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10 Mandamientos Contra El Stress
10 Mandamientos Contra El Stress
2. No tengas miedo. La mayor parte de las cosas a las que le tenemos miedo nunca suceden.
4. Debes enfrentar cada problema segn llega. De todas maneras slo puedes manejarlos uno a uno. 5. No te lleves los problemas a la cama. Son malos compaeros del sueo.
6. No debes tomar prestado los problemas de los dems. Ellos pueden manejarlos mejor que t.
7. No debes revivir el ayer. Para bien o para mal, se ha ido para siempre. Concntrate en lo que est pasando en tu vida y s feliz ahora. 8. Debes ser un buen oyente. Slo cuando escuchas, obtienes ideas diferentes a las que tienes.
9. No te debes dejar caer" por la frustracin. Hay un 90% de arraigo en la auto-compasin y slo interfiere con una accin positiva.
10. Debes contar tus bendiciones, sin pasar por alto las pequeas. Muchas bendiciones pequeas hacen una grande.