El que busca encuentra

EL QUE BUSCA, ENCUENTRA

¿Cómo atraer y enamorar?

Tere Díaz Sendra

Tere Díaz Sendra

Licenciada en Pedagogía.

Psicoterapeuta familiar sistémica con especialidad en terapia de pareja.

Promotora de Desarrollo Humano Grupal.

Diplomados en clínica psicodinámica, terapia narrativa y terapia individual sistémica.

Especialista en el trabajo de prevención y atención de la violencia doméstica.

Estudiosa de los nuevos modelos amorosos, la soltería y la diversidad.

Docente, conferencista y coach estratégico empresarial.

Autora de artículos y libros diversos, entre los que se encuentran: Celos, Volver a empezar, 29 claves para encontrar pareja, ¿Me quedo o me voy? , Me quiero o No me quiero y ¿Cómo reconocer a un patán?

Socia fundadora de Concepto S1ngular y de Psicoterapia La Montaña.

Participante en distintos medios.

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ÍNDICE

Prólogo de la Autora

Introducción: El amor en los tiempos posmodernos.

I ASIMILACIÓN PRODUCTIVA DE LAS EXPERIENCIAS VIVIDAS

1. ¿TENER PAREJA? ¿PARA QUÉ?

2. ACOMODA TUS CAJONES ANTES DE INICIAR UNA NUEVA RELACIÓN.

3. PARA EVITAR EL PAN CON LO MISMO

4. ¿POR QUÉ ESTAMOS SOLOS?

5. AUTO-SABOTAJE EN EL AMOR.

II CONQUISTAR LA SEGURIDAD PERSONAL

6. DIEZ IDEAS CUETIONABLES SOBRE EL AMOR.

7. SER ATRACTIVO IMPLICA ¡ATRAER!

a. Autoconcepto.

b. Autoestim.

c. Autoimagen.

8. PARA INICIAR EL CAMBIO.

a. Conductas de autovalidación.

b. El triángulo de la transformación.

9. EL MIEDO AL RECHAZO.

III APRENDER A LIGAR

10. EL ARTE DE LA SEDUCCIÓN.

11. ¿LIGAR? DÓNDE, CÓMO Y CUÁNDO.

12. AMOR EN LAS REDES SOCIALES.

13. SOBRE SEXO, EROTISMO Y AMOR.

14. 20 TIPS SEXUALES PARA ENTRAR EN CALOR.

15. AMORES DE ENTRETIEMPO Y TU CAPITAL ERÓTICO.

Antes de cerrar: El camino personal y el buen amor.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Prólogo de la Autora

Muchas personas solteras se debaten entre el deseo, el miedo, y la frustración de querer tener una pareja y no solo de no conseguirla, sino de perderse a sí mismas en el intento de encontrarla.

Este libro es el producto de muchos años de estudio, de sostenida práctica profesional, y de suficiente experiencia personal. Concretamente antes de ser un texto fue un taller pensado y diseñado conscienzudamente con Manuel Turrent. Manuel y yo deliberamos e investigamos las ideas fuerza que eran de utilidad a aquellas personas que acudían a nuestros consultorios sintiéndose un fracaso personal por no encontrar pareja, por no sostenerla cuando la tenían o bien por querer salir corriendo de una relación tras algún tiempo de haber conseguido su sueño de amor. Juntos trabajamos con diferentres grupos en numerosas ocasiones acompañando a un sin fin de personas interesadas no solo en tener una pareja sino en en construir, también, un buen amor.

Los contenidos de aquellas experencias son la temática que te comparto hoy en estas líneas. Te invito a que durante su lectura te abras a la posibilidad de reconocer el camino que ya has recorrido, a descubrir las creencias erróneas que has sostenido en ese caminar y que te dispongar a recomenzar el proceso construyendo una nueva visión de ti mismo, de las relaciones de pareja y del territorio del amor.

