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Nutrición para niños
By Mario Aveiga
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Descripción
Desde la infancia hasta el grupo de niños pequeños, generalmente hay una cantidad bastante limitada de alimentos que se pueden consumir. Asegurar que estos alimentos sean altamente nutritivos puede ser todo un desafío para el adulto encargado de asegurar un plan de alimentación completo y saludable.
Aunque se supone que los bebés que siguen una dieta de leche materna pueden obtener la mejor y más completa nutrición necesaria, la mayoría de las madres de hoy no son conscientes de su propio hábito de calentar y ciertamente no garantizan un contenido nutricional total.
Cuando esto sucede, la leche producida no tendrá todo el contenido nutricional ideal. Luego, lo mismo se aplica al grupo de edad de los niños más pequeños, donde el simple hecho de proporcionar bocadillos y alimentos que sean convenientes y rápidos para el consumo a menudo no son altamente nutritivos al examinarlos.
Nutrientes
Las siguientes son algunas de las deficiencias que probablemente se presenten en la salud de los niños:
• Vitamina D: esto es común en los bebés nacidos de madres con niveles bajos de vitamina D en sus propios sistemas corporales. Esto generalmente conduce al desarrollo de raquitismo, que es una enfermedad de delebitación ósea.
• Vitamina K: se está convirtiendo en una práctica muy común administrar una dosis de esta vitamina a un recién nacido, ya que ayuda a prevenir una afección poco común que causa hemorragia en el cerebro.
• Hierro: la mayoría de los bebés que son amamantados durante más de 6 meses por lo general tienen riesgo de desarrollar deficiencia de hierro durante el primer año. Esto se puede cambiar con algunos alimentos adicionales en el plan de dieta, además de depender simplemente de la leche materna para sustentar.
• Vitamina A: este es un nutriente soluble en grasa que se almacena en el cuerpo y se usa de acuerdo con las necesidades del cuerpo y cuando hay una cantidad insuficiente de esta vitamina en el sistema infantil, se producen infecciones frecuentes......
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Nutrición para niños - Mario Aveiga
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