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Apta Para Un Embarazo
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Secretos poco conocidos de la nutrición y el ejercicio durante y después del embarazo.
Quedarse embarazada y dar a luz son dos de los mayores milagros de la vida. La mayoría de las mujeres, cuando se les pregunta: ¿Cuál ha sido el acontecimiento más memorable de su vida?, suelen citar el embarazo y el parto.
Es como un regalo del cielo. No se pueden negar las poderosas emociones que el embarazo y el parto pueden crear en los padres.
Sin embargo, aunque el embarazo es glorioso y una experiencia gratificante, la dura verdad es que hay un aspecto de nutrición y condición física que no se puede descuidar.
Esta brillante moneda también tiene su reverso. Muchas mujeres acaban sintiendo que el embarazo ha arruinado su torneada figura y que las estrías las han desfigurado. Más información en el interior...
Quedarse embarazada y dar a luz son dos de los mayores milagros de la vida. La mayoría de las mujeres, cuando se les pregunta: ¿Cuál ha sido el acontecimiento más memorable de su vida?, suelen citar el embarazo y el parto.
Es como un regalo del cielo. No se pueden negar las poderosas emociones que el embarazo y el parto pueden crear en los padres.
Sin embargo, aunque el embarazo es glorioso y una experiencia gratificante, la dura verdad es que hay un aspecto de nutrición y condición física que no se puede descuidar.
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Book preview
Apta Para Un Embarazo - Celine Claire
Derechos de autor © 2017
Autora: Celine Claire
Traductor: Azael Avila
Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro puede reproducirse, almacenarse en un sistema de recuperación o transmitirse de ninguna forma ni por ningún medio, ya sea electrónico, mecánico, fotocopiado, grabado, escaneado o cualquier otro, sin el permiso previo por escrito del editor.
Aviso legal
Todo el material contenido en este libro se proporciona únicamente con fines educativos e informativos. No se puede asumir ninguna responsabilidad por los resultados que se deriven del uso de este material.
Aunque se ha hecho todo lo posible por proporcionar información precisa y eficaz, la autora no asume ninguna responsabilidad por la exactitud o el uso y mal uso de esta información.
Se recomienda imprimir este libro para facilitar su lectura.
Utiliza esta información bajo tu propia responsabilidad.
Índice
Derechos de autor © 2017
Introducción
Capítulo 1 – Antes del embarazo: ¡Lo que necesitas saber!
Capítulo 2 – Nutrición y los mejores alimentos para comer durante el embarazo
Capítulo 3 – Suplementos antes y durante el embarazo
Capítulo 4 – Nutrición y condición física durante tu embarazo
Capítulo 5 – ¡El bebé ha llegado! ¿Ahora qué?
Capítulo 6 – Llevando tu condición física al siguiente nivel
Introducción
Embarazarse y dar a luz son dos de los mayores milagros de la vida.
La mayoría de las mujeres, cuando se les hace la pregunta, «¿Cuál fue el acontecimiento más memorable de tu vida?» suelen citar el embarazo y el parto.
Imagen que contiene tabla, vistiendo, cabeza, hombre Descripción generada automáticamenteEs como un regalo del cielo. Simplemente no se puede negar las poderosas emociones que el embarazo y el parto pueden crear en los padres.
Sin embargo, aunque el embarazo es glorioso y una experiencia gratificante, la dura verdad es que hay un aspecto de nutrición y condición física que no se puede descuidar.
Esta moneda brillante también tiene su reverso. Muchas
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