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70 PASES

Consejo Asesor Nutricional de Herbalife

Director del Centro para la Nutricin Humana de UCLA Presidente del Consejo Asesor Nutricional de Herbalife f Premio Nobel de Medicina en 1998, Miembro del Consejo Asesor Nutricional de Herbalife

Jefe de Desarrollo de Productos de Herbalife

Vice Presidente para la formacin en Nutricion de Herbalife

Universidad UCLA, Los ngeles

Investigacin y Desarrollo de Productos

Tipos de desayuno ms comunes

A Z C A R N A D A

Desayuno basado en carbohidratos El llamado desayuno equilibrado, que tambin tiene exceso de carbohidratos Ningn desayuno

El pan blanco, los productos de bollera y zumos tienen el ndice glucmico del azcar

El resto del da
NUTRICIN DURANTE EL DA COMO RESULTADO DE UN MAL DESAYUNO

LA GENTE CREE QUE COME CON LOS OJOS

Los ojos no tienen nada que ver!

Es el pncreas!

El Pncreas nos controla

f

El pncreas es un rgano del aparato digestivo. Una de sus funciones es controlar el nivel de azcar en la sangre Mediante la insulina remueve el exceso de azcar, convirtiendolo en GRASA
Nota: La explicacin general, las ilustraciones y curvas de respuesta de la insulina al azcar, son esquemas de una reaccin fisiolgica conocida. La ciencia exacta subyacente es compleja y vara segn la persona

Qu necesita nuestro cuerpo

f

El cuerpo humano consta de 100 billones de clulas que requieren ms de 110 nutrientes diferentes todos los das
Lo que comimos ayer nos dio energa y nutrientes para las clulas y tejidos del organismo.

Qu necesita nuestro cuerpo

f

Protenas } Construccin y energa(aminocidos esenciales) Carbohidratos } Energa (Preferentemente de asimilacin lenta) Grasas } Energa (Preferentemente insaturadas. cidos grasos
esenciales Omega 3 y Omega 6)

Vitaminas } catalizadores y reparacin Minerales } catalizadores y reparacin Fito nutrientes } catalizadores y reparacin } Facilita el movimiento intestinal. Fuente Fibra Agua
de vitaminas, minerales y fito nutrientes } Al menos 2 litros al da

Cmo utiliza nuestro cuerpo los nutrientes?

F

Energa y Construccin
Los carbohidratos y grasas son quemados para obtener energa. Las protenas son utilizadas para producir energa y tambin para reponer tejidos.

Catalizadores y Reparacin
Las vitaminas, minerales y fitonutrientes son utilizados como catalizadores y tambin para actividades de reparacin.

da

noche

???
maana

Consumimos 1 litro de agua

Qu necesita nuestro cuerpo

Nuestro cuerpo se despierta a la maana y reclama a gritos ms de 110 nutrientes!!

Y qu le damos?

AZCAR
(o nada)

Si le damos ese tipo de Carbohidratos (azcar) la mayor parte ser retirada y transformada en grasa y el nivel de azcar en sangre ser llevado bajo el mnimo. Adems, el valor nutricional es muy bajo.

Nota: La explicacin general, las ilustraciones y curvas de respuesta de la insulina al azcar, son esquemas de una reaccin fisiolgica conocida. La ciencia exacta subyacente es compleja y vara segn la persona.

Si le damos nada comenzamos la maana bajando el nivel de azcar en sangre bajo el mnimo, adems de no aportar los nutrientes esenciales.

Nota: La explicacin general, las ilustraciones y curvas de respuesta de la insulina al azcar, son esquemas de una reaccin fisiolgica conocida. La ciencia exacta subyacente es compleja y vara segn la persona.

El resultado es el mismo
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Este ciclo se repite 2-3 veces por da, sobreexigiendo al pncreas, que trabaja en exceso para producir suficiente insulina.
Y es una de las principales causas de DIABETES, HIPERTENSIN, ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y SOBREPESO.
Nota: La explicacin general, las ilustraciones y curvas de respuesta de la insulina al azcar, son esquemas de una reaccin fisiolgica conocida. La ciencia exacta subyacente es compleja y vara segn la persona.

