. Cando regalo todo esto aos demáis son unha persoa xenerosa. Esto é o que a xente más agradece. Son unha persoa xenerosa que sabe dar os mellores regalos do mundo. (Escoitamos a canción “El amor, aprende
cantando valores”)

4) COMEZAMOS UNHA CADEA DE FAVORES
“SPAKCONSELLO”: SEMPRE QUE POIDAS FAI UN FAVOR, SE FAS FELIZ AOS DEMÁIS SERÁS FELIZ TÍ. E LEMBRA TODO O QUE DAS VOLVE A TÍ POR TRIPLICADO.

18

1) “DECALOGO DA "AMIZADE"
10 mandamentos)

(Que outro decálogo coñeces? Enlazamos

TEMAS Amizade Felicidade Consellos Decálogo Vida interior Mandamentos

1. Tratarás o amigo igual que te tratas a ti mesmo. 2. Recorda que a amizade consiste en darse, entregarse e gastarse. 3. Serás o amigo de todos, sen distinción de raza, cor, talento, saude, fermosura, clase social, relixión ou gustos. 4. Dende a amizade e coa amizade loitarás por instalar no mundo a fraternidade universal. 5. Coa túa amizade sementas ilusión, humor, entusiasmo, festa, sorrisos e optimismo. 6. Nunca te canses de dar amizade. 7. Aceptarás e comprenderás o amigo como é, e non como che gustaría que fose. 8. Serás fiel e discreto cos segredos do amigo 9. Serás consuelo dos que estea sen amigos. 10. O verdadeiro amigo é comprensivo, servizal, non ten envexa, nin leva contas do mal, porque desculpa sen límites, cree sen límites, espera sen límites e ama sen límites. (RICHARD CADRADO T.) 2) Podemos ver o que fai un amigo verdadeiro nesta fermosa historia (a parábola do amigo inportuno) http://www.gloria.tv/? media=317693 3) Cantamos e aprendemos a canción MEDALLA DE LA AMISTAD

“SPAKCONSELLO”: Carecer de amigos é ser pobre de verdade. Fai amigos!!!

19

UNHA RECEITA MÁXICA
1)Cocíñamos a RECEITA DE COCIÑA DO AMOR Ingredientes e Modo de Preparacion Tómense unhas galletas tipo María onde caiban a tenrura e a alegría, mestúrense ben e elabórese un gran corazón con elas. Engadimos un chisco de luz (REIKI PARA ALIMENTOS, lembramos o símbolo CHO KU REI), unha canción (EL AMOR APRENDENDO CANTANDO VALORES) e un verso “QUÉROTE, I LOVE YOU, TE QUIERO”.

TEMAS Felicidade Amor Reiki Paz Relaxación Regalar Altruísmo Xenerosidade Imaxinación Creatividade

2) Sírvase en porcións , unha galleta para cada un. 3) Imos compartir este amor e paz que temos neste momento con todos os seres sentintes do mundo. RELAXACIÓN: Coa Canción “SIN QUE NADIE SE DE CUENTA” (Jugar y vivir los valores3) Imos sentarnos dereitos e a respirar moi fondo... Sentimos que as nosas costas están moi tranquilas, os nosos brazos, tamén as nosas pernas floxas.. Respiramos fondo. Estamos en paz.. Síntome moi tranquilo. Agora imos abrir os nosos ollos e imos tomar a paz que temos en nós coma se fose unha pelota e despacito imos deixarlla ao noso compañeiro ou compañeira da dereita. Outra vez respiramos moi fondo... Estamos moi tranquilos... Tomamos a paz e dámoslla ao compañeiro ou á compañeira que temos á esquerda Outra vez respiramos moi fondo… Estamos moi tranquilos… Tomamos a paz e enviámoslla a aquelas persoas que queremos, as que non coñecemos, aos animais, as plantas, ao mundo enteiro…(A música suave vaise esvaecendo. O mestre ten que falar baixo, non subir a voz durante este exercicio) Este exercicio de deixarlle a alguén a paz podemos facelo sen que ninguén se decate. Non necesitamos tomar a paz coma se fose unha pelota. Podemos só facelo na nosa imaxinación. “SPAKCONSELLO”:

