Curso de Reduccin de Estrs y Mejora de Autoestima

Aprende a sentirte bien contigo mismo/a y mejorar tus relaciones Del 1 al 7 de Agosto 2012

El equipo de psiclogos formado por Enrique Repiso y Luz Dominguez, ha desarrollado un innovador sistema (Proceso Kiluz), contrastado por ms de 20 aos de experiencia, para que aprendas a reducir el estrs innecesario, mejores la confianza en ti mismo/a (autoestima), aumentes la eficacia de tus comunicaciones y aprendas a crear la vida que te sienta bien.

En este curso podrs: 1. Mejorar la Autoestima y la Comunicacin: * Conocerte mejor * Sanar "heridas" emocionales y sentirte mas segur@ * Comunicarte de forma eficaz. Expresar tus opiniones, decir "si" o "no", poner lmites y escuchar las necesidades del otro. * Resolver conflictos 2. Aprender a reducir el estrs: * Reducir las tensiones, superar la preocupacin, la culpabilidad y la frustracin. * Relajarte y disfrutar del momento presente 3. Aprender a crear la vida que quieres: Saber lo que te sienta bien y ponerte en camino para crear tus metas.

El curso se desarrolla en :
* Sesiones de Maana (de 10 a 14 h) que tendrn lugar dentro del aula de nuestro centro con una metodologa vivencial, activa y participativa, en la que se alternan exposiciones tericas con ejercicios prcticos y comunicacin grupal. * Las Tardes apoyan el proceso a travs de paseos por la naturaleza paradisaca del Valle del Tietar y la Sierra de Gredos, baos en cascadas de aguas cristalinas y comunicacin tranquila con los compaeros del grupo. La inmersin en la naturaleza es un ingrediente esencial en este trabajo que aplica los principios de la Ecopsicologa. * En las Noches puedes compartir tu creatividad y participar en las Veladas ldicas con chistes en el canchal de piedra bajo las estrellas, cantando y tocando la guitarra, bailando libremente. Y adems, Fiesta Participativa.

Fechas: Del 1 al 7 de Agosto 2012 Precio: 490 por persona en habitacin doble y 550 por persona en habitacin individual. Estos precios incluyen alojamiento, pensin completa, el propio curso y todas las excursiones y actividades

Coordina el curso el Equipo Kiluz

Estaremos alojados en "La Lobera de Gredos". Un poblado de construccin tradicional en plena naturaleza, integrado en un frondoso valle de cerezos al pie de las cumbres de Gredos, desde las que descienden cascadas de agua cristalina. Reserva de plazas por orden de inscripcin