QUIERO QUEDARME EMBARAZADA: CONSEJOS DE FERTILIDAD

Esperar quedar embarazada pronto? Ests en el lugar adecuado. Ac te damos todo lo que necesitas saber para maximizar tus probabilidades de concebir de forma rpida y para lograr que tu embarazo sea lo ms saludable posible. Hoy hemos reunido una serie de consejos y trucos que han ayudado a muchas mujeres a quedar embarazadas. Empieza a tomar cido flico. Si empiezas a tomar al menos 0.4 mg de cido flico al da, dos o tres meses antes de empezar a tratar de concebir mejoras tus probabilidades hasta en un 70%. El cido flico ayuda al desarrollo del feto, adems previene el desarrollo de un defecto en las trompas de Falopio. No te levantes despus de tener sexo. ste puede ser un mito entre mujeres, pero no ha sido mdicamente refutado as que lo vamos a incluir. Despus de tener sexo, qudate acostada al menos 5 minutos, para permitir que los espermatozoides fluyan fcilmente hacia el vulo. Ten sexo en tu perodo frtil. Si puedes tener sexo todos los das, o cada 1 o dos da de todo tu ciclo menstrual ADELANTE! Pero si no te da el tiempo o resistencia- te recomendamos asegurarte de tener sexo antes y durante tu ovulacin. Si deseas saber cmo predecir tus das ms frtiles, visita nuestro artculo Perodo Frtil De La Mujer: Cmo Determinar El Tuyo.. Si fumas, djalo ahora. Estudios han demostrado que el fumar puede reducir la fertilidad de una mujer hasta un 50%, adems puede causar defectos de nacimiento en el beb o causar abortos.

Deja la cafena. O al menos cambia a descafeinado. La cafena disminuye el crecimiento de un beb en desarrollo al contraer los vasos sanguneos y reducir el flujo sanguneo al tero. Adems, estudios han mostrado que el exceso de cafena puede contribuir a problemas de fertilidad. Tienes diabetes? Este punto es importante pues debes controlar tus niveles de azcar antes de quedar embarazada. Muchas mujeres que no tienen bajo control su diabetes con insulina son de 4 a 6 veces ms propensas a tener un beb con defectos de nacimiento. Hazte un chequeo. Esto es fundamental. Si t y tu pareja estn pensando en concebir, ambos deben visitar un mdico para que realice un chequeo general de su salud, su historial mdico y si es posible, su fertilidad. Para ms informacin visita: http://metodosparaquedarembarazada.com/