Peligros y precauciones

SEGURIDAD EN LAS CARRETERAS

Programa de apercibimiento

Folleto de capacitacin

Consorcio de la Industria de Construccin de Carreteras

2002 Laborers Health & Safety Fund of North America, Washington, DC

Reservados todos los derechos. Este material fue producido de conformidad con la subvencin nmero 46C1-HT21 de la Occupational Safety & Health Administration, Departamento del Trabajo de Estados Unidos otorgada al consorcio del Laborers' Health & Safety Fund of North America (LHSFNA), el International Union of Operating Engineers (IUOE), la American Road & Transportation Builders Association (ARTBA), y la National Asphalt Paving Association (NAPA). Debe entenderse que el material no refleja necesariamente el punto de vista ni la poltica del Departamento del Trabajo; asimismo, la mencin de marcas comerciales, productos comerciales u organizaciones no significa que el gobierno de Estados Unidos avale tales menciones. Ninguna declaracin hecha en el presente puede interpretarse como que algn miembro del consorcio, sus afiliados o empleados han asumido en parte la responsabilidad legal y exclusiva del empleador de proveer un "lugar de trabajo seguro y sano" tal como lo estipula la ley Occupational Safety and Health Act. Producido para el consorcio por FOF Communications.

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ndice

Qu ms se necesita para abrir zanjas?

El patrn deber designar a una 'persona competente'. La 'persona competente' deber inspeccionar:

Por lo menos todos los das al comienzo de cada turno. Despus de lluvia, descongelamiento y otros eventos que
pudieran aumentar el peligro. otros peligros.

Para ver si el suelo est afectado, si hay agua, txicos y Para ver si las paredes se estn derrumbando o rajando
o si el fondo se infla. orilla de la zanja.

Para mantener la tierra excavada al menos a 2 pies de la Si existen fuentes de vibracin cercana como los rieles
del tren o clavado de pilotes. una escalera de salida.

Introduccin ................................................................................ Peligros elctricos ...................................................................... Peligros de cadas ...................................................................... Seguridad del vigilante ............................................................... Peligros para la salud ................................................................ Trabajo nocturno ........................................................................ Peligros del ruido ........................................................................ Seguridad del operador .............................................................. Trabajo a la intemperie ............................................................... Atropellamientos ......................................................................... Golpeado o aplastado ................................................................ Torceduras y esguinces .............................................................. Abrir zanjas .................................................................................

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Introduccin
La construccin de caminos y carreteras puede ser peligrosa. Cada ao, alrededor de 7,500 trabajadores que trabajan en la construccin de carreteras resultan lesionados o enfermos. Ms de 80 trabajadores de la construccin de carreteras mueren en el trabajo. El trabajo no tiene por que ser peligroso si:

Que ningn trabajador se encuentre a ms de 25 pies de

La 'persona competente' debe detener el trabajo si existe peligro.

Nos dan a conocer los peligros, Nos dan formas de evitar los peligros, Comunicamos nuestras preocupaciones de
seguridad a nuestros supervisores. Trabajando juntos, podemos asegurarnos de que todo el mundo regrese a casa sano y salvo.

Persona competente significa "una persona capaz de identificar peligros existentes y predecibles en los alrededores o condiciones laborales... y quien tiene la autoridad necesaria para tomar con prontitud medidas correctivas para eliminar los peligros".

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Cmo se evitan los hundimientos?
Los sistemas de proteccin son los mtodos o estructuras que nos protegen contra los hundimientos. Un sistema protector debe ser adecuado para el tipo de suelo, la profundidad de la excavacin y otras condiciones de la obra. Deber poder resistir sin fallar todas las cargas que se planea, o que razonablemente se planea, colocar en ella.

Peligros Elctricos
Cules son los peligros de la electricidad?
El contacto con la electricidad puede ocasionar explosiones, incendios y electrocucin. La electricidad puede ocasionar quemaduras graves y hasta la muerte. El equipo que entra en contacto con un cable elctrico puede ocasionar explosiones, incendios y electrocucin. La electricidad puede provocar un arco desde el cable hasta el equipo.

