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Por qué la comida grasosa hace daño

Por qué la comida grasosa hace daño

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La verdad de la grasa y la masa muscular
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Published by: Tomas Soley Heredia on Sep 03, 2012
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12/29/2012

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¿Por qué la comida grasosa hace daño?

Con grasa debes tener cuidado usando esa palabra porque no toda grasa es dañina y cancerosa. Sí, cancerosa. Hay grasa que definitivamente hace un daño terrible y te lo voy a revelar y te dire la grasa que definitivamente debes comer. Para que lo sepas el problema no es la grasa saturada. En eso se enfocan los medios de comunicación y las industrias, la grasa saturada no es el problema. El aceite al calentarse y quemarse para hacer comida frita no se hace grasa saturada. Antes de decirte en el monstruo en que se convierte y las enfermedades que produce te tengo que decir que evites comer frito, es lo peor que puedes hacer, es la grasa que debes evitar además de otras que te diré. En lo que se convierte es en grasa trans, eso apenas se está hablando ahora y la gente sigue creyendo ignorantemente que la grasa saturada es culpable o el colesterol y esto realmente es una farsa. El colesterol aparece en la sangre y tapa arterias al comer comidas procesadas como grasas trans y otras que rompen las arterias por dentro y el colesterol debe tapar esa herida para que no tengas una hemorragia interna. Si hay muchas de esas heridas el colesterol termina tapando la sangre. Por eso dicen que la mayonesa es mala y no tiene que ver con que tenga huevo o colesterol, hay algo peor: El aceite de soya, si está hecho con esto ese tipo de aceite dañará tus arterias y culparás al colesterol porque nadie se atreve a culpar a la cancerosa soya y los métodos para sacar el aceite tampoco. Cualquier aceite vegetal insaturado que lo llaman sano al quemarse deja de serlo. Cualquier cosa frita no es saludable y al cocinar es mejor usar grasa saturada porque no se hace trans nunca. Claro no se trata de comerla en exceso, debe haber equilibrio porque aunque el colesterol ayuda a sintetizar testosterona y subir masa muscular debes comer carbohidratos y proteínas en mayor cantidad para tener resultados de masa y definición muscular. La grasa saturada si viene de animales alimentados con soya de manera no natural pues es mejor no comerla, esa es grasa mala, puede estar en la piel del pollo o entre la carne. Pero si son animales 100% naturales come el pollo con piel y toda la grasa de la carne. Las grasas malas además de cáncer dan mucha obesidad y problemas del corazón y presión alta. Ninguna grasa trans es buena, algunas grasas saturadas no son buenas, y las grasas de soya evítalas o elimínalas. Debe ser soya 100% natural para que te sirva y no se debe haber usado ningún químico en ella.

Muy poca soya es buena ni mucho menos saludable, al contrario de lo que dice la publicidad. No creas todo lo que ves en la tele o anuncios, casi siempre mienten y te quieren vender basura, especialmente dañina como ésta. Así que ya lo sabes, las pocas grasas saludables son aceites insaturados crudos, no los refinados, los extra virgen como el aceite de oliva. Las grasas saturadas como huevo y otras animales deberías comerlas para definición muscular, pierdes grasa y ganas músculo también. Y cocina con aceite saturado como el de coco o palma africana extra virgen mejor o mantequilla que no se hacen trans. Margarina nunca, es muy cancerosa y engordante, aunque no lo diga la publicidad. Además sabe muy mal. Espero que hagas esto, tu vida va a cambiar y lo digo porque la mía cambió. Al dejar de creerle a la publicidad todo es mejor para mí y quiero darte este regalo a tí hoy. Comenta, dime que te pareció este post. Cualquier duda también comenta para ayudarte.

Creador del curso http://www.ganamusculovelozmente.com/detalles

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