Cmo est tu autoestima? Qu tan bien te hara el mejorarla?

Esto es posible para ti y ahora voy a revelarte algunas acciones que puedes tomar para mejorar tu autoestima. Ciertamente son muchos quienes hablan sobre mejorar autoestima, sin embargo son pocos quienes dicen cmo lograrlo, aqu aprenders algo al respecto as que ahora mismo contina leyendo Mejorar autoestima es un trabajo continuo, del da a da, esto no se trata de esperar resultados mgicos, se trata de tomar accin para obtener resultados, as que las siguientes acciones que voy a compartirte practcalas por algn perodo determinado de tiempo, cuando tu practicas algo por un perodo determinado se vuelve un habito.

Acciones para mejorar autoestima

1. Decirte aspectos positivos Esto lo puedes hacer cada vez que ests frente al espejo, sonre y menciona con gran emocin aspectos positivos de ti, soy fuerte soy valiosa soy exitosa Aun mejor a todo eso que te vas a decir anteponle la frase estoy en proceso, es decir estoy en proceso de ser fuerte estoy en proceso de ser valiosa estoy en proceso de ser exitosa Esto con en el fin de que tu mente inconsciente lo adopte como una realidad.

2.Empoderamiento personal Este ejercicio te recomiendo que lo hagas todos los das por la maana, consiste en lo siguiente: -Te colocas en un espacio en donde puedas dar al menos tres pasos -Cierra tus ojos y recuerda algn momento en donde te sentiste muy bien -Ahora imagina frente a ti otro t en una mejor versin. Cmo te gustara ser y sentirte? Imagnate as, sintete as y cuando ests experimentando esa sensacin da un paso al frente y siente como se suma a ti, hazlo tres veces. Este ejercicio te ayudar ahora a sentirte mejor durante todo tu da. Prctica constantemente estas acciones, te aseguro que te sentirs mucho mejor, ahora mientras ms y ms lo pongas en prctica ms fcil ser para ti y estars en proceso de mejorar autoestima.

- Manuel Navarro PD. Estos ejercicios yo los hago diariamente acompaado de la msica tan beneficiosa que se te presenta en este video Haz CLIC AQUI para conocer esta msica que tiene mltiples beneficios.