Los tipos principales de sistemas protectores son:

Trabaje cerca de la electricidad slo:

Trabajo inclinado -se inclina el suelo

para aumentar la estabilidad.

si ha sido capacitado en todos los aspectos del trabajo y si tiene una buena razn para estar ah.
Y los servicios por encima del suelo?
Sea extremadamente precavido y mantngase alejado cuando tenga que trabajar cerca de servicios pblicos que estn por encima del suelo. Las mejores prcticas son:
compaa de servi Hacer que laindique y ponga procio marque, teccin alrededor del cable. que el cable tiene Recordar elctrica mientras no se corriente haga una prueba. Cortar la corriente elctrica y conectar a tierra de forma visible.

Trabajo

escalonado - se hacen gradas en la pared de la zanja.

Apuntalamiento - un sistema de apoyo hecho con

postes, vigas, riostras, y tablas o apuntalamientos hidrulicos.

Resguardo - un armazn protector o cajn para proteger

a los trabajadores despus de un hundimiento.

Si hay corriente vivayal cable, al menos a 10 pies de distancia mantener el equipo la carga
y usar un vigilante para que le d la voz de alarma al operador.

Las zanjas de 4 pies o ms de profundidad requieren soporte a menos que estn sobre roca estable.

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Alertar a todo el que entra al rea de trabajo de los cables areos. Estas son dos recomendaciones para los operadores:

Abrir zanjas
Por qu son peligrosas las zanjas?
Una zanja es una excavacin ms profundo que ancha. Las zanjas pueden ocasionar la muerte:

Marque una ruta segura para cuando tenga que ir y venir muchas veces. Vaya despacio.
Qu pasa si entra en contacto?
Si entra en contacto con la electricidad, no toque ni el equipo ni a ninguna persona. Corte la corriente elctrica del cable. Si se encuentra en un vehculo que entra en contacto con la electricidad, qudese en el vehculo y no toque nada que sea de metal. Si tiene que salir del vehculo, salte y aljese lentamente arrastrando los pies. Mantenga los pies juntos para evitar que la corriente le corra por el cuerpo.

Los trabajadores pueden quedar enterrados vivos. Puede haber hundimientos como consecuencia de

tensin de las paredes, vehculos cercanos que estn en movimiento o tierra excavada.

Se puede acumular agua en el fondo. Se pueden acumular gases inflamables y txicos. El gas de tuberas de alcantarilla o de gas cercanas
puede colarse en la zanja.

Antes de ponerse a excavar:

Y los es servicios bajo el suelo?

Antes de excavar, llame a las compaas de servicio elctrico, gas y comunicaciones. Fjese en las reas marcadas y mantngase alejado. La marca que indica a partir de donde se debe mantener alejado, podra no ser exacta, as que es mejor excavar manualmente a una distancia de tres pies de la marca. Al excavar, fjese si hay:

Llame a las compaas de servicio elctrico, gas y

comunicaciones. precavido con el equipo.

Sea sumamente
Las zanjas que tengan ms de 4 pies de profundidad de acuerdo con la definicin de OSHA deben tratarse como espacios encerrados.

desechos extraos en la excavacin, cambios en tipos de suelo mezclados, hundimientos que parches de asfalto oha excavado anteindiquen que ya se
riormente y

concreto, plstico o grava.

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Cmo podemos evitar las torceduras y los esguinces?
Piense en formas de hacer el trabajo de manera diferente. El trabajo se puede hacer ms fcil:

Peligros de Cadas
Qu ocasiona las cadas cuando se trabaja en caminos?
Las cadas suceden de un nivel a otro o en el mismo nivel. La mayora de las cadas en la construccin de carreteras se dan al deslizarse o tropezarse en un mismo nivel. Las cadas en las superficies donde se camina o se trabaja pueden ser por:

Reduciendo al mnimo la manipulacin de los materiales

con las manos y en su lugar se usan gatos rodantes, ginches y otro equipo. materiales donde se van a usar. pueda tener acceso fcil.

Tropezarse con materiales o desechos. Caerse en cuestas o diques. Pararse en hoyos o caminar en terreno irregular. Tropezar por cargar algo que le bloquea la vista. Deslizarse o tropezarse cuando est lodoso, mojado o cubierto de hielo. Desde un equipo. Desde puentes. Desde puentes. Adentro de una excavacin.

