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DOSSIER: COACHING

Zen coaching: la fusin la cultura oriental y occidental para desarrollar el mximo potencial de las personas
El Zen coaching propone una fusin las disciplinas ms potentes de desarrollo de Oriente y Occidente, al servicio de objetivos tanto profesionales como personales. El coaching est reconocido como la herramienta ms poderosa para sacar el mximo potencial de una persona. Mientras, el Zen est creciendo imparable en Occidente por su capacidad para liberar la creatividad, potenciar la concentracin y aportar sentido a nuestras acciones.

JAVIER CARRIL, coach ejecutivo y socio-director de Execoach, y autor del libro Zen Coaching. Ed. Daz de Santos, 2008. www.zencoaching.es / info@zencoaching.es

l coaching comenz en la empresa y se est ampliando al mbito personal, mientras el Zen se est convirtiendo en una disciplina cada vez ms necesaria en el mundo laboral. El Zen coaching invita a un viaje de auto descubrimiento con el fin de compatibilizar el logro de nuestros objetivos profesionales y el disfrute mximo del proceso. El Zen coaching nos permite disear la vida profesional y personal que

deseamos y convertirnos en la persona que queremos ser.

QU ES EL ZEN COACHING?
Es una nueva forma de pensar, de hacer las cosas, de vivir. Es una actitud diferente ante todo. El Zen coaching surge de la necesidad de conseguir nuestras metas y al mismo tiempo de disfrutar del camino. Surge de la necesidad de avanzar a toda velocidad a nivel profesional y al mismo tiempo de parar el ritmo de nuestra vida para conectar con nosotros mismos. El Zen coaching ayuda a dar sentido y significado a todo lo que hacemos, a lo que somos. Cualquier persona puede superarse a s misma y llegar a niveles que ni ella misma se hubiera imaginado. El Zen Coaching es: un despertador despierta tus fortalezas, tus valores, tu autoconocimiento, el significado de tu vida, un gua y apoyo te da un mapa para que sepas moverte hacia tu destino deseado y te acompaa en el camino, un motivado cree en ti mismo ms que nadie y un desafiador como cree en ti, te desafa a que experimentes, a que pruebes, a que te arriesgues y actes.

F ICHA
Autor: Ttulo: Fuente: CARRIL OBIOLS, Javier.

TCNICA

Zen coaching: la fusin la cultura oriental y occidental para desarrollar el mximo potencial de las personas. Capital Humano, n 229, pg. 78, Febrero, 2009.

Resumen: El presente artculo trata sobre la fuerza de combinar las dos disciplinas ms poderosas en cuanto a desarrollo personal y profesional, tanto de Oriente como de Occidente. El Zen y el coaching pueden complementarse para darnos lo que parece imposible: el logro de nuestros objetivos profesionales y personales, al tiempo que equilibramos nuestra vida, conectamos con nuestra esencia y disfrutamos del camino. Todo ello con el valor aadido de un impulso de nuestra creatividad y concentracin, y una increble claridad respecto a nuestras prioridades. Descriptores: Coaching / Mximo Potencial / Consecucin de Objetivos / Desarrollo Profesional.

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El coaching es una disciplina con tan solo 30 aos de existencia, aunque su base metodolgica es muy antigua (la filosofa griega y el mtodo de Scrates). El coaching busca descubrir y desarrollar el mximo potencial de una persona a nivel personal, profesional o empresarial. Parte de la creencia incondicional en el poder interior de las personas para lograr cualquier cosa que se propongan. El pensamiento Zen es una filosofa oriental de hace ms de 2.500 aos que se est abriendo paso firme en la sociedad occidental, aumentando espectacularmente el nmero de adeptos. Incluso ya comienza a surgir un gran inters en el mundo empresarial por el Zen. Por algo ser. Si al poder inmenso del coaching unimos la capacidad del pensamiento Zen para resolver problemas complejos y desarrollar el pensamiento creativo, as como su eficacia para equilibrarnos y conectar con nosotros mismos, nos encontramos con una disciplina potentsima, como es el Zen coaching. El Zen coaching es sinnimo de accin y de cambio. El individuo aprende una nueva

forma de analizar la realidad, su realidad, y desarrolla nuevos criterios para afrontarla y superarla. Aprende a parar y reflexionar, a cuestionar creencias hasta ahora inamovibles y que estn limitando su desarrollo, a auto conocerse, a desarrollar unas conductas o hbitos deseados.