INTRODUCCIÓN

EL AMOR EN LOS TIEMPOS POSMODERNOS

La búsqueda de pareja es como la búsqueda de la felicidad: el que busca frenéticamente NO ENCUENTRA. Si hoy has elegido este libro seguramente estás inquieto, en mayor o menor grado, por el rumbo de tu vida afectiva. ¿Acaso sientes que en la actualidad la vida amorosa navega a la deriva?, ¿observas que el malestar amoroso tiende a ser la constante en las relaciones tanto de casados como de solteros?, ¿experimentas que la falta de relaciones de pareja satisfactorias generara zozobra y confusión?.

Hoy, tanto hombres como mujeres, intuimos que transitamos una época de crisis amorosa. No existen modelos válidos que faciliten la felicidad: particularmente en el territorio del corazón, el mal de amores, acecha a diestra y siniestra.

Vivimos en una sociedad en permanente transformación. Si bien el cambio ha sido la constante evolutiva del ser humano, la velocidad del mismo se dejó sentir de manera arrolladora al cierre del siglo XX y al inicio de este nuevo siglo. Los avances en la ciencia y en la tecnología son evidentes y el mundo globalizado en el que nos encontramos nos mantiene en permanente comunicación e interdependencia unos con otros. Se acortan las distancias, aparecen diversos escenarios de vida a los que antes era inimaginable acceder, al tiempo que se unifican maneras de pensar, de desear, de sentir y proceder.

La cercanía – distancia que surge de las redes intermitentes generada por los medios de comunicación han conformado una nueva forma de relacionarnos que nos conecta a unos con otros al tiempo que se conserva una estremecedora lejanía en estos encuentros.

A esto hemos de sumar el aun imparable impacto social de la revolución sexual y del movimiento feminista, así como la lenta pero constante debilitación del patriarcado. Estos eventos han ampliado la autonomía económica de la mujer así como su influencia en la sociedad.

La gran revolución de la píldora anticonceptiva liberó a las mujeres de embarazos no deseados, separando también el sexo de la procreación y el sexo del amor.

De la mano de este avance científico viene la revolución sexual, la cual transformó la manera en la que se percibieron hombres y mujeres en el mundo occidental. Producto de esto vemos otros desacoplamientos: se puede vivir el erotismo sin el matrimonio y, más aún, el erotismo sin amor; esto ha permitido una variedad de relaciones eróticas y amorosas entre hombres y mujeres, y entre personas del mismo sexo.

No podemos dejar de mencionar el influjo del feminismo: los arcaicos y estereotipados roles del matrimonio patriarcal se están viniendo abajo precipitadamente, sin embargo la institución matrimonial sigue resistiendo los embates de una sociedad que busca nuevos modelos amorosos. La contradicción que se da entre el erotismo y la vida doméstica, pone a las personas en un dilema difícil de resolver. ¿Pasión o estabilidad? ¿Cómo generar una plataforma sólida para hacer crecer una familia sin perder el encanto del encuentro entre los amantes? Los arcaicos y estereotipados roles del matrimonio patriarcal se están desmantelando precipitadamente día con día.

Todo esto favorece la autonomía de la mujer en todas sus dimensiones. De manera particular, su libertad económica así como su influencia en diversos contextos sociales la hace pionera de un nuevo reto: reivindicar la necesidad de seguridad, su deseo de experimentar los sentimientos, pero también la capacidad de seguir enriqueciéndose y emocionándose mutuamente como pareja en un espacio de intercambio justo y de igualdad.

Las mujeres del siglo XXI quieren y gustan de los hombres pero ya no necesitan de ellos para ser alguien. Por eso, estas nuevas mujeres están invitando a los hombres a involucrarse en una vida más flexible y diversa, menos encerrada en normas tradicionales que limitan la relación de pareja. Mientras que antes eran ellos quienes llevaba la batuta en la relación, y de manera muy particular en la sexualidad, hoy las mujeres están rompiendo los esquemas de desigualdad para transformar las relaciones de sumisión en encuentros más igualitarios.