Elaborando un mejor plan de trabajo entregar los Guardando materiales donde se Usando herramientas que sean
cmodas y fciles de manejar. El equipo de proteccin personal (PPE) y los descansos ayudan: Pngase su PPE, como rodilleras y hombreras.

Las menos comunes son cuando la cada ocurre desde elevaciones como:

Tmese su descanso siempre que pueda, entremezcle

las tareas difciles con las fciles.

Cmo se evitan las cadas dentro de un mismo nivel?

Las mejores prcticas para protegerse son:

Qu puede hacer usted para evitar las lesiones?

Pngase su PPE, como rodilleras y hombreras:

Planee la ruta para caminar y mantngala

Trate de evitar superficies lodosas, mojadas o con hielo.

tengan soporte Use zapatos queantideslizantes. en los talones y suelas

No acarree cargas pesadas. Use el equipo de carga para eso. en orden. Mantenga el lugar se usen. Guarde las herramientas y los materiales que no
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despejada y nivelada. No levante mucho peso solo. Pida ayuda. Use la tcnica correcta para levantar pesos. Levante con las piernas, no con la espalda, siempre que pueda. Haga ejercicios de estiramiento antes de trabajar. Mantngase en buena forma.

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Seguridad en Las Carreteras Llene los hoyos ocultos en el suelo, o mrquelos. todo ocasionar Quitedonde lo que pueda trabaja. un tropiezo en las superficies se camina o En el plan de seguridad de la obra, ponga rutas donde se pueda caminar con seguridad.
Una forma muy importante para evitar cadas es mantenerse en buenas condiciones fsicas.

Torceduras y esguinces
Cules lesiones son las ms comunes?
Alrededor de un 43% de las lesiones que hacen que se pierda el da de trabajo en la construccin de carreteras son torceduras y esguinces. Las lesiones ms comunes son: En las manos y las muecas.

Lesiones en la espalda. Torceduras, esguinces y sobreesfuerzo.

Cmo evitamos caernos desde elevaciones?

Las cadas de un nivel a otro se pueden evitar de varias formas. Algunas de ellas son:

Qu causa las lesiones?

Piense en las partes ms difciles de su trabajo. Estas lesiones pueden estar ocasionadas por labores como:

El patrn debe tener un programa de proteccin 100% contra

cadas.

Trabajar en posturas malas,

como cuando se rastrilla asfalto. como cuando se hace encofrado de concreto. empatar varillas.

El trabajo debe planearse de antemano de manera que se Poner barandas alrededor de excavaciones grandes.

puedan proveer puntos de enganche para equipos de uso personal para la detencin de cadas, o si no, barandas.

Manejar materiales pesados, El trabajo repetitivo, como Usar herramientas que

vibran como el rompe pavimento.

Usar cinturones de seguridad o restricciones cuando circule en automvil, camiones y vehculos para trasladar trabajadores. use planchas Al poner encofrado,que trabajar enmodulares para no tener alto.

La vibracin de todo el cuerpo en el caso de los

operadores.

Use tres puntos de contacto.

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Golpeado o aplastado
Cmo resultan golpeados o aplastados los trabajadores en las carreteras?
Las herramientas y los materiales son dos peligros importantes. Para evitar ser golpeado por las herramientas: Use herramientas manuales que tengan proteccin en el punto de operacin. Use la sierra elctrica con un programa de seguridad. Use equipo de proteccin personal (PPE).

Seguridad del Vigilante

Cul es el principal peligro al vigilar?
Los motoristas matan alrededor de 20 vigilantes de seguridad al ao. Y muchos ms resultan lesionados. El trabajo de vigilar puede ser peligroso debido a:

Trfico de alta velocidad. Conductores de mal genio o enojados.

Una vez que ve al vigilante, un motorista que est manejando a 60 millas por hora necesitara casi 400 pies para detenerse.