LAS 10 CLAVES DEL ZEN COACHING


1. Tome conciencia. La filosofa Zen tiene un elemento paradigmtico: la autoconciencia. Se trata del hecho de ser plenamente conscientes de nuestro cuerpo, de nuestros pensamientos, de nuestras emociones, de nuestras sensaciones, incluso de las ms pequeas. De hecho, la prctica de la meditacin es el ejercicio de la conciencia. Ser conscientes de quienes somos, de cmo actuamos, de qu sentimos, de cmo nos movemos, es el primer e imprescindible paso para el crecimiento. Si no tomamos conciencia de todo ello, nunca sabremos el alcance de nuestro enorme potencial y tampoco conoceremos lo que podemos mejorar. El ejercicio de la conciencia es uno de los mayores regalos que ha hecho la filosofa Zen a nuestra sociedad occidental.

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PARA QUIN ES EL ZEN COACHING?


El Zen coaching es para cualquier persona que quiera cambiar un aspecto de su vida, su trabajo o su empresa. Con un nico requisito: que est dispuesta a dedicarle algo de su tiempo y se comprometa con el proceso. El Zen coaching es perfecto para lograr cualquier tipo de objetivo, profesional, empresarial o personal. Empresas: Emprendedores que se sienten estresados porque dedican demasiado tiempo a su empresa, siendo un autntico hombre-orquesta, y no disfrutan de su vida personal ni familiar. Grandes empresas que desean implantar una cultura basada en la autoresponsabilidad y la automotivacin de sus empleados. Empresas que desean descubrir su misin y su visin corporativa para darle un significado a su proyecto empresarial. Socios de una compaa que tienen dificultades de comunicacin, lo que provoca problemas graves en la rentabilidad de la empresa. Directores de departamentos inmersos en un ambiente hostil, que no se comunican entre ellos, perjudicando gravemente el funcionamiento de la empresa. Empresas que sufren un alto absentismo laboral y no entienden el motivo. Empresas que necesitan retener y fidelizar a sus mejores talentos para ser competitivas. Profesionales: Lderes que desean profundizar en sus habilidades directivas y en su capacidad de influencia en los dems. Profesionales que quieren hacer un cambio importante en su carrera profesional. Altos directivos que han llegado a la cima de su carrera y, sin embargo, sienten que no estn satisfechos. Directivos que quieren mejorar su capacidad para dirigir y motivar a sus equipos. Profesionales que deseen darle significado y sentido a su trabajo. Cualquier persona que quiera sentirse motivado en su trabajo. Ejecutivos recin ascendidos a un cargo de mayor responsabilidad y que tienen miedo a fracasar en su nuevo cargo. Tcnicos que no estn acostumbrados a trabajar en equipo o a dirigir personas y que deben hacerlo por imperativo de su empresa. Altos directivos con horarios laborales excesivos, estresados y agobiados por la falta de tiempo para dedicar a su vida personal y familiar, y que desean optimizar el uso de su tiempo. Profesionales que quieren potenciar su rendimiento y productividad personal. Lderes que desean aumentar su asertividad o eliminar miedos, como el de hablar en pblico. Directivos que necesitan potenciar su inteligencia emocional para progresar en su carrera profesional. Ejecutivos que quieren potenciar sus tcnicas de comunicacin. Beneficios personales: Auto conocimiento y crecimiento personal. Aumento de creatividad y concentracin. Establecimiento y logro de objetivos personales a corto o largo plazo. Potenciacin de la autoestima y seguridad en s mismo. Encontrar un propsito o finalidad de la vida. Potenciar la efectividad personal. Incremento de calidad y cantidad de tiempo de ocio. Reduccin de niveles de estrs. Gestin ms eficaz del tiempo. Clarificacin de valores personales. Enfrentarse con xito a situaciones difciles: entrevistas, presentaciones, cambio de empleo. Extraordinaria motivacin en la vida y trabajo. Mejora de comunicacin.

