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Las 7 reglas de oro para alcanzar objetivos. (Nunca pierdas de vista tu objetivo).

Las 7 reglas de oro para alcanzar objetivos. (Nunca pierdas de vista tu objetivo).

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Las siete reglas de oro de los objetivos.

Cuando te marcas un objetivo, éste debe ser valioso. Debe expresar tus valores, de lo contrario ¿para qué hacerlo?. Existen siete reglas de oro que resultan inmensamente útiles tanto para establecer tus objetivos, como para ayudar a otros con los suyos. Estas reglas sirven por igual para todos aquellos objetivos profesionales, empresariales o bien, personales.
Las siete reglas de oro de los objetivos.

Cuando te marcas un objetivo, éste debe ser valioso. Debe expresar tus valores, de lo contrario ¿para qué hacerlo?. Existen siete reglas de oro que resultan inmensamente útiles tanto para establecer tus objetivos, como para ayudar a otros con los suyos. Estas reglas sirven por igual para todos aquellos objetivos profesionales, empresariales o bien, personales.

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05/17/2013

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 Los objetivos son los que nos hace avanzar.

Son lo que queremos, lo que deseamos y hacia donde nos movemos. ¿Por qué nos levantamos de la cama cada mañana? Porque queremos algo.  Puede ser algo trivial, por ejemplo el desayuno, o grandioso, como mejorar la vida de alguien mediante un trabajo significativo.  Los objetivos son la base del Coaching. Sin acción, no hay cambio, y sin cambio no hay coaching.

 Siempre nos movemos hacia algo. Nos movemos de un estado presente a un estado deseado. En el momento en que no nos sentimos satisfechos con lo que tenemos, nos ponemos en marcha hacia algo mejor.  Lo que una persona quiere, es lo que la distingue de la otra. Algunas personas cuentan con una comodidad material, pero aun así se sienten insatisfechas. Otras, viven bajo una gran simplicidad y sin embargo, se sienten plenamente a gusto.  Nuestros objetivos son tan individuales como nuestras huellas dactilares.

 Lo opuesto a marcarse objetivos, es estancarse en los problemas y centrar la atención exclusivamente en lo que está mal, en lo que no funciona, en lo que nos nubla.  Muchas personas se pierden en un laberinto de problemas buscando los antecedentes, el coste y las consecuencias de los problemas, así como su culpable.

 La marcación de objetivos cambia la atención de “qué está mal” a “qué es lo que quiero”, y por lo tanto, nos hace avanzar de forma estructurada y eficaz.

 Tus modelos mentales te llevan a tus pensamientos, estos a tus sentimientos, tus sentimientos a tus acciones y tus acciones a tus resultados.  Por lo tanto, nuestros modelos mentales nos condicionan en múltiples ocasiones, imposibilitando alcanzar las metas que nos hemos propuesto.

 Cuantas veces nos sería de gran ayuda contar con alguien que nos llevara más alla de donde normalmente llegamos, con la que establecer una relación de confianza, con quien reflexionar, profundizar, mirar en nuestro interior y pensar en alto.  Un coach ayuda al cliente a explorar su presente y a diseñar su fututo.

 Acompaña al cliente desde donde está hacia donde quiere estar, proporcionándole más opciones y más recursos para su viaje.

 Ello implica dos clases bien distintas de objetivos:   El objetivo-resultado: Tu destino final. El objetivo-proceso: Tu proceso; cómo llegarás allí. Tu plan para alcanzar un objetivoresultado incluye una serie de objetivos menores que componen tu viaje.

 Distinguir entre esos dos aspectos muy distintos de la marcación de objetivos es crucial. Muchas recomendaciones sobre objetivos que solemos leer o trabajar, mezclan ambos conceptos.  Hablamos de dos tipos de objetivos que se complementan, hacia un mismo destino “TU META”.  Es lo que llamamos “Un Sueño con Piernas”; no basta sólo con plantearse un objetivo, existe una serie de reglas establecidas que harán el alcance de tu sueño mucho más sencillo.

 Cuando te marcas un objetivo, éste debe ser valioso. Debe expresar tus valores, de lo contrario ¿para qué hacerlo?.  Existen siete reglas de oro que resultan inmensamente útiles tanto para establecer tus objetivos, como para ayudar a otros con los suyos. Estas reglas sirven por igual para todos aquellos objetivos profesionales, empresariales o bien, personales.

 Todo objetivo-resultado debe ser expresado en términos positivos, describiendo lo que quieres y NO en lo que no quieres o deseas evitar. Muchos clientes se dan cuenta que algo va mal en sus vidas y quieren alejarse de ello. Te dicen exactamente qué es lo que no quieren. Marcarse objetivos negativos es como ir de compras con una lista de lo que NO quieres comprar.

