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Test-Edad Corporal

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calcula la edad de tu cuerpo
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05/10/2014

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El test que revela la edad que en verdad tiene

La cifra que registra el documento muchas veces no corresponde con lo que devuelve el e Conozca cuántos años reales tiene su estructura mediante la realización de esta pru

La cultura tiene códigos de apariencia presunta para cada edad, y de hecho el "número" d cumpleaños trae una lista de complejos y bellezas propios de cada tiempo de la vida.

Sin embargo, la cantidad de años no es lo mismo que la edad de nuestro cuerpo. Uno se p ¿Se es viejo a los 35, a los 50 o cuándo? Para darse una idea, Madonna tiene 48 años p cuerpo 35; mientras Britney Spears con 25 reales parece de 30.

Según un investigador inglés experto en longevidad, David Niven Miller, "el cuerpo tiene m y de allí sacó su nuevo libro Juventud: una guía práctica para retardar el envejecimiento, q Daily Mirror desentraña con un impresionante test que determina nuestra "segunda" edad,

El test

Los años de vida se suman o restan según las respuestas. Los factores que influyen son s Marque con una "x" la opción que mejor se adapta a su estilo de vida o personalidad DEBE dar una y sólo una respuesta a cada pregunta. Para Comenzar, escriba aquí su edad actual en números. 1. ¿Con cuántos amigos usted comparte sus problemas? Con ninguno Con uno a tres amigos Con cuatro o más 2. ¿Cuántos abrazos o besos recibe por semana? Ninguno De uno a tres Cuatro o más 3. ¿A qué edad cree que se va a morir? Antes de los 75 Entre los 76 y los 90 Entre los 91 y 99

Después de los 100 4. ¿Puede tocarse los talones con sus piernas rectas, sin doblar las rodillas? Fácilmente Si empujo un poco Casi puedo Entre 2 y 5 cm. Ni cerca 5. ¿Cuál es la forma de su cuerpo? Obesa Claro sobrepeso Cinco kilos de sobrepeso Perfecta para mi altura Por debajo del peso 6. ¿Cuán grande es su barriga? No puede notar su forma total por lo grande Redonda Casi plana plana 7. ¿Con qué frecuencia siente cansancio o fluctuaciones de energía en el cuerpo? Casi todos los días Casi todos los días después de almorzar A veces Nunca 8. ¿Fuma? No, nunca fumé Dejé hace 5 años o más Dejé hace 3 a 5 años Dejé hace uno a tres años Dejé este año Fumo 9. ¿Cuánto es lo más que ha bebido en un día el último año? Tres vasos o copas o menos Cuatro vasos Cinco o menos

Más de cinco 10. ¿Tiene muchos arreglos dentales o sus encías sangran cuando las cepilla? Encías que sangran y/o 11 o más de los dientes arreglados 4 a 10 dientes arreglados 1 a 3 dientes arreglados No 11. ¿Toma gaseosas o jugos frutales industriales? Nunca Uno a tres vasos por semana Cuatro a seis vasos Más de siete 12. ¿Confía en latas y comidas en conserva? Para todas las comidas La mayoría Para menos de la mitad de mis comidas Nunca uso comida procesada 13. ¿Cuántes veces por semana se siente demasiado lleno después de comer? Más de siete veces De 3 a 6 De 1 a 2 Nunca 14. ¿Cuántos resfriados sufrió el último año? Cinco o más Tres o cuatro Uno o dos Ninguno 15. ¿Tomó antibióticos los últimos cinco años? No Una a dos oportunidades Tres o más oportunidades 16. ¿Cuántas veces por semana camina o realiza ejercicio por 30 minutos o más? Nunca De 1 a 2

De 3 a 4 Cinco o más 17. ¿Cuántas veces por semana hace ejercicios de fuerza muscular? Nunca Una o dos De 3 a 5 Seis o más

Y ahora los resultados… La edad de tu cuerpo es:

Si es más viejo que sus años, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que hac resultados instantáneos y que cambiar la alimentación aunque se tengan entre 40 o 50 a diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajará la edad del cuer dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrés y

Si tiene la misma edad de sus años, las chances son buenas. Es el resultado que m porque quieren ser más jóvenes, pero la noticia es que sólo se necesita cambiar un bajar la edad corporal.

Si su cuerpo resultó ser más joven que sus años, bien hecho. Conscientemente una persona que naturalmente disfruta de la salud.

e en verdad tiene su cuerpo

sponde con lo que devuelve el espejo. ante la realización de esta prueba. edad, y de hecho el "número" del de cada tiempo de la vida.

dad de nuestro cuerpo. Uno se pregunta: idea, Madonna tiene 48 años pero su

d Niven Miller, "el cuerpo tiene memoria" ara retardar el envejecimiento, que el ermina nuestra "segunda" edad, la del cuerpo.

. Los factores que influyen son sorprendentes. u estilo de vida o personalidad.