A felicidade é un estado interior, e por elo non depende do que tes senon do que es. Non penses que podes,

sabes que podes. O que te diferencia faite marabilloso

20

POCIÓN MÁXICA 1)Tedes que realizar a poción máxica da colaboración ou da cooperación. Na clase non hai os elementos que se vos pedirán para a súa realización, que empregaredes no seu lugar? Ten que ser algo moi parecido, similar, pode ser debuxado, imaxinado…
TEMAS

Como representaredes esta poción? Decidideo entre todos

Colaboración Imaxinación Creatividade Tolerancia Diálogo Equipo Unión Empatía Diversidade Respeto

e todos tedes que estar de acordo (a diversidade de opinións ten que levar a unha unidade). Cal será o
resultado?
Un pouco de xazmín que as tarefas che a xude a compartir! Unha pizca de sal para poder abrazar! Unha ramiña de romero para solucionar o enfado dos compañeiros! Unhas cantas setas que che axuden a deixar atrás as rabietas! Unhas migas de pan para tratar a todos por igoal! Un calabacín que che axude a sorrir! Cunha folla de demo, se che quitará o medo! Cun pedaciño de queixo podrás repartir miles de besos! Un par de boniatos para os bos tratos! E por último, regaliz que che axude a ser feliz!

2) E agora axitade a variña máxica con bo trato e cariño e repetide estas palabras chiscándovos un ollo:
ABRACADABRA, ABRACA-DÍ SE CRES NA MAXIA,

A MAXIA ES TI. 3) MEDITACIÓN: Tolerancia
http://www.youtube.com/watch? v=JGQZL5gLTCY

4) RELAXACIÓN COA CANCION COLABORACIÓN MATEMÁTICA

(JUGAR Y VIVIR LOS VALORES6) “SPAKCONSELLO”: RESPETA E TOLERA AS OPINIÓNS DOS DEMÁIS, ESCOITA E COMPRENDE AS DIFERENZAS E SE ESTO SEGUES VERÁS QUE BELEZA! 21 O LIBRO MÁXICO(Presentación coa súa canción “O LIBROMÁXICO” do
grupo “MIGALLAS”)

1)Lectura do conto “O TESOURO DOS CINCO DONS”

TEMAS Motivación lectura Contos valores Espiritualidade Vida interior Crenzas Fe Deus Valores Perdón Amor Recursos didácticos Actividades Escritura Meditación Relaxación Concentración Imaxinación Creatividade Boas novas Xornal na escola. Entón, Copito axudouna. Ambas as dúas buscaron o camiño. Encontrárono detrás dunha grande árbore. A tartaruga puido volver ao seu fogar. E foi así que Copito coñeceu a importancia de axudar aos demais. A nena continuou camiñando. Ao chegar a unha gran rocha viu dous vermes que pelexaban. - Por que pelexan amigos vermes?- preguntou Copito. Había unha vez unha nena chamada Copito. A nena vivía nunha pequena cabana no bosque, rodeada de grandes árbores e un fermoso lago de auga azul. Unha mañá, Copito encontrábase lavándose a cara no lago cando apareceu un peixe dourado. - Quen es?, preguntou a nena. -Son o rei deste lago, dixo o peixe. O peixe dourado necesitaba un gran favor de Copito. Necesitaba que encontrase un tesouro: -Vai ao medio do bosque e encontra o tesouro dos cinco dons. á

Copito saíu camiño ao bosque. Levaba unha mochila, un pouco de pan e auga para alimentarse. Camiñou durante moitas horas. De súpeto escoitou alguén chorando. Foi a ver detrás duns arbustos. -Por que choras amiga tartaruga, preguntou Copito. -Perdinme e non se como regresar, respondeu a tartaruga.

-Somos dous e só hai un biscoito- respostaron os vermes. Copito tomou o biscoito e pensou por un anaco en que facer. Logo partiu o biscoito en dúas partes e deulle unha a cada verme. Así foi que aprendeu a ser xusta. Comezou a caer a noite e Copito sentiuse soa. Xuntou as súas mans e comezou a orar. Señor, son unha pequena nena no medio do bosque, por favor ilumina o meu camiño. Entón, unha bandada de vagalumes que pasaba por alí iluminou o camiño da nena. Copito aprendeu que hai que ter fe na vida. Púxose tan, tan contenta que cantou unha canción a Deus para agradecerllo. Queres acompañala?

