Sepa qu alimentos comer para no pasar fro en invierno.

NI SOPAIPILLAS NI CHOCOLATE CALIENTE, TAMPOCO FRITURAS DULCES QUE SLO ENTREGAN CALORAS Y KILOS.

De acuerdo al Dr. Jorge Pamplona Roger, doctor en medicina, ciruga y mster en salud pblica el secreto para pasar un Invierno fro est en los alimentos, sin descartar el ejercicio fsico.

Algunas recomendaciones son: evitar el caf, t, mate, azcar que son poco beneficiosos para el cuerpo por sus efectos secundarios.

POR NINGN MOTIVO FUMAR!

Lo ideal es consumir jugos de frutas como

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Tambin es necesario consumir verduras como

Tambin es necesario consumir verduras como

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 Para los das fros la recomendacin es ingerir infusiones calientes de Rosa Mosqueta, Eucalipto, Llantn

Y por ultimo no hay que descartar el ejercicio fsico

 Siguiendo los pasos anteriores no slo se evitarn malestares normales del Invierno, sino que adems contribuir a tener un cuerpo hermoso y saludable.

DIOS LES BENDIGA