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n buenas. Es el resultado que más irrita a la gente ue sólo se necesita cambiar un solo hábito para corporal.

s, bien hecho. Conscientemente o no, usted es nte disfruta de la salud.

El test que revela la edad que en verdad tiene
Base de cálculo para determinar la edad que tiene su cuerpo.

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El test

Los años de vida se suman o restan según las respuestas. Los factores que influyen son s

Edad Actual 1. ¿Con cuántos amigos usted comparte sus problemas? Con ninguno (un año más viejo, +1) Con uno a tres amigos (medio año más joven, -0,5) Con cuatro o más (un año más joven, -1) 2. ¿Cuántos abrazos o besos recibe por semana? Ninguno (un año más viejo, +1) De uno a tres (medio año más joven, -0,5) Cuatro o más (un año más joven, -1) 3. ¿A qué edad cree que se va a morir? Antes de los 75 (dos años más viejo, +2) Entre los 76 y los 90 (un año más viejo, +1) Entre los 91 y 99 (+0) Después de los 100 (dos años más joven, -2) 4. ¿Puede tocarse los talones con sus piernas derechas? Fácilmente (-1, un año más joven) Si empujo un poco (0) Casi puedo (medio año más viejo, +0,5) Entre 2 y 5 cm. (+1) Ni cerca (+2) 5. ¿Cuál es la forma de su cuerpo?

Obesa (+3) Claro sobrepeso (+2) Cinco kilos de sobrepeso (+1) Perfecta para mi altura (-1,5) Por debajo del peso (-1) 6. ¿Cuán grande es su barriga? No puede notar su forma total por lo grande (+1) Redonda (+0,5) Casi chata (+0) Chata (-0,5) 7. ¿Con qué frecuencia siente cansancio o fluctuaciones de energía en el cuerpo? Casi todos los días (+2) Casi todos los días después de almorzar (+1.5) A veces (+0.5) Nunca (-1) 8. ¿Fuma? No, nunca fumé (-3) Dejé hace 5 años o más (-2) Dejé hace 3 a 5 años (-1) Dejé hace uno a tres años (+0) Dejé este año (+1) Fumo (+3) 9. ¿Cuánto es lo más que ha bebido en un día el último año? Tres vasos o copas o menos (+0) Cuatro vasos (+0.5) Cinco o menos (+1.0) Más de cinco (+1.5) 10. ¿Tiene muchos arreglos dentales o sus encías sangran cuando las cepilla? Encías que sangran y/o 11 o más de los dientes arreglados (+1.5) 4 a 10 dientes arreglados (+1) 1 a 3 dientes arreglados (+0.5) No (+0) 11. ¿Toma gaseosas o jugos frutales industriales? Nunca (-1)

Uno a tres vasos por semana (+0.5) Cuatro a seis vasos (+1) Más de siete (+2) 12. ¿Confía en latas y comidas en conserva? Para todas las comidas (+3) La mayoría (+1) Para menos de la mitad de mis comidas (-1) Nunca uso comida procesada (-2) 13. ¿Cuántes veces por semana se siente demasiado lleno después de comer? Más de siete veces (+3) De 3 a 6 (+2) De 1 a 2 (+1) Nunca (-1.5) 14. ¿Cuántos resfríos sufrió el último año? Cinco o más (+1.5) Tres o cuatro (+1) Uno o dos (-0.5) Ninguno (-1) 15. ¿Tomó antibióticos los últimos cinco años? No (-2) Una a dos oportunidades (+2) Tres o más oportunidades (+5) 16. ¿Cuántas veces por semana camina o realiza ejercicio por 30 minutos o más? Nunca (+1) De 1 a 2 (+0) De 3 a 4 (-0.5) Cinco o más (-1.5) 17. ¿Cuántas veces por semana hace ejercicios de fuerza muscular? Nunca (+1) Una o dos (+0.5) De 3 a 5 (-1.5) Seis o más (-0.5)

Y ahora los resultados… La edad de tu cuerpo es:

Si es más viejo que sus años, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que hac resultados instantáneos y que cambiar la alimentación aunque se tengan entre 40 o 50 a diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajará la edad del cuer dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrés y

Si tiene la misma edad de sus años, las chances son buenas. Es el resultado que m porque quieren ser más jóvenes, pero la noticia es que sólo se necesita cambiar un bajar la edad corporal.

Si su cuerpo resultó ser más joven que sus años, bien hecho. Conscientemente una persona que naturalmente disfruta de la salud.

e en verdad tiene su cuerpo

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o podrá ser correctamente efectuado.

. Los factores que influyen son sorprendentes.

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er algo. Estudios indican que hacer ejercicio tiene unque se tengan entre 40 o 50 años hace una gran da hacer bajará la edad del cuerpo. El autor del libro n la dieta, los niveles de estrés y el ejercicios físico.

n buenas. Es el resultado que más irrita a la gente ue sólo se necesita cambiar un solo hábito para corporal.

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