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    Introducción al sueño y la importancia de dormir bien: Duerme Profundamente: 14 estapas para mejorar tu sueño, #1
    Introducción al sueño y la importancia de dormir bien: Duerme Profundamente: 14 estapas para mejorar tu sueño, #1
    Introducción al sueño y la importancia de dormir bien: Duerme Profundamente: 14 estapas para mejorar tu sueño, #1
    Ebook54 pages37 minutes

    Introducción al sueño y la importancia de dormir bien: Duerme Profundamente: 14 estapas para mejorar tu sueño, #1

    By Adolfo Benjamin Kunjuk

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    About this ebook

    A lo largo de estos capítulos, los estudiantes aprenderán sobre la importancia del sueño y cómo afecta a diferentes aspectos de la vida. Se abordarán temas como las funciones biológicas del sueño, los beneficios para la salud física y mental, las consecuencias de la falta de sueño, los trastornos del sueño comunes y las bases de la higiene del sueño. Además, se discutirá la importancia de identificar las necesidades individuales de sueño y cómo adaptar los hábitos para satisfacer esas necesidades.

    LanguageEspañol
    PublisherAdolfo Benjamin Kunjuk
    Release dateApr 26, 2023
    ISBN9798223246374
    Introducción al sueño y la importancia de dormir bien: Duerme Profundamente: 14 estapas para mejorar tu sueño, #1
    Author

    Adolfo Benjamin Kunjuk

    Adolfo Benjamin Kunjuk is a multifaceted man who has led a life full of experiences that have shaped him as a person and professional. He was born in Argentina in 1988 and is a passionate author of literature and technology. With experience in security and telecommunications, he decided to explore his creativity through writing. He has published several books, including "Beneath the Monochrome Skies," "La Guerra de los Tiempos," and "Más allá de los Me Gusta." His stories focus on the exploration of emotions and reflection on modern life. Adolfo has used his extensive knowledge in technology to write "Unleashing the Magic," a guide for young video game explorers. His work demonstrates his passion for literature and technology and is a true example of creativity and perseverance.

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      Introducción al sueño y la importancia de dormir bien - Adolfo Benjamin Kunjuk

      Introducción al sueño y la importancia de dormir bien

      Duerme Profundamente: 14 estapas para mejorar tu sueño, Volume 1

      Adolfo Benjamin Kunjuk

      Published by Adolfo Benjamin Kunjuk, 2023.

      While every precaution has been taken in the preparation of this book, the publisher assumes no responsibility for errors or omissions, or for damages resulting from the use of the information contained herein.

      INTRODUCCIÓN AL SUEÑO Y LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN

      First edition. April 26, 2023.

      Copyright © 2023 Adolfo Benjamin Kunjuk.

      ISBN: 979-8223246374

      Written by Adolfo Benjamin Kunjuk.

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      Tabla de Contenido

      Title Page

      Copyright Page

      Also By Adolfo Benjamin Kunjuk

      Capítulo 1: El sueño como función biológica

      Capítulo 2: Beneficios del sueño para la salud física y mental

      Capítulo 3: Consecuencias de la falta de sueño y el sueño de mala calidad

      Capítulo 4: Trastornos del sueño comunes y sus síntomas

      Capítulo 5: Conceptos básicos de la higiene del sueño

      Capítulo 6: Identificación de necesidades individuales de sueño

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      Further Reading: De jugador a adicto: Comprendiendo los riesgos de los videojuegos

      Also By Adolfo Benjamin Kunjuk

      About the Author

      Capítulo 1: El sueño como función biológica

      Las etapas del sueño y su función

      El sueño es una función biológica crucial para la salud y el bienestar humano. Durante el sueño, el cuerpo y la mente experimentan una serie de cambios fisiológicos

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