Para evitar ser golpeado o aplastado por materiales: Los trabajadores deben mantenerse alejados de las reas donde se est levantando material y evitar estar debajo de las cargas. Use mtodos seguros para aparejar, alzar y poner planchas de acero, barreras mviles y tapas para alcantarillas. Use PPE: cascos, zapatos protectores y proteccin para los ojos. Los rboles y el mantenimiento del equipo tambin pueden ser peligrosos. Para evitar que lo golpee un rbol, restrinja el acceso de los trabajadores cuando se vaya a botar, talar o cargar rboles. Use estructuras protectoras en el equipo. Use mtodos seguros cuando se vaya a elevar troncos y ramas usando ginches y aparejos. Para evitar que lo golpeen las partes del equipo, bloquee y ponga rtulos de advertencia y controle la energa peligrosa durante el mantenimiento, reparacin, limpieza e inspeccin.

Cmo protegerse?
La mejor forma de protegernos es siendo visibles y usando ropa protectora. Pngase ropa que sea altamente visible:

Un chaleco anaranjado, amarillo o verde limn. En la noche, use slo chalecos retro-reflectores.
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Pngase otro equipo protector como:

No se acerque hasta que se comunique con

el operador y ste le indique que est bien. dad" alrededor del equipo. Si usted no puede ver al operador, quiere decir que el operador no lo puede ver a usted. vehculos. Conozca el plan de control de trfico. dndole la espalda al equipo o al trfico.

Mantngase fuera del "crculo de seguri Mantngase fuera del camino de los

Casco. Camisa de manga larga y pantalones. Ropa adecuada segn el tiempo

pronosticado.

Mantngase alerta y en un lugar seguro. Siga estas recomendaciones:

Prese en el arcn y de forma que lo

puedan ver bien. trfico.

Use vigilantes cuando tenga que trabajar

Nunca se pare en el trayecto abierto al Planee una ruta de escape para casos de emergencia. Mantngase alerta, concentrado en su trabajo. que sus seales manuales Asegrese de las seales de trnsito. no se vayan a confundir con
a los motoristas con respeto y educacin. No se Trate a pelear con ellos ni les conteste si se muestran vaya agresivos. Notifique a las autoridades cuando los motoristas no obedezcan.

Ayudan los programas de seguridad?

S. Los trabajadores deben obedecer la poltica de seguridad de su compaa:

Siga todas las reglas y prcticas de seguridad. Evite los juegos y comportamientos temerarios. Pida instrucciones si no entiende. Participe en discusiones de seguridad. Pregunte.
Comparta su conocimiento y experiencia. los empleados entienden la informacin.

Los patrones son responsables de determinar si

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Atropellamientos
Podemos mantenernos seguros cerca del equipo y el trfico?
El mayor peligro de trabajar en carreteras es resultar golpeado. Los trabajadores que anden a pie debern mantenerse alerta todo el tiempo. Fjese en los alrededores con frecuencia. Oiga las advertencias. Mantenga una distancia segura en relacin al trfico. Mantngase detrs de las barreras siempre que sea posible. Cuide de los dems. Alerte a sus compaeros.

Peligros Para La Salud

Cmo perjudican los peligros para la salud?
Las sustancias txicas introducen en el cuerpo de tres maneras:

respirando, tragando y absorbindolas por la piel.

Qu otras precauciones debemos tomar?

Los patrones debern ofrecer equipo de proteccin personal (PPE) adecuado. Los trabajadores debern ponerse: Chalecos de seguridad de la clase indicada para trabajar todo el tiempo en la obra. Ropa y proteccin para la cabeza de alta visibilidad.

Los efectos de las sustancias txicas en el cuerpo pueden ser:

a corto plazo (agudos) - como la irritacin de los ojos o mareos, o

(crnicos) a largo plazocrnicas. - como cncer o enfermedades pulmonares

Y el equipo de construccin?
Trate el equipo y los vehculos con precaucin: Mantngase alejado de "puntos ciegos". Comunquese con los operadores de mquinas por radio y/o contacto visual.

Qu tan daino es la silica?

La silica se encuentra en el polvo de obras en construccin, como el concreto y la piedra. Las labores que exponen a los trabajadores a grandes cantidades de silica son por ejemplo: la limpieza a chorro, la perforacin en piedra y perforacin y trituracin de concreto.