A la mayoría de los hombres les está costando trabajo esta transformación y con dificultad están generando algunas propuestas creativas. A muchos de ellos aún les vienen grandes las relaciones de equidad. Con frecuencia vemos a varones que se resisten al cambio mediante el primitivo uso de la fuerza, en algunos casos aún de la fuerza física, sino es que imponiéndose emocional, económica e intelectualmente. Otros pretenden no darse cuenta de lo que ocurre y prestan poca atención a las demandas femeninas, mostrándose sorprendidos cuando sus mujeres los abandonan o los traicionan.

Algunos hombres intentan hacer cambios barnizando la relación de pareja con conductas más cooperativas y más conciliatorias, pero sin transformar de raíz el tema del poder. Son tan solo unos cuantos lo que se han dado a la tarea de soltar sus privilegios machistas para crear una nueva manera de ser hombres que responda a las características del mundo actual. Un asistente a nuestros talleres afirmaba: a los hombres nos falta mucho por cambiar en tanto que las mujeres ya han cambiado mucho.

En esta situación de desencuentro entre un modelo masculino que las mujeres ya no aceptan y un modelo femenino que los hombres todavía no han aprendido, se mueve un mundo de gente desorientada, con buenas intenciones pero con malos resultados, intentando crear por ensayo y error una plataforma diferente para las relaciones amorosas del futuro.

Las mujeres, con todo y sus avances tienen varios retos aún. ¿Cuáles consideras tú importantes? Quizás el más importante es renunciar a un enamoramiento admirativo: a esa recóndita necesidad de que el hombre sea más que ellas… Más alto, más rico, más inteligente, más guapo, más… Al mismo tiempo requieren renunciar al sueño de la mujer conquistada y a la historia del príncipe azul, que si bien parece fuera de moda, sigue permeando de manera recóndita en el corazón de muchas frustradas princesas. Pareciera, por otro lado, que si bien las mujeres buscan la igualdad, cuando se trata de igualdad económica, siguen esperando al hombre proveedor que se haga cargo de ellas, o al menos de la mayoría de sus gastos…

Otro reto es el cuestionamiento del amor romántico. Esta concepción del amor es una construcción social de occidente y establece una modelo de amar que cuando falla (y falla bastante) produce frustración y desengaño. El amor novelesco que nos presenta la cultura occidental triunfa sobre gran cantidad de dificultades, los amores imposibles, el gusto por las desgracias amorosas, la idealización de la persona amada.Todo esto no fomenta el respeto y conocimiento de la otra persona o el respeto entre iguales sino que muestra el amor como una pasión que implica sufrir. El cine o la literatura reflejan que son los obstáculos graves los que engrandecen una pasión amorosa. Todo esto, unido a los celos y a una visión trágica de la relación, se sintetizan en conocidas expresiones como no puedo vivir sin ti o sin ti no soy nada.

Este mito del amor se hace tangible en nuestra sociedad como un ideal de relación entre las parejas y tiene consecuencias claras en la vida cotidiana. El ideal de amor- pasión actúa generando y fomentando un tipo de relación, una manera concreta de conducta amorosa, donde prima el sacrificio por la otra persona a la vez que se olvidan la propia vida y las expectativas personales de crecimiento personal. Esta idea de amor se refuerza especialmente en la educación de las mujeres, mientras que en el proceso de socialización de los hombres tiene una importancia menor.

A esto sumamos que la consecución de la igualdad femenina supuso una transformación interior, en las subjetividades de las mujeres, que conllevó una transformación exterior, del mundo público, con cambios legales y sociales que supusieron la igualdad en el espacio público, aunque con un fuerte déficit todavía. Las experiencias de muchas mujeres liberadas rebelan que no hay un planteo sobre el uso del tiempo para sí, sino que todas tienen una carga importante de trabajo familiar que realizan durante