Canción “YO LE ALABO” http://www.youtube.com/watch? v=0kEP5y2oXvY&feature=related
Na mañá seguinte sentouse a descansar baixo unha árbore. Ao erguerse non encontrou o anaco de pan que levara para calmar a fame. Ao mirar detrás dun madeiro caído encontrou un esquío comendo o pan. O esquío dixo: Perdóame, amiga miña. Tiña moita fame e non pensei no que facía. Folerpiña e o esquío comeron xuntas o pan. Así aprendeu a importancia de perdoar. No medio do bosque Copito encontrou o tesouro máis fermoso. Alí vivían todos os animais compartindo xuntos. A nena entendeu que o maior tesouro é o Amor. Ao chegar de regreso, Copito foi ao lago a ver o peixe dourado. -Xa encontrei os tesouros que enviaches a buscar, dixo a nena. -Onde están?, preguntou o peixe. -Non son materiais. Son valores que che axudan a ser mellor persoa, respondeu Copito cun gran sorriso. Copito sentiuse feliz. Ese día estivo a xogar e bailou todo o día.

Aprendera o importante que era axudar, ser xusta, ter fe, perdoar e amar.
Idea orixinal de Alfredo Vélez Santos 2) Dialogamos e reflexionamos sobre o conto. 3) Facemos unha lista cos valores que coñecemos suliña os que atopou a protagonista do conto ALEGRÍA, AMOR, AMIZADE, APRECIO, AUTENTICIDADE, BELEZA, BONDADE, BOS DESEXOS, COMPAÑEIRISMO, COMPRENSIÓN, CONFIANZA, CONSIDERACIÓN, CONTENTO, COOPERACIÓN, CORDIALIDADE, DISCERNIMENTO, DETERMINACIÓN, DISCIPLINA, DOZURA, ESTABILIDADE, ENTENDIMENTO, ENTEREZA, ENTUSIASMO, FELICIDADE,

XENEROSIDADE, XENTILEZA, GRATITUDE, HONRADEZ, HUMILDADE, HUMOR, INTROSPECCIÓN, XUSTIZA, LIMPEZA, LIBERDADE, LEALTADE, MADUREZ, ORDEN, PAZ, PRECISIÓN, RESPETO, RESPONSABILIDADE, SABEDORÍA, SINCERIDADE, SOLIDARIDADE, TOLERANCIA, URBANIDADE, UNIDADE 4) Busca na sopa de letras os valores que se che indican.

5) Inventa o teu sinal de valores

Facer copias dos sinais que inventaron, pegalas polo cole, na casa… para invitar a todo o mundo a practicar os valores. 6) Rematamos esat primeira sesión escoitando a canción PRACTICANDO OS VALORES e a súa RELAXACIÓN

RELAXACIÓN FINAL: buscamos o silencio cun xogo. Atopámolo Comezamos Pechamos os nosos ollos, inhalamos fondo e soltamos o aire
pouco a pouco. Os nosos pés están moi tranquilos, as nosas costas moi relaxadas. Inhalamos profundamente e soltamos o aire pouco a pouco. Son unha persoa pacífica e respectuosa. Gústame moito que vexan os valores e as boas calidades que teño e tamén me gusta ver as boas calidades dos demais. Cando vexa valores nos demais, verán tamén valores en min. (Deixamos a música uns 30 segundos). Imos abrir os nosos ollos, reunirnos por parellas e contarnos as calidades que vemos o un do outro. SEGUNDA SESIÓN RELAXACIÓN: Buscamos o silencio cun exercicio de silencio. Atopámolo. Comezamos. Sentámonos coa espalda recta, pechamos os ollos, aspiramos moito aire, sentimos que se enchen os nosos pulmóns, como no noso estómago sentimos que ese aire presiona. Soltamos o aire lentamente. Por tres segundos nos quedamos sen aire e volvemos a tomar moito. Sentimos que os nosos pés están relaxados, tamén as nosa pernas e espalda están relaxadas, a nosa cabeza, hombreiros e brazos tamén están en paz. Nós somos estrelas de paz. Estamo serenos, apacibles. Somos sementes de valores, somos os que buscamos e atopamos as solucións aos problemas reflexionando e sentindo o silencio interior. Aspiramos profundamente e sentimos que estamos en paz. 1)

Reflexiona sobre as dúas columnas. 2)Xogo: buscamos na prensa, xornais, revistas… Repartimos varias revistas e xornais aos rapaces. Por equipos buscamos noticias onde se fomenten os valores ou sexan o tema principal. Diálogo entre todos: é facil ou difícil atopar algún tipo de noticia sobre este tema? Que clase de noticias atopaches? (deportivas, políticas, de actualidade…) 3)Elaboramos nós un xornal onde os protagonistas van ser aqueles que fomenten os valores na nosa escola, na nosa casa, na nosa vida… Aprendemos a redactar noticas e o seu estilo, encabezado,columnas...