2. Salga de su zona de confort. Otro elemento fundamental es saber que todos tenemos nuestra particular zona de confort. Y la zona de confort nos va matando lentamente. Hay una parte de nosotros que nos dice: no lo hagas, no merece la pena, vas a fracasar, no te arriesgues, ests bien como ests Frases que nos invitan a no crecer, a no aprender, a no estar realmente vivos. Debemos salir de la zona de confort para elevarnos a los ms altos niveles de nuestras capacidades y potencial. 3. Acepte lo que es. Es difcil aceptar cmo vienen las dificultades y obstculos que nos encontramos en nuestra profesin, proyecto empresarial o en nuestra vida personal. Es difcil aceptar a los dems tal y como son, con sus caractersticas particulares, con sus defectos y virtudes. Es muy difcil aceptarnos a nosotros mismos, sin juzgarnos, tal y como somos. Sin embargo, y aunque parezca paradjico, es el inicio de cualquier cambio profundo y duradero. La aceptacin del presente es la clave para abordar nuestras metas ms lejanas. 4. Mrquese metas gigantes y motivadoras. Aunque parezca una contradiccin, no lo es. Es compatible aceptar completamente quienes somos y plantearnos un cambio profundo de crecimiento. Es compatible aceptar la situacin actual y ponerse en marcha para conseguir alcanzar nuestras metas. Por eso, y para que la motivacin por cambiar sea total y apasionada, debemos marcarnos metas importantes, grandes y ambiciosas, que nos motiven profundamente. 5. D pasos pequeos y constantes. El cambio radical y brusco es vlido, pero es mucho ms complicado de lograr. Hay momentos en que los realizamos, normalmente porque hemos llegado a un determinado nivel de desesperacin y hundimiento, y nuestra propia supervivencia nos obliga a ello. Sin embargo, la estrategia contraria, la de dar pasos pequeos y constantes en direccin a lo que queremos lograr tiene muchas ms probabilidades de alcanzar el xito. El Zen Coaching normalmente no exige cambios bruscos, al contrario, se basa en la mejora constante e interminable. 6. Viva aqu y ahora. Este punto es otra de las grandes aportaciones del Zen a nuestra sociedad frentica. Parece que no tenemos tiempo para nada, especialmente nos

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falta tiempo para dedicar a las cosas ms importantes. Entrenar la capacidad para vivir aqu y ahora es de un valor inapreciable tanto en el mundo empresarial como el personal. Una vez ms, puede surgir la duda de si es compatible con el hecho de marcarse metas de cara al futuro. La respuesta es s. Una vez se ha marcado un objetivo, lo nico que puede hacer es trabajar en el presente porque el futuro no existe, como tampoco existe el pasado. 7. Asuma la responsabilidad. Tomar el control de nuestro trabajo, nuestra empresa o nuestra vida es muy poco frecuente. Huimos de ello. No queremos asumirlo porque es ms cmodo culpar al gobierno, a la empresa, a un compaero o a un jefe intil de los problemas. Siempre estamos echando balones fuera, desplazando la responsabilidad de nuestra vida en otros, en las circunstancias, en la suerte. Para conseguir todo lo que deseemos, debemos asumir la responsabilidad de nuestros actos. 8. Valore su tiempo y hgase dueo de l. El tiempo es uno de los mayores tesoros que tenemos. Necesitamos tiempo para pensar estratgicamente en nuestra empresa, para disfrutar de nuestra familia, para aprender nuevas herramientas y estrategias personales y profesionales, para nuestras aficiones y para descansar. El tiempo es oro porque es limitado y siempre nos quejamos de su escasez. Tenemos un tiempo definido desde que nacemos hasta que morimos y tenemos que aprovecharlo al mximo. 9. Desafe sus creencias limitadoras. Cuestionar todo lo que nos han enseado desde que somos nios, relativizar las opiniones generalizadas y desafiar nuestras creencias negativas puede cambiar totalmente nuestra vida y el rumbo de nuestra carrera profesional. Las creencias se implantan en la mente, no son reales. Tampoco existe una realidad sino millones, en funcin de la visin y las creencias de cada individuo. La cuestin es si tales creencias nos potencian para lograr nuestros objetivos o nos limitan. Las creencias estn en un nivel ms profundo de nuestra conciencia y estn fuertemente ancladas en nuestro cerebro. Sin embargo, cualquiera puede derrumbarse, precisamente porque ha sido creada en base a referencias ms o menos slidas. Si a nuestro cerebro le proporcionamos referencias slidas de la creencia opuesta y ponemos en cuestin la

solidez de las referencias de la creencia negativa, tendremos la posibilidad de cambiar una creencia limitadora por otra potenciadora. 10. Acte, no piense! Cuando se ha tomado conciencia, se han desafiado las creencias negativas, cuando se tiene el conocimiento y la informacin. Qu es lo que nos queda? Hay un vaco enorme entre todo esto y la verdadera consecucin de nuestras metas: la accin. Muchas personas saben que tienen que cambiar un mal hbito, una conducta, algo que no les satisface, y son conscientes de los grandes beneficios que obtendran si lo hicieran. Seguro que muchas de esas personas, incluso, saben cmo cambiar ese aspecto de su vida o ese comportamiento y, sin embargo, no lo hacen! Es sorprendente, pero el gran obstculo de millones de personas es ese vaco entre el conocimiento y la accin. Es un agujero invisible adonde van todas las buenas intenciones, todas las decisiones dbiles, toda la informacin de la que disponemos. En suma, todo eso no sirve de nada si no lo ponemos en accin. Por eso, en un determinado instante, una vez sopesados todos los pros y contras, una vez conocida la necesidad de cambio, debemos lanzarnos y actuar sin pensar.

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