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Circulando la Energa Parece que la rbita Microcsmica fue desarrollada hace 2,000 aos, por los taostas, co mo una

prctica sexual para rejuvenecer el cerebro y ms tarde evolucion para volvers e una prctica espiritual. Adems de usar la energa sexual activada, usted puede prac ticar la rbita, acumulando energa durante la meditacin, imaginando a l a energa entr ando a travs del centro coronario en la parte de arriba de la cabeza, o condensan do la energa de la respiracin. Para aprender a circular la energa, usted debe tener una comprensin bsica del siste ma de chakras. Estos son 7 vrtices principales y numerosos vrtices etreos menores q ue distribuyen la bio-energa dentro de su cuerpo. Cuando usted tenga una buena se nsacin de la energa, ya sea de la respiracin hacia el abdomen, o de activar la ener ga sexual, usted imagine esta sensacin fluyendo hacia el perineo y hacia la base d e la espina dorsal. Ahora imagine una abertura de la vlvula en el coxis, y con cada inhalacin, usted l evanta la energa hacia arriba de la espina dorsal, mientras que la mantiene duran te las exhalaciones. Imagine que su espina dorsal es un tubo recto y hueco, a tr avs del cual la energa fluye y contina levantndola todo el camino hasta la cima de l a cabeza. Refurcela con energa que entra a la tapa de la cabeza, y luego condzcala hacia abajo por pasos, hacia el centro de la frente, la garganta, en medio del e sternn, el estmago, y finalmente la almacena detrs del ombligo, como una bola de en erga. Al conducir hacia abajo la energa, ayuda a tocar el techo de la boca con la punta de la lengua. Si es necesario, esta energa puede ser reactivada con su intento, y usada para curarse usted mismo o a otros, dirigindola con su mente adonde quier a enviarla. Tambin podra ser usada para tareas que requieren altas energas, y es la misma energa que los maestros de artes marciales apuntan a cultivar y usar. Cuando usted pueda sentir la energa circulando, y los varios centros de su camino , usted tambin podra usar una forma corta de energizarse y centrarse rpidamente. Im agine la energa entrando por la tapa de la cabeza, y rpidamente saltando hacia deb ajo de un centro al otro hasta la base de la espina. Luego, con una inhalacin, le vante la energa hasta la tapa de la cabeza, y con la prxima exhalacin djela caer de nuevo hasta la base. En todo este trabajo de energa, imagine y sienta la energa mo vindose debajo de la superficie de la piel.