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La Buena Vida: Lecciones del Estudio Científico más Largo del Mundo Sobre la Felicidad
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¿Qué es una vida feliz, una vida plena? ¿Una buena vida? Según los directores del Harvard Study of Adult Development, el estudio científico sobre la felicidad más largo jamás realizado, la respuesta a estas preguntas puede estar más cerca de lo que usted cree.
¿Qué hace que una vida sea satisfactoria y tenga sentido? La respuesta, sencilla pero sorprendente, es: las relaciones. Cuanto más fuertes sean nuestras relaciones, más probabilidades tendremos de vivir una vida feliz, satisfactoria y, en general, más sana. De hecho, el Estudio de Harvard sobre el Desarrollo Adulto revela que la solidez de nuestros vínculos con los demás puede predecir la salud tanto de nuestro cuerpo como de nuestro cerebro a lo largo de la vida.
Los valiosísimos conocimientos de este libro surgen de las reveladoras historias personales de cientos de participantes en el Estudio de Harvard a los que se siguió año tras año durante toda su vida adulta, y esta sabiduría se ve reforzada por los resultados de las investigaciones de éste y muchos otros estudios. Las relaciones en todas sus formas -amistades, parejas, familias, compañeros de trabajo, compañeros de tenis, miembros de clubes de lectura, grupos de estudio de la Biblia- contribuyen a una vida más feliz y saludable. Y como nos muestra La buena vida, nunca es demasiado tarde para fortalecer las relaciones que se tienen, y nunca es demasiado tarde para construir otras nuevas.
Con calidez, sabiduría y convincentes historias de vida, La buena vida nos muestra cómo podemos hacer nuestras vidas más felices y significativas a través de nuestras conexiones con los demás.
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