LA OBESIDAD INFANTIL

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Qu es la obesidad?
Enfermedad crnica. Hipertrofia general del tejido adiposo. Acumulacin excesiva de grasa.

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Indice de masa corporal

Mtodo

para calcular la proporcin de masa corporal . de la persona entre el cuadrado de su estatura

Peso

Kg/m
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La OMS indica:
18.5-24.9

peso normal 25.0-29.9 sobre peso 30.0-34.9 obesidad clase 1 35.0-39.9 obesidad clase 2 40 o mayor obesidad clase 3, severa o mrbida.

Se tiene que tener en cuenta la masa muscular, sexo, edad, etnia, etc.
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Circunferencia de la cintura
HOMBRES

102 cm MUJERES 88 cm

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Tipos de obesidad

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Obesidad Infantil
A

los 4 meses es normal que los bebes tengan una gran acumulacin de grasa,. Entre los 2 y 6 el peso disminuye A los 7 vuelve a recuperar peso.

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Probabilidades
meses a 7 aos si tiene obesidad tiene una probabilidad de 40 % de ser obeso en la adultez. 10-13 aos es el 70% Esto es por los adipocitos
Un 6

nio de 6 a 19 se considero obeso cuando su peso supera el 20% sobre su peso medio ideal.

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Cmo saber si un nio es obeso?

Si

con el cculo del IMC da entre 25 y 29.9.

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Causas de la Obesidad infantil

Comidas

atractivas pero sin nutrientes Sedentarismo Falta de actividad fsica. Gentica Enfermedades.

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Qu es una dieta correcta?

Cumple las necesidades especficas en las diferentes etapas de la vida. promueve el crecimiento y desarrollo Adultos: conservar y alcanzar el peso esperado para la talla, prevenir enfermedades. Consiste en comer de todo en las proporciones adecuadas cumpliendo con las necesidades especficas en las diferentes etapas de la vida.
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Nios:

Plato del buen comer

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Ejemplo de men para un nio

Desayuno:

pltano.

Licuado de chocolate con avena y

Colacin:

Una manzana

Almuerzo:

Plato mediano de espagueti con albndigas Pltano o gelatina

Colacin: Cena:

sndwich
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Cmo evitar la obesidad infantil

Evitar comida chatarra

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Actividad fsica

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Mamas

informadas sobre la dieta correcta para sus hijos.

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Que

las personas entiendan que la obesidad es una ENFERMEDAD y debe ser tratada.

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