“SPAKCONSELLO”:Cando os valores forman parte da nosa vida práctica os chamamos virtudes. Sementa valores! 22 GOTA MÁXICA DE AUGA 1)Somos gotas de auga diferentes e distintas.
http://www.youtube.com/watch?v=jIHm8OwDJmo&feature=related TEMAS Tolerancia Respeto

2) RELAXACIÓN: Buscamos o silencio cun exercio de silencio e atopámolo. Imos relaxarnos e a pensar no ben que se sinten as persoas ao sentirse escoitadas. (Ponse música suave) Pechamos os ollos, inhalamos profundamente e deixamos que o aire salga lentamente. Quero escoitar con atención aos meus

Perseverar Humildade Tenacidade Unidade Atención Relaxación Empatía

compañeiros, a miña familia, que todos sintan que eu teño respeto por eles e pola súa palabra. Non quero que me pase como no vídeo anterior onde alguén que tiña unha mensaxe moi importante pasaba desapercibido. Ao escoitar as persoas que temos aredor con atención creamos un sentimento de unidade. Síntense contentos porque alguen os escoita. Deixamos a música 30 segundos. 3) CANCIÓN “PONERSE EN EL LUGAR DEL AMIGO” (Jugar y Vivir los valores)

“SPAKCONSELLO”: As veces sentimos que o que facemos é tan só unha gota no mar, pero o mar sería menos si lle faltara unha gota (Nai Tareixa de Calcuta). SÉ UNHA GOTA DE AUGA MÁXICA! 23 DINÁMICAS PARA TRABALLAR AS EMOCIÓNS (XOGOS NA ALFOMBRA MÁXICA) VÉNDENME
TEMAS Dinámicas emocións Xogos Atención Respeto Escritura Palabras fermosas Adulación Veracidade Autoestima Amor Unha vez que cada un teña un papel na súa man, preguntaremos como nos sentimos tras a actividade. Os participantes escriben nunha folla o seu nome, a continuación meten todos os nomes nunha bolsa. A continuación cada persoa sacará un papel co nome doutra persoa escrito nel. Ninguén debe desvelar que nome hai escrito no seu papel. Sobre o papeliño, redacta un anuncio seguindo un modelo de anuncio de compra-venda, intentando vender a persoa que aparece no papeliño. Para iso ten que poñer todas as calidades boas que crea que ten. O xogo consiste en tratar de facer o anuncio de compra-venda o máis emocionante posible, e intentar por todos os medios destacar as cousas boas da persoa. Despois vólvense mesturar todos os papeliños, e elísexe a un voceiro para que os lea en voz alta. O voceiro iraos sacando un tras un e léndoos. Tras ler o papel, entrégaselle á persoa da que fala o anuncio.

O ESPELLO DO RESPETO Xogando a facer cumplidos co corazón. Temos un espello na aula ao que imos mirarnos de tres en tres, mentras cantamos a

canción “O espello do respeto”(Xogar e vivir os valores 6). Despois de cantar decimos cualidades das persoas as que lle toca mirarse nese momento. “SPAKCONSELLO”: Unha persoa que non sabe apreciarse a se mesma e non se respeta, é incapaz de sentirse querida polos demais. (Exercicio para primeiro ciclo –ficha- TEU VALOR ESTÁ DENTRO DE TI) Ti non eres o que ti tes. As mellores cousas de ti están no teu interior. Debuxa na silueta a túa cara e o teu pelo. Escribe ou debuxa no corpo todas as cousas que tí es en realidade. Todas as grandes cousas que ti es son o teu verdadeiro tesouro. Observa os obxectos e xoguetes que se atopan fora de ti e que estes pódense poñer, quitar, usar ou non usar sen que por eso teñan que ver co que ti realmente vales.

24

COMPARTIMOS O PERDÓN Como no conto onde Copito era a protagonista, algo fermosísimo que podes compartir cos outros é O PERDÓN. Escoita cos ollos cerrados esta canción “El mediador”.
1)Que significa perdoar?