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La exposicin prolongada a la silica puede provocar una enfermedad pulmonar (silicosis), y tambin aumenta el riesgo de sufrir cncer. La silica se puede evitar:

Qu es insolacin?
La insolacin puede provocar alucinaciones y la muerte. Los sntomas se manifiestan por piel roja o con manchas, seca y caliente, falta de sudor, escalofro, fiebre alta, confusin mental y habla dificultosa. Llame al 911. Ponga a la vctima en un lugar fresco y bajo la sombra. Emppele la ropa con agua. Splele el cuerpo y pngale hielo para bajar la fiebre.

reduciendo el polvo que flota en el aire a travs de ventilacin

y humedecimiento y

usando respiradores contra el polvo txico aprobados por NIOSH.

Qu tan daino es el asfalto?
El humo desprendido del asfalto pueden ocasionar irritacin en los ojos y las vas respiratorias. El asfalto caliente puede quemar gravemente la piel. Para evitar exponerse al asfalto:

Para protegerse:

Pngase ropa de colores claros. Para hacer trabajos pesados, vaya despacio. Haga el trabajo pesado en la hora ms fresca del da. Tome ms descansos cuando haya calor y humedad. Tome mucha agua, por lo menos de 2 a 3 litros al da.
Cules son los peligros del fro?
El enfriamiento puede provocar hipotermia y congelacin. El enfriamiento es ocasionado por una combinacin de temperaturas fras y templadas (50 F o menos), tiempo hmedo y/o condiciones hmedas, mucho viento (40+ MPH) y andar mal arropado. Pngase varias capas de ropa adecuada.

Trabaje en direccin opuesta a donde sopla el viento siempre que sea posible. Mantenga una temperatura ms baja para reducir al mnimo los humos.

Tpese la cabeza, pngase guantes y calcetines de lana. Tmese los descansos en lugares calientes y tome
lquidos calientes.

Mantngase en buenas condiciones fsicas. Mantngase seco.

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Use la ventilacin de las mquinas para pavimentar. Pngase guantes y camisa de manga larga para evitar el
contacto con la piel.

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Cules son los peligros del calor?
El calor puede producir acaloramiento, agotamiento o insolacin. Las enfermedades por el calor se pueden ocasionar por una combinacin de: Exposicin al calor. Mucha humedad.

Qu tan daino es el concreto hmedo?

El concreto hmedo puede provocar dermatitis y quemaduras en la piel. La dermatitis puede ser una irritacin por consecuencia de los productos qumicos en el concreto o bien por una reaccin alrgica. La dermatitis alrgica es muy difcil de curar. Entre las mejores prcticas para evitar la dermatitis y las quemaduras estn:

Ponerse camisas de manga larga o guantes. Evitar que el concreto entre en las botas. Cambiar los guantes y las botas si se contaminan por
dentro.

Ropa sinttica que no deja pasar el aire. Falta de lquidos suficientes para reponer la sudoracin. Trabajar duro; el calor del cuerpo; no estar aclimatado.

Lavarse las manos

con agua limpia y un jabn de pH neutro. ducto neutralizante. heridas para protegerlas.

Tratar de usar un pro Vendarse todas las Protegerse los ojos.

Qu tan daino es el plomo?
El plomo daa el sistema nervioso y el sistema reproductivo. El plomo se puede encontrar en pinturas usadas en la renovacin de puentes. El polvo del plomo puede ser inhalado o ingerido durante la limpieza con chorro de arena, la soldadura y el cortado. El polvo del plomo se puede llevar a casa por medio de la ropa que lleva puesta y puede envenenar a su familia.

El acaloramiento puede provocar urticaria, calambres, agotamiento y derrame cerebral. Las posibilidades se sufrir acaloramiento son mayores si tiene exceso de peso y no est en buenas condiciones fsicas. El alcohol aumenta el riesgo de forma significativa.

Qu es agotamiento?
Agotamiento es una enfermedad peligrosa. Los sntomas pueden ser:

Debilidad extrema o fatiga. Mareos, confusin. Nausea. Piel hmeda y pegajosa. Color plido o enrojecido. Temperatura del cuerpo elevada.
El tratamiento para el agotamiento incluye descansar en un lugar fresco, bajo la sombra y tomar bastante agua.