Cmo sera un des-ayuno ideal?

f

Debe suministrar todos los nutrientes vitales (de los dos grupos) Debe suministrar energa basada principalmente en protenas y no en carbohidratos Ayudar a mantener normalizado los niveles de azcar e insulina en sangre Suministrar suficiente agua

EL PNCREAS YA NO NOS CONTROLA !

Nota: La explicacin general, las ilustraciones y curvas de respuesta de la insulina al azcar, son esquemas de una reaccin fisiolgica conocida. La ciencia exacta subyacente es compleja y vara segn la persona.

DESAYUNO IDEAL
f

Cmo hago para desayunar de esta forma?

Cmo puedo cumplir estos cuatro criterios?

PASO 1
ALOE VERA CONCENTRADO
Bebida de Aloe Vera, enriquecido con manzanilla, alfalfa y vitamina C Promueve la limpieza interna
Depurativo, refresca y restituye el sistema digestivo Ayuda a un correcto funcionamiento del intestino

Cumple los cuatro criterios del desayuno ideal

DESAYUNO HERBALIFE DESAYUNO IDEAL HERBALIFE

PASO 2

Concentrado Herbal THERMOJETICS

Bebida instantnea. Digestiva, concentrado de una variedad plantas El t verde es conocido por sus propiedades termognicas y antioxidantes Ayuda a quemar el exceso de grasa y eliminar lquidos, aumentando la energa

Ayuda al metabolismo y es un poderoso modelador de centmetros

AGUA:
vital para nuestro cuerpo
Su organismo requiere de 8 a 12 vasos de agua por da Beber ms agua equivale a ms vitalidad y energa

Cumple los cuatro criterios del desayuno ideal

DESAYUNO HERBALIFE DESAYUNO IDEAL HERBALIFE

PASO 3

FORMULA 1 ALIMENTO EQUILIBRADO

Rico en protena y nutrientes. Satisface el apetito. Dos cucharadas soperas aportan: Protena de Soja excelentes aminocidos Carbohidratos saludables; cidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6 Vitaminas y minerales; bajo en caloras

FORMULA 1 Informacin Nutricional

Por racin de 26 gr. Raciones por envase: 21

Valores medios
Valor Energtico Protenas Carbohidratos

Por 100 gr. 353 Kcal (1491 Kj) 34,6 g 34,6 g

Por racin (26 gr.) con 250 ml. de leche semidesnatada 216 Kcal (910 Kj) 17,6 g 22 g

De los cuales azcares Grasas

31,5 g 8,5 g

21,2 g 6,4 g

De las cuales saturadas cido Linoleico Fibras Dietticas Sodio

1,9 g 3,85 g 9,6 g 0,52 g

3,1 g 1,0 g 2,5 g 0,28 g % UE C.D.R.

VITAMINAS
Vitamina A Vitamina D Vitamina E Vitamina C Tiamina Riboflavina Niacina Vitamina B6 cido Flico Vitamina B12 Biotina cido Pantotnico 1212 g 9,6 g 19,2 mg 57,7 mg 1,08 mg 1,62 mg 20,8 mg 1,92 mg 231 g 1,92 g 96 g 6,5 mg 370 g 2,5 g 5,0 mg 15 mg 0,38 mg 0,88 mg 5,6 mg 0,5 mg 60 g 1,5 g 25 g 2,5 mg

46% 50% 50% 25% 27% 55% 31% 25% 30% 150% 17% 42%

MINERALES
Calcio Hierro Fsforo Magnesio Zinc Yodo Potasio Cobre Selenio Manganeso 385 mg 20 mg 654 mg 92,3 mg 14,2 mg 154 g 500 mg 1920 g 76,9 g 1,15 mg 412 mg 5,2 mg 416 mg 53 mg 4,7 mg 40 g 520 mg 500 g 20 g 0,3 mg 52% 37% 52% 18% 31% 27%

Programas de Desayuno Ideal Herbalife

DESAYUNO COMPLETO

DESAYUNO AVANZADO

DESAYUNO BSICO