"Perdoar non é o mesmo que xustificar, escusar ou esquecer. Perdoar non é o mesmo que reconciliarse. A reconciliación esixe que dúas persoas que se respectan mutuamente, se reúnan de novo. O perdón é a resposta moral dunha persoa á inxustiza que outra cometeu contra ela. Un pode perdoar e non obstante non reconciliarse, como no caso dunha esposa continuamente maltratada polo seu compañeiro. " O perdón opera un cambio de corazón. O perdoar non borra o mal feito, non quita a responsabilidade ao ofensor polo dano feito nin nega o dereito a facer xustiza á persoa que foi ferida. Tampouco o quita a responsabilidade ao ofensor polo dano feito.

TEMAS Perdón Compartir Reconciliación Escritura Reflexión Relaxación Paz Amor

Existen persoas coas que non tes boa relación porque tiveches un problema? Que che impide perdoalos? Lembra momentos nos que te perdoasen. A que é agradable?

2) Escribir unha carta de perdón e, se ves que o necesitas, entrégalla a quen consideres oportuno. 3) RELAXACIÓN PARA ALIVIAR O MAL DOS RANCORES:Facemos un exercicio de silencio, imos buscalo, atopámolo! Sentámonos coa espalda recta, respiramos fondo e soltamos aire. Sentimos que os nosos pés están un pouco relaxados, as nosas pernas están en paz, non hai tensión nelas, a nosa espalda tamén está ben. Respiramos fondo e deixamos ir pouco a pouco o aire. Pensamos nalgunha persoa que nos fixo algo que non nos gustou e lle regalamos un bo desexo. Podemos desexarlle, por exemplo, que sexa unha persoa que ame a vida… Pensamos un bo desexo para esa persoa.. Sentimos como aliviamos os nosos rancores… 4) CANCIÓN: CONSTRUÍMOS A PAZ

“SPAKCONSELLO” SE QUERES SER FELIZ TODA A VIDA PERDOA! PORQUE O FROITO DO PERDÓN É A PAZ. SHALOM! 25 CONTO ON LINE
“TANGA E O GRAN LEOPARDO”

TEMAS Motivación lectura á

Tanga é a filla do gran feiticeiro da tribo dos toblongo. É a persoa máis rápida e áxil da aldea, e tamén a máis valente, como demostra cando se Interculturalidade ofrece para enfrontarse ao gran leopardo, un fero e cruel animal que axexa as xentes do poboado. Superación Contos valores Empatía Medos Valentía Coraxe Felicidade Reflexións Meditación Vida interior Tanga somérxese nos perigos da selva e, coa súa destreza e intelixencia, vencerá o temible leopardo e dará un paso fundamental a favor das mulleres do poboado.

http://www.colectivobrote.org/coeducacion/tanga.html REFLEXIÓNS A felicidade hai que buscala, non podemos esperar a que veña a nós. Tanga foi valente e saiu a facer algo que os homes non se atrevían: ENFRENTARSE AO LEOPARDO. AGORA QUE CHEGACHES AO INTERIOR DO CORAZÓN DA FELICIDADE LEMBRA QUE TES NA TÚA MAN AS CLAVES PARA ENFRENTARTE AOS “leopardos” DA VIDA) (os medos, as inxustizas, a destrucción do medio ambiente, as “guerras”, a escravitude… “SPAKCONSELLO” SE A VIDA CHE DÁ 1000 RAZÓNS PARA ESTAR TRISTE DEMOSTRA QUE TES 1001 PARA ESTAR FELIZ Rematamos coa canción DEPENDE DE TI “EL SUEÑO DE MORFEO” http://www.youtube.com/watch?v=CsOAykh1F4I
Diálogo na aula sobre o significado e mensaxe da canción. REFLEXIÓN-MEDITACIÓN FINAL COA CANCIÓN LIBRE “EL CHOJIN” http://www.youtube.com/watch?v=aWLSNlVS_P8

É convinte ter unha serie de mandalas preparados para colorear despois de cada relaxación ou meditación. As duracións das sesións dependerán dos grupos e do seu ritmo de aprendizaxe

CHEGADA AO CENTRO DO CORAZÓN

POSIBLES PELÍCULAS A VISIONAR “O PLANETA LIBRE” http://www.youtube.com/watch?v=BnLUfiPQMeE http://www.youtube.com/watch?v=MM5Evk6rgwY&feature=related PELÍCULA: 1000 PALABRAS PELÍCULA: “O GUERREIRO PACÍFICO” http://www.youtube.com/watch?v=cbvVcSyVNqY

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful