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¡Superando El Burnout! : Una Guía Práctica De Diagnóstico Y Tratamiento: Colección MZZN Autoayuda, #4
By MZZN Libros
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El fenómeno conocido como síndrome de burnout es algo con lo que muchas personas luchan en algún momento de sus vidas. Se define por la fatiga en todos los niveles, incluidos el físico, el emocional y el mental, y es el resultado de una exposición prolongada a situaciones estresantes, ya sea en la vida personal o profesional. Una variedad de síntomas, que incluyen desesperación, ansiedad y enfermedad física, pueden desarrollarse como resultado del agotamiento.
Este libro busca proporcionar una guía completa para identificar los síntomas del síndrome de burnout y encontrar tratamientos efectivos para el mismo.
Analizaremos los factores que pueden conducir al agotamiento, los signos y síntomas del agotamiento y los métodos, tácticas y mecanismos de afrontamiento que se pueden usar para tratar, controlar y prevenir el agotamiento. También hablaremos de la relación entre el burnout y la salud mental, así como de la importancia de buscar ayuda profesional en el proceso de recuperación del burnout.
Este libro lo equipará con el conocimiento y los recursos que necesita para superar el agotamiento y vivir una vida más saludable y feliz, ya sea que esté experimentando agotamiento o esté preocupado por un amigo o colega que lo está experimentando. .
Marco S. Ferrari
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¡Superando El Burnout! - MZZN Libros
¡Superando El Burnout!
¡SUPERANDO EL BURNOUT!
MZZN LIBROS
MARCO S. FERRARI
ÍNDICE
Introducción
MZZN Club - ¡Únase al club y lea libros gratis CADA SEMANA!
1. ¿Qué es el Síndrome de Burnout?
2. Comprender las causas y los síntomas del Burnout
3. La conexión entre el agotamiento y la salud mental
4. Prevención del agotamiento en el lugar de trabajo
5. Estrategias para afrontar el Burnout
6. Burnout en las Profesiones
7. Burnout y Salud Mental
8. Burnout y mantenimiento de un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal
9. Superar el agotamiento y seguir adelante
10. Los peligros de trabajar de forma remota
11. Burnout y relaciones
Conclusión
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Marco S. Ferrari
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Primera Edición 2023
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INTRODUCCIÓN
El fenómeno conocido como síndrome de burnout es algo con lo que muchas personas luchan en algún momento de sus vidas. Se define por la fatiga en todos los
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