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Evite el envenenamiento por plomo:

Trabajo a la intemperie
Cul es el riesgo de la exposicin al sol?
El riesgo ms grave es el cncer. Si usted es de piel clara y tiene pecas y lunares, el riesgo ser mayor. Trabajar en lugares altos y alrededor de material reflector como el concreto o el agua tambin aumenta el riesgo. Se puede proteger con:

Quitando la pintura antes de cortar o soldar. antorchas Usandolargo. de mango Usando la ventilacin local para humos txicos. Ponindose el respirador adecuado.
cara y las Lavndose la de comer, fumar o beber. manos antes

Una camisa de manga larga y pantalones de colores neutros. Un sombrero de ala ancha con una lengeta para proteger el cuello. Anteojos de seguridad con lentes polarizados y ahumados. sol con proteccin SPF 15-25 Bloqueador dede trabajar y reaplicaco cada 2aplicado 30 minutos antes o 3 horas. de la piel un dermatlogo para Chequeo frecuentetempranas concncer. ver si hay seales de

Bandose y cambindose de ropa antes de salir del trabajo. Hacindose pruebas de sangre peridicas para chequear su nivel.
Existen otros peligros para la salud?
Otros peligros para la salud incluyen sustancias comunes y corrientes como los disolventes y el monxido de carbono o productos especiales tales como selladores y pinturas. Para evitar los riesgos:

Cmo pueden ser peligrosos las plantas y los animales?

Las plantas y los animales pueden ocasionar urticaria, enfermedades y hasta la muerte. Al trabajar a la intemperie puede exponerse a mordidas de animales como perros o picadas de culebras y a plantas como distintas hiedras venenosas (conocidas como poison ivy y poison oak). Para evitar problemas: Mantngase alejado de los animales. Aprenda a reconocer y evitar las plantas venenosas. Pngase camisa manga larga y pantalones. Fjese todos los das si tiene picaduras de garrapata.

Repase las hojas de datos de seguridad del producto (MSDS). Limite la exposicin lo ms que pueda. direccin Mantngase enpara evitar opuesta a donde sopla el viento las exposiciones
peligrosas. de que los medios para Asegresecomo ventiladores, estn controlar el peligro, funcionando bien.

Pngase el equipo de proteccin, como respiradores y protectores para la piel. No demore en poner queja sobre algn problema de salud a su supervisor.
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Seguridad en Las Carreteras Asegure bien el equipo antes de usar telfonos celulares o walkie-talkies provistos por el patrn. Asegure el equipo que no est siendo usado. equipo que se Bloquee y rotule elmantenimiento. vaya a reparar o al que se vaya a dar Ponga los frenos de
estacionamiento e inmovilice las llantas.

Trabajo Nocturno
Cules son los desafos especiales de trabajar en la noche?
En la obra, los desafos pueden ser:

Poca visibilidad para los motoristas. Poca visibilidad para los trabajadores. Comunicacin entre un turno y otro. Conductores dbiles o somnolientos. Deficiencia de sueo o sueo
interrumpido.

Cmo podemos trabajar con seguridad en el rea de trabajo?

El operador tiene responsabilidades especiales. Conozca su trabajo:

El trabajo en la noche tambin puede ocasionar perturbaciones sociales como:

Riesgo de lesionarse por somnolencia. Relaciones familiares o sociales afectadas.

Cmo protegerse en la noche?
Para trabajar en la noche, tome medidas de precaucin especiales. Primero que nada, deber aumentar la visibilidad y estar bien familiarizado con sus alrededores. Para aumentar la visibilidad:

Conozca la zona de trabajo y su posicin dentro de ella. Conozca el plan de control de trfico interno. Use las rutas y reas de equipo designadas. Identifique los peligros de atropellamiento. Si tiene que mover conos o barricadas, regrselos a su lugar original tan pronto como pueda.
Cmo podemos proteger a los otros trabajadores?
Siempre piense en los dems:

Pngase ropa retro-reflectora. Pngase linternas de mano en

el cuerpo o en la ropa.

Sepa donde estn otros trabajadores alrededor de usted. Establezca un medio de comunicacin con ellos. Nunca permita que se monten en el euipo. Ponga barreras entre los trabajadores y el equipo cuando sea posible. Evite el exceso de velocidad y los peligros ocasionados por colinas, obstculos y curvas.
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Ponga cinta retro-reflectora en el equipo.

Ilumine bien el rea de trabajo.

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Seguridad en Las Carreteras

Conozca bien sus alrededores:
Conozca bien el andar el equipo. vehculo y las rutas por donde tiene que

Seguridad del Operador

Y los operadores?
La operacin segura del equipo incluye las siguientes prcticas:
Antes encender el vehculo, d una vuelta desu alrededor para inspeccionarlo. a Compruebe el funcionamiento de la alarma de retroceso y otros dispositivos de seguridad.

Conozca bien las reas de trabajo asignadas. Conozca bien el salir del trabajo. camino seguro para ir al trabajo y para Cuando ande a pie, fjese en el equipo. Cuando maneje un equipo, fjese en los trabajadores.
Siempre d seales claras. Coloque los tambores y los conos ms juntos en la noche. Para una mejor iluminacin, contraste las luces de trabajo con las luces de advertencia. Inspeccione el sistema para controlar trfico y maneje un vehculo para ponerlo a prueba, ver si hay problemas y de ah en adelante, inspeccionlo con frecuencia.

Ubique y pruebe los controles. Sepa cules de balanceo. son los puntos ciegos del equipo y el radio Use cinturones de seguridad en el asiento del equipo.
Al entrar y salir del vehculo:

Suba con tres puntos de contacto. Fjese que circulando. no haya ningn otro equipo o vehculo
Limpie la grasa y del superficies donde los lquidos y seequipo en las se camina trabaja.

Cmo nos pueden ayudar los hbitos de salud?

Trabajar en la noche no es normal. Por eso, deber compensar por otro lado y sus hbitos de salud pueden marcar diferencia. En la obra, coma alimentos ricos en protena y evite el azcar y la grasa. Tome bastante agua y evite la cafena. En su casa, haga que dormir sea una prioridad. Siga una rutina para antes de dormir y coma algo ligero antes de acostarse. Bloquee la luz del da, as tenga que poner cortinas de color negro. Coma junto con su familia y planee actividades sociales para el da. De esa forma, estar listo para irse a dormir cuando regrese del trabajo.

Qu otras medidas de seguridad?

Mantngase alerta y al tanto de los peligros. Reporte a su supervisor todo lo que se tenga que reparar. Siempre bloquee y ponga un rtulo de advertencia al equipo que no se pueda operar. Para la seguridad en general:
Use el exigidoequipo de proteccin personal (PPE) provisto y por su patrn. Nunca use tores de CDtelfonos celulares, radios AM/FM, reproducni ninguna otra distraccin mientras opera el equipo.

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Seguridad en Las Carreteras

Podra ser menos ruidoso el trabajo en carreteras?
S. Se pueden tomar medidas para reducir el ruido. Esto se puede lograr:

Peligros del Ruido

Es un problema serio el exceso de ruido?
Si se expone a ruido en exceso, podra perder su audicin y su vida tambin. En el trabajo, el exceso de ruido lo puede distraer. Puede impedir que escuche llamadas de advertencia. El ruido tambin daa los nervios del odo interno. Esos nervios no se pueden reparar. Despus de 15 a 20 aos en el oficio:

Comprando o alquilando
equipo menos ruidoso. buenas condiciones. de los trabajadores.

Manteniendo el equipo en Alejando el equipo ruidoso Poniendo barreras de sonido alrededor del equipo.
Cmo protegemos nuestra audicin ahora?
La mejor forma de proteger nuestro odo es usando equipo de proteccin personal (PPE). Si para hablarle a alguien que est a tres pies de distancia de usted, tiene que gritarle, significa que necesita protegerse el odo. Use el PPE que le da su patrn. Notifquele a su patrn si el PPE no es adecuado. Asegrese de que el equipo le quede bien y sea cmodo. Siga las instrucciones del fabricante para usar el PPE. Hgase una prueba del odo una vez al ao para saber si proteccin le est dando resultados.

Podra perder el odo para siempre. Podra escuchar un zumbido constante en el odo (tinnitus).
Si sufre prdida de audicin, no podr or bien, especialmente cuando haya ruido en el fondo. La prdida del odo puede afectar negativamente a su familia y vida personal.

Cules son las fuentes de ruido ms comunes?

En la construccin de carreteras hay muchas fuentes de ruido. Algunas de las ms comunes son:

el equipo pesado, el clavado de pilotes, la quebrada de pavimento, el trfico.

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