eBook Gratis “Las 20 Preguntas Más Importantes para Saber si tengo Problemas con el Control de la IRA”

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¿Cuales son los SIGNOS y SINTOMAS de la IRA?

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com . ya sea a ti o a otros • Problemas de memoria • Pensamientos negativos • Mal genio • Irritabilidad Otros signos y síntomas de la ira: • Juramentar • Gritar • Estimulación • Lanzar cosas • Los demás se retiran de tu lado.eBook Gratis “Las 20 Preguntas Más Importantes para Saber si tengo Problemas con el Control de la IRA” Introducción ¿Cómo sabes cuando estás enojado? Existen manifestaciones físicas y psíquicas. Si te sucede algo de esto puedes estar afectado por la IRA! (c)2011 – ComoDominarLaIRA. Para poder controlar tu ira debes saber cuando esta se está manifestando en ti. que son consecuencias del sentimiento de ira. Los signos y síntomas de la ira Es posible reconocer la presencia de algunos de los siguientes signos y síntomas de la rabia: Los signos y síntomas físicos: • Latido rápido del corazón • Sudoración excesiva • Tensión en la mandíbula • Agitación • Puño cerrado • Respiración rápida • Dolor de cabeza • Dolor en el pecho • Dolor de estómago • Sensación de Malestar fuerte en el estómago • Tensión en los músculos • Ruborización en la cara • Ceño fruncido Signos o síntomas mentales: • Confusión • Dificultad para concentrarse • Pensamientos de hacer daño.

De esa manera. Incluso puede que pensemos que es muy poca cosa para enojarse. Sin embargo. Por lo general. podría empezar a maldecir a otras personas o lo que es peor. La mayoría de los casos violentos son causados por la inmensa ira. enojar a nuestros padres. porque no hay realmente una razón por la que se recibe en ese estado. se pasaba de un grito a que nos dieran una nalgada. Cuando una persona pierde el control de su propio ser y puede volverse violento sólo intenta liberar la fuerte presión dentro de él. Usted puede recordar que cuando éramos niños. No podemos culpar a alguien por estar enojado. Con tantas (c)2011 – ComoDominarLaIRA. su corazón late más rápidamente y hace una expresión facial que es insoportable para los demás. Pero estas son sólo situaciones que a todos nosotros nos van a tocar. puede hacerles daño físicamente. siempre tendemos a ser muy juguetones. Si quieres vivir feliz y en paz. a veces. Si esto sucede. pero ese depende del criterio de cada unos y es necesario respetarlo. podemos ver que estas personas son en su mayoría divorciadas. Esto se debe a que no llegaron a contener a su ira. Si nos fijamos más en su vida interior. Tal vez son personas que siempre están enfadadas. Hay gente que puede manejar estas cosas mejor. sólo por tener la mente tranquila. Así es como la ira afecta nuestras relaciones. Cuando alguien está enojado. o no tienen una familia feliz en casa. Todos vivimos en un mundo donde la gente nos va a molestar en algún momento. Podemos dar sitio a algunos ejemplos desde el interior de nuestros hogares. Podemos estar tratando con personas difíciles en algún momento de nuestra vida cotidiana. tenemos que saber que la ira puede afectar realmente un montón de factores en nuestras vidas y que podría estar arriesgando demasiado por ella. no es necesario gritar o lastimar a la gente. Hay mil de maneras de cómo la ira afecta las relaciones.com . Hemos hecho algunas cosas tontas con las que hacíamos. que viven solas. es necesario mantener controlada la ira.eBook Gratis “Las 20 Preguntas Más Importantes para Saber si tengo Problemas con el Control de la IRA” ¿Porque debemos controlar la ira ? La ira es una emoción que es muy poderoso que puede dar lugar a situaciones destructivas o violentas. algo que viene de una molestia de poco se hace más grande y más grave debido al inmenso poder de la misma. A medida que hacíamos esa cosa una y otra vez.

html (c)2011 – ComoDominarLaIRA.eBook Gratis “Las 20 Preguntas Más Importantes para Saber si tengo Problemas con el Control de la IRA” razones de cómo la ira afecta las relaciones.comodominarlaira. nos afectara toda la vida. El enojo puede desaparecer y volver de nuevo.com/como-controlar-y-dominar-tu-ira. Quieres seguir padeciendo? O quieres hacer un cambio? “Cómo Controlar y Dominar la IRA” Te presento el Libro Aprenderás todas las técnicas y tucos para sobrepasar estos malos momentos! Visita: http://www. Pero el perder a la gente que amamos. Es por eso que tenemos que encontrar maneras de cómo poder evitar o al menos controlar nuestra ira.com . y es intentar de ver las raíces de nuestra ira y modificarlas. sólo podemos hacer una buena cosa.

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