 Si te fijas un objetivo negativo éste centrará la atención en lo que no quieres, de modo que, por ejemplo, si tu objetivo es no perder dinero, tus pensamientos estarán ocupados en la idea de “perder dinero”. Si te marcas el objetivo de dejar de fumar, entonces tu atención se centrará en fumar. Es mucho más aconsejable pensar en lo que SÍ quieres; en este caso, ganar dinero y relajarte.

 Para objetivos tangibles (por ejemplo “quiero un coche nuevo”), en los que el resultado es un objeto físico concreto, debemos especificarlo, pero dentro de unos límites apropiados.  El coach empieza con los objetivos a largo plazo de su cliente, y en tales objetivos, no es posible ser muy específico.

 En el caso de objetivos abstractos, como por ejemplo “quiero tener más seguridad en mí mismo”, donde la seguridad en uno mismo es una cualidad abstracta, no trates de especificar el resultado. Será mejor que especifiques lo que querrás oir, ver y sentir…es decir, las pruebas que te permitirán saber que has alcanzado el objetivo deseado.

 Es importante definir de antemano las pruebas que te permitirán saber que has alcanzado tu objetivo-resultado: cuando veas, oigas y sientas X, Y y Z, sabrás que lo has logrado.  En cambio, durante el objetivo-proceso (el viaje) lo que te guiará será el feedback que te indicará si estás o no en el camino correcto, o sea, hacia tu objetivo-resultado.

 Si no haces caso a ese feedback que recibes puedes perder fácilmente tu objetivo.

 Objetos: libros, equipo, dvd…  Personas: familia, amigos…  Tiempo: ¿Dispones del tiempo necesario para dedicarte al logro de tu objetivo?. De no tenerlo, ¿cómo vas a obtenerlo?.  Modelos: ¿Sabes de alguien que haya obtenido éxito en alcanzar ese objetivo?; ¿existe algún personaje literario, teatral o cinematográfico que puedas usar como modelo?.  Cualidades personales: ¿Qué cualidades (habilidades y capacidades) tienes o necesitas desarrollar para alcanzar tu objetivo?.

 Para alcanzar el objetivo, eres tú quien tiene que actuar y no otra persona. Tienes que sentir la causa de tu vida, y no su efecto.  Hay dos formas de hablar. La primera es la que denominamos “voz activa”, eso significa que tú eres el sujeto del verbo, que tú estás haciendo algo: “marco los objetivos”; o “hice la presentación”.  La segunda forma es la “voz pasiva” que pone énfasis en qué se ha hecho ignorando quién lo hizo, por ejemplo: “El objetivo se ha cumplido”, “La presentación ha ido muy bien”. En ningún momento dice quién ha llevado a cabo los objetivos en cuestión.

 NO te fijes únicamente en ti mismo.  Toda acción tiene consecuencias para el sistema en el que vivimos.  Cada objetivo que perseguimos tendrá consecuencias para nosotros, pero también para otras personas. Eso es algo que hay que tener en cuenta desde el primer momento.    ¿Saldrán perjudicadas otras personas importantes para ti?. ¿Vale la pena ese destino?; ¿cuál es el coste de tus objetivos?. ¿Estás dispuesto a pagar ese precio?.

 Para emprender la acción necesitas estar motivado para alcanzar objetivos de cierta dificultad pero también realistas. El plan de acción se fracciona en pasos más pequeños, para que cada uno de ellos sea manejable.  Para finalizar, es necesario recalcar el punto más significativo: el objetivo tiene que valer la pena y debe estar alineado a tus valores. Los valores son el combustible de los objetivos; son los valores el ímpetu y la fuerza de tu viaje dado que te permitirán avanzar cuando te sientas descorazonado.  El valor es la verdadera razón tras el objetivo.

 El modelo GROW es justamente uno de los modelos más reconocidos y exitosos para la mejora personal y profesional que se ofrece en la industria del coaching.  Utilizando un marco aparentemente simple, proporciona una poderosa herramienta para destacar, obtener y maximizar el potencial interno a través de una serie de conversaciones de coaching secuencial.  El modelo GROW es mundialmente conocido por su éxito tanto en la resolución de problemas y establecimiento de objetivos, ayudando a maximizar como manteniendo los logros personales y la productividad.

 El método GROW resulta ser una manera asequible y estructurada de saber qué se quiere alcanzar y cómo conseguirlo en el que, gracias al análisis de la situación y a un orden racional y coherente, se focalizan los objetivos y queda esclarecido un sencillo plan de acción que guiará fácilmente hacía las metas deseadas.

 Lo planteado es el inicio y base del proceso en las que no sólo se volverán a recapitular las opciones, sino que además se profundizará en aspectos claves que muchas veces surgen en el durante del desarrollo de la metodología.

Para más información: www.coachingcomunicativo.com

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